Мазмун

• Кадамдар
• Метод 4: Денеге кам көрүү
• Метод 2 4: Акылдуу үйрөнүү
• Метод 3 4: Окууга даярдануу
• Метод 4 4: Туура ойлоо
• Кеңештер

Сиз жалаң гана тырышчаактык менен окубай эле, муну акылдуулук менен жасашыңыз керек. Экзаменге бир түн мурун даярданбаңыз - үзгүлтүксүз жана алдын ала окууңуз керек. Жакшы окуу үчүн, кээ бир трюктарды үйрөнүңүз жана каалоолоруңуз боюнча чечим кабыл алыңыз. Теманы изилдөөгө катышуу деңгээли сиздин каалооңузга жана чөйрөңүзгө жараша болот.

Кадамдар

Метод 4: Денеге кам көрүү

1. 1 Көп суу ичүү. Унутпаңыз, суу денеңизди иштетет. Сабак учурунда, изилденип жаткан материалдан алаксып калбаш үчүн столго бир стакан суу коюңуз. Суу сизди гидраттандырат, бул эс тутумду жакшыртат.
2. 2 Жакшы жегиле. Кээ бир азыктар сиздин жалпы жыргалчылыгыңызды жакшыртып эле койбостон, окууңузга көбүрөөк көңүл бурууга жардам берет. Экзаменге чейин эртең менен углеводдорго жана клетчаткага бай тамактарды, ошондой эле жай сиңүүчү тамактарды жеш сунушталат. Экзаменге чейинки эки жумадагы диетаңыз экзаменге даярдыгыңыз сыяктуу эле маанилүү. Жашылча-жемиштерди камтыган, тең салмактуу диета жегиле.
   • Көк чөп менен бадамды сөзсүз жегиле.
3. 3 Кан айлануу системасынын ишин стимулдаштыруу. Ал мээнин кан менен камсыздалышы үчүн жооптуу. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, кан айлануу системасын 20 мүнөттүк стимулдаштыруу эс тутумун жакшыртат. Бирок эсиңизде болсун, муну кылуунун кажети жок. Кааласаңыз чуркаңыз же бийлеңиз. Муну тыныгуу учурунда жасаңыз - бул кан айлануу системасын стимулдаштырбастан, эс алып, стресстен арылтат.
   • Жүрөктүн кагышын көбөйтүү керек. Жыштыгын жогорулаткандан кийин, көнүгүүнү жыйырма мүнөт улантыңыз.
4. 4 Жетиштүү уктаңыз. Күч алуу үчүн 7-8 саат уктаңыз. Эгерде сиз жетиштүү уктабасаңыз, анда өзүңүздү чарчап, толук берилүү менен окуй албайсыз, башкача айтканда, изилденип жаткан материалды түшүнбөйсүз жана аны эстей албайсыз.

Метод 2 4: Акылдуу үйрөнүү

1. 1 Түзүлгөн сабактардын графигин катуу карманыңыз. Окууга гана арнаган белгилүү бир убакыт аралыгын бөлүп коюңуз. Экзамен эки жуманын ичинде өтсө дагы, ага күн сайын даярдан.
2. 2 Окулуп жаткан предметтин маңызын түшүнүү. Көптөгөн студенттер экзаменде талкуулана турган маанилүү маалыматты гана жаттоо керек деп жаңылыш ойлошот. Белгилүү бир маалыматтарды жаттап алгандан көрө, изилденип жаткан материалды түшүнүү жакшыраак экенин унутпаңыз. Материалды түшүнгөндөн кийин, аны жакшыраак эстейсиң. Сиз тригонометрия экзаменден кийин сизге пайдалуу болбойт деп ойлошуңуз мүмкүн, бирок, балким, сизге баары бир керек болот.
   • Үйрөнүп жаткан материалыңызды күнүмдүк жашооңуз менен байланыштырууга аракет кылыңыз. Бул оңой эмес, бирок убакыттын өтүшү менен муну тезирээк кылууга үйрөнөсүз. Бош убактыңызды бөлүп, фантазияңызды колдонуп, теманы күнүмдүк иштериңиз менен байланыштырыңыз.
3. 3 Маалыматты жакшыраак эстеп калуу үчүн карточкаларды колдонуңуз. Бул карталар дээрлик бардык предметтерди изилдөө үчүн колдонулушу мүмкүн. Картага маалымат жазуу менен сиз аны жакшыраак эстеп каласыз. Карталарды түзгөндөн кийин, өзүңүздүн билимиңизди текшериңиз, анан башка адамдан муну сураңыз.
   • Эгерде сиз картанын бир жагында термин көрүп, анын аныктамасын эстеп калууга аракет кылсаңыз, кийинки жолу тескерисинче кылыңыз - аныктаманы окуп, тиешелүү терминди эстеп көрүңүз.
4. 4 Жазууларыңызды кайра жазыңыз. Кээ бир студенттер муну керексиз деп эсептешет, анткени алар лекцияны түздөн -түз класста (аудиторияда) жазууга убакыт бөлүп коюшкан. Кошумча маалымат менен конспектти кайра жазыңыз. Бул үчүн окуу куралын же башка билим булагын колдонуңуз.
   • Ошентип, сиз жөн эле окуу китебин же лекциянын конспекттерин окуудан ашасыз.Окуу, чагылдыруу жана ошол эле учурда жазуу менен сиз изилденип жаткан материалды алда канча тезирээк жана жакшыраак түшүнөсүз жана эстеп каласыз.
5. 5 Тыныгуу алыңыз. 45-60 мүнөт машыгуудан кийин 10-15 мүнөт тыныгуу жасаңыз. Бул үйрөнүүнүн эффективдүү жолу. Тыныгуудан кийин, мурда изилденген материалды кантип өздөштүргөнүңүздү текшериңиз. Мурунку маалыматка кайтуу, аны жакшыраак эстеп калууга жардам берет.
   • Тыныгуу учурунда телевизор көрбөңүз жана ойнобоңуз. Бул сиздин окууңуздан алаксытат жана ага кайтып келүүнү каалабайт. Тыныгуу учурунда сейилдөөгө чыгуу сунушталат.
6. 6 Өзүңүздү сынап көрүңүз. Муну күнүмдүк жашооңуздун акыркы 20-30 мүнөтүнүн ичинде жасаңыз. Бул үйрөнгөн нерселериңизди тезирээк карап чыгып, унутуп койгон түшүнүктөрүңүздү эстеп калат. Көптөгөн окуу китептеринде абзацтардын же бөлүмдөрдүн аягында тесттер же суроолор бар. Алар сиздин үй тапшырмаңызга кирбесе дагы жооп бериңиз.
   • Өзүн өзү текшерүү үчүн конкреттүү суроолордун кереги жок. Жөн гана терминдердин аныктамаларын же маанилүү маалыматты колуңуз менен жаап, анан терминдерди же түшүнүктү өз сөзүңүз менен түшүндүрүүгө аракет кылыңыз.
   • Эгер жаңылып жатсаңыз, карап көрүңүз жана туура аныктаманы эстеңиз.
7. 7 Тыгылба. Материалды экзаменге бир күн калганда жаттоо оң натыйжаларга алып келбейт. Материалды өздөштүрүү жана эстеп калуу үчүн экзаменге бир нече күн калганда жазууларды жана окуу китептерин карап чыгуу жакшы. Эсте калган маалымат эсинен бат эле чыгып кетерин унутпаңыз жана жаттоо абдан эффективдүү дегендерге көңүл бурбаңыз. Кээ бир студенттер жаттаган экзамендерди жакшы беришет, бирок аларды аткарышпайт. Сиздин жөндөмүңүзгө жана муктаждыгыңызга ылайыктуу нерсени жасаңыз.

Метод 3 4: Окууга даярдануу

1. 1 Маанилүү маалыматтарды жазыңыз. Сабакта үй тапшырмасын жазууну унутпаңыз. Эгерде сиздин инструкторуңуз сизге сынак эмки жума күнү болорун кабарлаган болсо, аны жазыңыз. Календарда экзаменди аптанын ар бир күнүндө экзаменге чейин белгилеңиз. Үй тапшырмаларын жазуу менен сиз аларды жакшыраак эстеп каласыз.
   • Кээ бир күндөрдө чөгүп кетпөө үчүн класстардын графигин түзүңүз.
   • Сиз түзгөн графикти аткарыңыз. Бул үчүн үй тапшырмаңызды аткарган сайын аны карап көрүңүз.
2. 2 Сабак убактыңызды пландаңыз. Адамдар күндүн ар кайсы убагында иштешет жана окушат. Ар кандай убакта көнүгүү жасап, күндүн кайсы мезгили сиз үчүн эң жемиштүү экенин аныктаңыз. Эреже катары, окуучулардын көбү мектептен кайткандан кийин тыныгуу алып, анан үй тапшырмасын башташат. Эс алуу учурунда тамактануу сунушталат, андан кийин гана машыгууну баштаңыз. Кечинде үй тапшырмаларын күндүз бүтүрсөңүз, эс аласыз.
   • Кээ бирлери жеке каалоосуна жараша түнкүсүн же эрте менен машыгышат.
   • Эгерде сиз спорт менен машыксаңыз же мектептен кийин башка милдеттерди аткарсаңыз, жуманын ар бир күнүн кылдат пландаңыз. Эсиңизде болсун, машыгуудан кийин, мисалы, көпчүлүк студенттер үй тапшырмасын кийинкиге калтырышат.
3. 3 Окуу чөйрөсүн түзүү. Сизге стол жана жакшы жарык керек болот. Аудио ойноткуч, сыналгы жана уюлдук телефон сыяктуу алаксыткан нерселерден арылуу жакшы идея. Эгерде сиз унчукпай иштөөгө көнө элек болсоңуз, аспаптык музыканы ойнотуңуз.
   • Төшөгүңүздө жатып машыгууга болбойт. Бул сиздин уктап калууңузга шарт түзөт.
   • Изилденип жаткан темага көбүрөөк көңүл буруу үчүн, айлана -чөйрөнү өзгөртүү, мисалы, башка бөлмөгө өтүү. Сиз кафеде же китепканада машыксаңыз болот.
4. 4 Предметтик топту түзүңүз же ага кошулуңуз. Көптөгөн студенттер бул топторду абдан эффективдүү деп эсептешет. Унутпаңыз, бул теманы жалгыз окуунун кажети жок. Эгерде сиз өзүңүздү башка студенттерге караганда билимиңиз төмөн деп ойлосоңуз дагы, баары бир топко кошулууга аракет кылыңыз. Сиз мындай студенттер тобунун ишине сөзсүз салым кошосуз.
   • Изилдөөлөр көрсөткөндөй, башка студенттердин тобунда бир предметти окуган студенттер жогорку баа алышат.
5. 5 Окуу стилиңизди аныктаңыз. Көпчүлүк адамдар маалыматты кулак аркылуу, визуалдык жана кинестетикалык түрдө кабыл алышат. Эгерде сизде маалыматты алуу үчүн көбүрөөк өнүккөн визуалдык каналдар болсо, маанилүү маалыматтарды баса белгилеңиз. Эгерде сиздин угуу каналдарыңыз үстөмдүк кылса, негизги маалыматтарды шыбап көрүңүз. Эгерде сиз кинестетик болсоңуз, маанилүү маалыматты иш -аракет менен билдиришиңиз керек.
   • Окуу стилиңизди аныктоо менен сиз эң жакшы натыйжаларга жетесиз. Маалыматты өздөштүрүү стилиңизге ылайык үйрөнбөсөңүз, материалды жакшы эстей аласыз.
   • Сабакка күн сайын жок дегенде эки жарым саат бөлүү керек. Андыктан, ар бир пунктка 30 мүнөт бөлгөн жакшы.

Метод 4 4: Туура ойлоо

1. 1 Сабакта, окууңузга көңүл буруңуз. Сабактарды кызыктуу убакыт катары көрбөңүз. Биринчи партага отуруңуз (эгер сиз каалаган жерге отура алсаңыз). Классташтар сабакта отурганда отурба. Ошентип, сиз окууңузга гана көңүл топтой аласыз.
2. 2 Сабак учурунда изилденип жаткан теманын ар кандай аспектилерине топтолууга аракет кылыңыз. Бир көз ирмемге көңүл буруу менен сиз ийгиликке жете албайсыз. Ар кандай аспектилерди которуу менен, изилденип жаткан темага көңүл буруу оңой болот.
3. 3 Бузулбаңыз. Көпчүлүк окуучулар алаксып кете алышпайт. Эгер сиз изилдеп жаткан темага көңүлүңүздү жоготуп жатканыңызды сезсеңиз, алаксыбоого өзүңүздү мажбур кылыңыз. Сиз класста экениңизди жана үйрөнүшүңүз керек экенин эсиңизге салып коюңуз. Бул акылсыз көрүнүшү мүмкүн, бирок бул сизди сабактын темасына көңүл бурууга алып келет. Бирок эсиңизде болсун, бул сиз үчүн иштебеши мүмкүн.
   • Өзүңүздү тынчтандыруу жана алаксытпоо үчүн көзүңүздү жумуп, терең дем алыңыз.

Кеңештер

• Экинчи фактыларды изилдөөгө убакытты текке кетирбөө үчүн, конспект же окуу куралыңызда маанилүү ойлорду жана маанилүү маалыматты баса белгилеңиз.
• Эгер мугалимди кунт коюп уксаң, анда 60% керектүү маалыматка ээ болосуң дешет. Ошондуктан, лекцияны кунт коюп угуу өтө маанилүү.
• Сабак учурунда мугалимдин сөзүнө көңүл буруңуз. Эгер бир нерсени түшүнбөй жатсаңыз, сөзсүз түрдө суроо бериңиз.
• Эч нерсеге алаксыбаңыз жана алаксыбоо үчүн аракет кылыңыз.
• Эскертмелерден жана башка адабияттардан кошумча жазууларды жазууңузга кошуңуз.
• Эгерде сиз материалды түшүнбөсөңүз, аны изилдөөнү баштоодон мурун жардам алыңыз.
• Сабак учурунда концентрацияңызды жоготпоо жана материалды жакшыраак өздөштүрүү үчүн сыналгы көрбөңүз, музыканы өчүрүңүз, тамак ичпеңиз, уктабаңыз.
• Телефонуңузду өчүрүңүз.
• Сиз сөзсүз жумшак жана тынчтандыруучу музыканы ойной аласыз.