Мазмун

• Курамы
• Лимон ичүүчү бал
• Лимон имбирь суусундугу
• Ысык корица
• Кадамдар
• 3 -метод: Тамак оорусун басуу үчүн бал жана лимон ичүү
• 3 -метод 2: лимон имбирь тыгынынан арылуу үчүн ичүү
• Метод 3 /3: Рекалинг Cinnamon Hot Punch

Ысык лимон суусундуктары, айрыкча, өзүңүздү начар сезсеңиз, эс алууга жана эс алууга сонун. Ысык суу жана буу тамак оорусунан арылууга жардам берет. Лимон С витаминине бай, иммунитетти көтөрөт. Көптөгөн табигый ингредиенттерди ысык лимон суусундуктарына кошсо болот. Эң популярдуу толуктоолорго бал, имбир жана корица кирет. Бал тамак оорусун, имбирь көкүрөктөгү тыгындарды жоюуга жардам берет, корица жыты тыгылган синустарды тазалоого жардам берет.

Курамы

Лимон ичүүчү бал

• 1 аш кашык (15 мл) лимон ширеси
• 2 аш кашык (30 мл) бал
• 1/2 чыны (60 мл) ысык суу (мүмкүн болушунча)

1 порция

Лимон имбирь суусундугу

• 4 аш кашык (60 грамм) жаңы майдаланган имбир тамыры
• 1-2 жаңы сыгылган лимон
• 1 литр ысык суу

6-8 порция үчүн

Ысык корица

• 1 чай кашык (5 мл) бал
• 60 миллилитр ысык суу
• 1 корица таякчасы
• 1 лимон кесим
• 3 бүчүр кургак тиштери
• бир чымчым мускат жаңгагы
• 45 миллилитр коньяк (милдеттүү эмес)

1 порция

Кадамдар

3 -метод: Тамак оорусун басуу үчүн бал жана лимон ичүү

1. 1 Жарым лимондун ширесин сыгып алыңыз. Жаңы лимонду экиге бөлүп, жарымын ширесин толук кашыкка сыгып алыңыз. Сыгылган ширени кружкага куюңуз. Лимон ширеси иммунитетти көтөрүүчү С витаминине бай.
   • Мындан тышкары, лимон ширеси антибактериалдык касиетке ээ, ысытманы түшүрөт жана тамак оорусун бошотот.
   • Кружкага лимон уругу кирбесин текшериңиз. Эгерде тегеректе сөөктөр болсо, аларды алып салыңыз.
2. 2 Балды ченеп алыңыз. Бир чыны лимон ширесине эки аш кашык (30 мл) балды коюңуз. Бал антибактериалдык касиетке гана ээ болбостон, тамак оорусун каптап, тынчтандырат.
3. 3 ½ стакан (60 мл) сууну кайнатыңыз. Чайнекке же казанга ½ стакан (60 мл) суу куюңуз. Чайнекти (казанды) катуу отко коюп, суунун кайнашын күтүп, анан мештен алып салыңыз.
4. 4 Бир чыны лимон ширеси менен балга ысык суу куюңуз. Суу кайнагандан кийин, лимон ширеси жана бал кошулган чөйчөккө акырын куюңуз. Ингредиенттерди акырын аралаштырыңыз. Суусундукту ичерден мурун бир аз муздаганча беш мүнөт күтө туруңуз.
   • Кааласаңыз, ар дайым татымына жараша лимон ширесин, балды же ысык сууну кошсоңуз болот.
   • Эгерде сиз ооруп жатсаңыз, ысык суу тамактын булчуңдарын бошотууга жардам берет.

3 -метод 2: лимон имбирь тыгынынан арылуу үчүн ичүү

1. 1 Имбирьди сүртүңүз. Бычакты алып, имбирдин тамырын ыңгайлуу бөлүктөргө бөлүңүз. Терини кетирүү үчүн аларды бычак менен кырып алыңыз, андан кийин имбирдин кичинекей бөлүктөрүн жасоо үчүн айрынын тиштерине сүртүңүз же сүртүңүз.
2. 2 Чакан идишке бир литр муздак суу куюңуз. Сууга майдаланган имбирди кошуңуз. Жаңы имбирь жылытуучу эффектке ээ, былжырды кетирүүгө жана көкүрөк тыгындарын жоюуга жардам берет.
   • Мындан тышкары, имбирь шишикти кетирет, кан айланууну жакшыртат жана бактерияга каршы касиетке ээ.
3. 3 Казанды орто жылуулукка коюңуз. Аны капкак менен жаап, сууну кайнатыңыз. Андан кийин көмөч казанды оттон алып, имбирдин ысык сууга чыланганын 10-15 мүнөт күтө туруңуз.
4. 4 Лимонды кесип, ширесин сыгып алыңыз. Суу кайнап жатканда, лимон ширесин жасаңыз. Лимонды экиге бөлүп, ширесин таза идишке сыгып алыңыз. Лимон жарымын кысыңыз, мындан ары шире чыкпай калат.
   • Табактагы үрөндөрдү текшерип, аларды алып салыңыз.
   • Сыгылган лимон ширесин азырынча бөлүп коюңуз.
5. 5 Имбирдин кесимдери менен ысык сууну чыпкаңыз. Имбирь 15 мүнөт демделгенден кийин аны алып салуу керек. Чоң идиштин же кумуранын үстүнө чыпканы коюп, ысык сууну акырын чыпкаңыз.
   • Бул идишке же кумурага суу куюп, зым торчосунда имбирдин бөлүктөрүн калтырат.
   • Сууну чыңагандан кийин имбирдин бөлүктөрүн таштаңыз.
6. 6 Лимон ширесин кошуп, кружкага куябыз. Лимон ширесин идишке же кумурага чыпкаланган ысык сууга куюңуз. Ингредиенттерди акырын аралаштырыңыз. Сиз 6-8 порция суусундукка ээ болосуз. Бир порцияны чөйчөккө куюп, дароо ичкиле. Калган суусундукту күнү бою ичкиле (керек болсо микротолкундуу мешке кайра жылыткыла).
   • Кааласаңыз, кружкага бир кашык бал кошуңуз. Бал кекиртекти жабат жана ооруну басаңдатууга жардам берет.
   • Эгерде суусундукту толугу менен ичпесеңиз, аны бекем жабылган идишке куюп муздаткычка коюңуз. Ал жерде үч күн сакталат.

Метод 3 /3: Рекалинг Cinnamon Hot Punch

1. 1 Сууну кайнатып, лимон кесиниз. Чайнекке суу куюп, кайнатыңыз. Курч бычакты алып, лимонду экиге бөлүңүз, андан кийин жарымын калыңдыгы 5 миллиметрдей тилимдерге бөлүңүз. Кааласаңыз, лимондун жарымынан ширесин сыгып алып, лимон кесимдери менен бирге суусундукка кошуп койсоңуз болот. Кесилген кесимдерди азырынча четке коюңуз.
2. 2 Туура өлчөмдө бал менен коньякты өлчөп алыңыз. Бул эки ингредиентти бир чөйчөккө куюңуз. Бал кекиртекти жабат жана ооруну басаңдатууга жардам берет.
3. 3 Кайнак сууну кружкага куюңуз. Суу кайнары менен аны оттон алып, бал жана коньяк кошулган кружкага куюңуз. Андан кийин кружкага лимон кесимдерин, бир корица таякчасын жана үч кургак тиштерди салыңыз. Даршын тамак оорусунан арылууга жардам берет. Мындан тышкары, ал антиоксиданттарга бай жана анын жыты тыгындарды жоюуга жардам берет.
   • Гвоздика да ооруну басаңдатууга жардам берет жана антибактериалдык касиетке ээ.
   • Гвоздика бүчүрүнүн ордуна гвоздика майын колдонбоңуз, анткени ал ашказандын оорушуна алып келиши мүмкүн.
4. 4 Чечимдин отурушу үчүн беш мүнөт күтө туруңуз. Демдеп жатканда суюктукту корица же кашык менен бир аз аралаштырыңыз. Анан мускат жаңгагын кошуп, суусундукту чөйчөккө куюп, кайра аралаштырыңыз. Дагы бир чымчым мускат жаңгагын кошуп, дароо пайда болгон суусундукту ичиңиз.
   • Суусундукту ичүүдөн мурун, тиштериңизди суусундуктан алып салсаңыз болот, бирок алар дени сак жана жутууга оңой.
   • Кааласаңыз, ар дайым татымына жараша лимон ширесин же бал кошсоңуз болот.