Мазмун

• Кадамдар
• 2 -метод: акылмандык тиштериңизге кантип кам көрүү керек
• Метод 2 2: оору жана ыңгайсыздык менен кантип күрөшүү керек
• Эскертүүлөр

Акылмандык тиштери - жаактын капталдарында өсүүчү азуу тиштердин үчүнчү топтому. Алар жетиштүү жер үстүндөгү мейкиндикке ээ эмес, ошондуктан алар жарым -жартылай гана кесип алышат. Ыңгайсыз жайгашуу акылмандыктын тиштерин тазалоону татаалдаштырат жана тиштердин чиришине жана тиш оорусуна алып келиши мүмкүн. Эгерде сиздин акылмандык тиштериңиз жарым -жартылай жарылып кетсе жана сиз аларды алып салбай жатсаңыз, анда туура кам көрүү тишиңизди чирүүдөн, инфекциядан жана оорудан коргоого жардам берет.

Кадамдар

2 -метод: акылмандык тиштериңизге кантип кам көрүү керек

1. 1 Акыл тиштериңизди тазалаңыз тар баш менен щетка. Ооруну болтурбоо үчүн, оозуңузду таза кармашыңыз керек, анын ичинде акылмандык тиштериңиз. Тишиңизди тазалоо үчүн тар щетканы колдонуу эң жакшы, анткени ал кадимки щетка жете албаган жерлерге жетет.
   • Күнүнө эки жолу тишти тазалаңыз, анын ичинде эртең менен жана жатар алдында. Тамак -аштын калдыктарынан арылуу үчүн тамактангандан кийин тишиңизди да жуусаңыз болот.
   • Тишти жумшак щетка менен тазалаңыз. Чач менен кичинекей тегерек кыймылдарды жасаңыз. Акылмандык тиштин айланасындагы тиштер ооруп жана назик болушу мүмкүн, андыктан абалды курчутпоо үчүн бул жерлерде өтө этият болуңуз. Электр же узартылган баш тиш щеткаларын колдонуп көрүңүз.
   • Оперкулумдун астындагы мейкиндикти тазалоону унутпаңыз - теринин акылмандык тишин каптаган аймагы.
   • Сагыз инфекциясынын коркунучун азайтуу үчүн тилиңизди тазалаңыз, антпесе инфекция же дарылоонун татаалдашуу коркунучу бар.
   • Фторлуу тиш пастасын колдонуңуз.
2. 2 Floss жок дегенде күнүнө бир жолу. Бардык тиштериңиздин ортосундагы боштуктарды тазалаңыз. Сиз кадимки жипти же электр жипти колдонсоңуз болот - экөө тең тамак -аштын калдыктарын кетирүүгө мүмкүндүк берет. Тиштериңиздин айланасындагы жана тиштериңиздеги калдыктарды кетирүү үчүн акылмандык тиштериңизди тазалаңыз.
   • Болжол менен 40-45 сантиметр жипти чечип, учтарын сөөмөйүңүзгө (же өзүңүзгө ыңгайлуу болгон нерселерди) ороп алыңыз. Андан кийин, жипти манжаларыңыз менен сөөмөйүңүз менен кармап, ыңгайлуу тазалаңыз.
   • Тиштердин ортосундагы боштуктарды тазалоодо жумшак болуңуз. Тишти сагыздын тегерегине акырын сүртүңүз.
   • Тиштин үстүн өйдө жана ылдый кыймыл менен сүртүңүз. Ар бир тишти жок дегенде 20 секунд тазалоо керек. Кыймылдардын санын эсептеп көрүңүз. Убакыттын өтүшү менен бул адатка айланып, саноону токтотосуң.
   • Сиз адегенде тишиңизди жууп, андан соң тишти жуусаңыз болот, бирок тескерисинче жасай аласыз. Эгерде сиз биринчи тиштериңизди тазаласаңыз, фтордун тиштериңизди мүмкүн болушунча жабуу жеңил болот деп ишенишет.
   • Сиз көптөгөн гипермаркеттерден жана дарыканалардан тиш жиптерин сатып ала аласыз.
3. 3 Ооз жуугучту колдонуңуз. Тишиңизди тазалап, тиштериңизди тазалагандан кийин, оозуңузду чайкоо менен чайкаңыз. Чайкоо бляшкалардын пайда болушун алдын алууга, гингивиттин алдын алууга жардам берет жана жалпысынан стоматологиялык ден соолукка пайдалуу. Чайкоочу каражат ошондой эле тамак -аштын калдыктарын жана бактерияларды тазалайт.
   • Оозуңузду суюк менен чайкаңыз жана суюктугуңузду оозуңузда кармап туруңуз. Суюктук акылмандык тиштериңизди жууп турушу үчүн оозуңузду чайкоо маанилүү.
   • 0.02% хлоргексидин концентрациясы менен ооз жуугучту сатып алыңыз. Алкоголдук продукциялар былжыр челди кургатып, жагымсыз жытты пайда кылат.
   • Хлоргексидин азыктары көптөгөн дарыканаларда жана кээ бир гипермаркеттерде сатылат.
   • Чайкоо тиштердин түсүнө таасир этпеши үчүн, 2 жумада бир жумага тыныгуу жасаңыз.
4. 4 Оозуңузду туздуу суу менен чайкаңызэгерде тиштер сезгенсе. Суу менен туздун жөнөкөй эритмесин жасап, оозуңузду щеткалардын ортосунда чайкаңыз. Бул оозуңузду таза кармап, ооруну жаратуучу сезгенүүнү азайтат.
   • Бир стакан жылуу сууга жарым чай кашык сууну эритип алыңыз.
   • Оозуңузду 30 секунд чайкаңыз, анан сууну түкүрүңүз.
   • Ар бир тамактангандан кийин оозуңузду туздуу суу менен чайкап коюңуз.
   • Бул чечим акылмандыктын тишинен жараланган тиш этти тынчтандырат.
   • Ромашка чайы сезгенүүнү басаңдата алат. Күнүнө бир жолу ромашка инфузиясы менен оозуңузду чайкаңыз.
5. 5 Тиштин айланасын сугаруучу менен чайкаңыз. Сиз атайын сугатчыны же шприцти колдонсоңуз болот. Акылмандык тишинин айланасын дарылаңыз. Тамактан кийин жана жатар алдында сугатчы колдонуңуз. Бул тишти жакшылап тазалоого жана инфекцияны алып келиши мүмкүн болгон тамак -аштын калдыктарын жууп салууга мүмкүндүк берет.
   • Сугатчыга суу менен туздун жөнөкөй эритмесин толтуруңуз. Эгерде басым өтө күчтүү болуп, тиштин кан кетүүсүнө алып келсе, тишке чейинки аралыкты көбөйтүңүз жана тиштериңизди тегерек кыймыл менен 30 секундга жакын тазалаңыз.
   • Сугатчынын учун акылмандык тишиңизге алып келиңиз
   • Сугатчылар дарыканаларда жана көптөгөн ден соолукту сактоочу дүкөндөрдө сатылат.
6. 6 Оозуңузду нымдап туруңуз. Күн бою көп суу ичиңиз. Шилекей бактериялар менен күрөшүп, инфекцияларга чалдыгуу коркунучун азайтат.
7. 7 Тиш врачыңызга убагында барыңыз. Тишиңиздин дени сак болушу үчүн, жок дегенде 6 айда бир жолу, тиш доктурга кайрылып туруу маанилүү. Эгерде сиз акылмандык тишиңиз жарылып кете турганын сезсеңиз, анда врачыңызга тез -тез кайрылыңыз.
   • Ар кандай акылмандык тиш көйгөйлөрү жөнүндө доктурга айт.

Метод 2 2: оору жана ыңгайсыздык менен кантип күрөшүү керек

1. 1 Ооруну басаңдатуучу каражаттарды алыңыз. Акылмандыктын тиштери оорушу мүмкүн. Ооруну басаңдатуу жана сезгенүүнү азайтуу үчүн ооруну басаңдатуучу рецепттерди же рецептсиз ооруну басаңдатуучу каражаттарды алыңыз.
   • Ибупрофен жана ацетаминофен ооруну басаңдатууга жардам берет. Ибупрофен да сезгенүүгө каршы жардам берет.
   • Врачыңыз кадимки дарылар иштебей калса, күчтүү каражатты жазып бериши мүмкүн.
2. 2 Бетиңизге муздак сүйкөп коюңуз. Акылмандыктын тиштери чыкканда шишикти жана ооруну пайда кылат. Ыңгайсыздыкты жоюу үчүн жаакка муздак сүйкөп коюңуз.
   • Суук күйүп калбашы үчүн музду сүлгү менен жаап коюңуз.
   • Муздак компрессти ар тараптан 20 мүнөт кармаңыз. Муз күнүнө беш эсеге чейин колдонулушу мүмкүн.
3. 3 Стоматологго же стоматологго кайрылыңыз. Эгерде оору чыдагыс болуп калса же акылмандык тиши башка көйгөйлөрдү жаратып жатса (мисалы, инфекция пайда болсо), дарыгериңиз менен кеңешиңиз. Догдуруңуз сизге дарылоону жазып берет, анын ичинде тишти алып салуу да бар. Дарыгер акыл тишинин аймагында инфекция бар -жогун аныктайт.
   • Сиздин тиш дарыгери хирург менен кеңешүүнү сунушташы мүмкүн.
4. 4 Антибиотиктерге рецепт алыңыз. Кээде бактериялар теринин астында тишти каптап, инфекция пайда болот. Тиштин айланасындагы ткандардын сезгенүүсү перикоронит деп аталат. Эгерде инфекция тез өнүгүп кетсе, тиш доктуруңуз антибиотиктерди жазып берет, ал тургай тишти алууну сунуштайт.
   • Көбүнчө пенициллин сезгенүүгө каршы дайындалат.
5. 5 Акылмандыктын тишин алып салыңыз. Кээ бир учурларда, тиштерди түшүрүү гана оорудан жана сезгенүүдөн арылууга жардам берет.Көп учурда, акылмандык тиш жарым -жартылай жарылып кеткенде, алып салуу жазылат. Сиздин жагдайда эмне көрсөтүлгөнүн дарыгерден сураңыз.
   • Тишти алуу үчүн бир нече көрсөткүчтөр бар: олуттуу инфекция, акылмандыктын тишинин айланасындагы сагыз оорусу, акылмандык тишинин кариеси, ортодонтиялык процедуралар учурунда башка тиштерге орун бошотуу зарылдыгы жана жакынкы тиштерге коркунуч.
   • Акылмандык тишти алып салуу салыштырмалуу жөнөкөй жол -жобо. Процедурадан кийин дароо үйүңүзгө бара аласыз.
   • Бул коопсуз жол -жобосу жана сейрек оору жана убактылуу шишик башка кыйынчылыктарга алып келет.

Эскертүүлөр

• Тамактын калдыгын алып салуу үчүн тиш чукугучту колдонбоңуз, анткени бул жумшак ткандарды бузуп, инфекцияны алып келиши мүмкүн.
• Эгерде тиш ооруп же ооруп жатса, мүмкүн болушунча тезирээк дарыгерге кайрылыңыз.