Мазмун

• Кадамдар
• Метод 3: Оңой жолдор
• Метод 2 3: Медициналык жардам
• 3 -метод 3: Табигый каражаттар

Тердөө көп кездешсе да, ашыкча тердөө - бул оору. Оорулар - алакан, таман жана колтук. Бул эң жаман оору эмес, бирок физикалык жана психологиялык жактан ыңгайсыздыкты жаратат. Бактыга жараша, терди көзөмөлдөөнүн жолдору бар, аларды биз азыр тааныштырабыз.

Кадамдар

Метод 3: Оңой жолдор

1. 1 Күчтүү антиперспирант. Биринчи кадам - ​​натыйжалуу антиперспирант колдонууга аракет кылуу.Азыр дүкөндөрдө сулуулук каражаттарынын чоң тандоосу бар, андыктан сиз өзүңүзгө жаккан нерсени табасыз.
   • Дезодорант менен антиперспиранттын ортосунда чоң айырма бар. Дезодорант жытты гана жаап салат, ал эми антиперспирант тер бездерине таасирин тийгизет жана тердин алдын алат.
   • Активдүү заттын күчтүү формуласынын терс жактары болушу мүмкүн - ал сезимтал терини дүүлүктүрүшү мүмкүн.
2. 2 Уктаар алдында антиперспирант колдонуңуз. Дарыгерлер продуктту түндө колдонууга кеңеш беришет, анткени зат көбүнчө тешикчелерди сиңирип жабууга 6-8 саат убакыт кетет.
   • Мындан тышкары, түнкүсүн дененин температурасы төмөндөп, тер азыраак бөлүнүп чыгат, бул ага дагы деле иштөөгө мүмкүндүк берет жана жөн эле жууп салбайт.
   • Эртең мененки душтан кийин оптималдуу эффект алуу үчүн антиперспирантты кайра колдонуу сунушталат.
   • Продукт колтукка, алаканга, таманга, артка - керек болгон жерде колдонулушу мүмкүн.
   • Бир гана нерсе - беттин жана чурайдын аймагынан оолак болууга аракет кылуу.
3. 3 Кийимди акылдуулук менен танда. Терди азайтуу үчүн жеңил жана дем ала турган кийим кийиңиз.
   • Эгерде бар болсо, тактарды маска кылууга жардам бере турган түс менен текстураны тандаңыз. Бул учурда, караңгы обондор жакшы.
   • Эгерде буттарыңыз тердеп жатса, бош жана дем ала турган бут кийимдерди кийиңиз. Басууңузду ыңгайлуу кылуу үчүн терди кетирүүчү туфлилерди да колдонсоңуз болот.
   • Футболка, футболка, көйнөк кийгиле-эң чоң жүктү алар алсын.
4. 4 Күнүнө жок дегенде бир жолу жууңуз. Бул жагымсыз жыттарды жоюуга жана жеке гигиенаны сактоого жардам берет.
   • Тердин өзү жытсыз. Жагымсыз жыт тер бактериялар менен апокрин бездери бөлүп чыгарган затка аралашканда пайда болот.
5. 5 Жаныңызда кошумча кийим бар. Ансыз деле таза моралдык жактан, сиз кийимди алмаштыруу мүмкүнчүлүгүн билип, тынчыраак болосуз. Бул стресстин деңгээлин төмөндөтөт жана натыйжада тердөө.
   • Эгерде адам тердөө жөнүндө тынчсызданса, андан да тердейт деген илимий жактан далилденген. Андыктан кийим алмаштыруу жана жан дүйнөңүздүн тынчтыгы оң таасирин тийгизет.
   • Жоолукту өзүңүз менен алып жүрүңүз. Эгер кимдир бирөөнүн колун кысуу керек болсо, алаканыңызды сүртүп койсоңуз, жагымсыз таасир калтырбайсыз.
6. 6 Ачуу тамактардан алыс болуңуз. Калемпир же татымалдар тердин өндүрүшүн жогорулатышы мүмкүн.
   • Ошондой эле, пияз жана сарымсак менен этият болууга аракет кылыңыз - алардын күчтүү жыты тер менен кошо чыгышы мүмкүн, бул сиздин "даамын" жакшыртат.
   • Жашылча -жемиштерди көбүрөөк жеңиз - алар тердин жытын жакшырта алат.
7. 7 Түнкүсүн салкын. Эгерде сиз түнкү тердөө менен жабыркасаңыз, анда уктап калууңуз үчүн бир нече кеңештер:
   • Жеңил жана дем ала турган төшөнчүлөрдү колдонуңуз. Пахтанын ич кийимин колдонуңуз, анткени жибек же фланель абалды ого бетер начарлатат.
   • Жеңил жууркан же жуурканды колдонуңуз.
8. 8 Стресстин деңгээлин азайтыңыз. Стресс, нерв жана тынчсыздануу терди баштоонун негизги себептери. Абалыңызды көзөмөлдөңүз - териңизди башкарыңыз.
   • Эс алдыруучу ыкмаларды колдонуңуз - медитация, терең дем алуу.
   • Стресстен арылуу үчүн машыгыңыз, үй -бүлөңүз жана досторуңуз менен убакыт өткөрүңүз.
9. 9 Кургак шампунь. Эгерде башыңыз тердеп жатса, нымды сиңире турган кургак шампунду колдонуңуз. Бул жолдо же маанилүү жолугушуунун алдында пайдалуу болушу мүмкүн.
10. 10 Жаман адаттар. Спирт ичимдиктерине, тамеки чегүүгө же кофеинди көп ичүүгө болгон каалоо тердөө күчөшүнө алып келет.
    • Ашыкча салмак дагы бир себеп.

Метод 2 3: Медициналык жардам

1. 1 Врачыңыз менен кеңешиңиз. Кээде оору терди күчөтөт: климакс, жүрөк жетишсиздиги, гипертиреоз жана рактын айрым түрлөрү.
   • Ден соолукту тез жана эффективдүү калыбына келтирүү үчүн көйгөйдүн булагын мүмкүн болушунча эртерээк аныктоо өтө маанилүү.
   • Кээ бир дарылар терс таасирин тийгизиши мүмкүн.
2. 2 Лазердик эпиляцияны колдонуп көрүңүз. Чачты көйгөйлүү жерлерден алып салуу терлөөнү да, жагымсыз жытты да олуттуу түрдө азайтат.
3. 3 Дары -дармектерди колдонуңуз. Күчтүү дарылар мээ менен тер бездеринин ортосундагы нерв сигналдарын бөгөп коюшу мүмкүн. Бирок, мындай дары -дармектер көбүнчө терс таасирин тийгизет жана чындап эле тердөө процессинин бузулушунун себеби болушу мүмкүн, андыктан алгач дарыгериңизге кайрылыңыз.
4. 4 Ионтофорез. Окшош терапия алакандагы жана буттардагы май бездерин убактылуу бөгөө үчүн колдонулат. Электр тешикчелерди жаап, тердөөнү азайтат.
   • Өтө эффективдүү процедура, пациенттердин 85% жакыны натыйжага канааттанат.
5. 5 Ботокс сайма. Пластикалык хирургиядан тышкары, мындай процедуралар гипергидрозго каршы күрөшүүдө өзүн далилдеди.
   • Адатта жыйынтык орточо 4 айга созулат, анча чоң эмес терс таасирлери болушу мүмкүн.
6. 6 Хирургия. Өзгөчө учурларда хирургияга кайрылууга болот.
   • Биринчи вариант колтуктун май бездерин алып салууну камтыйт.
   • Экинчи вариант - нерв байланыштары менен иштөө. Бул коркунучтуу жана организм үчүн олуттуу кесепеттерге алып келиши мүмкүн.

3 -метод 3: Табигый каражаттар

1. 1 Көп суу ичүү. Тердөө денени муздатуу үчүн пайда болот. Эгер табигый терморегуляцияга убакыт бөлүп, күндүз ысып кетпесеңиз, азыраак тердейсиз.
   • Сууну көп ичүү да заара менен организмден токсиндерди чыгарууну тездетүүгө жардам берет. Бул учурда тер менен кошо азыраак токсиндер бөлүнүп чыгат, бул болсо тердин анча жагымсыз жытын пайда кылат.
   • Күнүнө 6-8 стакан суу-дененин туруктуу абалын сактоо үчүн оптималдуу доза.
2. 2 Скрабтар. Көйгөйлүү жерлерге бет скрабдарын колдонуп көрүңүз. Бул тешикчелерди ачып, жыт чыгаруучу токсиндерди кетирет.
3. 3 Тамак содасы. Дагы бир вариант - теринин көйгөйлүү жерлерине сода колдонуу.
   • Сода антибактериалдык жана сезгенүүгө каршы таасирге ээ, ошондой эле ашыкча терди жакшы сиңирет.
4. 4 Репа ширеси. Кээ бир адамдар шалгамдын ширеси (тоют шалгамы) тердөө менен күрөшүүдө да эффективдүү дешет (болжол менен май бездериндеги активдүүлүктү төмөндөтөт).
5. 5 Sage. Шалфей чайы терди басаңдатуучу дагы бир каражат.
   • Дүкөндөрдөн даяр шалфей чайын сатып алсаңыз болот, бирок жалбырактардан кайнатманы өзүңүз үйдөн жасай аласыз.
6. 6 Эмне жеп жатканыңды ойлон. Майлардын, консерванттардын, таттуулардын жана башка химикаттардын курамында өтө көп болгон азыктарды колдонуу гипергидрозго каршы эң жакшы тандоо эмес.
   • Фаст -фудду диетаңыздан алып салыңыз. Сизде көйгөйлөр бар, эмне үчүн токсиндер менен кошумча май кошуу керек?
   • Анын ордуна ширелүү тамактарды көбүрөөк колдонуңуз - дарбыз, помидор, бадыраң, жемиштер. Дан, майсыз эт, балык, буурчак, жумуртка дагы пайдалуу болот.
7. 7 Лимон ширеси. Лимон кислотасынын жардамы менен лимон ширеси жагымсыз жытты нейтралдайт.
   • Ширени көйгөйлүү жерлерге териге сүйкөп коюңуз. Бирок шире сезимтал терини дүүлүктүрө турганын унутпаңыз.
8. 8 Цинк кошумчаларын алыңыз. Цинк да жагымсыз жыттарды жок кылуу касиетине ээ.
   • Биринчи дарыгериңиз менен текшериңиз.
   • Цинк денеге тамак -аш менен да кирет - устрица, краб эт, уй эти, дан, буурчак, бадам.