Мазмун

• Кадамдар
• 3төн 1 -ыкма: Бир азга коштошуу
• 3 -метод 2: Узак убакыт коштошуу
• 3 -метод 3: Түбөлүккө коштошуу
• Кеңештер

Формалдуу эмес жагдайларда деле кантип жана качан коштошууну билүү көп учурда кыйын. Бирок чечен, сыпайы жана ылайыктуу түрдө коштошуу - бул мамилеңизди сактоого жана адамдарга көңүл буруп жатканыңызды билдирүүгө жардам бере турган жөндөм. Бул кээде көрүнгөндөн алда канча оңой. Мүмкүнчүлүктөрдү таанып, кетерде башкалардын муктаждыктарын алдын ала билүүнү үйрөнүү үчүн окуңуз.

Кадамдар

3төн 1 -ыкма: Бир азга коштошуу

1. 1 Качан кетүүнү бил. Кечеде же жолугушууда болгондо, ал тургай кимдир бирөө менен жекеме-жеке сүйлөшкөндө, качып кетүү кыйын болуп калат.Качан кетүү керек экенин билүүнү үйрөнүү кыска убакытка коштошууну бир топ жеңилдетет.
   • Эл азая баштаганда көңүл буруңуз. Эгерде элдин жарымынан көбү кеткен болсо, анда бул сиз үчүн да жакшы мүмкүнчүлүк болушу мүмкүн. Кожоюнуңузду же досторуңузду таап, баарына кол булгалап, кетиңиз.
   • Кааласаң таштап кет. Сигнал күтүүнүн кереги жок. Эгерде сиз үйгө барууга даяр болсоңуз же сүйлөшүүнү бүтүрүүгө даяр болсоңуз: "Мейли, мен барам, кийин көрүшөм!" Деп айт.
2. 2 Денеңиздин тилине көңүл буруңуз. Меймандостукту кыянаттык менен колдонуу орой, бирок көбүнчө качан кетүү керектигин айтыш кыйын. Коноктор кетүү убактысы келгенде адамдар аларга ачык айтууну жактырышпайт, андыктан сигналдарга көз салып турууга аракет кылыңыз.
   • Эгерде үй ээси бир аз тазалай баштаса же сүйлөшүүдөн чыгып кетсе, досторуңузду же буюмдарыңызды чогултуп, сыртка чыгыңыз. Эгерде кимдир бирөө саатына карай баштаса же башкача тынчсызданып жатса, анда кетүү убактысы келди.
3. 3 Сизди кайра көрүүгө макулмун. Ал тургай, “эртең сени мектепте көрөм” же “Рождестводо кийинки жолугушуубузду күтө албайм” деген фразалар коштошууну жеңилдетет жана кийинки жолугушууну чыдамсыздык менен күтөт. Эгерде сиз кийинки жолу көрүшө турган күнүңүзгө макул болбосоңуз, анда коштошуу - бул үчүн эң сонун мүмкүнчүлүк. Жада калса "жакында көрүшөм" деп айтуу деле ушуну билдирет.
   • Эгерде коштошууну жеңилдетсе, кофе же түшкү тамак үчүн жолугушууга макул болуңуз, бирок каалабаган нерсени жасоого милдеттенбеңиз. Жөн эле кете берсең болот.
4. 4 Чындыкты айт. Кетүүгө даяр болгондо "жакшы шылтоо" ойлоп табуу абдан азгырык болушу мүмкүн. Бирок бул таптакыр кереги жок. Эгер кеткиңиз келсе, жөн эле "мен барам, кийин көрүшөм" деп айт. Мындан татаал нерсени ойлоп табуунун кереги жок. Эгерде сиз сүйлөшүүнү токтоткуңуз келсе, “Кийин сүйлөшөлү” деген фраза да жетиштүү.

3 -метод 2: Узак убакыт коштошуу

1. 1 Кетээрден мурун сүйлөшүү үчүн жакшы убакытты пландаңыз. Эгерде кимдир бирөө бир нече жыл чет өлкөгө кетсе же алыс жакка окууга барса, анда саякатты пландаштыруу ал адам үчүн стресстүү жана түйшүктүү убакыт болушу мүмкүн. Жолугушуу жана коштошуу үчүн белгилүү бир убакытты жана жерди белгилеңиз. Ошондой эле, эгер кете турган болсоңуз, коштошууну биринчи орунга коюңуз. Чындап сүйгөн адамыңыз менен коштошууну пландаштырбаңыз, ушундан улам бири -бириңизди көрүүнү унутуп, чындап кымбат адамыңыз менен коштошууну унутпаңыз.
   • Жагымдуу жерди тандаңыз - балким түшкү тамакта, сүйүктүү көчөңүз менен сейилдеп, же экөөңүзгө дайыма жаккан нерсени чогуу жасаңыз.
2. 2 Болгон жакшы нерселер жөнүндө сүйлөшүңүз. Күлкүлүү окуяларды тизмектеп, бактылуу көз ирмемдерди эстеңиз. Өткөндү терең изилдеңиз: чогуу эмне кылганыңызды, достугуңузда эмне болгонун, чогуу өткөргөн убактыңызды, балким таанышыңызды да эстеп көрүңүз.
   • Дароо коштошууну баштабаңыз. Адамдын анын кетишине болгон мамилесин билип алыңыз. Эгерде адам бул саякатка анча ыраазы болбосо, анда ал жөнүндө дайыма суроонун кажети жок. Эгерде кимдир бирөө бул саякатты чыдамсыздык менен күтүп жатса, анда аны ар бир адам кантип сагынары менен аны чарчатуунун кажети жок. Эгер досторуңуз Францияда иштөө мүмкүнчүлүгүңүздү кызганышса, анда бул тууралуу дайыма мактанбаңыз.
3. 3 Ачык жана достук мамиледе болуңуз. Мамилелердин позициясын аныктоо маанилүү. Байланышта болгуңуз келсе, бул тууралуу ал кишиге билдириңиз. Телефон номерлерин жана жашаган даректерин, электрондук почтаны алмаштырыңыз.
   • Эгерде сиз электрондук почта дарегин же телефон номерин сурасаңыз, ал адамды сооротот, анткени сиз дагы эле баарлаша аласыз, бирок өтө чынчыл болуңуз. Эгер байланышуу ниетиңиз жок болсо, байланыш маалыматын сурабаңыз. Кеткен досуңуз сиздин чынчылдыгыңызга шек келтириши мүмкүн.
   • Сиздин үй -бүлөңүздөгү ар бир адам сиздин жайгашууңузду жана абалыңызды билиши керек, жана сиз эч ким кетээрден мурун алардын абалынан кабардар экениңизди текшериңиз.Жөн эле жок болуп бараткандай элес калтырбоо өтө маанилүү.
4. 4 Кетүү убактысы келгенде, кыска жана чын жүрөктөн коштошуңуз. Көптөр узакка созулган коштошууну жактырышпайт, бирок сизди жеке мүнөзгө айландырышат. Эгерде сизге оор сезимдерди билдирүү керек болсо, аларды кийинчерээк окууга ылайыктуу адамга жазып коюңуз. Жашаңыз, баары жеңил жана кызыктуу болсун. Кучактап, эмне керек экенин айтып, бактылуу саякат каалаңыз. Сөздү ашыкча колдонбоңуз.
   • Эгерде сиз узак убакытка кетип жатсаңыз жана баарын өзүңүз менен ала албасаңыз, анда буюмдарыңызды маанилүү адамдарга берүү жакшы жест болот жана мамилени бекемдейт. Сиз жокто группалашыңыз эски гитараңызды ойнотсун же иниңизге аны эстетүү үчүн атайын китеп бериңиз.
5. 5 Аркылуу ээрчүү. Байланышта болууну пландап жатсаңыз, байланышта болуңуз. Skype аркылуу баарлашыңыз же күлкүлүү открыткаларды жөнөтүңүз. Эгерде сиз акырындык менен аны жоготкуңуз келбеген досуңуз же сүйүктүүңүз менен байланышты жоготсоңуз, анда кошумча күч -аракет жумшаңыз. Эгерде сиз досуңуздун бош эмес экенин ойлосоңуз, капаланбоого аракет кылыңыз. Баары өз жолуна түшсүн.
   • Байланыш күтүүлөрүңүзгө реалдуу болуңуз. Окууга кеткен дос жаңы досторду табат жана сиз менен мурункудай жума сайын телефон аркылуу сүйлөшүүгө убактысы жок болушу мүмкүн.

3 -метод 3: Түбөлүккө коштошуу

1. 1 Кош бол эми. Ооруканада жакын адамыңызга барууну кечиктирүү дайыма ката болуп калат. Досуңуз өлкөдөн биротоло кете электе акыркы күндөрдү күткөндөй эле ката. Коштошуу жана акыркы көз ирмемдерин жарык кылуу мүмкүнчүлүгүн колдон чыгарбаңыз. Ооруканада жалгыз өлүү коркунучтуу. Бар болуңуз жана эмне айтуу керектигин айтыңыз. Сүйүктүүңүз менен мүмкүн болушунча көбүрөөк убакыт өткөрүңүз. Аны менен болгула жана аны колдогула.
   • Көбүнчө өлүп жаткан адам уккусу келет жана төрт өзгөчө билдирүүнүн бири менен сооротулат: "Мен сени сүйөм", "Мен сени кечирем", "Кечир мени" же "Рахмат". Эгерде булардын бири ылайыктуу болуп көрүнсө, аларды коштошууну унутпаңыз.
2. 2 Керек деп эсептегениңизди кылыңыз. Бизде көбүнчө өлүм же башка түбөлүк коштошуу "түбөлүккө" караңгы жана караңгы болушу керек деген ой пайда болот. Бирок кетип бараткандын үлгүсүн ээрчиңиз. Сиздин милдетиңиз - ошол жерде болуу жана керек болсо тынчтануу. Эгерде күлкү каалоо болсо же табигый көрүнсө, анда күлүңүз.
3. 3 Чындыкты тандап сүйлө. Өлүп бараткан адам менен канчалык чынчыл болуу мүмкүн экенин билүү кыйын болушу мүмкүн. Эгерде сиз жакын эмес болгон мурунку жубайыңызга же эже-сиңдиңизге барсаңыз, өткөндө эмоцияларды ачыкка чыгарууга аракет кылууңуз же чыңалуу болушу мүмкүн. Оорукана баардыгын сыртка чыгарып, атасынын жоктугуна нааразычылыгыңды билдирүү үчүн эң жакшы жер болмок эмес.
   • Эгер чындык өлүп бара жаткан кишиге зыян келтирерин сезсеңиз, муну билип, теманы өзгөртүңүз. "Бул үчүн тынчсыздануунун кереги жок" деп айт жана теманы өзгөрт.
   • Сиз өтө оптимисттик маанайда болуп, “Жок, дагы эле мүмкүнчүлүк бар. Сүйүктүүңүз сизге "мен өлөм" десе, багынбаңыз ”. Эч ким ишенбеген нерсеге асылып калбаңыз. Теманы "Бүгүн өзүңүздү кандай сезип жатасыз?" Деп өзгөртүңүз. же "бүгүн сонун көрүндүңүз" деп адамды ишендириңиз.
4. 4 Сүйлөй бериңиз. Ар дайым жумшак сүйлөңүз жана өзүңүздү сүйлөп жаткан адам катары таанытыңыз. Эгерде сиз угуп жатканыңызга ишенбесеңиз да, эмне айтуу керектигин айтыңыз. Өлүм менен коштошуу процесси эки жактан тең иштейт - акыркы жолу "мен сени сүйөм" деп айтпаганыңа өкүнбөйсүң. Эгер ал адам сизди угуп жатканына ишенбесеңиз да, айтсаңыз, билесиз.
5. 5 Болуу. Физикалык жана эмоционалдык жактан бар болгула.Учурга көп маани бербөө кыйын болушу мүмкүн: "Ал акыркы жолу" мен сени сүйөм "деп айтабы?" Ар бир көз ирмем стресс жана кызыктуу болушу мүмкүн. Бирок өз ойлоруңуздан чыгып, мүмкүн болушунча бул мүнөттөрдү баштан өткөргөнгө аракет кылыңыз - жакын адамыңыз менен болгон убакыт.
   • Көбүнчө, өлүм алдында турган адам өлүмдүн чыныгы учурун көзөмөлдөйт жана жакындарын башынан өткөрө турган оорудан сактап калуу үчүн жалгыздыкты күтөт. Ошо сыяктуу эле, көптөгөн үй -бүлө мүчөлөрү "аягына чейин" болууга убада беришет. Муну билип, өлүмдүн так учуруна көп басым жасабоого аракет кылыңыз. Ылайыктуу көрүнгөндө коштошуңуз.

Кеңештер

• Ыйлоо туура экенин унутпа.
• Дүйнө сизге кайра баштоо мүмкүнчүлүгүн берүү үчүн ачылганына карабастан, сиз дагы эле кайдан келгениңиз менен байланыша алаарыңызды эске алуу акылдуулукка жатат.
• Эгерде сиз сүйгөн адамыңызды жоготуп жатсаңыз, айрыкча ал үй -бүлө мүчөсү болсо, сиз аларды ойлобоого аракет кылбаңыз. Бул адам жөнүндө аны билген жана сүйгөн башка адамдар менен сүйлөшүңүз - күлкүлүү окуяларды, эскерүүлөрдү, адаттарды жана цитаталарды бөлүшүңүз.
• Эгерде адам "жоголсо", бирок дагы эле мезгил -мезгили менен көрүнүп турат, бирок сиз менен байланышпаса, өзүңүздү күнөөлөбөңүз. Кээде адамдар ички көйгөйлөрүн чечүү үчүн көп нерсеге муктаж болушат, өткөндү артка тартпай - мындай адамды жалгыз калтыргыла, бир күнү ал кайтып келет.
• Коштошуу кээде өз көз карашыңыз менен караганыңызда алда канча кыйын. Эгерде сиз жашооңуздан бир кишинин четтетилишин чыдагыс нерсе катары көрүүнү кааласаңыз, анда сиз кетип жаткан кишиге оор жүктү жүктөп жатасыз, эгерде мүмкүнчүлүгүңүз болгондо аны жоготууңузду сооротууга мажбур кыласыз.