Автор:
Monica Porter
Жаратылган Күнү:
20 Март 2021
Жаңыртуу Күнү:
1 Июль 2024
Мазмун
Чыгармачылык - бул убакыттын өтүшү менен машыгуу жана күч-аракет жумшоо менен өркүндөтүлө турган жөндөм. Чыгармачылыгыңызды өркүндөтүү үчүн бир нече тармакка көңүл бурсаңыз болот.Мүмкүн болушунча көбүрөөк билип алыңыз, жаңы идеяларга жана тажрыйбаларга ачык болуңуз, көбүрөөк басуу, спорт менен машыгуу жана мээни стимулдаштыруу үчүн жетиштүү уктоо сыяктуу жашоо образын өзгөртүңүз. чыгармачылык шыктарын өркүндөтүү.
Кадамдар
3-ыкманын 1-ыкмасы: Чыгармачыл көнүгүүлөр менен өзүңүздү чакырыңыз
30 айланадагы тесттен өтүңүз. Бул тестти жумуш учурунда көңүлсүз сааттарда жасай аласыз. Бул сизди тез жана чыгармачыл ойлонууга мажбур кылат. Баштоо үчүн 30 тегерек чийип, алардын ичинен 1 мүнөттүн ичинде мүмкүн болушунча көп фигураларды тартыңыз. Бул көнүгүүнү бир нече жолу кайталап, ар бир жолу рекорд жаңыртууга болот.
- 30 айлампадан турган тест сиздин чыгармачылыгыңызга түрткү берет, анткени бул сизди көптөгөн идеяларды бириктирүүгө мажбурлайт. Көпчүлүк адамдар өзүн-өзү оңдогонго жакын болушат жана бул жакшы идеябы деп ойлонуудан тартынышат. 30 тегерек тест сизди тез ойлонууга жана идеяларды жокко чыгарбай токтоосуз аткарууга мажбурлайт.
Бош убактарда Doodle жасаңыз. Көпчүлүк адамдар Doodle - бул балдар үчүн көңүл ачуу деп эсептешет, бирок ал иш жүзүндө сиздин өндүрүмдүүлүгүңүздү жогорулатат. Айланаңызга көбүрөөк көңүл бурууга жана көңүл топтоо жөндөмүңүздү арттырууга жардам берип, чыгармачылыкты өркүндөтө алат. Белгисиз щёткалар сиздин көңүлүңүздү алаксыта турган иш-аракеттерге көңүл бурууга жардам берет. Канчалык көп маалыматты сиңире алсаңыз, ошончолук чыгармачыл болосуз.- Кандайдыр бир иш-аракет жасап жатканда жана оюңуздан алыстап кетсеңиз болот. Мисалы, жумуштагы жолугушууда кыдырып жүрүп ойлонуп калсаңыз, кагазга туш келди сызыктарды сызыңыз. Муну мектепте тажатма сабактар учурунда да жасасаңыз болот.
- Эскиз эскизин алып келип, зеригип же алаксып баштаганыңызды сезип баштаңыз.
Аябай кыска аңгемелерди жазуу. Абдан кыска аңгемелер - бул адатта 100 сөздөн ашпаган өтө кыска аңгемелер. Өтө кыска аңгемелерди жазуу - бул чыгармачылыгыңды өркүндөтүүнүн бир жолу, себеби бир нече сөз менен гана камтылган кириш сөз, толуктоо жана корутунду менен толук окуяны айтып беришиң керек. Бул чектелген мейкиндикте керектүү маалыматты кантип тыгыздаштырууну үйрөнүүгө жардам берет.- Интернетте өтө кыска окуялардын көптөгөн жамааттары бар. Коомчулукка кошулуп, кыймылдарга жооп берип, сынактарга катышып көрсөңүз болот.
Музыка угуу. Фондук музыканы угуу менен эле чыгармачыл илхам таба аласыз. Фондук музыка сизге көңүл бурууга жана концентрацияны жакшыртууга жардам берет. Классикалык музыка көбүнчө чыгармачылык жана концентрация үчүн абдан жакшы иштейт.- Музыканын бардык жанрлары баарына эле жараша бербейт. Классикалык музыка көптөгөн адамдар үчүн иштесе, тажрыйба жүргүзүп, кайсы музыканын көңүлүңүздү буруп, илхам табууга жардам бере тургандыгын билиңиз.
Кол өнөрчүлүк. Кол менен чыгармачыл билдирүү, ошондой эле бардык сезүү органдары аркылуу маалымат алууну билдирет. Бул чыгармачыл ой жүгүртүүгө түрткү берет. Эгер сиз дагы чыгармачыл илхам алгыңыз келсе, анда өз колуңуз менен жасай турган иш-аракеттерди жасап көрүңүз. Сиздин чыгармачылыгыңызды өркүндөтүү үчүн колго токулган буюмдарды тигип, тигип көрүңүз же башка кол өнөрчүлүк иш-аракеттерин табыңыз.
Видео оюндарын ойноо. Айрым видео оюндар чындыгында чыгармачылыкты күчөтөт. Интерактивдүү оюндар кыймыл-аракетти талап кылат, чыгармачыл ой жүгүртүүдөгү көптөгөн сезимдерге түрткү берет. Wii Tennis (теннис оюндары) же Dance Dance Revolution (бий оюндары) сыяктуу оюндар абдан натыйжалуу. Узак отурууну талап кылган оюндардан алыс болуңуз.
Көбүрөөк окуу. Окуу чыгармачылыкка машыгуу үчүн эң сонун иш. Дайыма китеп окууну адат кылыңыз. Ар тараптуу китеп жанрларын жана жазуу стилдерин тандап, ой-өрүшүңүздү кеңейтип, чыгармачылыгыңызды өнүктүрүңүз. Күн сайын окууга убакыт бөлүүгө аракет кылыңыз.
- Китеп клубуна киргенге аракет кылып көрүңүз. Эгерде сиз кандай китептерди баштоону билбесеңиз, анда китеп окууга жол көрсөтүлөт.
- Китептерге акчаны үнөмдөө үчүн китепкана картасын алыңыз.
3-ыкманын 2-ыкмасы: Билимди кеңейтүү
Чеберчиликти өркүндөтүңүз. Чыгармачыл болуунун бир бөлүгү бир аймакты же теманы өздөштүрүү жана ал жөнүндө мүмкүн болушунча көбүрөөк изилдөө. Көбүрөөк маалымат топтоо үчүн, сиз кызыккан темадагы макалаларды окуп, видеолорду көрө баштасаңыз болот. Мүмкүн болсо, жергиликтүү колледжде же коомдук борбордо тааныштыруу курсуна жазылыңыз (мисалы, жаңы үйрөнчүктөр үчүн сүрөт сабагы).
- Сизди кызыктырган чөйрөдө башкалар менен чыгармачыл эмгекти баштан өткөрүп, өзүңүзгө дем бериңиз. Мисалы, сүрөт тартууну үйрөнүп жатсаңыз, музейге же сүрөт галереясына барыңыз.
Жаңы тажрыйбаларга ээ болуңуз. Эң чыгармачыл адамдар - бул көптөгөн идеяларды кабыл алууга даяр, ачык жана кызыккан адамдар. Сизге тааныш эмес нерселерге каршы турбаңыз жана четке какпаңыз, чыгармачыл кыйынчылыктарды кабыл алуу мүмкүнчүлүгүн пайдаланыңыз. Мисалы, сизге жакпайт же жаманмын деп ойлосоңуз дагы, чоподон жасалган айкелдерди жасоо сыяктуу өнөрдү аркалап көрүңүз.
Чыгармачылыгыңызды өркүндөтүү үчүн ойноңуз. Сиздин балалыгыңызга көз ирмемдер сиздин чыгармачылыгыңызга жардам берет, анткени бул сизди чоңдордун тоскоолдуктарынан ашып өтүп, акылыңызды ачат. Оюнчуктарды жана көркөм куралдарды колдонуп, фантазияңызды жандандырып, жаңы байланыштарды түзсөңүз болот. Эгер сиз чыгармачыл идеялардын жетишсиздигин сезсеңиз, анда кызыктай сүрөттөрдү тартууга, кирпич паззл ойнотууга же лего кыштарын жасоого убакыт бөлүңүз.
Билимиңиз менен бөлүшүп, түшүндүрүп бериңиз. Ошол билимдерди башкаларга үйрөтүү менен 90% эсиңизде калат деп көп айтышат. Өзүңүзгө жана башкаларга үйрөнгөн нерселериңизди түшүндүрүп берүү бул билимдерди бекемдөөнүн бир жолу. Ар бир жаңы нерсени билген сайын, эсиңизде болсун. Сиз семинарда сөз сүйлөп жатканыңызды же башка бирөөгө сабак берип жатканыңызды элестетип көрүңүз.
- Эгер өзүңүзгө жетиштүү деңгээлде ишенсеңиз, анда сизди кызыктырган темада видео тартып, аны интернетке жайгаштырсаңыз же досторуңуз же кесиптештериңиз менен билимиңизди бөлүшсөңүз болот.
Жаңы идеяларга ээ болууга үндө. Жаңы идеяларды сунуштоого мажбур кылган иш-чараларга катышыңыз. Мисалы, бир сөздү жана ага байланыштуу башка сөздөрдү жазып, сөз оюндарын ойной аласыз. Сиздин ассоциацияларыңызды анализдөө жана текшерүү үчүн окшош окшобогон эки нерсенин окшоштуктарын табуу үчүн дедукцияны колдонуңуз.
- Мисалы, окуу китептери менен iPodдордун окшоштуктарын издеңиз.
- Эгер сиз өзүңүздү бир нерсеге кептелип калгандай сезсеңиз, анда чарад ойнотуп көрүңүз же синонимдерин Интернеттен издеңиз.
Мээге чабуул коюуга убакыт бөлүңүз. Чыгармачылык иш-аракетти талап кылат, андыктан күн сайын тынч жерге же кандайдыр бир жерде жаңы идеяларды ойлоп шыктанып эс алууга убакыт бөлүңүз. Мисалы, тынч сейил бакка барыңыз же китепканада отуруп, акылыңыз учсун. Бардык идеяларды (жакшы же жаман) дептерде, тактада же компьютериңизде редакторлоону же ойлонууну токтотпой жазып алыңыз.
- Муну үзгүлтүксүз жасап туруу үчүн ылайыктуу убакыт табыңыз. Кечки тамактан кийин ар дайым убактыңыз болсо, бир сааттын ичинде көңүлдү алагды кылган нерселерди тазалап, жаңы идеяларды табыңыз.
3 ыкмасы 3: Жашоо образын өзгөртүү
Ар кандай адамдар менен алмашуу. Чыгармачылыгыңыздын учкуну үчүн, мүмкүн болушунча көбүрөөк аралашыңыз, айрыкча сизге жакпаган адамдар менен. Ар кандай турмуштук тажрыйбасы жана дүйнөгө көз карашы бар адамдар менен болгондо, сиз акылыңызды ачып, күнүмдүк окуяларга жаңы көз караш менен кароого мүмкүнчүлүк аласыз. Жаңы адамдар менен таанышуу үчүн иш-чараларга катышыңыз же көнүмүш адаттан тышкары иш-чараларга катышыңыз жана мүмкүн болушунча баарлашыңыз.
- Мисалы, сиз искусство дүйнөсүнө ишенбегендер болсоңуз, галереяга же музейге барып, ал жердеги сүрөтчү же меценат менен баарлашыңыз.Баштасаңыз болот: “Мен искусство жөнүндө көп маалыматым жок. Албетте, бул сенин кумарың, туурабы? "
- Жаңы адамдар менен таанышуу мүмкүнчүлүгүн жогорулатуу үчүн графигиңизди өзгөртүп көрүңүз.
Мүмкүнчүлүккө жараша сейилдөөгө чыгыңыз. Жөө сейилдөө учурунда идеялар жөнүндө ой жүгүртүүгө убактыңыз болот, анткени дал ушул учурда сыртка чыгып, чыгармачыл ойлорго басым жасоого мүмкүнчүлүк болот. Строллдор сизге жаңы жаратылыш же айлана-чөйрө менен аралашууга мүмкүнчүлүк берет жана алардын бардыгы сизди чыгармачылыкка шыктандырат. Жумасына бир нече жолу кеминде 15 мүнөт басууга аракет кылыңыз, же мүмкүн болгондо күн сайын сейилдөөгө чыгыңыз.
Көнүгүү жасаңыз. Дайыма машыгуу сабактары чыгармачылыкка түрткү берет, анткени ал стрессти азайтып, когнитивдик функцияны өркүндөтөт. Көнүгүү режимин түзүп, күнүнө 30 мүнөт көнүгүүнү бөлүп, басуу, чуркоо же велосипед тебүү сыяктуу кардио көнүгүүлөрдү тандаңыз.
Уктай бериңиз. Уйку сиздин акылыңызды эс алып, сергитүүгө жардам берет, андыктан чыгармачылыгыңызды кубаттай аласыз. Мээң уктап жатканда дагы деле активдүү иштейт, андыктан "бир маселени ойлоп уктаарда", мээ байланыштарды издеп, ошол көйгөй жөнүндө жаңы идеяларды пайда кылат. Күнүгө 8-9 сааттан толук уктаганга аракет кылыңыз жана сөзсүз түрдө жакшы уктайсыз. жарнама
Кеңеш
- Эгерде сизде чыгармачылыктын жетишсиздиги сезилсе, анда оң жарым шар үчүн көнүгүү ыкмаларын табуу жардам берет.
