Сүйүктүүсүнөн айрылган досуңузга кантип колдоо көрсөтүү керек

Мазмун

Кадамдар
Метод 3: Адам менен байланышыңыз
Метод 2 3: Эмоционалдык колдоо көрсөтүү
Метод 3 3: Практикалык жардам сунуштоо
Кеңештер
Эскертүүлөр

Балким, досторуңуздун же тааныштарыңыздын бири жакын адамынан айрылгандыр. Кыязы, сиз бул кишини колдоону каалайсыз, бирок көбүнчө мындай кырдаалда туура сөздөрдү табуу кыйын. Биринчиден, чын жүрөктөн көңүл айтуу. Андан кийин керектүү эмоционалдык колдоо көрсөтүңүз.Кайгырып жаткан адамды ук. Практикалык жардам керсетуу да маанилуу. Мисалы, тамак жасоого же тазалоого жардам бере аласыз.

Кадамдар

Метод 3: Адам менен байланышыңыз

1 Сүйлөшүү үчүн ылайыктуу убакытты тандаңыз. Кайгыга баткан адам менен баарлашууга өтүүдөн мурун ага даяр экениңизди текшериңиз. Жакын адамынан айрылган адам абдан капа болот. Ошондой эле, ал бош эмес болушу мүмкүн. Андыктан ал сизге убакыт бөлө алабы деп сураңыз. Мүмкүн болсо, капа болгон адам менен жеке сүйлөшүңүз.
- Сүйүктүүсүнөн айрылган адам сөөк коюудан кийин да башкалардын көңүлүн өтө сезимтал сезе алат. Андыктан, эгер сиз жардам сунуштагыңыз келсе, досуңузга же таанышыңызга ал жалгыз калганда кайрылыңыз.
2 Чын жүрөктөн көңүл айтууңузду билдириңиз. Досуңуздун же таанышыңыздын жакын адамы каза болгонун билгенде, аны менен тезирээк байланышууга аракет кылыңыз. Сиз электрондук почта аркылуу кат жөнөтө аласыз. Бирок, жакын адамынан айрылган адамга чалып же жолуксаңыз жакшы болот. Мындай жолугушуу учурунда ашыкча айтуунун кажети жок. "Кечиресиз, көңүл айтуум" деп айт. Андан кийин маркум жөнүндө бир нече жакшы сөздөрдү айтсаңыз болот. Ошондой эле жакында бул адамга кайра бараарыңызды убада кылыңыз.
- Эгерде кайгырып жаткан адам сизди жеке тааныбаса, адегенде өзүңүздү тааныштырып, жакын тууганымды тааныдым деп айт. Болбосо, адам сиз менен сүйлөшүүдө өзүн ыңгайсыз сезет. Сиз айта аласыз: "Менин атым Иван. Мен Егор менен ошол эле ишканада иштегем".
- Эгерде кайгырган адам сиз менен достошпосо жана сүйлөшүүнү токтотууга аракет кылса, аны жекече кабыл албаңыз. Кыязы, ал абдан депрессияда, ошондуктан өзүн ушундай алып жүрөт.
- Биринчи жолугушууда адам өзүн өзү тартып, жашоосун уланта бериши керек деп айтпаш керек. Кыязы, кайгырган адам мындай бекемдөө сөздөрүн баалабайт. Сүйлөбө. Ачык жана жөнөкөй сүйлөңүз.
3 Адамга жардам берүүгө даяр экениңизди белгилеңиз. Кийинки жолугушууда зарыл болгон жардамды көрсөтүү менен убадаңызды аткара аласыз. Жакынынан айрылган адамга эмне кыла алаарыңызды тактап бериңиз. Бул ага эмне кылууга даяр экениңизди билүүгө жардам берет жана сөзүңүзгө туруу сизге оңой болот. Кандай жардам көрсөтүүгө даяр экениңизди жана сизге канча убакыт керек экенин айт.
- Мисалы, убактыңыз тар болуп жатса, кайгырган кишини жаназадан гүлдөрдү ооруканага алып барууга же кайрымдуулукка тартууга чакырыңыз.
4 Түшүнүү менен баш тартууну кабыл алыңыз. Эгерде сиз жардам берсеңиз, жана кайгырган адам сизден баш тартса, анда анын каалоосун угуңуз жана жардам сунушуңузду кийинки жолугушууга чейин калтырыңыз. Кандай болбосун, муну жеке кабыл албаңыз. Көптөр кайгырган адамга жардам сунушташы мүмкүн болгондуктан, туура чечим кабыл алуу кыйынга турат.
- Сиз мындай деп айтсаңыз болот: "Чечимдерди кабыл алуу сиз үчүн кыйын болуп жатканын түшүнүп турам. Эмки аптада бул тууралуу сүйлөшөлү".
5 Сезимтал темалардан алыс болуңуз. Сүйлөшүү учурунда күлкүлүү нерсени айтуудан өтө этият болуңуз. Эгерде сиз ал адамды жакшы тааныбасаңыз, тамашалардан таптакыр алыс болуңуз. Мындан тышкары, өлүмдүн себептери талкууга алынбашы керек. Болбосо, ал адам сизге чынчыл жана боорукер адам эмес, ушакчыдай мамиле кылат.

Метод 2 3: Эмоционалдык колдоо көрсөтүү

1 Мүмкүн болушунча тез -тез чалып же электрондук почтага жазыңыз. Кайгырып жаткан адам менен дайыма байланышта болуңуз. Жаназа учурунда гана эмес, кайгырган адам жалгыздык менен кайгыны башынан өткөргөндө да бар болгула. Кимдир бирөөнү жоготкон адамга чалып же SMS жазышыңыз мүмкүн болгон графикте жуманын бир нече күнүн белгилеңиз.
- Сүйүктүүсүнөн айрылган адам, айрыкча, дем алыш күндөрү үйдө жалгыз калганда жалгыздыкты башынан өткөрөт. Андыктан мындай күндөрдө ага таяныч бол.
- Адамга эмоционалдык колдоо көрсөтүү менен ашыкча көңүлүңүздү буруунун ортосундагы тең салмактуулукту сактаңыз. Кээ бир адамдар жакындарын жоготкондо жалгыз ыйлагысы келет. Сүйлөшүүлөрүңүздүн биринин аягында: "Кийинки жумада сизге чалсам болобу?"
2 Аны менен калууга адамды чакыр. Кээ бир адамдар жакын адамы өлгөндөн кийин өзүн жалгыз сезет. Алар үчүн үйдө жалгыз болуу кыйын. Эгерде сиз өзүңүздү досуңуз же таанышыңыз абдан кайгылуу жана жалгыз сезип жаткандай сезсеңиз, аны менен бир нече күн жашоону сунуштай аласыз, өзгөчө сөөк коюуда.
- Досуңузду аны менен бирге болууга чакырганда, ага кечке чейин токуу же өзү жактырган тасманы көрүү сыяктуу жагымдуу нерселерди кыла алаарыңызды айт.
3 Кайгырып жаткан адам өткөндү айтсын. Аны менен бирге өлгөн адамдын өмүрү менен өлүмүн талкуулоодон коркпоңуз. Мисалы, сиз маркумдун сөздөрүн эстей аласыз. Мындан тышкары, маркум менен байланышкан эскерүүлөрдү айта аласыз. Кайгыга баткан адамдын буга кандай караарына көңүл бурсаңар. Кыязы, ал өзүнүн эскерүүлөрү менен бөлүшөт.
- Сиз айта аласыз: "Эсиңдеби, Инна бул тасманы көп көрдү! Биз аны бир эмес, бир нече жолу көрдүк. Мага абдан жакты".
4 Кайгыга баткан адамдын сезимдерин карап көрөлү. Балким жакын адамынан айрылган адам маркум жөнүндө айткысы келбейт. Бул учурда, бул адам үчүн эмне кызыктуу экенин айтсаңыз болот. Мисалы, сиз жакында көргөн кээ бир тасмалар жөнүндө сүйлөшүңүз. Эгерде кайгырган адам сүйлөшүүнүн темасын өзгөртүүгө аракет кылып жатса же сизге: "Мен азыр бул жөнүндө айткым келбейт", - десе, анын каалоосун эске алууну унутпаңыз. Башка нерсе жөнүндө сүйлөш.
5 Жакын адамынан айрылган адам менен унчукпаңыз. Кайгырып жаткан адам менен сүйлөшкөндүн кереги жок. Сиз жөн гана анын жанына отуруп, аны кучактай аласыз. Ал ыйласа, жоолугуңузду сунуңуз. Эгерде сиз жакын мамиледе болсоңуз, досуңуздун колун кармаңыз. Мунун аркасында ал өзүн жалгыз сезбейт.
6 Бардык сөөк коюу иш -чараларына катышыңыз. Жаназадан кийин кечки тамак уюштурулушу мүмкүн, катышууга аракет кылыңыз. Досуңузга ал үчүн болорун айт. Сизге керектүү жардамды бериңиз.
7 Досуңузду жакындарынан айрылган жардам тобуна чакырыңыз. Эгер сиз анын сезимдери менен күрөшүү кыйын экенин көрүп жатсаңыз, ага жардам бере турган адамдардын колдоосуна ээ болууну сунуштаңыз. Сиздин аймакта каза болгон колдоо тобу бар экенин билип алыңыз. Сиз Интернетти колдонуу менен изилдөө жүргүзө аласыз. Досуңду аны менен жолугушууларга чакыр.
- Досуңузду колдоо тобунан жардам алууга чакырууда өтө этият болуңуз. Мисалы, мындай деп айтсаңыз болот: "Мен жакында эле билгем, алардын сүйүктүү маркум жакындары жөнүндө сүйлөшүү үчүн чогулган адамдардын атайын топтору бар экенин. Сиз мындай жолугушууларга катышкыңыз келеби, билбейм. Баргыңыз келсе, Мен муну сиз менен кылууга даярмын. "

Метод 3 3: Практикалык жардам сунуштоо

1 Досуңузга же таанышыңызга башка адамдарга керектүү маалыматты берүүгө жардам берүүнү сунуштаңыз. Кыязы, жакынынан айрылган адам болгон окуядан улам абдан депрессияга кабылат, андыктан ага жакынынын өлүмүнө байланыштуу керектүү маалыматты берүү кыйын болот. Керек болсо бул жоопкерчиликти өзүңүзгө алыңыз. Кайгырган адамга ар кандай жардам берүүгө даяр болуңуз.
- Мындан тышкары, сиз керектүү документтерди чогултууга жардам бере аласыз. Мисалы, сиз өлүм тууралуу күбөлүк алууга жардам бере аласыз. Мындай документтер маркумдардын эсебин жабуу үчүн керек.
- Эгерде каза болгон адам атактуу болсо, анда, сыягы, көп адамдар анын үй -бүлөсүн чакырышат. Чалууларга жооп берүү үчүн жоопкерчиликти алыңыз.
2 Жаназаны уюштурууга жардам бериңиз. Сөөк коюу, адатта, көптөгөн милдеттерди камтыйт.Мисалы, маркумдун үй -бүлөсү менен сөөк коюуну уюштуруу жөнүндө сүйлөшсөңүз болот. Мындай суроолор каржыга жана каза болгон адамдын акыркы каалоолоруна байланыштуу болушу мүмкүн. Же болбосо, сиз некролог жазуу жана жарыялоо жоопкерчилигин мойнуңузга ала аласыз. Керек болсо ыраазычылык каттарын да жаза аласыз.
- Маркумду акыркы сапарга узатуу күнү сиз жакын адамыңыздан айрылган адам үчүн баа жеткис жардам боло аласыз. Мисалы, сиз ага сөөк коюуга байланыштуу маселелерди чечүүгө жардам бере аласыз.
3 Үй жумуштарына жардам бериңиз. Сиз жакындарына тамак жасоодо же үй жыйноодо жардам берүүнү сунуштай аласыз. Сүйүктүүсүнөн айрылган адам абдан депрессияга кабылат, ошондуктан үй милдеттерин аткаруу кыйын болот. Даамдуу бир нерсе даярдаңыз. Кайгырган адам аларды кийинчерээк оңой жылытуу үчүн тоңдура турган тамактарды даярдасаңыз жакшы болот. Тазалыкка кам көрүңүз. Бирок, үйүңүздү же батириңизди тазалоодон мурун үй ээсинен уруксат сураңыз.
4 Каржылык жардам керекпи же жокпу, билип алыңыз. Эгерде маркум акча таштабаса, буга кантип жардам бере алаарыңызды билип алыңыз. Сөөк коюу үчүн акча чогултуу үчүн атайын каражаттарды колдонуу керек болушу мүмкүн.