Сасык тумоону дарылаңыз - Сунуштар

Видео: Сасык тумоону үй шартында дарыла. Япондордун узак жашоо сыры эмнеде? Жообу

Мазмун

Кадамдар
Кеңеш
Эскертүү

Сасык тумоо синдрому, көбүнчө грипп деп аталат, ал жугуштуу вирус, дем алуу жолдоруна (мурун, синус, тамак жана өпкө) кол салат. Сасык тумоо көптөгөн адамдар үчүн бир-эки жумага гана созулса дагы, балдар, карылар, иммундук системасы начар же өнөкөт оорулары бар адамдар үчүн кооптуу.Жыл сайын сасык тумоого каршы вакцина алуу - анын алдын алуунун эң жакшы жолу, бирок сиз ооруп калсаңыз, анда белгилериңизди кантип жөнгө салууну билишиңиз керек.

Кадамдар

4-ыкманын 1-ыкмасы: Гриппти аныктаңыз

Оорунун белгилерин таанып билүү. Аларды натыйжалуу чечүүдөн мурун, сасык тумоого чалдыккандыгыңызга ынануу керек. Сасык тумоонун белгилери кадимки суук сыяктуу эле, бирок тезирээк жана олуттуу түрдө болот. Оору 2-3 жумага созулушу мүмкүн. Төмөндө суук тийүүнүн белгилери:
- Жөтөл, көбүнчө катуу
- Тамак ооруу
- 38Сден жогору ысытма
- Баш оору, денедеги оорулар
- Мурундун бүтүшү же бүтүшү
- Калтыроо жана тердөө
- Чарчоо, алсыздык
- Дем алуу
- Эмес, даамдуу
- Жүрөк айлануу, кусуу же ич өткөк (жаш балдарда көп кездешет)
Грипп менен сасык тумоону айырмалаңыз. Экөө тең окшош белгилерге ээ, бирок суук тийүү жайыраак жүрүп, күчөп кетүү режимин карманып, андан ары өтүп кетет. Суук тийүүнүн белгилери адатта бир-эки жумага жетпейт жана төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Жеңил жөтөл
- Төмөн сорттогу ысытма, мүмкүн ысытма жок
- Денедеги баш оору же баш айлануу
- Дем алуу
- Мурундун бүтүшү же бүтүшү
- Тамак кычышат же тамак ооруйт
- Чүчкүрүү
- Ыйлагыла
- Чарчадыңыз, мүмкүн чарчабаңыз.
Грипп менен "ашказан тумоосун" айырмалаңыз. Чындыгында, адамдар "ашказан тумоосу" сасык тумоо эмес, жөн гана вирус козгогон гастрит. Грипп сиздин дем алуу тутумуңузга таасир этсе, "ашказан тумоосу" ичеги-карын ооруларына гана таасир этет жана бул өтө деле олуттуу эмес. Вирустук гастроэнтериттин жалпы белгилерине төмөнкүлөр кирет:
- Ич өтүү
- Ичтин карышы жана оору
- Ичеги-карын
- Жүрөк айлануу же кусуу
- Жеңил, анда-санда баш оору, денедеги оорулар
- Төмөн сорттогу ысытма
- Вирустук гастроэнтериттин белгилери адатта бир-эки күнгө гана созулат, бирок кээде 10 күнгө чейин созулат.
Тез жардам борборуна качан кайрылыш керектигин билип алыңыз. Оор учурларда, сасык тумоо дегидратацияга же оор белгилерге алып келип, тезинен ооруканага жаткырууну талап кылат. Төмөнкү белгилер байкалса, сизди же балаңызды тез жардам бөлмөсүнө алып баруу керек:
- Дем алуу же дем алуу кыйын
- Көкүрөктүн оорушу, көкүрөктөгү оордук
- Туруктуу, катуу кусуу
- Баш айлануу же шалаакылык
- Териси кубарган, эриндери кубарган
- Эпилепсия
- Суусуздануунун белгилери (мисалы, теринин кургашы, тунаруу, көздүн чөгүп кетиши, аз заара ушатуу же кара түстөгү заара)
- Катуу баш оорусу, моюн булчуңдарынын оорушу же катуулугу
- Белгилери сасык тумоого окшош, бирок жакшы болуп, андан кийин олуттуу мамиле менен кайтып келишет
жарнама

4-ыкманын 2-ыкмасы: Гриппти табигый каражаттар менен дарылоо

Эс алды. Суук тийгенде дагы эле, кээде мектепке же жумушка бара берсеңиз болот, бирок тумоолоп калсаңыз, эс алууңуз маанилүү. Денеңизди калыбына келтирүүгө убакыт берүү үчүн бир нече күн эс алыңыз.
- Сасык тумоо өтө жугуштуу болгондуктан, үйдө эс алуу абдан маанилүү жана организмдин калыбына келиши үчүн жасалышы керек.
- Грипп менен ооруганда дем алуу кыйынга турушу мүмкүн. Түнкүсүн дем алууну жеңилдетүү үчүн башыңызды көтөрө турган кошумча жаздыктарды коюңуз же отургучта уктаңыз.
Нымдалып туруңуз. Сасык тумоо организмдин денесин суусуздандырат, ошондуктан көп суюктук ичүү керек.
- Жылуу чай же лимон ширеси сыяктуу ысык суу ичүү. Денени калыбына келтирүүдө алар тамакты тынчтандырып, көңдөй көңдөйүн тазалашат.
- Суусундуктарды кофеин, алкоголь жана сода менен чектөө. Денедеги пайдалуу заттар менен минералдарды калыбына келтирүүгө жардам берген сууларды тандаңыз, аларды түгөнтпөйт.
- Ысык шорпо ичүү. Сасык тумоо учурунда жүрөк айлануу жана табиттин жоголушу мүмкүн. Ысык шорпо же шорпо ичүү ашказанды бузбай, организмге тамак-аш киргизүүнүн эң жакшы жолу. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, тоок шорпосу дем алуу жолдорунда болуп жаткан сезгенүүнү азайта алат, андыктан өзүңүздү жакшы сезсеңиз, анда бирден эки идишке чейин жесеңиз, анда ал организмге өтө пайдалуу болот.
- Эгерде сиз бир эле учурда кусуп жатсаңыз, анда электролит дисбалансыңыз болушу мүмкүн. Денеңизди калыбына келтирүү үчүн электролиттерди камсыз кылган Oresol (дарыканаларда бар) же спорттук суусундуктар сыяктуу регидратация өнүмдөрүн колдонуңуз.
С витамини менен толуктоо. С витамини организмдин иммундук системасын колдоодо маанилүү. Илим С витамининин "чоң көлөмүн" суук тийүү жана сасык тумоонун белгилерин төмөндөтө тургандыгын көрсөттү.
- Алгачкы 6 саат бою денеңизге саатына 1000мг С витаминин берип туруңуз. Андан кийин күнүнө 3 маал 1000мг ичип туруңуз. Өзүңүздү жакшы сезсеңиз, С витамининин жогорку дозаларын ичүүнү уланта бербеңиз. С витамининин уулуулугу минималдуу, бирок дагы деле болсо мүмкүн.
- Апельсин ширеси С витамининин табигый булагы, бирок аны көп өлчөмдө бере албайт.
- Балаңызга С витаминин жогорку дозада берүүдөн мурун, анын дарыгери менен сүйлөшүңүз.
Мурдунуздагы былжырды кетирип алыңыз үзгүлтүксүз. Мурун бүтүп калганда, кулак жана синус инфекцияларынын алдын алуу үчүн тынымсыз дем алуу жолдорундагы былжырды алып туруу керек. Төмөнкүнү байкап көрүңүз:
- Мурунду үйлөө. Бул жөнөкөй, бирок эффективдүү: дем алуу жолдоруңузду таза кармоо үчүн тумшугуңузду тийгизген сайын мурдуңузду уруп туруңуз.
- Мурунду жуугучту колдонуңуз. Мурунду жуу - дем алуу жолдорунан мурундан суу акканды кетирүүнүн табигый жолу.
- Ысык ваннага түшүңүз. Ысык буу бууңуздагы былжырды азайтууга жардам берет.
- Бөлмөгө нымдагычты же небулайзерди коюу демди жеңилдетүүгө жардам берет.
- Мурдуңузга туздуу спрей колдонуңуз. Ошондой эле туздуу спрейлерди же тамчыларын өзүңүз жасай аласыз.
Ысык пакетти колдонуңуз. Жылуулуктун таасири сасык тумоодон пайда болгон ооруну басаңдатууга жардам берет. Эгерде сизде муз пакети жок болсо, анда ысык суу куюлган идишти колдонсоңуз болот, аны көкүрөгүңүзгө, аркаңызга же ооруган жериңизге коюңуз. Сууну өтө ысык жол бербеңиз, ал терини күйгүзүп жибериши мүмкүн жана денеге көпкө жайгаштырбаңыз. Эсиңизде болсун, эч качан ысык пакет же ысык суу куюлган идиш менен жатып уктабаңыз.
Муздак чүпүрөк менен ысытма боёкторду жоюу. Теринин ысык жерлерине салкын, нымдуу жуугучту коюп, ысытмадагы ыңгайсыздыкты азайта аласыз. Ошондой эле, маңдайга жана көздүн тегерегине сүйкөп, синус тыгынын азайтууга болот.
- Дарыканалардан сатылып алынган ысыкты басаңдатуучу бир нече жолку тактар сизди муздак сезүүгө жардам берет.
- Эгерде сиздин балаңыздын температурасы 39 ° Сден жогору болсо же бала ысытмага байланыштуу өзүн аябай ыңгайсыз сезип жатса, муздап туруу үчүн чекесине муздак салфетка коюңуз.
Туздуу суу менен чайкаңыз. Бул сасык тумоо менен коштолгон ангинаны жеңилдетүү жолу. Бир чай кашык тузду бир стакан жылуу суу менен аралаштырыңыз.
- Бир мүнөттөн ашык чайкаңыз. Андан кийин түкүр. Туздуу сууну чайкап жутпаңыз.
Өсүмдүктөрдөн жасалган каражатты байкап көрүңүз. Сасык тумоону айыктыра турган сансыз чөптөр бар, бирок алардын бир канчасы гана илимий жактан далилденген. Бирок, төмөндөгү чөптөрдүн бирин колдонсоңуз, ооруңуз жакшырышы мүмкүн. Бирок, кандайдыр бир дары-дармектерди колдонуп жүрсөңүз, өнөкөт медициналык абалда болсоңуз же балаңызды дарылоону пландап жатсаңыз, анда чөптөрдөн арылтуучу каражаттарды колдонуудан мурун сөзсүз түрдө доктуруңузга кайрылыңыз.
- Күнүнө 3 маал 300мг жапайы бадыраңды алыңыз. Bairnwort Май оорунун убактысын кыскартууга жардам берет. Бирок, кош бойлуу жана бала эмизген аялдарга, иммундук жетишсиздик синдрому бар адамдарга, розмаринге аллергиясы бар адамдарга каршы.
- Күнүнө 200мг америкалык женьшенди алыңыз. Америкалык женьшень (Tay Ba Loi A жана Азия женьшенинен айырмаланып) сасык тумоонун белгилерин жакшыртууга жардам берет.
- Күн сайын 4 аш кашык самбуколду (суук жана сасык тумоо сиропу, молдонун экстракты) ичип туруңуз. Самбукол оорунун узактыгын кыскартууда абдан натыйжалуу. Ошондой эле, 10-15 мүнөткө чылап, 1 стакан кайнак сууга 3-5г кургатылган аксакал гүлүн кошуп, өзүңүздүн молдо чайын кайнатсаңыз болот. Аны күнүнө үч жолу чыпкалап ичип алыңыз.
Эвкалипт буу терапиясын колдонуп көрүңүз. Бул терапия жөтөлдү жана мурундун тыгылышын басууга жардам берет. Болжол менен 2 стакан суу кайнатыңыз, андан соң 5 - 10 тамчы эвкалипт майын кошуңуз. Бир мүнөткө чейин ысытып, андан кийин отту өчүрүңүз.
- Суу куюлган идишти стол же шкафтын үстү сыяктуу тегиз жерге көтөрүп жүрүңүз.
- Башыңызды таза сүлгү менен жаап, башыңызды суу идишинин үстүнө коюңуз. Күйүп калбаш үчүн, бетиңизди идиштен кеминде 30 см алыстыкта кармаңыз.
- Бууну демиңиз менен 10-15 мүнөт дем алыңыз.
- Эгер кааласаңыз, эвкалипттин ордуна жалбыз майын же жалбыз майын колдонсоңуз болот. Жалбыздын же жалбыздын майынын активдүү ингредиенти табигый деконгестанттын мыкты каражаты болуп саналат.
- Таза эфирдик майлардын ичине киришине жол бербеңиз. Айрым түрлөрү жутуп алса, ууланууга алып келиши мүмкүн.
Ичкилик Oscillococcinum. Европада популярдуу дары - Осциллококсин - өрдөк органдарынан алынган табигый дары, аны сасык тумоого каршы альтернатива катары колдонсо болот.
- Oscillococcinum эффективдүүлүгү жөнүндө илим азырынча жыйынтык чыгара элек. Айрым адамдар терс таасирлерин сезиши мүмкүн, мисалы, бул дарыны колдонуудан баш оору.
жарнама

4-ыкманын 3-ыкмасы: Сасык тумоону дары-дармек каражаты менен дарылоо

Дарылануу үчүн дары-дармектерден тышкары дарыларды сатып алыңыз. Жалпы сасык тумоонун белгилери жергиликтүү дарыканада сатылган дары-дармектер менен натыйжалуу дарыланса болот. Ден соолугуңуз кан басымы көтөрүлсө, боор, бөйрөк, башка дары-дармектер же кош бойлуулук сыяктуу көйгөйлөр болсо, дарыгериңизден же фармацевтиңизден сизге ылайыктуу дары жөнүндө сураңыз.
- Сасык тумоо менен ооруну Ибупрофен жана Аспирин сыяктуу стеридиод эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектер менен айыктырса болот. Сураныч, колдонуудан мурун көрсөтмөлөрдү жакшылап окуп чыгыңыз. 18 жашка чейинки балдар аспирин ичпеши керек.
- Дем алуу жолдорунун тосулушун дарылоодо антигистаминдерди жана деконгестанттарды колдонуңуз.
- Какырык чыгаруучу жана жөтөлдү басуучу каражаттар жөтөлдүн күчөшүн азайта алат. Эгерде сизде кургак жөтөл болсо, анда декстрометорфанды камтыган жөтөлдү басуучу каражат эң жакшы. Бирок, эгерде жөтөл какырык менен коштолсо, анда гуайфенезинди тандашы мүмкүн.
- Ацетаминофендин ашыкча дозасын колдонуудан сак болуңуз. Башка көптөгөн дары-дармектерде бирдей активдүү ингредиенттер болушу мүмкүн, андыктан этикеткаларды жакшылап окуп чыгыңыз. Пакеттеги препаратты колдонуу боюнча көрсөтмөлөрдү аткарыңыз жана сунуш кылынган дозадан ашпашы керек.
Балага туура дозасын бериңиз. Балдарда ацетаминофенди же ибупрофенди колдонуу. Туура дозалоо үчүн пакеттеги көрсөтмөлөрдү аткарыңыз. Эгерде балаңыздын ысытмасы бир эле дары менен кетпесе, анда ацетаминофен менен ибупрофенди алмаштыра аласыз, бирок ар кандай дары-дармектерди бергенде балаңызга көз салып туруңуз.
- Ибупрофенди кусуп, суусузданган балдарга бербөө керек.
- Эч качан аспиринди 18 жашка чейинки балдарга берүү. Рей синдромунун (мээнин жана боордун сейрек кездешүүчү абалы) тобокелдигин жогорулатат.
Дары-дармектерди жазып алыңыз. Эгер абалыңызга жараша дарылануу үчүн дарыгериңизге кайрылууну чечсеңиз, анда төмөнкү дары-дармектердин бирин жазып берсеңиз болот. Алар 2 күндүн ичинде кабыл алынса, белгилердин азайышына жана оорунун узактыгын кыскартууга жардам берет:
- Oseltamivir (Tamiflu) оозу менен кабыл алынат. Тамифлуну 1 жашка чейинки балдарга колдонсо болот.
- Занамивир (Реленза) дем менен дем алдырылат. Бул дарыны 7 жаштан жогору балдар колдоно алышат. Астма же өпкө көйгөйлөрү бар адамдарга каршы.
- Перамивирдин (Рапиваб) ийне түрү бар. 18 жаштан жогору адамдар колдоно алышат.
- Амантадин (Symmetrel) жана римантадин (Flumadine) А тумоосун дарылоодо колдонулат, бирок грипптин айрым түрлөрү үчүн (анын ичинде H1N1) бул дары-дармектер, адатта, жазылбаса дагы, натыйжалуу.
Антибиотиктер сасык тумоого каршы эместигин түшүнүңүз. Грипп вирустук оору болуп саналат. Керек болсо, дарыгер сизге дары-дармек жазып берет вируска каршы Tamiflu сыяктуу. Сасык тумоону дарылоодо антибиотиктерди колдонбоңуз.
- Врачыңыз сизге кошумча антибиотик бериши мүмкүн болгон бактериялар менен сасык тумоонун вирустары бар учурлар дагы кездешет. Дары-дармектерди көрсөтмөлөргө ылайык так ичүү керек.
- Антибиотиктерди ашыкча колдонуу бактерияларды дарыга туруктуу кылып, дарылоону кыйындатат. Антибиотикти сиз дайындабаган болсоңуз, аны эч качан ичпеңиз.
жарнама

4-ыкманын 4-ыкмасы: Сасык тумоонун алдын алуу

Сасык тумоо сезону башталганга чейин эмдөөдөн өтүңүз. АКШда Ооруларды контролдоо жана алдын алуу борборлору (КДК) глобалдык саламаттыкты сактоо тенденциясын статистикалык көзөмөлгө алып, коркунучтуу болушу мүмкүн болгон грипп вирустарынын штамдарына профилактикалык вакцина иштеп чыгат. ошол жылы. # * Сасык тумоого каршы вакцина дарыгерлердин кеңселеринде, саламаттыкты сактоо клиникаларында жана ал тургай дарыканаларда бар. Вакцина сезондо грипп учурлары болбойт деп кепилдик бербесе дагы, адамдарды сасык тумоо вирусунун ар кандай штаммдарынан сактап, ооруну 60% га чейин төмөндөтөт. Вьетнамда, Пастер институтуна барып, сасык тумоого каршы дарыланууга болот. Сасык тумоого каршы вакцина көбүнчө укол сайып же мурунга чачыратат.
- Вьетнамда сасык тумоо сезону кийинки жылдын октябрь айынан апрель айына чейин башталып, январь же февраль айларында эң жогорку чегине жеткен.
- Вакцина салгандан кийин сизде оору, баш оору же жеңил ысытма сыяктуу жеңил белгилер болушу мүмкүн. Вакциналарды унутпаңыз эмес сасык тумоо.
Эгерде сизде кандайдыр бир ден-соолугуңуз болсо, гриппке каршы дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Негизинен, 6 айдан жогорку курактагылардын бардыгы, эгерде каршы көрсөткүчтөрү болбосо, сасык тумоого каршы вакцинаны алышы керек.Эгерде сизде төмөнкү белгилер байкалса, эмдөөдөн мурун дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз:
- Тооктун жумурткасына же желатинге катуу аллергия
- Сасык тумоого каршы вакцинадан шок болгонсуз
- Дене табын көтөргөн орточо же катуу оору менен ооруңуз (ысытма басылгандан кийин эмдөөдөн өтсөңүз болот)
- Гильен-Барре синдрому бар (Курч полиневропатия)
- Жүрөк, өпкө оорулары, бөйрөк же боордун бузулушу сыяктуу өнөкөт ооруларыңыз бар (мурунга каршы вакцина үчүн)
- Астма (мурунга чачыратуучу вакцина үчүн гана)
Мурунга спрей менен сайыла турган вакцинанын бирин тандаңыз. Сасык тумоого каршы вакцина эки түрдө болот: мурунга спрей жана сайма. Көпчүлүк адамдар тандай алышат, бирок сиз жашыңызга жана ден-соолугуңузга жараша туура тандоо жасашыңыз керек.
- Инъекциялык вакцина 6 айдан өткөн балдарга, кош бойлуу аялдарга дагы, өнөкөт оорусу бар адамдарга да ылайыктуу.
- 65 жашка чейинки адамдар жогорку дозада атып албашы керек. 18 жашка чейинки жана 64 жаштан жогору адамдарга булчуңга терең ийне саюуга болбойт, вакцина теринин астында гана жасалышы керек. 6 айдан кичүү балдар вакцина катары вакцинаны ала алышпайт.
- Мурунга болгон спрейлерди 2-49 жашка чейин колдонсо болот.
- 2 жаштан кичүү балдар жана 50 жаштан улуу адамдар спрей вакцинасын ала алышпайт. Аспиринди узак мөөнөткө колдонгон 2-17 жаштагы балдар мурунга каршы вакцина менен сасык тумоонун алдын албашы керек.
- Кош бойлуу аялдар жана иммундук системасы начар адамдар мурунга каршы вакцинаны албашы керек. Иммундук системасы өтө начар адамдарга кам көргөндөр да вакцинадан өтпөшү керек, же болбосо аны алышы мүмкүн, бирок вакцина алгандан кийин 7 күн бою кам көргөн адамынан алыстап кетишет. Сураныч денеге сал.
- Алгачкы 48 саатта муздак дарыларды ичип жаткан болсоңуз, спрей вакцинасын албашыңыз керек.
Грипп өтө кооптуу. Бул жугуштуу жана олуттуу кыйынчылыктарга алып келиши мүмкүн. Вакциналардын жардамы менен, ондогон жылдар бою суук тийүүдөн жана сасык тумоодон өлүм азайып, 10000 адамга 40 адамдан (1940), 100000 адамга 0,56 адамга чейин азайган (1990). Бирок, өтө жугуштуу болгондуктан, жайылып кетпеши үчүн оорунун белгилери табылып, карантинге алынуу керек.
- 2009-жылы болгон H1N1 пандемиясы дүйнө жүзү боюнча 2000ден ашуун адамдын өмүрүн алып кетти. Эгерде адамдар толук эмдөөдөн өтпөсө, анда ушундай пандемия болушу мүмкүн, деп билдирди КДК.
Тазалыкты сактаңыз. Сасык тумоого кабылбаш үчүн, айрыкча элден кайтып келгенден кийин, колуңузду тез-тез жууңуз. Көздөгөн жериңизде раковина жана самын жок болсо, бактерияга каршы кол жоолук алып келиңиз.
- Спирт ичимдиктерин колдонгон кремди же бактерияга каршы самынды колдонуңуз.
- Колуңузду бетиңизге, айрыкча көзүңүзгө, мурдуңузга жана оозуңузга чектеп коюңуз.
- Чүчкүргөндө же жөтөлгөндө мурунду жана оозду жаап коюңуз. Эгер сизде бар болсо, анда сиз кыртышты колдонушуңуз керек. Болбосо, чыканак менен жаап коюңуз - жөтөлгөндө же чүчкүргөндө микробдордун жайылышын азайтасыз.
Өзүңүздү жакшы абалда кармаңыз. Жакшы тамактануу, организмди керектүү витаминдер жана пайдалуу заттар менен камсыз кылуу, көнүгүү менен чымыр денени кармоо суук тийүүдөн сактайт. Тилекке каршы, ооруп калсаңыз, аны менен күрөшүүгө жетиштүү.
- Д витамини сасык тумоонун алдын алууда маанилүү ролду ойнойт. Илим көрсөткөндөй, күнүнө 0,03 мг D витамини менен камсыз кылуу тумоонун алдын алууга жардам берет. Табигый булактар күн нурлары, семга сыяктуу семиз балыктар жана сүттө А жана D витаминдери көп.
жарнама

Кеңеш

Башыңыздын астына бир-эки жаздык менен уктоо тыгынга жардам берет.

Эскертүү

Эгерде гриппте 39 күндөн жогору ысытуу, 2 күндөн ашык температура, көкүрөк оорусу, дем алуу кыйынчылыгы же эсин жоготуу сыяктуу белгилер байкалса, дароо доктуруңузга кайрылыңыз. Ошондой эле, эгерде сиздин ооруңуз 10 күндүн ичинде басылбаса же күчөп кетсе, анда тезинен текшерүү жана байкоо жүргүзүү үчүн ооруканага баруу керек.