Кантип ысытмадан тез арылуу керек

Мазмун

Кадамдар
Метод 1 5: Жогорку ысытманы дарылоо
Метод 2ден 5: Жашоо стилин өзгөртүү
Метод 5 3: Медициналык жардам
Метод 4 5: Температураны өлчөө
Метод 5 5: Инфекциянын алдын алуу
Сага эмне керек

Дене табы 38 ° Сден жогору. Дене инфекциялар, вирустар жана оорулар менен күрөшкөндө температура көтөрүлөт, андыктан ал көп учурда пайдалуу. Сиз үй шартында ысытма менен коштолгон симптомдордон арыла аласыз, бирок дененин абалын дайыма көзөмөлдөп туруу маанилүү, айрыкча баланын ысытмасы бар, анткени балдардын жогорку температурасы фебрилдик талмага алып келиши мүмкүн. Эгерде балаңыздын дене табы көтөрүлсө, температураны мүмкүн болушунча тезирээк түшүрүү керек.

Кадамдар

Метод 1 5: Жогорку ысытманы дарылоо

1 Суукка жана сасык тумоого каршы биржадан рецептсиз дарыларды алыңыз. Рецептсиз антипиретик алуу-ысытмаңызды түшүрүүнүн эң оңой жана эң тез жолдорунун бири. Эгерде температура вирустук инфекциядан келип чыкса, аны түшүрүү кыйыныраак болот. Вирустар дененин клеткаларында жашашат жана тез көбөйүшөт. Алар антибиотик менен дарылоого жооп бербейт. Бирок, эмне себептен болбосун, ысытмаңызды түшүрө турган дарыларды ичсеңиз болот.
- Сиз парацетамол же аспирин ичсеңиз болот. Колдонуу боюнча көрсөтмөлөрдү аткарууну унутпаңыз жана сунушталган дозадан ашпаңыз.
- Балдарга аспирин бербеңиз, анткени балада вирустук инфекция болсо, Рей синдромуна алып келиши мүмкүн. Парацетамол коопсузураак. Дарынын наристе версиясын сатып алыңыз (мисалы, бала Панадол) жана колдонуу боюнча нускамаларды аткарыңыз.
2 Муздак ваннаны колдонуп көрүңүз. Бир аз жылуу ванна же душ температураны тезирээк түшүрүүгө жардам берет. Ваннаны бөлмө температурасында суу менен толтуруңуз же душту тиешелүү температурага коюңуз. Денеңизди муздатуу үчүн 10-15 мүнөт ванна же душ алыңыз.
- Жылуулукту жоюу үчүн муз душка түшпөңүз же ваннага муз кошпоңуз. Бөлмө температурасындагы суу сизге керектүү нерсе.
3 Суу ичүү. Температура суусузданууга алып келиши мүмкүн жана абалыңыз ого бетер начарлайт. Денеңиздин ысытма менен күрөшүүсүнө жана гидратацияланышына жардам берүү үчүн көп суу ичүүнү унутпаңыз.
- Жоголгон электролиттин ордун толтуруу үчүн балдарга электролит эритмеси берилиши мүмкүн. Цитата катасы Калып: аталыштар мейкиндиги шоуну аныктайт

Эгерде температура 38 ° Сден жогору көтөрүлсө же кескин көтөрүлсө, дароо баланын денесин муздатууга жардам бериңиз. Балаңыздын кийимдерин чечип, денени муздак (муздак эмес) сууга малынган губка же сүлгү менен сүртүп, температураны төмөндөтүңүз.

1
- Муз колдонуу туура эмес жасалганда зыян келтирүү коркунучу бар болгондуктан, коркунучтуу. Муз сизди титиретет жана бул температураны ого бетер жогорулатат. Муз кээде оорукананын шартында колдонулат, бирок үйдө денеңизди суу менен аарчыганыңыз оң.
- Эгерде температура жогоруласа, дарыгерге кайрылыңыз. Дарыгер сизге тез жардам чакырууну же үйдөгү температура менен кантип күрөшүү керектигин айтат.
- Эгерде балаңыздын талмасы кармаса, 112, 103 же (шаардык телефондон) 03 тез жардам кызматына чалыңыз.
- Дарыгер баланын талмасын токтотуу үчүн диазепамды түз ичегиге бериши мүмкүн.

Метод 2ден 5: Жашоо стилин өзгөртүү

1 Ыңгайлуу экениңизди текшериңиз. Кээде жөн эле организмдин инфекция менен күрөшүүсүн күтүшүңүз керек жана температура өзүнөн өзү төмөндөйт, бирок керексиз ыңгайсыздыктан арылуу үчүн чараларды көрө аласыз. Мисалы, териңиздеги нымдуу сүлгү температураны төмөндөтпөйт, бирок аны азыраак сезүүгө жардам берет. Кичинекей сүлгүнү муздак суу менен нымдап, мойнуңузга же чекеңизге коюңуз.
- Эгерде жогорку температура тоңуп калса, жылуу кийинип, жууркан менен жаап коюңуз. Эгер, тескерисинче, ысык болсоңуз, жеңил, дем алуучу кийим кийиңиз жана шейшеп менен гана жаап коюңуз.
2 Ичеги -карын инфекциясынан айыгууга жардам берүү үчүн көп суу ичип, жеңил тамактарды жегиле. Бул инфекциялар көбүнчө ашказан тумоосу, ичеги тумоосу же ротавирус деп аталат. Симптомдоруна диарея, ичтин оорушу, жүрөк айлануу же кусуу, булчуңдардын оорушу жана баштын оорусу кирет. Мындан тышкары, мындай инфекциялар көбүнчө ысытма менен коштолот. GI инфекциясы 3-7 күндүн ичинде өзүнөн-өзү жок болуп кетет, андыктан ал жок болгончо эс алыңыз. Күнүнө жок дегенде 10 стакан суу ичкиле, айрыкча кусканыңызда.
- Балдардын суусуздануу белгилерин байкаңыз, анткени бул абал дароо медициналык жардамга муктаж. Суусуздануунун симптомдоруна сейрек заара кылуу, фонтанелдин көлөмүнүн кичирейиши (баланын башындагы жумшак жер), көздүн батышы, уйкучулук кирет. Эгерде сиз бул симптомдорду байкасаңыз, дароо медициналык жардамга кайрылыңыз же тез жардам чакырыңыз.
- Банан, күрүч, алма жана куурулган нанды ичүү көбүнчө ичеги -карын инфекциясына сунушталат, бирок бул сунуштарды колдогон далилдер жетишсиз. Педиатрлар балдарга мындай диетаны сунуштабайт, анткени бул азыкта пайдалуу заттар жетишпейт. Орточо өлчөмдө жегиле, майлуу, оор жана ачуу тамактардан алыс болуңуз жана көп суу ичиңиз.
3 Ысытууну басаңдатуучу чөптөрдү колдонуңуз. Чөптөрдү ар кандай жолдор менен алууга болот: порошокто, таблеткада, же демдеп, инфузия катары ичүү керек. Көптөр ысык чөптөн чай ичүүнү жакшы көрүшөт. Жылуу суюктук ангина жылытат, чөптөр ысытма менен күрөшөт. Чөптөрдү жана башка табигый каражаттарды ичүүдөн мурун, алар жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз, анткени алар сиз жазып жаткан дары -дармектер менен өз ара аракеттениши мүмкүн жана кээ бир шарттарга каршы болушу мүмкүн.
- Чөптөр бышырылат: бир чай кашык чөптү бир стакан ысык сууга салып, жалбырагы болсо 5-10 мүнөткө, ал эми сабагы болсо 10-20 мүнөткө калтырыңыз. Төмөнкү чөптөр иммундук системаны бекемдейт, бирок терс таасирлери болушу мүмкүн:
- Көк чай. Тынчсызданууну, кан басымын, диареяны, глаукоманы жана остеопорозду жогорулатышы мүмкүн. Эгерде сизде боор оорусу болсо, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
- Мышыктын тырмагы (өспүрүм ункария). Аутоиммундук оорулардын жана лейкемиянын күчөшүнө алып келиши мүмкүн. Дары -дармектер менен өз ара аракеттениши мүмкүн, андыктан дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
- Лакталган полипор. Ал көбүнчө кургак эмес, инфузия катары сатылат. Күнүнө эки-үч жолу 30-60 тамчыдан алыңыз. Бул чөп дары -дармектер менен, анын ичинде кан басымын төмөндөтүүчү дары -дармектер менен жана канды суюлтуу менен өз ара аракеттене алат.
4 Инфекцияны жайылтпоого аракет кылыңыз. Ооруп жатканда чүчкүргөндө же жөтөлгөндө оозуңузду жана мурдуңузду жаап, кыртыштарды өзүнчө жерге ыргытыңыз. Колуңузду бактерияга каршы самын менен көп жууңуз.Дени сак адамдардан жана коомдук жайлардан алыс болуңуз. Ошол эле көз айнекти жана идишти башка адамдар менен бөлүшпөңүз жана эгер өнөктөшүңүз бир азга өбүүнү каалабаса, таарынбаңыз!
- Балдарга самын жана суу менен оңой жуула турган оюнчуктарды сунуштаңыз.

Метод 5 3: Медициналык жардам

1 Жакын арада кимдир бирөө ооруп калса, ойлонуп көр. Эгерде жумушта же үйдө кимдир бирөө ооруп калса, анда сиз жуктуруп алышыңыз мүмкүн. Балдар көбүнчө ооруларды бири -бирине өткөрүп беришет, ошондуктан бала мектепте же оюн аянтчасында жугушу мүмкүн.
- Жакында ооруп калган адамдын өз алдынча айыгып кеткенин билсеңиз, кабатыр болбоңуз. Мүмкүнчүлүк бар, эгер сиз жөн гана көбүрөөк суу ичип эс алсаңыз жакшыраак болосуз.
2 Температураны жазыңыз. Эгерде өз алдынча калыбына келбесе, анда дарыгериңизге температураңыздын кантип өзгөргөнү тууралуу маалымат беришиңиз керек болот. Бул маалыматтардын жардамы менен дарыгер диагноз кое алат. Мисалы, суук тийип калдым деп ойлойсуз, бирок бир жумадан кийин температураңыз кескин көтөрүлөт. Балким, сизде орто бактериялык инфекция, мисалы, отит медиа же пневмония бар. Кээ бир оорулар, мисалы, жакшы гранулема же рак, ысыкты түн ичинде гана пайда кылат.
- Ысытма басылганга чейин температураны күнүнө бир нече жолу өлчөгүлө.
3 Башка бардык симптомдорду жазыңыз. Ооруга байланыштуу болбосо да, адаттан тыш көрүнгөн нерселерди жазыңыз. Мисалы, салмактын бир заматта өзгөрүүсүнүн ар кандай себептери болушу мүмкүн. Башка симптомдор кайсы орган жабыркаганын көрсөтүшү мүмкүн жана бул диагноз процессин жеңилдетет. Мисалы, жөтөл өпкө оорусун көрсөтөт, мисалы пневмония. Заара кылуу учурунда күйүү сезими бөйрөк инфекциясын көрсөтөт.
4 Жардам алуу үчүн дарыгериңизге кайрылыңыз. Докторуңузга температураны өлчөөчү диаграмманы көрсөтүп, симптомдорун тизмектеңиз, ал ысытманын себебин табууга аракет кылат. Дарыгер диагноз коюу үчүн сизди текшерет. Температура жана текшерүү дарыгерге ысытманын мүмкүн болгон себептерин жокко чыгарууга мүмкүндүк берет. Мындан тышкары, мүмкүн болгон диагнозду тесттер же сүрөттөр аркылуу ырастоого же жокко чыгарууга болот.
- Эреже катары, дарыгер бейтаптын өзүн текшерет, кан менен зааранын толук анализин, ошондой эле көкүрөк рентгенин жазат.
5 Эгерде сизде вирустук инфекция болсо, дарыгердин сунуштарын аткарыңыз. Дарыгерлер диагноз койгон эң кеңири таралган вирустук инфекциялар - SARS жана грипп, бирок антибиотиктерге жооп бербеген вирустук инфекциялар азыраак. Круп (курч ларингит же ларинготрахеит), бронхиолит, чечек, кызамык жана энтеровиралдык везикулярдык стоматитке да вирустар себеп болот. Алардын көбү өз алдынча кетпейт. Мисалы, энтеровиралдык везикулярдык стоматит адатта 7-10 күндүн ичинде чечилет. Бул оорулардын көбүндө учурда эң башкысы-бул өзүн өзү кароо (гигиена, тамактануу, эс алуу), бирок дайыма дарыгерге кайрылуу маанилүү.
- Врачтан вирустун денеңизде канча убакытка чейин сакталаарын жана айыгуу процессин тездетүүнүн жолу барбы деп сураңыз.
- Кандай симптомдорго көңүл бурууну сураңыз, анткени кээ бир зыянсыз вирустар өрчүп, коркунучтуу болуп калышы мүмкүн. Мисалы, энтеровиралдык везикулярдык стоматит кээ бир учурларда мээнин өлүмгө алып келүүчү сезгенүүсүнө алып келиши мүмкүн.
6 Эгерде сизде бактериялык инфекция болсо антибиотиктерди алыңыз. Бактериалдык инфекцияны антибиотиктер менен оңой эле дарыласа болот. Антибиотиктер же бактерияларды өлтүрөт, же алардын адам денесинде көбөйүшүн алдын алат. Мунун аркасында иммундук система инфекциянын калдыктары менен өз алдынча күрөшө алат.
- Ысытуу көбүнчө бактериялык пневмониядан келип чыгат.
- Дарыгер ысытмага кайсы бактериялар себеп болгонун аныктоо үчүн кан анализин тапшырат.
- Дарыгер инфекция жана ысытма менен күрөшүү үчүн антибиотикти тандайт.
7 Догдуруңуз менен ысытманын башка себептери жөнүндө сүйлөшүңүз. Ысытуу көбүнчө вирустар менен бактериялардан келип чыгат, бирок бул жалгыз себеп эмес.Ысытуу эмдөөгө, аллергиялык реакцияга жана өнөкөт сезгенүүнүн белгиси (мисалы, ичегинин сезгениши сыяктуу) же артрит болушу мүмкүн. Эгерде сизде ысытма көп болсо, мүмкүн болгон себептер тууралуу дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Эгер ысытмага эмне себеп болгонун дарылай баштасаңыз, анда өзүңүздү жаман сезбей каласыз.

Метод 4 5: Температураны өлчөө

1 Санарип термометрди колдонуп температураңызды оозеки түрдө алыңыз. Санарип термометр температураны оозеки, түз же колтуктун астында өлчөй алат. Температураны тике өлчөөгө аракет кылбаңыз - термометрди колуңуздун астына коюңуз же оозуңузга салыңыз. Термометрди муздак сууга чайкап, андан кийин спирт менен сүртүп, кайра суу астында чайкоо керек. Эч качан түз колдонулган термометрди оозуңузга салбаңыз.
- Температураңызды көтөрүүдөн беш мүнөт мурун эч нерсе жебеңиз жана ичпеңиз. Бул термометрдин көрсөткүчүн так эмес кылып, ооздогу температурага таасир этиши мүмкүн.
- Термометрдин учун тилдин астына коюп, болжол менен 40 секунд кармаңыз. Көпчүлүк термометрлер температура өлчөнгөндө сигнал берет.
- Көрсөтмөлөрдү караңыз, термометрди муздак сууга чайкаңыз, андан кийин спирт менен сүртүп, кайра чайкаңыз - бул аны стерилизациялайт.
2 Колтуктун астындагы температураны өлчөгүлө. Же көйнөгүңүздү чечиңиз, же термометрди коюуга мүмкүндүк бере турган бош кийим кийиңиз. Термометрди колтуктун ортосуна коюңуз. Кийимдин кездемесине эмес, териге гана тийиши керек. Термометрди 40 секунд кармап туруңуз - аны алып салсаңыз, ал сигнал берет.
3 Балаңыздын температурасын кантип өлчөөнү чечиңиз. Мүмкүн болушунча температураны өлчөгүлө. Мисалы, эки жаштагы бала термометрди тилинин астына кармай албайт. Кулак термометрлери дайыма эле так боло бербейт. Эң так өлчөөнү, эгерде бала оорубаса, түз ичегинин жардамы менен алууга болот. Эгерде бала үч айдан төрт жашка чейин болсо, температураны ушундай өлчөө сунушталат.
4 Балаңыздын температурасын санарип термометр менен түздөн -түз өлчөңүз. Ага чейин термометрди спирт менен сүртүп, чайкоо керек. Учу кургатылган соң аны салууну жеңилдетүү үчүн вазелин менен сүртүңүз.
- Баланы чалкасынан жаткызып, бутуңузду өйдө көтөрүңүз. Эгерде балалуу болсоңуз, жалаякты алмаштырганда бутуңузду бир колуңуз менен кармаңыз.
- Термометрди ануска бир сантиметр акырын салыңыз, бирок аны катуу түртпөңүз.
- Термометрди 40 секунд басып тургула.
5 Температуранын көрсөткүчүн караңыз. Сиз температура 36,6 градус болушу керек деп ойлошуңуз мүмкүн, бирок андай эмес. Дененин температурасы күндүз өзгөрөт: эртең менен төмөн, кечинде жогору. Мындан тышкары, адамдар табигый түрдө дене температурасынын жогору же төмөн болушу мүмкүн. Температурага 36,6дан 37,1 градуска чейин уруксат берилген. Төмөнкү температуралар жылуулук деп эсептелет:
- Балдар: ректалдык өлчөө менен 38 градус, 37.5 - оозеки, 37.2 - колтуктун астында.
- Чоңдор: ректалдык өлчөө үчүн 38,1, оозеки өлчөө үчүн 37,7, колтук үчүн 37,2.
- 38 градустан төмөн температура төмөн деп эсептелет. Температура 38,8ге жетпесе тынчсызданбаңыз.

Метод 5 5: Инфекциянын алдын алуу

1 Эмдөө алыңыз. Вирустук инфекцияны дарылоо кыйын, бирок окумуштуулар көп сандагы вирустук инфекциялардын алдын ала турган вакциналарды ойлоп табышты. Врачтан сураңыз, ал сизге эмдөөлөрдү сунуштай алат. Жаш кезинде эмдөө келечекте көптөгөн олуттуу оорулардан коргой алат. Эмдөөгө каршы эмдөөнү карап көрүңүз:
- Пневмококк инфекциясы. Вакцина отит, синус инфекциясы, пневмония, менингит жана сепсиске себеп болгон бактериялардан коргойт.
- Отит жана синус инфекциясы сыяктуу респиратордук ооруларды пайда кылуучу Haemophilus influenzae. Бул дагы олуттуу ооруларды козгошу мүмкүн (мисалы, менингит).
- 11 жаштан жогорку балдар менингитке каршы эмделиши керек.
- Жок вакциналар аутизмди пайда кылат деп ишенүү үчүн жакшы себептер. Вакциналар сертификациядан өтүшү керек. Эмдөө балаңыздын өмүрүн сактап калат.
2 Күн сайын жетиштүү уктаңыз. Түнкүсүн 6 сааттан аз уктаган чоңдордун иммундук системасы начарлаган. Бул организмдин инфекциялар менен күрөшүү жөндөмүнө таасирин тийгизет. Түндө жок дегенде 7-8 саат үзгүлтүксүз уктоого аракет кылыңыз, ошондо сиздин иммундук системаңыз күчтүү болот.
3 Дени сак тамактарды жегиле. Сиз жеген нерсе инфекция менен күрөшүү жөндөмүңүзгө таасир этет. Денеңизге жемиштерди, жашылчаларды жана дан эгиндерин бериңиз. Тез даярдалуучу тамактардан баш тартыңыз - аларда денеге зыяндуу кант жана каныккан майлар көп. Күн сайын 1000 миллиграмм С витамини жана 2000 бирдик Д витамини керектеңиз. А жана Е витаминдери антиоксидант касиетине байланыштуу дагы пайдалуу.
4 Микробдор менен байланышуудан алыс болуңуз. Эгерде жакын жердеги бирөө ооруп калса, ал айыкканга чейин жана жугуштуу болбой калганга чейин ал адамдан алыс болуңуз. Жакын жерде эч ким оорубаса дагы, гигиенаны сактаңыз. Коомдук жайларга баргандан кийин жана тамактанар алдында колду жууш керек. Эгерде колуңузду жууй албасаңыз, өзүңүз менен бир бөтөлкө суу жана кол жуугучту алып жүрүңүз.
5 Аз толкунданганга аракет кылыңыз. Изилдөөлөрдүн жыйынтыгы көрсөткөндөй, стресс дененин коргонуу механизмдерин алсыратып, адамды ооруга чалдыктырат. Эс алууга жана өзүңүзгө жаккан нерсени жасоого убакыт бөлүңүз жана андан ырахат алууга аракет кылыңыз. Йога жана медитация адамдарга аэробдук көнүгүү сыяктуу стрессти жеңүүгө жардам берет. Бир убакта 30-40 мүнөткө жумасына жок дегенде 150 мүнөт аэробдук көнүгүүлөрдү жасаңыз. Жүрөктүн кагышы жашыңызга ылайык келиши керек. Санды эсептөө үчүн жашыңызды 220дан алып салыңыз. Жүрөктүн кагышы максималдуу жол берилген ылдамдыктын 60-80% болушу керек, бирок мунун баары адамдын физикалык даярдыгына жараша болот.