Мазмун

• Кадамдар
• Кеңеш
• Эскертүү

Ар бир адам мезгил-мезгили менен тамакты (көбүнчө сезгенүүнү) оорутат. Адатта, бул суук тийүүнүн биринчи белгиси болушу мүмкүн жана мурундан былжырдын чыгышынын натыйжасы болушу мүмкүн. Ошондой эле вирустук же бактериялык инфекциялар, ашыкча дозалар, айлана-чөйрөнүн факторлору, аллергия же тонзиллит болушу мүмкүн. Бул ар кандай себептер ар кандай дарылоону талап кылат. Тамак оорусун ыңгайсыздыктан арылтуу үчүн үй шартында дарылоонун жөнөкөй жана натыйжалуу каражаттары бар. Бул жеңил эс алууга жана денеңиздин негизги себептери менен күрөшүүгө жардам берет.

Кадамдар

5тин 1-ыкмасы: Сауна

1. 

   Мешке суу кайнатыңыз. Бууну алуу, айрыкча чөп менен бышырылганда, тамак ооруну басаңдатууга эң сонун мүмкүнчүлүк болот. Баштоо үчүн, идишке болжол менен 5 см суу куюңуз. Казанды мештин үстүнө коюп, күйгүзүңүз.

2. 

   
   
   Бир нече чөптү кошуңуз. Мускустун жана ореганонун ар бир түрүнөн 5 г кошуңуз. Андан кийин 360 мг кайен калемпирин кошуңуз.
   • Тимур менен ореганонун экөө тең антибиотиктерди камтыйт. Кайен калемпиринин курамында бактерияга каршы касиеттер бар жана былжырдын ичке болушуна түрткү берип, алардын агып чыгышына шарт түзөт.
   • Эгерде балдарды дарылап жатсаңыз, кайен калемпирин колдонбоңуз.
   • Ошондой эле имбир, ромашка, мия тамыры жана зефир тамырын буу мончосуна колдонсо болот.

3. 

   
   
   бир жарага аралашмасын алып. бир жарага аралашмасын алып. Андан кийин казанды ылдый көтөрүңүз.

4. 

   Буудан дем алыңыз. Үстүн жана идишти сүлгү менен жаап коюңуз. Бул буу чыкпай калат. Андан кийин, демиңизди мурдуңуз менен оозуңуздан дем алып, дем ала баштаңыз.
   • Бууну дем алууну 2 - 4 мүнөткө чейин улантыңыз.
   • Муну бир күндө 4-5 жолу жасасаңыз болот.
   • Аралашманы канча жолу кааласаңыз дагы бир жолу колдонсоңуз болот. Кайнатса, казандагы бардык бактериялар жок болот.
   жарнама

5тин 2-ыкмасы: Актуалдуу дары жасоо

1. 

   
   
   Өсүмдүк чайын демдеп бышырыңыз. Жергиликтүү заттар - сезгенүүнү дарылоодо колдонулуучу нымдуу дары-дармектер. Бул учурда сиздин репеллент чөп чайга малынган чүпүрөк болот. Чөптү чоң казанга бышырыңыз. Сизге 130-180г чай керек болот. Төмөнкү ингредиенттер да натыйжалуу:
   • Ginger
   • Литмус тамыры
   • Мия тамыры
   • Рим хризантемасы

2. 

   Сүлгүнү чайга батырыңыз. Узун сүлгүнү горизонталдуу бүктөп, чай тийгенче муздак болгондо ысык чайга салып коюңуз. Ал жакшы сиңип калганда, сүлгүнү идиштен алып салыңыз. Сууну чыгарып.
   • Айрым чайлар сүлгүңүздү биротоло тактап кетиши мүмкүн экендигин эске алыңыз.

3. 

   Шарфты мойнуңузга ороп коюңуз. Жылуу сүлгүнү мойнуңузга ороп, муздатыңыз.

4. 

   Сүлгүнү ысытып, керек болсо кайталаңыз. Чайды дагы бир жолу ысытып, сүлгүлөрдү жылуу кармоо үчүн аны кайталаңыз. Муну күнүнө канча жолу кааласаңыз дагы жасай аласыз. жарнама

5-жылдын 3-ыкмасы: Лозенж жасоо

1. 

   Ингредиенттерди чогултуу. Тамактан табигый таблетканы жасоо үчүн төмөнкүлөрдү чогултуу керек:
   • 3 г малов тамырынын порошогу
   • 70 г папайянын кабыгынан жасалган порошок
   • 60 мл чыпкаланган суу
   • 44 мл бал (дарылык бал эң жакшы, бирок балдын башка түрлөрү дагы иштейт)

2. 

   Мешке суу кайнатыңыз. Кичинекей казанды суу менен толтуруп, мешке ысытыңыз.

3. 

   Көпөлөктүн тамырларын кошуңуз. Малова тамырынын порошогун ысык сууга эриңиз. Керек болсо аралаштырыңыз.

4. 

   Малов ширесин балга аралаштырыңыз. Балды стакан өлчөөчү чөйчөккө куюңуз. Андан кийин, ысык малов ширесин куюп, эки суюктук тең 1/2 стаканга чейин өлчөнүп бүттү.
   • Малозанын ашыкча ширесин таштаңыз.

5. 

   Селкинчектин кабыгын аралаштырыңыз. Аралашкан идишке салкын кабыктын порошогун салып, камырдын үстүнө кичинекей көңдөйдү кесип алыңыз. Андан кийин, бал / холлихок аралашмасын чөгүп кеткен тешикке куюңуз.
   • Ингредиенттерди кол менен бирге аралаштырыңыз. Буга чейин колуңузду жууп туруңуз.

6. 

   Аралашманы пастилка түрүндө сыгып алыңыз. Манжаңызды колдонуп, аралашманы кичинекей тик бурчтуу пастилкаларга кысыңыз. Алар жүзүмдүн көлөмүндөй болуш керек.
   • Андан кийин таблеткаларды солгундап калган кабыктын порошогунун үстүнө жылдырып, аларды аз жабыштырыңыз.
   • Аларды кеминде 24 саат кургатуу үчүн табакка коюңуз.

7. 

   Lozenges пакети. Кургаганда, ар бир пастилканы мом кагаздын же пергаменттин чакан бөлүгүнө ороп коюңуз.
   • Ластинкаларды салкын, кургак, караңгы жерде сактаңыз. Аларды 6 ай бою колдонсо болот.
   • Керек болсо ичкиле. Аны колдонуу үчүн, таңгакты ачып, пастилканы оозуңузга жай эритип коюңуз.
   жарнама

5-ыкманын 4-ыкмасы: Өсүмдүк чайын ичүү

1. 

   Чай сатып алыңыз. Тамак оорусун басууга жардам бере турган көптөгөн чөп чайлар бар. Айрым чөп чайларда организмге оорунун себептери менен күрөшүүгө жардам берүүчү заттар да бар. Аларды азык-түлүк жана табигый азык-түлүк дүкөндөрүнөн табууга болот. Атап айтканда, төмөнкү чайлар сунушталат:
   • Имбирь чайы абдан жагымдуу болушу мүмкүн, бирок аны эки жашка чейинки балдарга колдонууга болбойт.
   • Ромашка ар дайым жагымдуу даамы менен сүйүлүп келген. Бул балдар үчүн эң жакшы тандоо.
   • Мия тамыры дагы пайдалуу, бирок момпосуйсуз чыныгы даамды колдонуңуз.
   • Литмус тамыры - тамак оорусу үчүн эң сонун чечим. Бул сиз от жагуучу зефир эмес. Анын тамыры 2000 жылдан ашуун убакыттан бери жараларды айыктыруу үчүн колдонулуп келген өсүмдүктөн. Литийди дары катары ичсеңиз, малов чайын ичпеңиз. Мындан тышкары, зефир кандагы канттын деңгээлин төмөндөтүшү мүмкүн. Эгер сиз кант диабетине каршы дары ичсеңиз, анда этият болуңуз.
   • Шалфей жалбырагы вируска каршы эффективдүү болсо, розмарин бактерияга каршы мыкты каражат.
   • Жапайы хризантема дагы бир сүйүктүү, бирок анын даамы көнүп кетиши үчүн бир аз убакыт талап кылынышы мүмкүн. Бирок, кандайдыр бир дары-дармектерди ичип жаткан болсоңуз, ромашка ичүүдөн мурун, саламаттыкты сактоо жаатындагы адиске кайрылыңыз. Бул кээ бир дары-дармектерге таасир этиши мүмкүн.
   • Жалбыз чайынын курамында жалбыздын майы бар, ал деконгестанттын милдетин аткарат.

2. 

   Нөлдөн баштап. Эгерде курамында ушул ингредиенттер бар чайды таба албасаңыз, анда суюк же порошок чөптөрүнөн өзүңүз да жасай аласыз.
   • Бир стакан чайга болжол менен 5 г колдонуңуз.

3. 

   Чайга бал кошуңуз. Бал тамакты каптап, тынчтандырууга жардам берет. Ошондой эле анын курамында антибактериалдык жана айыктыруучу (жараларды айыктыруучу) касиеттер бар.
   • Ошондой эле бал чайдын даамын жакшыртып, ичүүнү жеңилдетет.

4. 

   Өсүмдүк чайына лимон кошуп коюңуз. Лимондун курамындагы кислоталар тамакты дүүлүктүргөн былжырды эритүүгө жардам берет.
   • Бал сыяктуу, лимондун даамы ушул чөптөр менен жакшы айкалышат.
   жарнама

5-ыкманын 5-ыкмасы: Башка оозеки дары-дармектерди колдонуу

1. 

   Көп суу ичүү. Сууну көп ичүү тамакты тынчытат. Денеңизди суу бойдон кармоо дагы, ангина оорусуна каршы күрөшүүдө маанилүү.
   • Ден-соолукту чыңдоо иммундук система үчүн маанилүү.
   • Тамагыңыз ооруп турганда, тамагынызды жакшы майлап тургандай деңгээлде шилекей чыкпай калат. Суу көп ичүү ыңгайсыздыкты жоюуга жардам берет.

2. 

   Тоңдурулган каражатты колдонуп көрүңүз. Кээ бир адамдар муздакты ысыкка караганда жакшы тынчтандыруучу эффект берет. Шире токочтору сыяктуу тоңдурулган тамактарды байкап көрүңүз же чөп чайларын муз текчесине муздатып көрүңүз.
   • Балдар көбүнчө чөп чайды ушул жол менен колдонгонду жактырышат.

3. 

   Туздуу суу менен чайкаңыз. 3-6 г деңиз тузун (же аш тузун) кошуп, 8 унция жылуу суу кошуңуз. 10-20 секунд эритип, эритинди менен оозду чайкаңыз. Андан кийин түкүр.
   • Муну саатына канча жолу кайталасаңыз болот.
   жарнама

Кеңеш

• Жылуу кармаңыз. Денени ыңгайлуу температурада кармоо ага керектүү нерселерди жасоого жардам берет.
• Мүмкүн болушунча эс алыңыз. Тамак ооруларынын көпчүлүгүндө денеңиз ага каршы күрөшүү үчүн керектүү нерселерди жасайт. Сиздин милдетиңиз - иммундук системаны мүмкүн болушунча көбүрөөк энергия менен камсыз кылуу. Мунун эң жакшы жолу - эс алуу.
• Айланадагы абаны нымдуу кармаңыз. Эгер сизде нымдагыч жок болсо, бир идиш суу менен жылыткычтын жанында туруңуз. Кааласаңыз, сууга бир аз чөптөрдү кошуңуз.
• Тоңдурулган йогурт сыяктуу муздак тамактар ​​тамакты убактылуу тынчытат.
• Тамак оорусун дүүлүктүрбөй турган закуска жегениңизди тактаңыз. Демек, ачуу жана өтө ачуу же ачуу тамактардан баш тартуу керек. Тамакты жакшылап чайнап, чоң кесимдерди жутуп албашыңыз керек жана ар бир жуткан сайын суу ичип туруңуз. Майлуу жана кургак тамактардан алыс болуңуз.
• Тамак чайнап жатканда жылуу суу ичүү керек. Муздак суу же бөлмө температурасында тамак ооруну басаңдатпайт.

Эскертүү

• Лозенждерди жаш балдарга колдонбоңуз, анткени алар моюндарына тийип алышат.
• Эгерде тамак оорусу 5 күндөн ашык сакталса, анда дарыгериңизге кайрылыңыз. Эгерде сизде 2 жумадан ашык үн чыкса, анда медициналык жардамга да муктажсыз.
• Эгерде сиздин ангина дем алуу, жутуу же ооз ачуу кыйынчылыктары менен коштолсо, дароо доктурга көрүнүңүз. Медициналык жардамды талап кылган башка белгилерге муундардагы оору, кулактын оорушу, исиркектер, дене табынын көтөрүлүшү 38 ° Cдан жогору, моюндагы шишик же какырык кирет. Эгерде тамак оорусу тез-тез кайтып келсе, бул дагы бир адиске кайрылууңуз керек.
• Эгерде баланын тамагы 2-3 күндөн ашык ооруп жатса, жутуп алуу кыйынга турса, уюк чыкса, кулагы ооруп же ысып кетсе, анда баланын дарыгерине кайрылыңыз.