Мазмун

• Кадамдар
• 3 методу 1: Негизги гигиеналык чараларды сактоо
• Метод 2 3: Башка алдын алуу чараларын көрүңүз
• 3 методу 3: Дары -дармектерди тандоо
• Кеңештер

Тырмак кычыткы алдын алуу үчүн көптөгөн стратегиялар бар, жөнөкөй гигиеналык чаралардан башка мүмкүн болгон тобокелдиктерди азайтууга чейин. Эгерде сиз бул эрежелерди кармансаңыз, анда сиз колдун жана буттун тырмактарынын грибоктук инфекциясын өнүктүрүүдөн толугу менен кача аласыз. Бирок эгерде инфекция пайда болсо, аны дарылоо жана келечекте ушул сыяктуу учурлардын алдын алуу үчүн атайын дары -дармектер бар.

Кадамдар

3 методу 1: Негизги гигиеналык чараларды сактоо

1. 1 Колуңузду жана бутуңузду дайыма жууп туруңуз. Колуңузду жана бутуңузду жылуу суу жана самын менен дайыма жууп туруу (бутуңузду жок дегенде күнүнө бир жолу жуунганда) таза кармооңузга жардам берет. Бул, өз кезегинде, грибоктук тырмак инфекциясынын өнүгүү коркунучун азайтат. Тырмакты жакшылап жууп, манжалар менен манжалардын ортосунда. Инфекцияны алдын алуунун эң жакшы жолдорунун бири - аны дайыма жана кылдат жуу.
2. 2 Тырмактарыңызды үзгүлтүксүз кыркыңыз. Тырмактарыңызды кыска кылуу үчүн аларды үзгүлтүксүз кыркуу өтө маанилүү.Бул инфекция өнүгө турган жердин аянтын азайтат, ошондой эле узун тырмактын астына тыгылып кала турган нымдуулукту жана кирди азайтат. Ошондуктан, үзгүлтүксүз чач кыркуу гигиенаны жакшыртат, бул грибоктук инфекциянын өнүгүү ыктымалдыгын азайтат.
3. 3 Тырмактарыңызды табигый кармаңыз. Лак жана жасалма мыктар эстетикалык жактан жагымдуу көрүнгөндөй, алар тырмакта ашыкча нымдуулукту сакташат жана иш жүзүндө кычыткы пайда болуу коркунучун жогорулатышат. Мүмкүн болсо жасалма мыктан жана лакты көп колдонуудан алыс болуңуз. Ошондой эле, эгер сиз салонго кадимки лак үчүн барсаңыз, анын ишенимдүү мекеме экенине жана инфекция жуктуруп алуу мүмкүнчүлүгүн жогорулатпоо үчүн шаймандар толугу менен стерилдүү экенине ынаныңыз.
   • Эгерде сиз тынчсызданып турсаңыз грибка ногтей, бирок дагы эле педикюр жана маникюр жасоону кааласаңыз, анда бул процедуралардан баш тартпаңыз. Тырмактарды тазалоо жана кыркуу чынында эле пайдалуу болушу мүмкүн.
   • Бирок, дагы эле тырмак лакты таштоо сунушталат. Ансыз деле тырмактарыңыз маникюр же педикюрдан кийин сулуу көрүнүшү мүмкүн.
   • Ошондой эле, жасалма мыктарды же мык жасалгаларын колдонбоңуз.
4. 4 Эсиңизде болсун, грибоктук инфекция бир мыктан экинчисине жугушу мүмкүн. Андыктан, эгерде сизде тырмактардын биринде грибок пайда болсо, инфекциянын башка тырмактарга өтүү ыктымалдыгын азайтуу үчүн аны менен ар бир байланыштан кийин колду жууш абдан маанилүү.

Метод 2 3: Башка алдын алуу чараларын көрүңүз

1. 1 Тердеп турган байпактарды тандаңыз. Грибоктук инфекциянын пайда болуу ыктымалдыгы нымдуулуктун даражасына байланыштуу болгондуктан (грибок нымдуу чөйрөдө өсөт), нымды соруп алган материалдан жасалган байпактарды тандоо абдан пайдалуу алдын алуу кадамы болушу мүмкүн.
   • Бул үчүн нейлон, полипропилен же жүндөн жасалган байпактар ​​эң сонун.
   • Байпагыңызды тез -тез алмаштырып туруңуз, айрыкча бутуңуз тердеп жатса.
   • Кебез байпактан баш тартуу максатка ылайыктуу.
2. 2 Бут кийимиңизди кылдат тандаңыз. Нымдуу чөйрөдөн тышкары, кычыткы тар чөйрөдө өнүгөт. Ошондуктан, күнү бою тар бут кийим кийүү - айрыкча эски бут кийимдер - грибоктук инфекцияга чалдыгуу коркунучун жогорулатат.
   • Күндүн жок дегенде бир бөлүгү үчүн ачык бут кийим кийүүгө аракет кылыңыз (мүмкүн болсо).
   • Эски бут кийимиңизди жаңысына алмаштырыңыз. Же болбосо, мүмкүн болгон грибоктук булгануудан арылуу үчүн эски бут кийимге дезинфекциялоочу же грибокко каршы каражатты колдонсоңуз болот.
   • Машыгууда бир бут кийим кийиңиз, жумушта же күнүмдүк жашоодо башка бут кийим. Спорттук бут кийимдер көп терди жана нымдуулукту сиңирет жана сизди грибоктук инфекцияга көбүрөөк дуушар кылышы мүмкүн.
3. 3 Коомдук жайларда жылаңайлак жүрбөңүз. Кыска бут кийимди узак мөөнөттүү кийүү грибоктук инфекцияны өнүктүрүү үчүн коркунуч болуп калышы мүмкүн; Кычыткы бар коомдук жайларда жылаңайлак басуу коркунучтуу болушу мүмкүн. Коомдук бассейндерге, душка жана чечинүүчү бөлмөлөргө барганда сөзсүз сандал же флип-флоп кийип алыңыз. Бул грибоктук инфекцияга чалдыгуу ыктымалдыгын абдан азайтат.
4. 4 Колуңузду кургак кармоо үчүн резина мээлей кийиңиз. Мыктар кир жана нымдуулукка кабылган идиштерди тазалоо жана жуу сыяктуу тапшырмалар үчүн резина мээлейлер эң жакшы вариант. Бирок, ар бир колдонгондон кийин кол капты жакшылап кургатуу өтө маанилүү. Мээлейлерди сыртка бургула, алар сыртында эле кургак экенине ынануу үчүн.
5. 5 Эмнеге тырмак кычыткы тырмак кычыткысына караганда кеңири таралганын түшүнүңүз. Грибоктук инфекция тырмакта да, тырмакта да оңой өнүгүп кетсе да, тырмак инфекциялары көп кездешет. Мунун баары сиздин бутуңуз бОКөбүнчө алар жабык мейкиндикте болушат (байпак жана бут кийим), жана дагы нымдуулукка дуушар болушу мүмкүн (бул чөйрөдөгү тер жана нымдуулук сыяктуу).
   • Мындан тышкары, манжалар жүрөктөн алыс жайгашкандыктан, аларга кан агымы манжаларга караганда алсызыраак.
   • Начар кан айлануу, өз кезегинде, иммундук системанын потенциалдуу грибоктук инфекция менен күрөшүү жөндөмдүүлүгүнүн төмөндөшү менен байланыштуу.

3 методу 3: Дары -дармектерди тандоо

1. 1 Эгерде сизде грибоктук инфекция пайда болсо, колдо бар дарылар жөнүндө билип алыңыз. Тырмагыңызда же тырмактарыңызда инфекция пайда болгондо, грибокко каршы дары -дармектер жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Тырмак кычыткысын дарылоо үчүн актуалдуу, оозеки же экөөнүн тең айкалышы колдонулушу мүмкүн. Сиздин дарыгер, кыязы, сизге алтыдан он эки жумага чейин дарылоону жазып берет; кычыткы көйгөйүңүздү толугу менен чечүү үчүн болжол менен төрт ай талап кылынышы мүмкүн.
2. 2 Жергиликтүү дарылоону колдонуп көрүңүз. Көпчүлүк актуалдуу дары -дармектер тырмак пластинасына кире алышпайт, ошондуктан дарылоо көрсөткүчү 10%дан аз. Мыкка эң жакшы кирүүчү грибокко каршы агент - бул жыл бою күн сайын колдонулушу керек болгон Mycosan лак. Бул инструменттин кемчилиги анын кымбат экени жана тез -тез кайталануусу болуп саналат; бирок, бул оралдык терапияга караганда алда канча коопсуз.
3. 3 Оозеки дарылоо ыкмалары жөнүндө билип алыңыз. Жергиликтүү терапия жетишсиз болгон учурларда, оозеки агенттерди караш керек. Орал терапиясынын оң жана терс жактары жөнүндө дарыгериңиз менен кеңешиңиз. Ийгиликтүү терапия менен да, рецидив алынып салынбайт. Оозеки терапия үчүн эң кеңири таралган эки активдүү ингредиент - itraconazole (Sporanox) жана terbinafine (Lamisil).
   • Бул дары-дармектер башка көптөгөн дары-дармектер менен, рецепт боюнча да, рецептсиз да өз ара аракеттенет, андыктан башка дары-дармектерди же толуктоолорду алып жатсаңыз, дарыгериңизге сөзсүз билдириңиз.
   • Бул препараттар ошондой эле аритмия, боордун бузулушу, зааранын азайышы, муундардын оорушу, угуунун начарлашы, кусуу, депрессия сыяктуу олуттуу терс таасирлерге ээ болушу мүмкүн. Эгерде сизде кандайдыр бир олуттуу терс таасирлер пайда болсо, дароо дарыгерге айт.
   • Оозеки антифунгалдар терс таасирлерин текшерүү үчүн үзгүлтүксүз текшерүүлөрдү жана лабораториялык анализдерди талап кылат.
4. 4 Айкалыштырылган терапияны колдонуп көрүңүз. Көбүнчө, оозеки жана жергиликтүү дарылоонун айкалышы грибоктук инфекциядан арылуу керек болгондо ийгиликтүү жыйынтыктарга алып келет. Догдуруңуз бул эки дарылоонун айкалышын сунушташы мүмкүн жана керек болсо аларды сизге жазып бериши мүмкүн.
5. 5 Мыкыңызды операция жолу менен алып салууну ойлонуп көрүңүз. Качан грибоктук инфекция өтө олуттуу жана оорутат, жана аны дары -дармектер менен эле жок кылуу мүмкүн эмес, хирургиялык жолго түшүү керек. Мыктын жуккан бөлүгү кесилет жана алынат, бул жерде жаңы дени сак тырмактын өсүшү үчүн бир аз убакыт талап кылынат. Хирургия грибокту башка жол менен айыктырууга мүмкүн болбогондо гана акыркы чара катары колдонулат.
6. 6 Грибоктук инфекцияны дарылоонун альтернативалуу ыкмасын карап көрөлү. Грибокко каршы табигый каражаттарды колдонуп көрсөңүз болот. Эгерде сиз ошондой эле оозеки дарыларды ичип жатсаңыз, дарыгер же фармацевт менен дары -дармектердин өз ара аракети жөнүндө сүйлөшүңүз. Thistle экстракты жабыркаган тырмакка биринчи айда ар үчүнчү күнү, андан кийин экинчи айда жумасына эки жолу, үчүнчү айда бир жолу колдонулушу мүмкүн. Чай дарагынын майы күнүнө эки жолу мыкка түз сүйкөлгөндө да пайдалуу болушу мүмкүн.
7. 7 Кайталануу абдан көп кездешээрин унутпаңыз. Грибокту ийгиликтүү алып салгандан жана айыктыргандан кийин дагы инфекциянын коркунучун азайтуу үчүн алдын алуу чараларын улантуу өтө маанилүү. Мунун баары сизге көз каранды жана рецидивге жол бербөө үчүн күнүмдүк процедураларды жасоо сиздин кызыкчылыгыңызда.

Кеңештер

• Көптөгөн пациенттер грибоктук инфекция менен жашоону тандашат, айрыкча ал тырмакта болсо, анткени грибокко каршы оозеки дары олуттуу терс таасирлерди жаратышы мүмкүн. Көптөгөн аялдар мындай абалда катуулаган тырмактарды көрүп, лак менен жабуу менен жардам беришет.