Мазмун

• Кадамдар
• Метод 3: коопсуз экенин текшериңиз
• 3 -метод 2: Ал коопсуз уктап жатканына ынангыла
• 3 -метод 3: Ага акыл -эстүү болууга жардам бериңиз
• Эскертүүлөр

Мас адамга кантип туура кам көрүү керектигин билүү кээде ал адамдын жашоосунда жана өлүмүндө негизги ролду ойной алат. Ичкиликти өтө көп ичкенибизде, өзүбүзгө же башкаларга зыян келтирүү коркунучу бар, алкоголдук ичимдиктин курмандыгы болуп калабыз же уктап жатканда өзүбүздүн кусуубуздан муунуп калабыз. Мас адамга туура кам көрүү үчүн алкоголдон уулануунун белгилерин аныктап, ал кишинин коопсуздугун камсыз кылуу жана ага туура эс алууга жардам берүү үчүн зарыл болгон чараларды көрүү зарыл.

Кадамдар

Метод 3: коопсуз экенин текшериңиз

1. 1 Адамдан канча ичкенин сураңыз. Ал эмнени ичип жатканын жана канчалык жакшы экенин билүү сизге кантип улантуу керектигин чечүүгө жардам берет. Ал канчалык ичкен, канчалык тез ичкен, канчалык чоң адам, анын алкоголго чыдамдуулугу кандай жана ичкенге чейин жеген же ичпегени - мунун баары анын мас абалына таасир этиши мүмкүн. Ал жөн эле укташы керек болушу мүмкүн, бирок анын канчалык спирт ичимдигин билбегениңизге ишене албайсыз.
   • Бир нерсе сурап көрүңүз: “Кандайсың? Канча ичкениңди билесиңби? Бүгүн бир нерсе жединби? " Бул сиз ичип жаткан сумма жөнүндө түшүнүк бере алат. Эгерде ал ач карынга бештен ашык суусундук ичкен болсо, анда ал катуу мас болушу мүмкүн жана медициналык жардамга муктаж болушу мүмкүн.
   • Эгерде ал такыр сүйлөбөсө жана сизди түшүнбөсө, бул алкоголдон уулануунун белгиси болушу мүмкүн. Аны тезирээк ооруканага жеткиргиле. Эгерде сиз дагы ичкен болсоңуз, машинаны башкарбаңыз. Тез жардам чакырыңыз же ишенимдүү сергек адамдан сизди жана мас адамды ооруканага алып барууну сураныңыз.

   Эсиңизде болсун: балким, кимдир бирөө анын ичкилигине катуу интоксикациянын таасирин окшоштура турган нерсени куюп койгон болушу мүмкүн. Эгер сиз анын канчалык ичкенин билсеңиз, анда ал баңгизатка чалдыккандыгын айта аласыз. Мисалы, эгер адам бир же эки стакан вино ичсе, бирок ал абдан мас болсо, анда анын суусундугуна бир нерсе куюлган болушу мүмкүн. Эгерде анын суусундугуна дары кошулду деп ойлосоңуз, дароо адамды ооруканага алып барыңыз.

   
   
2. 2 Мас адамга тийүүдөн же ага жакындаардан мурун эмне кылаарыңызды түшүндүрүңүз. Мас абалына жараша ал башы айланып, багытын жоготуп, эмне кылып жатканыңды толук түшүнбөй калышы мүмкүн. Ал акыл менен ойлонбошу мүмкүн, эгер сиз аны бир нерсеге мажбур кылсаңыз, ал каршылык көрсөтүп, өзүнө жана башкаларга зыян келтириши мүмкүн. Ар дайым ниетиңизди билдириңиз.
   • Эгерде ал туалетти кучактап, өзүн жаман сезип жатса, мындай деп айт: “Эй, мен сага бир нерсе керек болсо бул жердемин. Чачыңды кармайын, - деди.
   • Уруксатсыз эч кимге тийбеңиз жана жылдырбаңыз.
   • Эгерде адам эсин жоготуп койсо, аны реалдуулукка кайтарууга аракет кылыңыз - жөн гана чалып, анын ойгонуп калганын текшериңиз. Сиз мындай деп кыйкырсаңыз болот: “Эй! Сен жакшы элесиңби?"
   • Эгерде ал эч нерсеге жооп бербесе жана ал өзүн жоготуп койду деп ойлосоңуз, дароо медициналык жардамга кайрылыңыз.
3. 3 Алкоголдук интоксикация белгилерин текшериңиз. Эгерде адамга тез жана туура жардам бербесе, алкоголдук мас абалында өлүмгө алып келиши мүмкүн. Эгерде адамдын териси кубарып, муздак, бүдөмүк болсо же жай же бир калыпта дем алып жатса, тез жардам чакырыңыз же ооруканага тезинен алып барыңыз. Алкоголдон уулануунун кошумча белгилерине кусуу, жалпы дисориентация жана эсин жоготуу кирет.
   • Эгерде талмасы кармаса, анын өмүрүнө чоң коркунуч жаралышы мүмкүн. Бир секундду текке кетирбеңиз: тез жардам чакырыңыз же адамды ооруканага тезирээк жеткириңиз.
4. 4 Өзүнө же башкаларга зыян келтирбеши үчүн аны коопсуз жерге алып барыңыз. Эгерде сиз ал адамды билсеңиз, анда ал үйүнө алып барууга аракет кылыңыз, ал эсин жоготуп, эч кимге зыян келтирбейт. Эгерде сиз аны тааныбасаңыз жана коомдук жайда болсоңуз, анын коопсуздугун сактоо үчүн досторун табууга аракет кылыңыз. Эгерде адам өзүнө кароого өтө мас болсо, аларды коопсуз жерге алып баруу керек.
   • Ичип жатканда машинаны башкарбаңыз жана эч качан мас адамга машина айдоого жол бербеңиз. Үйгө аман -эсен жетүү үчүн "сергек айдоочу" кызматына чалыңыз же Uber же Yandex.Taxi сыяктуу такси колдонуңуз.
   • Адам өзүңүздү ыңгайлуу жана коопсуз сезе турган жерге барыңыз, мисалы сиздин үйүңүз же үйүңүз же жакын досуңуздун үйү.

3 -метод 2: Ал коопсуз уктап жатканына ынангыла

1. 1 Эч качан мас адам кароосуз уктап калбасын. Анын денеси спирт ичимдигин ичкенди уланта берет, ал адам уктап калганда же эсин жоготкондон кийин да, ууланууга алып келет. Ошондой эле, эгер ал туура эмес абалда уктап калса, өзү кусуп алат. Мас адам уктап калса эле коопсуз болот деп ойлобоңуз.

   Кеңеш: Төмөнкүлөрдүн бирин көрсөңүз, мас адамды дароо ооруканага алып барыңыз: муздак тер, кубарган тери, эс -учун жоготуу, көзөмөлсүз кусуу, жай же бир калыпта дем алуу.

   
   
2. 2 Адамдын артында жаздык менен капталында уктап жаткандыгын текшериңиз. Эгер сиз адам алкоголдук мас болуу коркунучунда эмес деп ойлосоңуз, уйку анын денесине алкоголду өздөштүрүүгө жана аны кандан алып салууга убакыт бериши мүмкүн. Бирок, уктап жатканда ал куса баштайт, ал эми кускусу келип, тумчугуп калат деген коркунуч бар. Ар дайым анын капталында жаздык менен уктап жатканына ишениңиз, ошондо ал чалкасынан түшпөйт.
   • Адам уктап жаткан учурда ооруп калса, оозунан кусуу агып тургандай абалда укташы керек.
   • Түйүлдүктүн абалы - мас абалында уктап жаткан адам үчүн коопсуз позиция.
   • Ашказанга тоголонуп кетпеши үчүн анын алдына жаздык кой, анткени бул да анын дем алуусунун начарлашына алып келиши мүмкүн.
3. 3 Аны биринчи саатта ар 5-10 мүнөт сайын ойготуңуз. Ал спирт ичимдигин токтоткондо да, денеси мурунтан эле керектелген нерселерди өзүнө сиңире берет. Бул адамдын канындагы спирттин концентрациясы уктап жатканда көтөрүлүшү мүмкүн дегенди билдирет. Биринчи саатта аны 5-10 мүнөт сайын ойготуп, алкоголдон уулануу белгилерин текшериңиз.
   • Эгерде биринчи сааттан кийин ал жакшы болуп жаткандай сезилсе, анда сиз аны саатына бир жолу текшере аласыз.
4. 4 Кимдир бирөө түнү бою анын жанында болорун текшериңиз. Эгерде адам абдан мас болсо, ал алкоголдук мас абалында же өзүнүн кусуусу менен муунтуу коркунучуна туш болбошу үчүн дайыма көзөмөлдө болушу керек. Кимдир бирөө анын демин текшерүү үчүн түнү бою жанында болушу керек.
   • Эгерде сиз ал адамды тааныбасаңыз, анда келип, алар менен бирге отура турган кишиге чала аласызбы деп сураңыз.
   • Эч качан бир мас кишиге экинчи мас адамды кароого жол бербеңиз. Эгер мас болсоңуз, сергек адамдан байкооңузга жардам сураңыз.
   • Эгерде сиз ресторанда же барда болсоңуз жана мас адамды тааныбасаңыз, анда жардамга муктаж болушу мүмкүн болгон сайтта кардар бар экенин кызматкерлерге билдириңиз. Кимдир бирөө аларга кам көрөрүнө ишенмейинче, аны таштабаңыз.

3 -метод 3: Ага акыл -эстүү болууга жардам бериңиз

1. 1 Аны мындан ары спирт ичимдиктерин ичүүдөн токтотуңуз. Эгерде адам мурунтан эле абдан мас болсо, анда алкоголду андан ары колдонуу алкоголдук мас болуу коркунучун жогорулатат. Мындан тышкары, бул анын акыл -эстүү ой жүгүртүү жөндөмүн дагы алсыратып, өзүнө же башка адамдарга зыян келтирет.
   • Тартпоого аракеттениңиз жана ага алкоголду көбүрөөк берүүдөн баш тартыңыз. Бир нерсени айт: “Мына, менимче, сен өтө эле көп ичтиң, мен бир аз тынчсызданып жатам. Мен сага көбүрөөк бере албайм ".
   • Согушуп жаткан мас менен чыр -чатакты болтурбоо үчүн, аларды алкоголсуз суусундук менен алаксытууга же сүйүктүү ырын же тасмасын ойнотууга аракет кылыңыз.
   • Эгер сизди угууга көндүрө албасаңыз, сүйүктүүңүздү издеп, аны ичпей коюңуз.
   • Эгерде сиз аны угууга мажбурлай албасаңыз жана ал зордук -зомбулукка айланып кетиши же өзүнө же башкаларга зыян келтириши мүмкүн деп тынчсызданып жатсаңыз, полицияга кайрылыңыз.
2. 2 Ага бир стакан суу бериңиз. Суу кандагы спирттин концентрациясын суюлтат жана адамга тезирээк эс алууга жардам берет. Алкоголь денени кургатат, ошондуктан кимдир бирөөгө суу берүү эртеңки күнү өзүн жакшы сезүүгө жардам берет.
   • Уктаар алдында бир стакан суу ичүүсүн сураңыз.
   • Ага Gatorade сыяктуу изотоникалык суусундук бергиле, анын денесиндеги натрий менен электролиттердин деңгээлин калыбына келтирүү үчүн спирт ичимдиктерин ичип жатканда төмөндөп кетиши мүмкүн.
3. 3 Ага тамак алып кел. Чизбургер же пицца сыяктуу майлуу тамактар ​​алкоголдун таасирин басаңдатып, ашказандан канга сиңирүүнү жайлатат. Тамактануу кандын курамындагы алкоголду азайтпайт, бирок ал адамдын жыргалчылыгын жакшыртып, алкоголдун организмге андан ары сиңишин азайтат.
   • Ашыкча тамак жебөө же кусуу үчүн өтө көп тамак бербеңиз. Чизбургер жана бир нече кесим картошка жетиштүү болот - адам пиццаны жана 3 гамбургерди ачкөздүк менен жешине жол бербеңиз, анткени бул кусуу ыктымалдыгын жогорулатат.
   • Эгерде анын табити жок болсо, ага жержаңгак же крекер сыяктуу туздуу тамактарды берүүгө аракет кылыңыз.
4. 4 Керек болбосо ага кофе бербеңиз. Көбүнчө бир чыны кофе сергек болууга жардам берет деп айтылат. Бирок, бир чыны кофе жандандыруучу болсо да, кандагы алкоголду азайтууга жардам бербейт. Кошумчалай кетсек, кофеин организмди суусуздандырат, бул анын алкоголду сиңирүү жөндөмдүүлүгүн жайлатып, калканчтын терс таасирин күчөтөт.
   • Кара кофе ашказанды дүүлүктүрүп, эгер адам аны ичүүгө көнбөсө кусууга алып келет.

   Кеңеш: эгер адам уктап калат деп тынчсызданып жатсаңыз, бир чыны кофе пайдалуу болушу мүмкүн. Бирок, ал кофенин суусуздандыруучу таасирине каршы туруу үчүн жок дегенде бир стакан суу ичкенин текшериңиз.

   
   
5. 5 Кусууга аракет кылбаңыз. Бул кандагы алкоголду азайтпайт жана бир гана нерсе - суюктуктун төмөндөшү жана андан ары суусуздануу. Эгерде адам суусузданып кетсе, анда анын организминин кан айлануу системасынан алкоголду сиңирип, чыпкалоосу үчүн көп убакыт талап кылынат.
   • Эгерде адам ооруп жатса, алар менен бирге болуңуз, алар кулап кетпесин жана жабыркабасын. Кусуу - бул дагы эле ашказанда болушу мүмкүн болгон спирттен арылуу үчүн дененин табигый жолу.
6. 6 Адамдын акылдуу болушуна көп убакыт бөлүңүз. Спирт канга киргенден кийин, аны чыгаруунун бирден -бир жолу - денеге аны иштетүү жана чыпкалоо үчүн убакыт берүү. Бир ичимдикти метаболизмге келтирүү үчүн организмге бир саат убакыт кетет. Организмдин кан айлануу системасынан алкоголду толугу менен алып салууга канча убакыт кетерин аныктоочу көптөгөн факторлор бар, бирок бул спирт ичимдиктеринин таасирин толугу менен жок кылуунун бирден -бир жолу.
   • Ал тургай, толук түнкү эс алуу кээде ичкиликти денеден толук чыгаруу үчүн жетишсиз. Эгерде адам толугу менен эсине келе элек болсо, унаа башкарууга уруксат берилбеши керек.

Эскертүүлөр

• Эч качан мас адамга унаа айдоого же айдоого жол бербеңиз. Эгерде мас киши машинаны айдоону талап кылса, машинанын ачкычын алып же полицияга чалып көрүңүз, алар өзүнө же башкаларга зыян келтирбеши үчүн.