Чачты бир жуманын ичинде кантип өстүрүү керек

Видео: БУЛ ВИДЕОНУ КОРГОНУНУЗГО ОКУНБОЙСУЗ. ЧАЧТЫ ОСТУРУУНУН ЭН ЖОНОКОЙ ЫКМАСЫ ТАБЫЛДЫ

Мазмун

Кадамдар
3 ыкмасы 1: чач дарылоо
Метод 2 3: Чачыңызга кам көрүү
3 -метод 3: Диетаңызды жана адаттарыңызды өзгөртүү
Кеңештер

Эгерде сиз чачыңызды кыскартканыңызга өкүнүп, чачыңызды тез өстүргүңүз келсе, анда бул макала сиз үчүн. Аны окуп чыккандан кийин, сиз бир жуманын ичинде эле чач өстүрүүнү үйрөнөсүз. Чачыңызды өстүрүү үчүн бир аз убакыт бөлүп, бир аз аракет кылышыңыз керек болот! Мисалы, чачтын өсүшүнө өбөлгө түзүү жана чач режимиңизге кичине өзгөртүүлөрдү киргизүү үчүн кээ бир дарылоолорду жасашыңыз керек болот. Мындан тышкары, чачтын өсүшүнө өбөлгө болгон азыктарды кошуу үчүн диетаңызды өзгөртүүңүз керек болот. Бул макаланын кеңештерин аткарыңыз жана чачыңыз бир жуманын ичинде узарып кетет.

Кадамдар

3 ыкмасы 1: чач дарылоо

1 Башыңызды жылуу май менен укалаңыз. Бул үчүн табигый майларды колдонуңуз. Башты жылытылган май менен укалоо теринин ден соолугун жакшыртып, чачтын өсүшүн стимулдайт. Сиз кокос майы, зайтун майы, арган майы же жожоба майын колдоно аласыз. Баштын жылуу массажы чачтын өсүшүн тездетет деген илимий далил жок экенин унутпаңыз.
- Майды мешке же микротолкундуу мешке жылытыңыз. Майды колдонуудан мурун анын өтө ысык эмес экенин текшериңиз; май баштын териси үчүн ыңгайлуу температурада болушу керек. Бул чачыңызга же башыңызга зыян келтирбеши керек.
- Жылуу май менен териңизге акырын массаж жасоо үчүн манжаңыздын учтарын (тырмактарыңызды эмес) колдонуңуз. Жай, тегерек кыймылдар менен укалаңыз. Башыңызга массаж жасоодо сүйүктүүңүздөн жардам сураңыз. Андан 3 мүнөт бою манжаңыздын учу менен башыңызды укалоону сураныңыз.
- Андан кийин майды чачыңызга сүйкөп, 30 мүнөткө калтырыңыз. Андан кийин чачыңызды шампунь менен жууп салыңыз - керек болсо бир нече жолу.
- Чачыңызды жууп кете турган күндөрү мунай массажын жасаңыз, тез -тез жуубоо үчүн.
2 Чачка маска колдонуңуз. Чач фолликулаларын стимулдаштыруу жана чачтын өсүшүн тездетүү үчүн жумасына бир же эки жолу маска жасаңыз. Табигый майдан масканы өзүңүз жасай аласыз же косметикалык дүкөндөн же дарыканадан даяр масканы сатып алсаңыз болот.
- 1 стакан (240 мл) кокос майын 1 аш кашык бадам майы, макадамия майы жана жожоба майы менен аралаштырыңыз. Масканы нымдуу чачка сүйкөп, 10 мүнөт кармаңыз.Андан кийин, шампунь жана кондиционерди колдонуп, чачыңызды кадимкидей жууп салыңыз.
3 Кастор майын колдонуп көрүңүз. Кастор майы териге жана чачка пайдалуу таасири менен белгилүү. Кастор майынан жасалган маскалар чачты сактайт жана чачтын өсүшүн тездетет.
- Кастор майы менен башыңызды укалаңыз. Чач аны менен толук каныккан болушу керек. Майды чачыңызга жана башыңызга сүйкөгөндөн кийин, пластикалык душ капкагын кийиңиз. Жаздыгыңыздын үстүнө май боёлбош үчүн сүлгүнү жаздыгыңыздын үстүнө жайып койсоңуз да болот.
- Чачыңызга майды түнү бою калтырыңыз. Эртеси эртең менен кадимки шампунду жана кондиционерди колдонуп чачыңызды жакшылап чайкаңыз.
4 Чачыңызды чайкоо үчүн алма уксусун колдонуңуз. Алма уксусу - чачыңызды жасалгалоо үчүн колдонгон кирди, майды жана азыктарды кетирүү үчүн абдан эффективдүү каражат. Шампунга альтернатива катары алма уксусун колдонсоңуз болот. Же болбосо, кондиционер менен шампуньдан кийин чачыңызды алма уксусу менен чайкасаңыз болот.
- Эки стакан сууга эки аш кашык уксус колдонуңуз. Бул аралашма менен чачыңызды чайкаңыз. Уксустун күчтүү жытын сезсеңиз да, ал убакыттын өтүшү менен өчөт.

Метод 2 3: Чачыңызга кам көрүү

1 Чачыңызды жумасына эки -үч жолу шампунь менен жууп туруңуз. Ушунун аркасында теринин табигый майлары чачтын тамырларын каныктырат. Чачты оңдоого жардам бере турган деңгээлде нымдалат.
- Эгер башыңыздын өтө майлуу болуп калганын байкасаңыз же жагымсыз кычышууну баштасаңыз, анда чачыңызды бат -баттан жууп салсаңыз болот.
- Жууганда манжаларыңыз менен массаж кылып баштын терисине шампунь сүйкөп коюңуз. Андан кийин шампунду чайкап жатканда чачтарыңыздан түшүрүңүз.
2 Жуунган сайын кондиционер колдонуңуз. Шампундан айырмаланып, чачыңызды чачкан сайын чачты кондиционерлөө керек. Бул чачтын дени сак жана сулуу болуп өсүшү үчүн керектүү болгон липиддердин жана белоктордун эң сонун булагы.
3 Чачыңызды муздак суу менен чайкаңыз. Душ алгандан кийин чачыңызды муздак суу менен чайкап кутикуланы жабыңыз, чачыңызга кошумча жылтырак кошуңуз жана стилдин травмасын азайтыңыз.
- Кондиционерди колдонгондон кийин чачыңызды муздак суу менен чайкоо өзгөчө маанилүү. Кутикулаларды жабуу менен муздак суу кондиционерден нымдагычтарды "мөөрлөйт".
4 Нымдуу чачты сүлгүгө оробогула. Душтан чыкканыңызда чачыңызды сүлгү менен ороп көнүп калышыңыз мүмкүн, бирок бул шартты жакшы чагылдырбайт. Алар керексиз стресске жана сыныкка дуушар болушат. Нымдуу чач өтө назик, ошондуктан душтан кийин тарамыш кылуунун ордуна, жөн гана кургак сүлгү менен кургатыңыз.
- Эгерде сиз чачыңызды сүлгү менен орогуңуз келсе, ичке сүлгү же жумшак микрофибра сүлгүнү колдонуңуз. Бул сүлгү жасалган материал чачка зыян келтирбестен нымды жакшы сиңирет.
5 Чачыңызды уктаар алдында тараңыз. Бирок, ашыкча кылбаңыз. Тез -тез тазалоо чачтын түшүүсүнө алып келет. Бул учурда узун сулуу чачтарды өстүрүү өтө кыйын. Уктаар алдында табигый түктүү таракты колдонуңуз. Бул майдын баштын жана чачтын баарына таралышына жардам берет, аны нымдап турат.
- Чачыңызды баштын башынан тарай баштаңыз жана ар бир бөлүмдү тароо менен ылдый карай иштеңиз. Муну күнүнө бир жолу жатар алдында жасаңыз. Бул кан айланууну жакшыртат, эгер сиз чачыңыздын дени сак жана узун болушун кааласаңыз абдан маанилүү. Бул факт дагы эле далилдене элек болсо да, чынында чачты үзгүлтүксүз тазалоо чачтын өсүшүнө оң таасирин тийгизет жана жалпы эле чачтын ден соолугун жакшыртат.
6 Ысык стилдөөчү куралдарды колдонбоңуз. Чач кургаткыч, чачты түздөөчү же тармал сыяктуу ысык стилдөөчү куралдар чачка чоң зыян келтирет жана чачтын өсүшүн токтотот.Мүмкүн болсо, бул куралдарды колдонбоңуз, же жок дегенде мүмкүн болушунча аз колдонуңуз. Эгерде сиз дени сак чач кааласаңыз, ысык стилди талап кылбаган чач жасалгаларын тандаңыз.
- Эгерде сиз ысык стилдөөчү каражаттарды колдонсоңуз, аларды төмөнкү температура режимине күйгүзүңүз. Же болбосо, чачыңызга зыян келтирбөө үчүн коргоочу гель же крем колдонсоңуз болот.
7 Чачыңыздын учтарын үзгүлтүксүз кыркыңыз. Бул түшүнүксүз көрүнгөнү менен, чачыңызды үзгүлтүксүз кыркуу анын тез өсүшүнө жардам берет. Андыктан, чачыңыздын дени сак жана сулуу болушун кааласаңыз, дайыма чачтарачка барыңыз. Чачыңызды үзгүлтүксүз кыркуу чачтын бөлүнүшүнүн алдын алууга жардам берет. Бул чач тарачка баруу мүмкүнчүлүгүн азайтат. Чачтын бөлүнүшү чачыңыздын өтө морттук болушуна алып келиши мүмкүн. Алар кыскарышы мүмкүн жана чачтарачыңызга тез -тез барып турууңуз керек болот.
- Чачтарачыңызга 6-8 жума сайын барып, чачыңызды болгону 3 мм кыркып берүүсүн сураныңыз. Мунун аркасында сизде бөлүнүүчүлүк болбойт. Чачыңыздын ден соолугун сактоо үчүн чачтарачыңызга үзгүлтүксүз барууну пландаңыз.
- Чач тарачка барууңуздун жыштыгы чачыңыздын канчалык тез өсүп жатканына жана анын канчалык начар бөлүнгөнүнө жараша болот.

3 -метод 3: Диетаңызды жана адаттарыңызды өзгөртүү

1 Чачыңызды бекемдөө үчүн кошумчаларды алыңыз. Эгерде сиз рационуңуздан витаминдерди жетиштүү ала албасаңыз, чачтын өсүү витамин комплексин тандаңыз. Мультивитаминдерди тандоодо "чач" белгисине көңүл буруңуз. Бул витаминдер чачты бекемдөө үчүн атайын иштелип чыкканын көрсөтүп турат. Чачты бекемдөө үчүн негизги витаминдер - бул биотин, С жана В витаминдери. Бул кошумчалар чачтын өсүшүн тездетип, аны дени сак жана кооз кыла алат.
- Кандайдыр бир толуктоолорду алуудан мурун, сизге дарынын туура дозасын бере турган дарыгерге кайрылыңыз. Мындан тышкары, доктурга сиз кабыл алып жаткан дары -дармектер жөнүндө айтып бериңиз, ошондо врач сизге ылайыктуу витамин комплексин тандап алат.
- Чачтын өсүшүнө өбөлгө түзүүчү биотин жана башка витаминдер ар кандай адамдарга ар кандай таасир этиши мүмкүн, ошондой эле ар кандай терс таасирлерди жаратышы мүмкүн.
- Үчүнчү тарап (көз карандысыз лаборатория) тарабынан текшерилгенин айткан толуктоолорду издеңиз.
2 Диетаңызга белогу көп азыктарды киргизиңиз. Протеинди көбөйтүү чачтын өсүшүнө өбөлгө түзөт жана чачтын түшүүсүнүн алдын алат. Сиздин диетаңыздын тең салмактуу болушун текшериңиз. Диетаңызга эт, балык, буурчак, жаңгак жана дан эгиндерин кошуңуз. Эгерде сиз вегетарианчы болсоңуз, анда диетаңызга соя, буурчак, жаңгак жана дан эгиндерин кошуңуз.
- Туура белок булактарын тандаңыз. Диетаңыздан майлуулугу жогору иштетилген эт же сүт азыктарынан алыс болуңуз, анткени бул азыктар ден соолуктун башка көйгөйлөрүнө алып келиши мүмкүн.
- Сиздин рационуңузда дени сак карбонгидрат, клетчатка жана башка пайдалуу азыктар, мөмө -жемиштер, жашылчалар жана дандар жетиштүү экенин текшериңиз.
3 Чачыңызды инверсиялык ыкма менен өстүрүүгө аракет кылыңыз. Бул ыкманы колдонуп, башыңызды жүрөгүңүздүн деңгээлинен төмөн кылып түшүрүүңүз керек болот, бул баштын терисине күчтүү кан агымын камсыз кылат. Бул аракет менен сиз чачтын өсүшүн стимулдайсыз. Башыңыз илинип турушу үчүн төшөктө жатыңыз жана керебеттин кыры моюнуңузду колдойт. Бул абалда күнүнө 4-5 мүнөт туруңуз. Бул методдун эффективдүүлүгүнө эч кандай илимий далил жок, бирок бул, албетте, сизге зыян келтирбейт, андыктан натыйжаны сынап көрүүгө жана баалоого эч нерсе тоскоол болбойт.
- Сиз ошондой эле йога позаларын (мисалы, иттин башын ылдый каратып), ийинге же баштыкка колдоно аласыз.Идея - башыңды жүрөгүңдүн деңгээлинен төмөн кармоо, ошондо башыңа кан агымы көбөйөт.
- Башыңызды ылдый түшүрүүдөн мурун кокос майы менен массаж кылсаңыз болот.
- Жыйынтыгын көрүү үчүн аптанын башында жана аягында чачтын узундугун өлчөй аласыз.
- Башыңыз айланбасын жана жыгылбаңыз үчүн акырындык менен өйдө туруңуз.