Манжа синдромун кантип дарылоо керек

Мазмун

Кадамдар
Метод 1 2: манжа сплинтин колдонуу
Метод 2 2: манжа синдромун түшүрүү үчүн дары
Кеңештер

Ар бир манжанын кыймылы аларга карай тарамыштар тарабынан башкарылат. Ар бир тарамыш билектин булчуңдарына кошулардан мурун коргоочу кабыктан өтөт. Эгерде тарамыш сезгенип калса, түйүндүн калыңдашы пайда болушу мүмкүн, бул тарамыштын кабык аркылуу жылышына тоскоол болот, бул болсо бармак бүгүлгөндө ооруну жаратат. Бул оору "сөөмөйдү кагуу" деп аталат жана манжасы бүгүлгөндө "тыгылып калат", бул кыймылдарды оор жана ыңгайсыз кылат. Бул макаланын 1 -пунктун окуңуз жана бул ооруну дарылоо ыкмалары менен таанышыңыз.

Кадамдар

Метод 1 2: манжа сплинтин колдонуу

1 Жабыркаган манжаңызды ийкемдүү манжага салыңыз. Бул сплинттер калыбына келтирүүдө манжаны колдоо үчүн катуу алюминий базасын колдонушат. Шплинти манжаңыздын ичине коюңуз, териге каршы көбүк. Ал манжаңыздын формасына ылайык келиши керек.
- Алюминийден жасалган манжаларды (же окшош сплинттерди) дээрлик ар бир дарыканадан абдан арзан баада сатып алууга болот.
2 Алюминийди бүгүңүз, манжаңыз бир аз бүктөлгөндөй. Манжаңызды ыңгайлуу сезиши үчүн, сплинтти акырын бүгөңүз. Эгерде муну бир гана бармак оорусу менен кылуу кыйын же азаптуу болсо, экинчи колуңузду колдонуңуз.
- Качан ордуңуз ийилгенде, аны манжаңызга боонун же тарамыштын жардамы менен бекемдеңиз. Болбосо, бинт же гипс колдонуңуз.
3 Чачты эки жумага калтырыңыз. Түйүн манжанын чектелген кыймылынан улам кичирейе башташы керек. Бир аздан кийин ооруну басаңдатып, сезгенүүнү азайтып, бир аздан кийин кадимки кыймыл диапазонуңузга кайтып келишиңиз керек.
- Сиз сууда сүзүп жатканда же душта болгондо тактаңызды алып салгыңыз келиши мүмкүн. Эгер сиз муну керек кылсаңыз, манжаңызды жылдырбоого жана абалыңызды начарлата турган кыймылдарды жасабоого аракет кылыңыз.
4 Манжаңызды коргоңуз. Көпчүлүк учурларда манжаны кыймылдатуу жана эс алуу аркылуу айыктырышат. Бирок ал дагы эле сактыкты жана чыдамкайлыкты талап кылат, ошондо манжа сплинтте жатканда бузулбайт. Колуңузду талап кылган оор физикалык активдүүлүктөн алыс болуңуз, айрыкча баскетбол, футбол же бейсбол сыяктуу спорт. Ошондой эле манжаңыз менен оордукту көтөрбөө же өзүңүздүн салмагыңызды көтөрбөө үчүн аракет кылыңыз.
5 Дөңгөлөктү алып, манжаңыздын кыймылын текшериңиз. Бир нече жумадан кийин сплинтти алып, манжаңызды бүгүүгө аракет кылыңыз. Манжанын кыймылы азыраак оорутуп, эркин болушу керек. Эгерде абалыңыз жакшырса, бирок сиз дагы эле бир аз ооруп же ыңгайсыздыкты сезсеңиз, анда сплинтти узакка кийип же доктурга кайрылсаңыз болот. Эгерде сиздин абалыңыз жакшырбай же начарлап кетпесе, анда, балким, дарыгериңизге көрүнүшүңүз керек.

Метод 2 2: манжа синдромун түшүрүү үчүн дары

1 NSAID колдонуңуз. Стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектер (NSAIDs) эң кеңири таралган, дарыканаларда сатылуучу рецептсиз дарылар. Бизге Ибупрофен жана Напроксен натрий деп аталган бул дарылар курч эмес ооруну басаңдатып, сезгенүүнү жана шишикти азайтат. Мындай сөөмөйдү кагуу сыяктуу сезгенүү шарттары үчүн, NSAIDs биринчи коргонуу болуп саналат, алар сезгенүүнү азайтып, тынчсыздандыруучу симптомдорду басаңдатышат.
- Бирок, NSAIDs салыштырмалуу жумшак дары -дармектер болуп саналат жана манжаларын айрып өзгөчө начар учурларда жардам бербейт. Жөн эле NSAIDтин дозасын көбөйтүү - бул жаман кеңеш, анткени ашыкча колдонуу боорго жана бөйрөккө зыян келтириши мүмкүн.Эгерде сиздин кармоочу манжа синдромуңуз өжөрлүк менен дарыланбаса, бул ыкмага туруктуу даба катары таянбаңыз.
2 Кортизон дарысын алыңыз. Кортизон - биздин денебиз тарабынан өндүрүлгөн табигый гормон; ал стероиддерге таандык (көңүл бургула, бул спортчулар кээде тыюу салынган жардам катары колдонгон стероиддер эмес). Кортизон сезгенүүгө каршы касиетке ээ, ошондуктан ал манжаларды жана башка сезгенүү ооруларын дарылоо үчүн колдонулат. Сиздин врачыңыз менен кортизондун атылышы жөнүндө сүйлөшүңүз, эгерде эс алуудан жана дары -дармектен кийин жакшырбаса.
- Кортизон инъекция катары түздөн -түз сезгенүү болгон жерге, биздин учурда тарамыштын кабыгына берилет. Бул бир нече мүнөттү талап кылса да, эгер сиз биринчисинен кийин гана жарым -жартылай жеңилдик алсаңыз, экинчи инъекцияга кайтып келүүгө туура келет.
- Акыр -аягы, кортизон атуу кээ бир медициналык шарттары бар адамдарда (мисалы, кант диабети) толугу менен эффективдүү эмес.
3 Өзгөчө оор учурларда хирургиялык кийлигишүү мүмкүн. Эгерде эс алуудан, кортизонду аткылоодон жана сезгенүүгө каршы дарыларыңыздан кийин басып калбасаңыз, сизге операция керек. Бармакка операция жасоо тарамыштын кабыгын кесүүнү камтыйт. Ал айыкканда, бошоңураак болуп, тарамыш түйүнүн жакшы өткөрө алат.
- Бул операция күндүзгү стационарда жасалат, демек, ооруканада түнөп калуунун кажети жок.
- Адатта, бул операцияда жалпы анестезия эмес, жергиликтүү анестезия колдонулат. Бул сиздин колуңуз ооруп калат, ооруну сезбейсиз, бирок өзүңүз уктай албайсыз дегенди билдирет.