Мазмун

• Кадамдар
• Метод 8дин 1: Сезимдерди баалоо
• Метод 2ден 8: Акыл оюну # 1 - Сокур сүйүү
• Метод 3 8: Акыл оюну # 2 - Бирге
• Метод 4 8: A Mind Game # 3 - Broken Heart
• Метод 5 8: A Mind Game # 4 - Келечек
• Метод 6 /8: Акыл оюндары # 5 - Коркуу жана ыңгайлуулуктар
• Метод 7 8: Final Mind Game - План
• Метод 8 ичинен 8: Жыйынтыктар
• Кеңештер
• Эскертүүлөр

Демек, сиз кимдир бирөөнү жактырасыз деп ойлойсуз, туурабы? Сиздин досунуз? Жана бул мурунтан эле көйгөй. Төмөндөгү кеңештерди окуңуз - жана бул кызыктуу жана жеке акыл оюндары сиздин сезимиңиздин реалдуу же туура эместигин аныктоого жардам берет!

Кадамдар

Метод 8дин 1: Сезимдерди баалоо

1. 1 Өзүңүзгө бир нече суроолорду бериңиз. Биринчиден, досуңузга болгон сезимдериңиз романтикалуубу же бекем достукка окшошпу, билүүгө аракет кылыңыз? Бул сизге жагары күмөн, бирок бирин экинчисинен ажыратуу кыйын.
   • Эмне үчүн бул адамды ушунчалык жакшы көрөсүң? сизди романтикалуу түгөй катары тартканыңыз үчүнбү же аны менен жакшы мамиледе болгонуңуз үчүнбү? Же, балким, бул экөөнүн ортосунда бир нерсе?
   • Чын эле ал бир жакка алып барат деп ойлойсузбу? Сиз экөөңүздөрдүн романтикалык жактан бири -бириңерге шайкеш экениңерге ишенесиңерби же сүйүү үмүтү өчкөндө учкун өчөт.
   • Бул сиздин достугуңузду бузабы? Бул жерде аныктоо кыйыныраак, анткени эгер мамилелер улана берсе, анда, негизи, достук бузулат деп тынчсыздануунун кажети жок. Эмнеси болсо да, сиз мамиледе болсоңуз дагы, ал үзүлүп кеткен адамды көрдүңүз беле?
   • Бул суроолордун максаты - башка адам жөнүндө кандайдыр бир романтикалык маанайда ойлонуу. Муну кылганда сиз эмоцияларды сезе баштайсыз. алар эмнеге окшош? Толкундануу, күтүү, курсагыңыздагы көпөлөктөр, каалоо? Же кайдыгерлик, нерв, коркуубу? Сезимдер көбүнчө ойлорго караганда, сиз эмнени ойлоп жатканыңыз жөнүндө көбүрөөк айтып берет.
2. 2 Эгер көрө албастык кылсаңыз түшүнүңүз. Башка адамга келгенде, андай болбошу керек экенин билсеңиз да, кызганычтан канчалык көп кармайсыз? Бул сиздин досуңузга болгон эмоцияңыз жөн эле достук эмес экенинин анык белгиси.
   • Аны башка жигит / кыз менен көргөндө жинденесизби? Сиз аны башка адам менен байкап, автоматтык түрдө алардын сүйлөшүп жүргөнүнө шектенсеңиз, ашказаныңызда кандайдыр бир жагымсыз сезим барбы? Мүмкүн, сиз бул кишини романтикалык түрдө жактырасыз.
   • Ал достору менен көбүрөөк убакыт өткөрсө, сиз менен азыраак убакыт өткөрсө, кызганасызбы? Досуңуз сиз менен азыраак убакыт өткөргөнү үчүн анын досторуна таарынасызбы?
3. 3 Сиз кээде күндүз бир адам жөнүндө ойлонуп жатканыңызды түшүнөсүзбү? Эгер сиз ал жөнүндө көп ойлонсоңуз, бул сиздин досуңузга ашык болуп калганыңыздын анык белгиси.Ар бир кичинекей нерсе аны эске салабы? Дайыма бул компанияңызда айтып же / же айтып жүргөнүңүздө досторуңуз таарынып калышабы? Ал учурда эмне кылып жатканын дайыма ойлоносуңбу?
4. 4 Бул адам сиздин жашооңузда жок кезде өзүңүздү төмөн сезип жатканыңызды билип алыңыз. Аптанын аягында аны менен убакыт өткөргүңүз келеби? Ал узак эс алуудан кийин сиз чалган биринчи адамбы? Экөөңүздөр чогуу түшкү тамактанбай жатканыңызда уялдыңызбы?
5. 5 Досторуңуздан сураңыз, эгер алар сиздин досуңузду жактырат деп ойлосо. Көп учурда, башка адам мурундун астында эмне болуп жатканын жакшы билет. Досторуңуздан алар сизди кимдир бирөө жактырат деп ойлоп жатканын сураңыз жана алар сизге эмне деп жатканын көрүңүз. Сиз шок болушуңуз мүмкүн.

Метод 2ден 8: Акыл оюну # 1 - Сокур сүйүү

1. 1 Көзүңүздү жумуп эс алыңыз. Эң жаманы - оюңду өтө өзгөртүп, тынчсыздануу. Сиз эс алып жатканда, бул сүйлөмдү эстеп көрүңүз: бул чындыгында мааниге ээ эмес; бул жөн эле сыноо
2. 2 Башка адамдардын курчоосунда болбостон, сиздин предметиңизди жана өзүңүздү элестетип көрүңүз. Өзүңүздүн жүзүңүздү анын бардык өзгөчөлүктөрүнө буруңуз жана психологиялык эскертүүлөрдү жазыңыз:
   • Сиз эмнени сезип жатасыз
   • Эмнеге сизде бул сезимдер бар
   • Сиз бул кишиге физикалык жактан тартылып жатасызбы же жокпу
   • Эмнеге ал сени тартпайт
3. 3 Өзүңдү өпкүлөп жатканыңды элестет. Бул кызыктай жана абдан жагымсыз угулушу мүмкүн, бирок элестетип көрүңүз. Бул өбүшүүнү жакшылап карап көрүңүз: ал эмнеге окшош? Сизге жактыбы? Неге?
4. 4Акыл оюнун ойноңуз # 2

Метод 3 8: Акыл оюну # 2 - Бирге

1. 1 Эс алып, көзүңдү жум. Эми сиз адам менен интимдик мамиледен ырахат алып жатканыңызды / ырахат албаганыңызды билсеңиз (ал такыр жакын болбосо да), элестете турган убак. Бул да тамаша!
2. 2 Сиз кыялданган күнүңүздү элестетиңиз. Гүлдөр, кооз кийимдер, даамдуу тамак -аш, көл, кайык, музыка, кыш, күз, жаз, жай - эмнеси болсо да кыл!
3. 3 Эмне жөнүндө сүйлөшөсүң? Ар кандай жооп берет. Сиздин баарлашууңуз:
   • Үстүртөн, жеңил жана кызыктуу?
   • Терең, күчтүү жана чыңалган?
   • Жагымдуу сүйкүмдөр, сентименталдуу жана сүйүүнүн айланасында?
   • Кадимки жана бир аз келесообу?
   • Маанилүү жана узакка созулабы?
4. 4 Добушуңузга баа бериңиз. Бул кандай угулат? Zychno? Таарынычтуубу? Жумшак? Азгыруучу? Оңойбу? Кайраттуу? Дагы, бардык жооптор туура!
5. 5 Маектештин үнүнө баа бериңиз. Ал сизге окшошпу? Же башкачабы?
6. 6 Датаны эртерээк бүтүрүңүз - сиздин субъектиңизден кечирим сурап, кылаарга иши бар экенин айт. Сиз кандай сезимдесиз? Сен бактылуусуң? Таарынып жатасызбы? Evil? Же бактылуубу?
7. 7Акыл оюнун ойноңуз # 3

Метод 4 8: A Mind Game # 3 - Broken Heart

1. 1 Дагы бир жолу эс алыңыз. Керек болсо, эс алып, каалагандай эс алыңыз.
2. 2 Бул адам сиз менен ажырашып жатканын элестетип көрүңүз. Ал үчүн бул абдан кубанычтуу, бирок формалдуу тандоо, ошондуктан, кайгылуу көз караш менен, ал сени коё берет. Бул үч шылтоону карап чыгыңыз:
   • "Менин мамилеге убактым жок ..."
   • "Мен ийгиликке жетебиз деп ойлобойм - биз өтө айырмаланып турабыз. Бирок башка бирөө сени чындап сүйөт ".
   • «Бул сен жөнүндө эмес, мен жөнүндө. Биз улантпашыбыз керек. "
3. 3 Жоопторуңуз жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Алар тууралуу кандай ойдосуз? Аларды жаттап алыңыз же кагазга жазыңыз.
4. 4 Адамдын сиз менен болгон мамилесин үзгөн ар кандай жагдайларды карап көрөлү. Сиздин темаңыз укмуштуудай ачууланып, капаланат. Албетте, ал сизден тажады, ал тургай муну жашырбайт. Ал бул тандоону жасаганына сүйүнүп, балким жеңилдеп калгандыр. Илеп белгилерин байкап көрүңүз:
   • "Уф! Мен сиздин ыйлаганыңызга жетиштим / [дагы бир көйгөй] - бул абдан тажатма! Карачы, менде азыр сага болгон сезим жок, андыктан мени жайыма кой! "
   • "О Кудай! Жөн эле унчукпа! Мен сени жек көрөм, макулбу? Мен муну эми кыла албайм! "
   • "Мына, мен сенин жүрөгүңдү сындыргым келбейт, бирок бул улана албайт. Мен сени мындан ары сүйбөйм, кечир мени ".
5. 5 Жоопторуңуз жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Сиз кандай сезимдесиз? Сен бактылуусуңбу же чындап кайгырдыңбы? Неге?
6. 6 Ташталган соң өзүңүздү кандай сезесиз? Бакыт, депрессия, жеңилдик, ачуулануу, тынчсыздануу?
7. 7 Акыл оюнуна барыңыз # 4.

Метод 5 8: A Mind Game # 4 - Келечек

1. 1 Көзүңүздү жумуп эс алыңыз.
2. 2 Сиз азыр улгайдыңыз жана отурукташууну ойлонуп жатасыз. Сиз эмнени каалап жатканыңызды элестетиңиз - үй -бүлө курууну жана / же үйлөнүүнү? Бул адам менен канча убакыт өткөрөсүз (эгер сиз аны чындап жактырсаңыз)?
3. 3 Сиздин ой жүгүртүүңүзгө темаңыз кандай жооп берет? Ал макул? Неге? Качан?
4. 4 Эгерде баары ойдогудай болсо, предметиңиздин сунушун сунуштаңыз / жооп бериңиз. Сиз кандай сезимдесиз? Сиздин кумарланууңуз кандай сезимде? Ал кандай көрүнөт? Анан кандайсыз? Чыгармачылык менен алек бол!
5. 5Акыл оюнуна өтүңүз # 5

Метод 6 /8: Акыл оюндары # 5 - Коркуу жана ыңгайлуулуктар

1. 1 Көзүңүздү жумуп эс алыңыз; керек болсо тыныгуу. Башка оюндар жөнүндө тынчсызданбаңыз жана тынчсызданбаңыз.
2. 2 Эң чоң коркууңузду элестетип көрүңүз. Эгерде сизде коркуу сезими жок болсо, анда чоочун адам тарабынан тонолуп же кол салынганын элестетиңиз. Эми бул бийликти жеңүү үчүн СИЗ жетишсиз. Тилекке каршы, көпчүлүк учурда ушундай болот.
3. 3 Эгер бир нерсе болуп кетсе сиздин темаңыз эмне кылат? Аны сүрөттөп бериңиз.
4. 4 Ал сизге жардам бергенден кийин кандай сезимде болдуңуз?

Метод 7 8: Final Mind Game - План

1. 1 Келечектеги кумарыңызга сезимдериңизди кантип мойнуңузга алууну пландаңыз. Ар бир кадамды изилдеп, жаман перспективаларды жазыңыз.
2. 2Төмөндөгү жыйынтыктарды текшериңиз

Метод 8 ичинен 8: Жыйынтыктар

1. 1 Акыл оюну # 1:
   • Эгерде 2 -суроодо кубаныч, сүйүү, сагынуу, жеңилдик же ыңгайсыздыкка дуушар болсоңуз, өзүңүзгө 2 упай бериңиз. Эгерде сиз өзүн ыңгайсыз, калтырап -титиреп, тынч, муздак же кыжырдануу сезип жатсаңыз, өзүңүзгө 1 упай бериңиз. Эгерде сиз кайгырсаңыз, ачуулансаңыз, толкундансаңыз же чын эле ыңгайсыз болсоңуз, бул оюнду өткөрүп жибериңиз.
   • Өбүшүү кандай? Ошол эле нерсени кайталоодо жогорудагы принципти колдонуңуз. Эгерде сезим нейтралдуу болсо, өзүңүзгө 1 упай бериңиз.
2. 2 Акыл оюну # 2:
   • 3 -суроого жооп үстүртөн, олуттуу же терең болсо, өзүңүзгө 2 упай бериңиз. Эгер башкача жооп берсеңиз, бул суроону өткөрүп жибериңиз.
   • Эгерде 4 -суроого берген жообуңуз жинди, ачууланган, кайгылуу же кызыксыз ЭМЕС болсо, өзүңүзгө 2 упай бериңиз. Эгер үнүңүз азгырык болсо, анда 1 упай бериңиз!
   • Эгерде маектештин үнү бирдей болсо = 2 упай. Болбосо = 1 упай.
   • Эгерде акыркы суроого сиз бактылуу, жеңилдеп же тынчсызданып жатсаңыз = 0. Эгер бактысыз болсоңуз же жакшы болсоңуз = 1. Эгерде сиз тынч болсоңуз, бирок ачуулансаңыз, кайгырсаңыз же башка нерсе болсоңуз = 2.
3. 3 Акыл оюну # 3:
   • Эгерде сиз тынчтык жолу менен бөлүнүүгө жооп катары жеңилдикти, кубанычты, токтоолукту, муздактыкты же нормалдуулукту башыңыздан өткөрсөңүз = 1. Эгерде сиз ачуулансаңыз, кайгырсаңыз же жүрөгүңүз ооруса = 2. Эгер сизди кызыктырбаса = 0.
   • Экинчи суроого 1 = 2 суроосуна караганда катуу жооп берсеңиз, анда эч кандай өзгөрүү болбосо = 0. Эгер артка чуркасаңыз жана карама -каршы болсоңуз = 1.
   • Эгерде ажырашкандан кийин сиз бир аз айласыз болосуз = 2. Эгерде сиз абдан депрессияга туш болсоңуз = 3. эгер сиз дагы эле шайыр болсоңуз = 1. эгер сизди кызыктырбаса = 0.
4. 4 Акыл оюну # 4:
   • Эгерде сиз чындап эле үйлөнүүнү жана / же балалуу болууну кааласаңыз, бул адамга мындай болбосо да.
   • Эгерде сиз бул адам менен көпкө жашагыңыз келсе = 2. Эгерде жок болсо = 1. Эгерде сизди кызыктырбаса = 0.
   • Эгерде сиздин предметиңиз макул болсо = 2. Эгерде жок болсо = 1.
   • Эгерде сиздин сунушуңуз ийгиликтүү болуп, тема кубанса = 3. Эгерде жок болсо -1.
5. 5 Акыл оюну # 5:
   • Эгерде тема сизди сооротуп, сактап калса = 2. Эгерде = 1.
6. 6 Акыл оюну # 6: Эгер мүмкүнчүлүктөрүңүз көп болсо, анда бул сонун = 2. Эгерде жок болсо = 1.
7. 7 Упайларды санаңыз.
8. 8 Эгер сиз терсеңиз ...
   • 0-5: Кыязы, балдар, достук мамиледе болгула.
   • 10-15: Эгер бул боюнча иштесеңиз, кээ бир жылыштар болот.
   • 15-20: Потенциалдуу талапкер! Бирок, бардык эскертүүлөрдү окуңуз.
   • 20-29: Досум, менимче, бул сенин жан жарың!

Кеңештер

• Досторуңуздан кеңеш сураңыз
• Эгерде достугуңуз коркунучта болсо, кадам таштабаңыз! Эгер ишенсеңиз гана:
  • Сизге "ооба" деп жооп беришет.
  • Ал каршы болбойт деп
  • Сиз сурабасаңыз иштебейт.
• Тынч жана муздак сураңыз - эң жөнөкөй тон менен.
• Бул экөөңүздүн тең каалаганыңызды текшериңиз. Болбосо, дос бойдон кал.

Эскертүүлөр

• Өзүңүздү сактаңыз жана жагымдуу болуп өзгөрбөңүз - бул вариант эмес!

• Көп таянба.
• Бул колдонмо жеке сыноо үчүн арналган. Эгерде сиз дагы эле кайда экениңизди билбей жатсаңыз, анда достугуңузга коркунуч туудурбаңыз.
• Башка эч нерсе кылба
• Эгерде достугуңуз коркунучта болсо, кадам таштабаңыз! Эгер ишенсеңиз гана:
  • Сиз ооба деп жооп бересиз.
  • Буга эркек каршы болбойт
  • Сиз сурабасаңыз иштебейт.