Эрекцияны кантип басуу керек

Видео: Уникалдуу цемент цемент казанын кантип жасаса болот үлгүлөрдү жасоодо жөнөкөй пластиктен

Мазмун

Кадамдар
3 -метод 1: Ыңгайсыз кырдаалдардан кантип сактануу керек
Метод 2 3: Эрекцияны кантип жашыруу керек
3 -метод 3: Эрекциядан кантип арылуу керек
Кеңештер
Эскертүүлөр

Эрекция - дени сак адамдын жашоосунун таптакыр нормалдуу бөлүгү. Бирок бул туура эмес убакта болуп калса, өзүңүздү уят кылсаңыз болот. Бул макалада биз кантип жашынууну жана кийим менен эрекциядан арылууну көрсөтөбүз.

Кадамдар

3 -метод 1: Ыңгайсыз кырдаалдардан кантип сактануу керек

1 Туура келген шым менен ич кийимди кийиңиз. Туура кийимдерди кийип жүргөнүңүздө, эрекцияңыз сизди тынчсыздандырбайт. Эрекцияны туура кийим менен жашырып, анын көрүнүп калышына жол бербөөңүз мүмкүн. Организмиңизге ылайыктуу тар трикотаж жана шым сатып алыңыз.
- Өтө тар ич кийим же шым эрекцияны өтө эле байкалаарлык кылып, андан арылуу кыйыныраак кылат. Ошондой эле көчүп кетүүңүздү кыйындатат.
- Эгерде сиз өтө бош трусиканы жана шорты кийип жүрсөңүз, эрекцияны жашыруу да кыйын болот, анткени мындай кийим денеге анча туура келбейт.
2 Кара шым кийиңиз. Контраст жарыкка караганда караңгыда анча байкалбайт. Эгерде ачык түстүү джинсы кийгенде эрекция болсо, анда кара шым кийип жүргөнүңүзгө караганда алда канча байкалат. Эгерде сизде эрекция болушу мүмкүн деп шектенсеңиз, аны көтөрүү кыйын болот, кочкул көк, кара шым жана башка тымызын түстөрдү кийиңиз.
3 Узун көйнөк кий. Эгерде белиңизден ылдый түшүүчү көйнөк кийсеңиз, анда аны жаап коюу оңой болот.Гормондор менен күрөшүүдө чоң өлчөмдөгү футболкалар, жакеттер жана чоң свитерлер да жардамга келет.
- Ар дайым акыркы чара катары өзүңүз менен бир нерсе алып жүрүңүз. Эгерде сизде рюкзакта куртка же свитер болсо, алар сизге пайдалуу болот.
4 Стимулдардан алыс болуңуз. Бул кыйын, бирок башка нерселер жөнүндө канчалык көп ойлонсоңуз, керексиз эрекциялар ошончолук аз болот. Эгерде сиз козголгусу келбесе, эротикалык сүрөттөрдү көрбөңүз жана секс жөнүндө ойлобоңуз.
- Албетте, кээде кызыктуу ойлордон оолак болуу кыйын болушу мүмкүн, жана бул жөнүндө такыр ойлобогондо эрекция көп кездешет. Кээде организм гормондордун эсебинен өз жашоосун өткөрөт жана бул таптакыр нормалдуу көрүнүш.
5 Эс алыңыз. Эрекция - бул нормалдуу көрүнүш, бирок бул сизди уят кылышы мүмкүн. Эгер келе жатканын сезсеңиз, өзүңүздү алаксытууга аракет кылыңыз. Баары жакшы экенин унутпоо жана тынч болуу маанилүү.

Метод 2 3: Эрекцияны кантип жашыруу керек

1 Отуруу. Эгерде сиз турсаңыз, эрекция байкалат. Муну жашыруу үчүн отуруп, керек болсо бутуңузду кайчылаштырыңыз. Эгерде сиз тар шым кийсеңиз, өзүңүздү жакшы сезесиз жана шишиги байкалбайт.
- Эгерде сизди адамдар курчап турган болсо, каалаган жерге отурууга аракет кылыңыз, бирок колтуктары бар креслону тандап алуу эң жакшы. Жаткан кресло башка эмеректерге окшош болот.
- Мүмкүн болсо, ажатканага же бөлмөгө баш багып, өзүңүздү тазалаңыз. Эки жер тең идеалдуу.
2 Булчуңду жылдырыңыз. Эгер шишти анча көрүнбөгөн жерге жылдырсаңыз, өзүңүздү ыңгайлуу сезишиңиз мүмкүн. Колдон келсе баарын колуңуз менен оңдоңуз же белиңизди кыймылдатыңыз.
- Чачты өйдө же ылдый жылдырыңыз. Чымын кандай болгон күндө да чыгып турат, андыктан баары анча байкалбайт.
- Эгерде дөмпөк тарапты көрсөтсө, анда ал байкалат жана ыңгайсыз болот. Аны чыгарууга аракет кылыңыз.
3 Өзүңүздү китеп же рюкзак менен жаап коюңуз. Ыңгайсыз абалга туш келбөө үчүн, тизеңизге бир нерсе коюңуз.
- Эгерде сиз мектепте же окшош жерде болсоңуз, саатыңызды текшериңиз. Дагы канча отура аласыз?
- Эгер бассейнде болсоңуз, сүлгү менен жаап коюңуз. Чатырга жатып, эрекция бүткөнчө жатыңыз.
4 Күтө туруңуз. Эс алууга жана алаксытуучу нерселер жөнүндө ойлонууга аракет кылыңыз. Эрекция абдан күчтүү болсо дагы, бир нече мүнөттөн кийин ал сиздин тараптан эч кандай күч -аракет жумшабастан жок болуп кетет.
- Эгерде сиз эрекциядан жөн эле күтүп кутула албасаңыз, макаланын кийинки бөлүмүнө өтүңүз.

3 -метод 3: Эрекциядан кантип арылуу керек

1 Бир аз көнүгүү жасаңыз. Эгерде эрекцияңыз кетпесе, көнүгүүлөрдү жасап көрүңүз. Сыртка чыгып, көнүгүү жасаңыз, жана эрекция абдан тез кетет - күтүүдөн алда канча тезирээк. Булчуңдарыңыз башка жерде канга муктаж болот.
- Тез темпте 10 ирет көнүгүүлөрдү жасаңыз, андан кийин 30-40 отуруп туруңуз. Бул жардам бериши керек. Кааласаңыз чуркаңыз.
- Кээде спортко же оюнга көңүл буруу жетиштүү. Стресстен арылуу үчүн спорт менен машыгыңыз.
- Балким, эң жаман нерсе - бул бассейнде эрекция пайда болгондо. Эгерде бул сууда болсо, активдүү сүзүүнү баштаңыз.
2 Бир нерсе жегиле. Тамак дененин көңүлүн башка нерсеге бурат. Тамак -аштын жардамы менен, ашказанга кан агат, ошондо дене азыктарды иштетип, энергияга айландырат. Чийки дан, сулу же цитрус жемиштерин колдонуп көрүңүз. Бул кан агымын тездетет жана денеңизди бошобойт.
3 Жылуу душ же ванна алыңыз. Кызык, адатта муздак душ сунушталат, бирок муздак суу сперма өндүрүшүн стимулдайт, ал эми жылуу суу репродуктивдүү функцияны бир азга начарлатат. Бул азыр эрекциядан арылууга жардам бербеши мүмкүн, бирок бул келечекте пайдалуу болот. Ар кандай жуунуу жасайт.
4 Жагымсыз же оор нерсе жөнүндө ойлон. Мындай тамаша бар: жигиттин каны башына же жыныстык мүчөсүнө чуркап кетиши мүмкүн, бирок экөөнө тең эмес.Бул тамашанын кандайдыр бир чындыгы бар, эгер сиз көнүгүүнү жасай албасаңыз же эрекцияны күтпөсөңүз, муну байкап көрүңүз:
- Бардык жандыктардын табияты жөнүндө ойлон. Өлгөндөн кийин эмне болорун ойлон.
- Бул мисалды башыңызга чечиңиз: (1567 x 34) (143 - 56)
- Карылар үйүндө карылар түшкү тамагын жеп жатканын элестетип көрүңүз.
- Petrarch сонетин жазууга аракет кылыңыз.
- Чийки балыкты жеш керек деп элестетиңиз.
- Аристотелди окуңуз.
- Кроссворд же судокуну чечиңиз.
- Бир жолу жалаң бутуңуз менен иттин тезегин кантип басканыңызды ойлоп көрүңүз.
5 Бутуңузду жеңил чымчыңыз. Эгер эч нерсе болбой калса, акырын өзүңүзгө кандайдыр бир катуу ооруну келтирүүгө аракет кылыңыз. Өзүңүздү алаксытуу үчүн жамбашыңызды чымчыңыз. Муну бир же эки жолу жасаңыз, эгер ал иштебесе, башка ыкмага өтүңүз.
- Эч кандай шартта эрекциядан арылуу үчүн жыныстык органга зыян келтирүүгө аракет кылбаңыз. Эрекция толугу менен нормалдуу жана эртеби -кечпи ал кетет.
- Эгер кандайдыр бир сезимдер менен денеңизди алаксытуу керек болсо, мастурбациянын эч кандай жаман жери жок. Бул эрекциядан кутулат.