Мазмун

• Кадамдар
• 3 методу 1: Жаңы мамилелерди баалоо
• Метод 2 3: Сиздин мамилеңизди баалоо
• 3 методу 3: Узак мөөнөттүү олуттуу мамилени баалоо
• Кеңештер

Көпчүлүк учурда, мамиледе бир нече негизги этаптар бар, алардын ар бири ар кандай көйгөйлөр жана кырдаалдар менен мүнөздөлөт. Алардын баары талап кылынбайт; сиз алардын кээ бирлерин сагынгандырсыз же сагынгандырсыз. Кээде азыр кайсы этапта экениңизди аныктоо өтө кыйын, бирок алардын ар бири бири -бириңизге шайкештигиңизди жана берилгендигиңизди изилдөө мүмкүнчүлүгү. Сиз жаңы мамиледесизби, көптөн бери сүйлөшүп жүрөсүзбү же көп жылдар бою узак мөөнөттүү өнөктөшүңүзгө ишенимдүү болосузбу, сиз менен өнөктөшүңүздүн азыр кайда экенин түшүнүү пайдалуу болот.

Кадамдар

3 методу 1: Жаңы мамилелерди баалоо

1. 1 Жаңы эле таанышып жатам деп айта аламбы деп ойлон. Карым -катнаштын алгачкы стадиялары адамга болгон күчтүү кумар жана убакытты бирге өткөрүү менен мүнөздөлөт. Байкасаңыз, сиз дагы эле өнөктөшүңүздөн эмнени жактырарын жана эмнени жактырбай турганын сурап жатсаңыз? Анын хоббиси, кызыкчылыгы, ишеними жөнүндө? Сиз өнөктөшүңүздүн инсандык сапаттарын туура көрүп жатканыңызга баа берип жатканыңызга көңүл буруңуз. Сиз бул мамилени улантуу үчүн жетиштүү ыңгайлуу экениңизди баалооңуз мүмкүн. Мисалы, балким, сиз өзүңүздөн сурап жатасыз:
   • Бул адам камкор жана достукка жетеби?
   • Сиз аны башкаруучу жана орой деп айта аласызбы?
   • Ал дайыма нааразы болуп, нааразы боло береби?
   • Жалпысынан алганда, мен аны менен кызыктуу жана кызыктуумунбу?
2. 2 Физикалык тартууга канчалык көңүл бурганыңызга көңүл буруңуз. Өзүңүздүн өнөктөшүңүздү идеалдаштырып жатасызбы же жокпу, ал жөнүндө ой жүгүртүү оңой эле ойгонуп жатабы же жокпу, ойлонуп көрүңүз. Эгерде сиз анын кемчиликтерин чындап түшүнө албасаңыз, анда сиз дагы эле романтикалык ашыктык баскычындасыз. Сиздин өнөктөшүңүз бөлмөгө киргенде сиз бул физикалык тартылуу белгилерин сезишиңиз мүмкүн:
   • жаактын кызарышы;
   • калтыраган колдор;
   • жүрөктүн кагышы;
   • алсыздык жана баш айлануу.
3. 3 Бул адамды таасирлентүү үчүн кылган аракеттериңизди байкаңыз. Өзүңүздү өзүңүздөн сураңыз, эгер сиз өзүңүздү идеалдуу алып жүрүүгө аракет кылып жатасызбы, эгер сиз бул адамга жагуу үчүн кандайдыр бир адаттарыңызды этибарга албасаңыз, ага кошомат кылып, аны менен тийишүү үчүн аракет кылып жатсаңыз. Андай болсо, балким, сиз дагы эле сүйүү стадиясындасыз, анда сиз үчүн эң негизгиси жакшы таасир калтыруу жана ортосундагы байланышты бекемдөө. Сиз анын көңүлүнө ушунчалык толкунданып жатасыз, жаңылбоо үчүн колуңуздан келгендин баарын кыласыз.
   • Мисалы, сиз кемчиликсиз көрүнүү үчүн узак убакытка сүйлөшүүгө барсаңыз болот, адатта баш тарткан кээ бир сунуштарга макулдугуңузду билдиресиз, кымбат баалуу кийимдерди сатып аласыз, досторуңузга караганда өнөктөшүңүз менен көбүрөөк убакыт өткөрө аласыз.
   • Чектерди сүйлөшүү абдан маанилүү экенин унутпаңыз. Байланыштын өнүгүшү жана ийгиликтүү болушу үчүн, өнөктөшүңүздү таң калтырууга аракет кылбастан өзүңүз болууну үйрөнүшүңүз керек. Досторуңуз жана үй -бүлөңүз менен убакыт өткөрүү көңүлүңүздү чөктүрбөшү керек - бул бактылуу жана дени сак мамилеге алып келбейт.
4. 4 Бул мамиледе милдеттенме алган -албаганыңызды карап көрүңүз. Эгерде сиз чогуу көбүрөөк убакыт өткөрсөңүз, бул адам менен өзүңүздү эркин сезсеңиз, өнөктөшүңүз менен жакындан таанышууга аракет кылсаңыз, анда сиз жакындашуу стадиясындасыз. Бул этапта сиз бул адамдын чындыгында ким экенин билесиз, ошондой эле аны менен дал келүүңүздү тереңирээк баалайсыз. Өзүңүзгө өнөктөшүңүз жөнүндө бир нече суроолорду бериңиз:
   • Ал сизди кантип жубатууну жана колдоону түшүнөт?
   • Ал сизге ишенеби? Ал сизге чынчыл болууга ыңгайлуубу?
   • Ал сиздин үй -бүлөңүздү жана досторуңузду сыйлайбы?
   • Ал сенин юмор сезимин түшүндүбү?
5. 5 Сиздин күтүүлөрүңүзгө көңүл буруңуз. Сиздин мамилеңиз өнүгө баштаганда, сиздин жана өнөктөшүңүздүн бири -бириңизден кандайдыр бир күтүүлөрү болот. Бул күтүүлөр башкача болушу мүмкүн, андыктан алар мамилеңиздин канчага созуларына таасир этиши мүмкүн. Эгерде сиз бири-бириңиздин күтүүлөрүнө жана муктаждыктарына кылдаттык менен карасаңыз, анда чыныгы сүйүүгө жакыныраак болгон "момпосуй-букет" мезгилинен кийин ашыктык баскычынан сахнага өтсөңүз болот. Төмөнкү нерселер жөнүндө ойлон:
   • Бош убактыңызды кантип өткөрүүнү жакшы көрөсүз (досторуңуз менен же чогуу)?
   • Өзүңүз менен жалгыз калууга канча убакыт керек?
   • Бир жакка барганда эсепти ким төлөйт?
   • Канча физикалык байланыш жана тийүү керек?

Метод 2 3: Сиздин мамилеңизди баалоо

1. 1 Эгер өнөктөшүңүздүн кемчиликтерин кабыл алсаңыз, ойлонуп көрүңүз. Сиз бул кишинин кемчиликтерин жана өзгөчөлүктөрүн билесизби? Андай болсо, анда сиз чыныгы сүйүүнүн стадиясындасыз, анда сиз өнөктөшүңүзгө роза түстүү көз айнек аркылуу карабайсыз, бирок анын ичиндеги нерселерди же жүрүм-турумуңуздан сизди кыжырданта баштайсыз. Эч нерсе эмес - ар бирибиздин өзүбүздүн кемчиликтерибиз бар. Сиздин өнөктөшүңүз да сиздин алсыз жактарыңызды байкай баштайт. Бул кемчиликтер менен келише алаарыңызды өзүңүз билүү маанилүү.
   • Сиз өнөктөшүңүз тамактангандан кийин эч качан идиш жуубай турганын байкай баштайсызбы? Же сиз көптөн бери иштешиңиз керек болгон олуттуу көйгөйлөрдү байкадыңызбы (мисалы, ал бир нерсеге капа болгондо баары жакшы экенин айтат)?
   • Эгерде сиз бул этапта өнөктөшүңүздүн каталарын жана кемчиликтерин кабыл ала албасаңыз (же бул кемчиликтерди оңдой албайм деп ойлосоңуз), анда мамилени токтотуп, андан ары улантууну чечишиңиз мүмкүн.
2. 2 Чыр -чатактар ​​жана түшүнбөстүктөр менен кантип күрөшүп жатканыңызды байкаңыз. Жакыныраак баарлаша баштаганыңызда, экөөңүздөрдүн ортобузда талаш -тартыштар жана пикир келишпестиктер пайда болот. Эгерде сиз компромисске даяр болсоңуз жана биринчи кезекте өнөктөшүңүз жана аны менен болгон мамилеңиз жөнүндө ойлонсоңуз, анда сиз олуттуу мамиленин стадиясына кирип жатасыз, мында өз ара түшүнүшүү биринчи орунда турат. Пикир келишпестик болот, бирок диалог курууну үйрөнсөңүз болот. Бул үчүн:
   • бири -бирин кунт коюп угуу;
   • бири -бириңерди айыптабагыла жана айыптабагыла;
   • түшүндүрүүнү сурануу;
   • кунт коюп угуп жатканыңызды көрсөтүү үчүн өнөктөшүңүздүн сөзүнөн кээ бир сөздөрдү кайталаңыз же кайталаңыз
   • Кыйналган сезимдер сыяктуу оор жана оор темаларды талкуулаңыз.
3. 3 Ишеним деңгээли жөнүндө чечим кабыл алыңыз. Сиз бири -бириңизге керектүү нерселерди алып жатасызбы деп сураңыз. Мамилелерди куруунун ийгилиги бири -бириңизге ишенүүңүздөн көз каранды.Эгерде сиз экөө тең ачууланып, өнөктөшүңүздүн муктаждыктарын четке кагуунун ордуна бири -бириңизди кабыл алып, бири -биринин муктаждыктарын угуп жатсаңыз, анда сиз канааттануу стадиясындасыз. Ишеним деңгээлиңизди баалоо үчүн, эгер мүмкүн болсо, ойлонуп көрүңүз:
   • өзүңүздү алсыз абалга алып келиңиз, кээ бир маселелер боюнча өнөктөшүңүз менен көйгөйлөрүңүздү жана ишенимсиздигиңизди бөлүшүңүз;
   • өнөктөшүңүздүн сезимдерин түшүнүүгө даяр болуңуз;
   • ачууңузду, көрө албастыгыңызды же ээлик кылууңузду башкарыңыз.
4. 4 Келечек тууралуу айтканыңызды угуңуз. Эгерде дени сак, бактылуу мамиледе болсоңуз, анда бири -бириңиз менен келечектин кыялдарын бөлүшө баштайсыз. Сиз бири -бириңизге байланыштуу ар кандай нерселерди пландап баштайсыз. Сиз өзүңүздүн келечегиңизди кандайча көрүп жатканыңызды шериктешиңиз менен бөлүшүү ыңгайлуу болот. Өзүңүзгө суроо бериңиз:
   • Сиздин өнөктөшүңүз сиз менен өнүгүүгө аракет кылып жатабы?
   • Ал сиздин үй -бүлө жана никеге болгон көз карашыңыз менен бөлүшөбү?
   • Ал сиз менен максаттарды коюп, аларга жетүүнү каалайбы?
5. 5 Бирге жашоого даяр экениңизге көңүл буруңуз. Канааттануу жана чогуу жашоо стадиясында сиз жаңы көйгөйлөргө туш болосуз жана мамилеңизди биринчи орунга коюу керек болот. Ошондой эле сиз жана сиздин өнөктөшүңүз кээде бири -бириңизден алыстап кетишиңиз керек экенин түшүнөсүз, ошол эле учурда сиз жашооңуздагы өзгөрүүлөрдүн үстүндө иштейсиз, анткени сиз азыр командасыз. Бул этапта сиз жаңы ролдорду жана эрежелерди талкуулашыңыз керек болот:
   • үй жаныбарлары мекемелери;
   • көчүү же үй сатып алуу;
   • үйлөнүү үлпөт же той;
   • жалпы каржы.

3 методу 3: Узак мөөнөттүү олуттуу мамилени баалоо

1. 1 Команда болуп иштөө. Сиз милдеттенмелерди алууну уланта бересизби, бири -бириңизге берилген экениңизге көңүл буруңуз. Бири -бириңерди жакшы билсеңер да, көптөн бери бирге болсоңор да, мамилелер дайыма иштөөнү жана колдоону талап кылат. Сүйүүнүн жетилген баскычында сиз:
   • бири -бирине ишенүү;
   • убадаларды аткаруу;
   • жаңы ролдо жана бири -бириңизге койгон жаңы милдеттериңизде өзүңүздү эркин сезиңиз;
   • бир кырдаалды чечүүгө аракет кылып жатканда, өнөктөшүңүз менен байланышуудан коркпоңуз.
2. 2 Зеригүүгө көңүл буруңуз. Көптөн бери күчтүү мамиледе болуп, романтика өчкөндө, бул мамиледе дагы эле бактылуу экениңизди билүү кыйын болушу мүмкүн. Өнөктөшүңүз менен болгон мамилеңизден канчалык тажап же капаланып жатканыңызды ойлонуп көрүңүз. Андай болсо, анда сиздин мамилеңиз токтоп калышы ыктымал.
   • Кызыктуу жана кызыктуу нерсеге убакыт бөлүңүз.
   • Убакытты чогуу активдүү өткөрүңүз.
   • Жаңы иштерге ачык болуңуз.
   • Бала кезде сизге жаккан нерсени жасаңыз.
   • Ашыкча атаандаштыктан алыс болуңуз.
3. 3 Өнөктөшүңүздүн муктаждыктарын жана каалоолорун алдын ала билүүгө аракет кылыңыз. Олуттуу мамилелердин стадиясында өнөктөштөр бири -бирин жакшы билишет, андыктан алар кыйын мезгилде алардын ар бирине эмне керек болорун алдын ала айта алышат. Ал өнөктөшүңүздүн суроосуна чейин анын муктаждыктарына кам көрүү менен, ага сүйүүңүздү күн сайын көрсөтө аласыз.
   • Мисалы, эгер сиз өнөктөшүңүздүн оор күндөрдү башынан кечирип жатканын билсеңиз, кечки тамакты даярдап, кайра келгенде үйдү тазалаңыз. Эгерде сиз сүйлөшкөн кызыңыздын кыйынчылыктарга туш болгонун сезсеңиз, ага кечти достору менен өткөрүүгө мүмкүнчүлүк бериңиз жана ал сизди бул кечеге чакырбаганы үчүн өзүн күнөөлүү сезбеши керек экенин билдириңиз. Анын эс алуусун жөн гана өткөрүүгө уруксат бериңиз.
   • Эгер өнөктөшүңүзгө эмне керек экенин билбей жатсаңыз, аны менен сүйлөшүңүз. Анын жанына отуруп, ага эмне керек экенин, мамиледен эмнени күтөөрүн сураңыз. Анын сөзүн бөлбөңүз жана шылтоо айтпаңыз. Анда кезек сизге келет.
4. 4 Убактыңызды мамилеңизге буруп жатканыңызга көңүл буруңуз. Эгерде сизде мурунтан эле балаңыз жана / же жумушуңуз бар болсо, анда сиз жасаган көптөгөн нерселерге жана жаңы ролдоруңузга байланыштуу дени сак, туруктуу жана бактылуу мамилелерди сактоо кыйын болот. Сиз бошобой калдыңызбы, балдарыңыз менен көбүрөөк убакыт өткөрө баштадыңызбы же жумушта бири -бириңиз менен азыраак убакыт өткөрдүңүзбү, көңүл буруңуз.Эгер ушундай болсо, балким сиз стагнация стадиясында турсаңыз, анда сизге керек:
   • Өнөктөшүңүзгө ыраазычылык билдириңиз. Сиз мындай деп айтсаңыз болот: “Бүгүн эртең менен мага кофе даярдаганыңыз үчүн рахмат. Сиз муну менден алда канча жакшы аткарасыз, ошондуктан мен көп убакытты үнөмдөдүм! Мен үчүн муну кылып жатканыңыз мага абдан жагат. "
   • Сүйүүңүздү билдириңиз. Өнөктөшүңүзгө эмне жакканын билип, аны таң калтырыңыз! Бул жөн гана кучакташуу, "мен сени сүйөм" деген сөздөр, открытка же гүлдөр болушу мүмкүн.
   • Өнөктөшүңүздү кунт коюп угуңуз. Ар бириңиздин жашоосунда эмне болгонун угуу үчүн бири -бириңизге күнүнө жок дегенде 20 мүнөт бөлүңүз. Чечимдерди ойлоп табууга аракет кылбаңыз жана баа бербеңиз, жөн эле угуп, ошол жерде болуңуз.
5. 5 Бири -бириңерди сыйлоону уланта берсеңер, ойлонуп көргүлө. Эгерде сиз өнөктөшүңүзгө урматтоо менен мамиле кыла берсеңиз, анын пикири менен макул болбосоңуз да, анда сиз олуттуу мамиледесиз. Сиз өнөктөшүңүздү кандай болсо, ошондой кабыл ала аласыз (анын каталары ж.б.у.с.). Бул этапта сиз өнөктөшүңүз тууралуу күтүүлөрдү башкарууну үйрөнөсүз. Эгерде сиз муну аткара албасаңыз (же ортодогу конфликт кырдаалдары өсүп жатса), психологго кайрылыңыз.
   • Зордук -зомбулук мамиленин каалаган баскычында чыр -чатактарды чечүүнүн анормалдуу жана кабыл алынгыс ыкмасы. Эгерде өнөктөшүңүз орой мамиле кылса, психологдон же укук коргоо органдарынан жардам сураңыз.

Кеңештер

• Байланыштын кийинки баскычтарында, жумушка, балдарга жана башка милдеттерге көңүл бурганыңызда, өнөктөшүңүз менен болгон мамилеңизди өнүктүрүүнү унутпаңыз.
• Эгерде сиз байланыш көйгөйү, ишенимдин жоктугу же мамиледе жалпы нааразычылык менен күрөшүүгө аракет кылып жатсаңыз, кеңешчиге кайрылыңыз.
• Карым -катнаштын алгачкы романтикалык стадияларында эстүү ойлонууга аракет кылыңыз - сиз өнөктөшүңүзгө роза түстүү көз айнек аркылуу карап жаткандырсыз, андыктан сиз башкаларга көрүнүп турган көптөгөн көйгөйлөрдү жана эскертүүчү белгилерди байкабашыңыз мүмкүн.
• Сиз мамилеңиздин абалына толук ишенмейинче, кимдир бирөө менен сүйлөшүп жатканыңызды ачыкка чыгарбаңыз.
• Жардам издеңиз жана коопсуздугуңузга кам көрүңүз, эгерде талаш -тартыштар жана чыр -чатактар ​​өтө агрессивдүү болуп кетсе, физикалык зомбулуктун элементи пайда болсо. Мындай мамиледе калуунун кереги жок!
• Өнөктөшүңүздү ага кам көрүп жаткандай сезиңиз; аны менен коштошуу