Автор:
Monica Porter
Жаратылган Күнү:
15 Март 2021
Жаңыртуу Күнү:
14 Май 2024
Мазмун
Гей, лесбиянка же бисексуал сизди көп куугунтукташабы же кодулашабы? Башка адамдар сизди бир жыныстагы сүйгөнүнүн колунан кармап турганыңызды көрүп, башка жакка бурулуп кетишеби? Алар сизге сексуалдык ориентацияны өзгөртүү боюнча көрсөтмө бериштиби? Гомосексуалдык фобия жана басмырлоо сизге туш болуп жатат. Адамдар гомосексуалдарды же бисексуалдарды билбегенде, алар үчүнчү дүйнөдөгү адамдарды басмырлап, бейбаштык кылышы же жек көрүшү мүмкүн. Башкалардын каралаган реакциялары менен кантип күрөшүү керектигин, ошондой эле өзүңүздү кантип колдоп, коргоону билүү маанилүү.
Кадамдар
3-бөлүктүн 1-бөлүгү: Стигманын азабын жеңүү
Маселени жеке өзүңүз карабаңыз. Дискриминацияга туш болгондо сизде уялчаактык, ачуулануу же өзүңүздү жек көрүү сезилиши мүмкүн. Сиз өзүңүздү жек көрөсүз же жашоону жеңилдетүү үчүн гетеросексуалдуу болсоңуз деп тилейсиз. Бул сезимдерди ички дүйнөңүзгө буруу түшүнүктүү, бирок андай болбошуңуз керек. Гомофобия бул социалдык көйгөй, аны маалымат, өзүн-өзү билүү жана кабыл алуу менен гана чечүүгө болот.
Жардам алуу. Консервативдүү диний жана саясий адамдар сиздин ким экениңизди кабыл алышпаарын билүү кыйын, бирок сизди жакшы көргөн жана колдогон адамдар болгондо бул азапты дагы деле болсо кетирсе болот.- Жашооңуз үчүн маанилүү адамдарды баалай билиңиз. Алар классташтар, кесиптештер, жакын достор же үй-бүлө мүчөлөрү болушу мүмкүн, алар ар дайым бар жана кыйынчылыктарды жеңүүгө жардам берет. Мындай адамдар менен көп убакыт өткөрүү керек.
- Гей жана бисексуалдар үчүн жергиликтүү колдоо тобуна кошула аласыз. Бул топторго кошулуу сизди азыраак жалгызсыратат жана коркуу жана стигма синдрому менен кантип натыйжалуу күрөшүүнү үйрөнөт.
Кеңеш берүүчү топко кошулуңуз. Гомофобия жана фобия жөнүндө маалымдуулукту жогорулатуу сизди өзүңүздү баалуу сезип, жашоодо басмырлоого каршы турууга жардам берет. Сиз жергиликтүү кеңеш берүү тобуна кошулуп, бүгүнтөн баштап өзгөртө аласыз.
Психолог менен жолугушуу. Эгерде сиз жаңы эле гей болуп чыксаңыз, же мектепте же жумушта сизди коркутуп-үркүтүүгө же кодулоого дуушар болсо, терапевт же кеңешчи менен сүйлөшсөңүз болот.
- Кесипкөй адис сиздин жашооңуздагы оор учурларды баштан кечирүүгө жана гомосексуалдарга терс реакциялар менен күрөшүүнүн жолдорун табууга жардам берет. Үй-бүлөлүк дарыгериңиз сизге үй-бүлө мүчөсүнүн коркуу сезимин жана гомосексуализмди басмырлоону жеңүүгө жардам берет.
3-бөлүктүн 2-бөлүгү: Коркуу жана стигма синдромуна жооп берүү
Аста-аста. Гомофобия жана стигма менен күрөшүүдө жасай турган эң жаман нерсе - бул терс реакция. Каргыш же этияттык иш-аракеттери стереотиптердин туура экендигин далилдейт. Тынч болгондо, кырдаалга оң мамиледе болуп, ал тургай башкаларды күнөөлүү сезип, же сизди таарынтканыңыз үчүн өзүңүздү күнөөлөй аласыз.- Албетте, кимдир бирөө сиздин жашооңузга тоскоолдук кылганда, аны айтуу оңой. Эгер адамды стигмага алса, биринчиден, терең дем алып, мурдуң менен дем алып, оозуң менен дем чыгар. Бул кимдир бирөө сизди кемсинткенде тынчтанууга жардам берет.
- Тынчтангандан кийин, өнөктөшүңүзгө кандай мамиле кылууну тандасаңыз болот. Адамга жана кылмыштын деңгээлине жараша, сиз мазактоолорду көрмөксөнгө салып (жана адамдан алыс болуңуз) же ишенимдүү түрдө маалымат бере аласыз.
Башкалар гомосексуалдарды диний себептерден улам басмырлаганда реакция. Кимдир бирөө диний чөйрөдө чоңойсо, алардын гомосексуализмге болгон күчтүү көз карашы ишенимге бекем бекен. Ар бир диндин сексуалдуулук жана гомосексуализм жөнүндө ар кандай көз-караштары же кабыл алуулары бар. Христиан дини гомосексуализмге каршы, анткени бул табигый эмес, адеп-ахлаксыздык жана үй-бүлөлөрдү бузат.
- Эгер бир жыныстагы адамдардын мамилесин кылмыш деп атаган адамдарга жооп берүү керек деп эсептесеңиз, анда аларга Ыйык Китептин бир нече ар кандай тексттерин окусаңыз болот. Андан тышкары, кээ бир католик лидерлери чиркөөгө катышуу үчүн гомосексуалдарды кабыл алууга жана тосуп алууга аракет кылышат. Эгерде сиз досторуңуздун же үй-бүлө мүчөңүздүн гомосексуализмге болгон көз карашын өзгөртүшүн кааласаңыз, анда алардан гомосексуализмди кабыл алган христиан (же башка дин) менен сүйлөшүп, кырдаалды түшүндүрүп берүүсүн сурансаңыз болот. сизге туш болгон дилемма
- Же болбосо, сиз жыныстык катнаш темасына кайрылып, бир жыныстагы адамдар болгону үчүн сүйүүдөн баш тартуу канчалык кыйын экендигин түшүндүрсө болот. Кылмышкерден, эгер кимдир бирөө башка бирөөнү сүйүүгө мажбур болсо, ал кандай сезимде экендигин сура. Сиз бул адамдын мамилесин козгоп, ал адамды сүйөт жана ал сүйүүнү жалпыга жарыя кылгысы келет деп ойлошуңуз керек, бирок мамилелер басылып же тыюу салынган. Адамдар гомофобия менен стигма адамдардын эң жөнөкөй адамы болгон сүйүүгө терс таасирин тийгизерин түшүнгөндө, алар баш тартышат жана акырындык менен бул өзгөчө сезимдерди унутушат.
Гомосексуализм турмуштук баскыч эмес экендигин түшүндүрүңүз. Гетеросексуалдык достору же туугандары көп учурда гомосексуализмди же сексуалдык ориентацияны төмөндөтүүгө аракет кылышат, муну өткүнчү мезгил деп аташат же алыстап кеткенде унутуп калышат. Чындыгында, сексуалдык ориентация тубаса эмес, айлана-чөйрөдөн келип чыгат деген ишеним, гетеросексуализмди баса белгилеген же даңазалаган жалган түшүнүк.
- Ушул сөздөргө жооп катары, эгер сиз өзүңүздү ыңгайлуу сезсеңиз, жеке жашоо окуяңызды айтып, ушул түшүнүктү жокко чыгарыңыз. Көпчүлүк учурларда, адамдар көптөгөн жылдар бою күрөшүп же гетеросексуалдык мүнөзгө ээ болгондон кийин чыныгы жынысын аныкташат. Мындай окуялар убактылуу болушу мүмкүн.
- Адамдарды гомосексуализмден "айыктырса болот" же жөн гана жагымдуу темаларды өзгөртсө болот деген имиштерди четке кага аласыз. Жогорудагы пикирге жооп катары, сиз тескерисинче "Гетеросексуалдык оорудан айыгам деп ойлойсузбу? Максатты өзгөртө аласызбы?" эмес.
Башкалар гомосексуалдарды социалдык / экологиялык кысымдан улам жаманатты кылганда кийлигишүү. Айрым учурларда, адамдарда гомосексуализмге карата өзгөчө сезимдер болбойт, бирок кийин мектепте же жумуш ордунда басмырлоону көргөндө ошондой сезилет. Коом кандайдыр бир нерсеге каршы болгондо, шылдыңга алынбай, четке кагылбастан араң колдойсуң.
- Мисалы, мектепте кайсы бир атактуу окуучу Фонг менен гомосексуал сыяктуу "өзүн алып жүргөндүктөн" аны менен сүйлөшпөсө, башка студенттер аны менен кокусунан сүйлөшпөй калышат.
- Гомосексуализмдин айлана-чөйрөнүн кысымынан улам пайда болгон коркуу жана стигма менен күрөшүп, алардын баалуулуктарын жана ишенимдерин адамдарга так түшүндүрүп, кабыл алып, сүрөткө тарткандарды тандасаңыз болот. жагымдуу ырахаттануу.
Айланаңыздагы адамдар менен таанышыңыз (бул учурда сизди кемсинткен же кемсинткен адамдар), алардын сексуалдуулугун четке кагып жаткандыгын билип алыңыз. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, гомосексуалдарды кодулаган адамдар көбүнчө бир жыныстык катнашка барууну каалашат. Мындан тышкары, маалыматтар, ошондой эле экстремалдык гомосексуализмге каршы чыккан ата-энелердин колунда чоңойгон балдар катуу гомофобия менен стигманы башынан кечирип жаткандыгын көрсөтүүдө.
- Эгер гомосексуализмге кескин каршы чыккан бирөөнү жолуктурсаңыз, анда бул адам бир жыныстагы адамдарга берилип кетиши мүмкүн деп ойлонуп, сезимдериңизди жашыруу үчүн ушул синдромду колдонуңуз. Мындай сезимдер менен күрөшкөндө, айрыкча, башкалар каршы болгондо, адамга боор ооруу сезимин билдирүү аябай коркуп кетиши мүмкүн.
3-бөлүктүн 3-бөлүгү: Башкаларга ЛГБТ жөнүндө билүүгө жардам берүү
Гомосексуализмге эч кандай себеп жок экендигин түшүндүрүңүз. Гомосексуализмдин келип чыгышы боюнча бир нече көз караштар бар, анын ичинде эки көрүнүктүү: генетикалык / биологиялык жана психологиялык / экологиялык факторлор. Бирок, бүгүнкү күнгө чейин окумуштуулар адамдагы гомосексуализмдин себебин аныктай албай жатышат.
Стигманын жана бейкалыс пикирдин кесепеттери жөнүндө маалыматты жайылтуу. Гомосексуализм - бул оору эмес, ошондуктан "дабаа" жок. Көп адамдар гомосексуалдарды гетеросексуалдарга айыктырса болот деп жаңылышат. Чындыгында, алар дарыланууга муктаж эмес, бирок коом ЛГБТ коомчулугунун маалымдуулугун жана кабыл алуусун жогорулатышы керек. Гомосексуалдарды басмырлаган статистиканы же видеолорду таап, аларды фобия жана стигма синдрому менен бөлүшүү.
- Көп жылдар бою гей жана лесбиянка түгөйлөрү коомдун, коомдук пикирдин жана диндин катуу каршылыгына туш болушкан. Гей жана бисексуалдар көбүнчө зомбулукка, зомбулукка, ал тургай кээ бир учурларда зомбулукка дуушар болушат.
- Мындан тышкары, гомосексуализм менен ВИЧ / СПИДдин ортосундагы байланышта ЛГБТ коомчулугунда экстремизмдин белгилери байкалууда жана адамдарды текшерүүдөн же дарылануудан алыстатат.
Башкалар үйрөнүшү үчүн макалалар, күндөлүктөр жана эсселер менен бөлүшүү. Досторуңузга ЛГБТ жөнүндө көбүрөөк маалымат берсеңиз болот, алар гомосексуалдарды жана бисексуалдарды билиши үчүн, бул топко болгон ашкере сезимдерди минималдаштыруу. Гомосексуалдык стигма менен күрөшүүнүн бирдиктүү көз карашы менен кадыр-барктуу веб-сайтына баш багыңыз.
Досторуңуз менен телешоуну же кинону көрүңүз. Популярдуу маданият - бул башкаларга гомосексуалдарды бара-бара кабыл алууга жана коркуу сезимин же ыңгайсыздыкты жоюуга жардам берүүчү пайдалуу курал. Досторуңуз же үй-бүлөңүз менен ачык гей каармандар жөнүндө берүүнү көрүңүз.
- Шоу бүткөндөн кийин, досторуңуздан өзүлөрү менен ушул каармандардын ортосундагы окшоштукту байкайсызбы деп сурасаңыз болот? Алар кадимки максаттары жана каалоолору бар “нормалдуу” адамдар эмеспи? Бул адамдар сиздин досуңузду башка гетеросексуалдардай эле ыйлатып, күлдүрүп же толкундантышы мүмкүнбү?
- Бул сайтка гомосексуалдар жөнүндө материалдарды жана кинолорду көрүү үчүн кириңиз.
Досторуңуздан аларды эмнеси менен айырмаланары жөнүндө ойлонушун сураңыз. Ар бир адамдын коомдо "ар башка" деп эсептелген касиети же мүнөзү бар. Кимдир бирөө уялчаак, этникалык же динге ишенбеген болушу мүмкүн. Айрым учурларда, ушул сапаттар адамдарды өзүнчө же жалгыз сезет. Адамдар адамдардын өзгөчө жана уникалдуу экендигин түшүнгөндө, алар башкалардын табиятын баалабай калышат.
- Бул сайтка кирип, жашоодогу айырмачылыктар жөнүндө илгерилеткен цитаталарды таба аласыз.
Стигматисттерди гомосексуалдар жөнүндө билүүгө үндө. Кимдир бирөө сексуалдык ориентацияны жана бир жыныстагы адамдардын кызыгуусун байкап, алардын мамилесин өзгөрткөндөн кийин, гомосексуалдарды ачык таанып-билүүгө аракет кыла алат. Сексуалдык ориентацияны туура эмес жүргүзүү боюнча жүргүзүлгөн изилдөөлөр көрсөткөндөй, гетеросексуалдык адамдар үчүнчү дүйнө менен байланышка чыкканда ЛГБТ коомчулугун басмырлашат жана таарынтышат. жарнама
Кеңеш
- Коркуу сезимин жеңүү оңой эмес, ага туруктуулук жана чыдамдуулук керек.
- Гомосексуалдар менен ачык байланышуу досторуңузга ЛГБТ коомчулугун жакшыраак түшүнүүгө, кабыл алууга жана колдоого жардам берерин унутпаңыз.
Эскертүү
- Эгер досуңуз же үй-бүлөңүздүн бир мүчөсү гомосексуалдарга карата болгон өзгөчө сезимдерден арыла албай жатса, анда аларды ар кандай коомдук топторго күчтүү колдоо көрсөтүү үчүн аларды психиатрга алып баруу керек. .
