Мазмун

• Кадамдар
• Кеңеш
• Эскертүү

Тромбоцитопения - бул тромбоциттердин саны өтө төмөн. Тромбоциттер - диск түрүндөгү жана түссүз кичинекей клеткалар, алар ткань жабыркаганда кандын уюп калышына жардам берет жана жаранын айыгуу процессин коргогон котурду пайда кылат. Тромбоцитопения менен ооруган адамдар үчүн тынымсыз кан кетип тургандыктан, кичинекей кесилген жери же кырылып калганы дагы олуттуу жаракатка айланат. Дарыгериңиз текшерип, кан анализин жүргүзүп, сизде тромбоцитопения бар экендигин аныктай алат. Бактыга жараша, тромбоциттер санын кадимки чекте кармоонун бир нече жолу бар.

Кадамдар

3-ыкманын 1-ыкмасы: Тромбоцитопениянын алдын алуу, сергек жашоо мүнөзү

1. 

   Пиво, алкоголь жана спирт ичимдиктери сыяктуу алкоголдук ичимдиктерден алыс болуңуз. Ичкилик жаңы тромбоциттердин пайда болуу ылдамдыгын төмөндөтүүдөн тышкары, сөөк чучугун бузуп, тромбоциттердин иштешин начарлатат.
   • Оор алкоголиктер токтоосуз тромбоцитопенияны сезиши мүмкүн.

2. 

   
   
   Уулуу химикаттар менен байланышуудан алыс болуңуз. Уулуу химикаттардын таасири менен тромбоциттер санынын төмөндөшүнө алып келиши мүмкүн, мисалы, курт-кумурскалар спрейи, мышьяк же бензол. Эгерде сиздин жумушуңуз ушул химиялык заттар менен иштөөнү талап кылса, сиз коопсуздук боюнча зарыл чараларды көрүшүңүз керек.

3. 

   
   
   Дарыгериңизден ичип жаткан дарыларыңыз жөнүндө сураңыз. Тромбоциттердин санынын төмөндөшүнө алып келүүчү айрым дары-дармектер, жада калса аспирин, напроксен (Амепроксен) же ибупрофен (Мофен-400) сыяктуу стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектер тромбоциттердин санына таасир этет. Ошондой эле, NSAID канды өтө эле суюлтуп жиберет, бул сизде тромбоцитопения болсо, чоң көйгөй болушу мүмкүн. Дарыгериңизге алдын-ала айтпастан, белгиленген дары-дармектерди ичүүнү токтотпоңуз.
   • Гепарин сыяктуу антикоагулянттар дары-дармектерден пайда болгон иммундук тромбоцитопениянын эң көп тараган себеби болуп саналат. Бул дары антитело өндүрүшүн тездетип, тромбоциттерди жок кылганда пайда болот.
   • Химиотерапияда колдонулуучу дары-дармектер жана валпрой кислотасы сыяктуу эпилепсияга каршы дары-дармектер тромбоцитопенияны пайда кылышы мүмкүн, анткени дары иммунитетке байланыштуу эмес. Бул сөөк чучугун жетиштүү деңгээлде тромбоцит жасашына тоскоол болгон дары-дармектер болгондо болот.
   • Тромбоциттердин өндүрүшүнө тоскоол болгон башка дары-дармектер: фуросемид, алтын, пенициллин, хинидин жана хинин, ранитидин, сульфаниламид, линезолид жана башка антибиотиктер.

4. 

   
   
   Shots. Паротит, кызамык, кызамык жана чечек сыяктуу көптөгөн вирустук оорулар тромбоциттердин санына таасирин тийгизиши мүмкүн. Бул ооруларга каршы эмдөө алуу ден-соолукту коргоонун жана тромбоцитопениядан сактануунун жолу.
   • Ошондой эле, педиатрыңыздан балаңызга эмдөө сураңыз, ден-соолугу чың балдардын көпчүлүгү эмдөө үчүн.
   жарнама

3 ыкмасы 2: Симптоматикалык колдонуу

1. 

   Тромбоцитопениянын белгилери байкалаар замат доктурга кайрылыңыз. Дарыгериңиз эритроциттердин, лейкоциттердин жана тромбоциттердин абалын баалоо үчүн канды анализдөө (CBC) анализин жүргүзөт. Тромбоциттердин саны нормалдуу деп эсептөө үчүн 150,000-450,000 / микролитр кан болушу керек. Тромбоцитопениянын белгилери: кеңири же жеңил көгөрүү, теридеги ысык сыяктуу көрүнгөн үстүртөн каноо. Башка эскертүү белгилерине төмөнкүлөр кирет:
   • Жаракат кийингенден кийин 5 мүнөттөн кийин кан токтобойт
   • Мурундан, көтөн чучуктан же тиштен кан агуу
   • Заарада же заңда кан бар
   • Менструалдык кан агуу анормалдуу түрдө чоң
   • Баш айлануу же делирий
   • Чарчадым
   • Сарык

2. 

   Мунун негизги себебин дарылаңыз. Адатта, тромбоцитопениянын себеби оору же медициналык абал болуп саналат, ошондуктан дарыгер ошол көйгөй боюнча туура дарылоону аныкташы керек. Себепти дарылоо ар дайым симптом менен күрөшүүдөн да натыйжалуу болот.
   • Мисалы, тромбоциттер санынын төмөндөшү денеңиздин дарыларга болгон реакциясынан улам келип чыкса, дарыгер тромбоциттер санынын кайтып-келбесин билүү үчүн дагы бир дары жазып бериши мүмкүн.

3. 

   Дарыгериңиз жазып берген дарыларды ичип алыңыз. Алар тромбоциттердин организмдеги бузулушун басаңдатуу үчүн кортикостероиддерди преднизолон катары жазып беришет, бул көп учурда тандалган биринчи дары.
   • Иммундук система өтө активдүү болуп, тромбоциттерди басууга алып келет, эгерде болсо, доктур иммуносупрессанттарды жазып берет.
   • Элтромбопаг жана ромиплостим - организмге тромбоциттерди жасоого жардам берген дары.
   • Опрелвекин дарысы (соода аталышы Ноймега) дагы бир нерсе, же сөңгөк клеткалардын өндүрүшүн стимулдаштырган (ошону менен тромбоциттерди чыгаруучу) дагы бир дары. Көптөгөн рак оорулуулары бул каражатты сактык иретинде ичишет, анткени тромбоцитопенияны токтотуу тромбоциттерди көбөйтүүгө караганда ар дайым оңой.
   • Опрелвекин менен терс таасирлердин коркунучу бар, ошондуктан дарыгер тромбоцитопенияга дайындоо жөнүндө чечим кабыл алуудан мурун анын потенциалын баалоо керек. Неймега таблеткаларынын терс таасирлери суюктукту жана жүрөктүн кагышын камтыйт, анткени жүрөгүңүздө көйгөй барбы же жокпу, жүрөгүңүздүн саламаттыгын начарлатышы мүмкүн. Башка терс таасирлери ич өткөк жана тамак сиңирүү маселелери.

4. 

   Ооруканада канды жакшы сактоо. Эгерде сизде аз кандуулук болсо же рак терапиясына даярданып жатсаңыз, анда муну карап көрүңүз. Көптөгөн ооруканалар пациенттерге келечекте тромбоциттер түшкөндө аларды колдонуу керек болгон учурда кан сактоого жардам беришет. Доктуруңузга кайрылып, сиздин абалыңызда ушул чаранын кереги барбы деп сураңыз. жарнама

3-ыкманын 3-ыкмасы: Диетаңызды өзгөртүңүз

1. 

   Дарыгерден же диетологдон кеңеш сураңыз. Диетага олуттуу түзөтүүлөрдү киргизүүдөн мурун, өзгөрүүлөр жакшы деп ойлойсузбу, дарыгериңиз же диетологуңуз менен кеңешиңиз.
   • Диета түзүүдөн мурун ден-соолугуңузду жана ичип жаткан дары-дармектериңизди эске алышыңыз керек, андыктан кеңеш сурап алуу коопсуз жана ден-соолукка пайдалуу болот.
   • Диетолог - бул тамактануу жаатында мыкты даярдыктан өткөн, ден-соолугуңузга пайдалуу диета түзүп, сиздин абалыңызга, дарыларыңызга же кошумча азыктарыңызга ылайыктуу көнүгүү режимин түзгөн адам. сиз колдонуп жатасыз.

2. 

   Тамак-ашты жай өзгөртүңүз. Денеңиздин акырындап адаптацияланышы үчүн диетаңызды күндөн-күнгө акырындап жөндөңүз. Кээде мындай өзгөрүү ыңгайсыз болушу мүмкүн, анткени денеңиз жаңы тамак-аштарга көнүп, эски тамак-аштын калдыктарын алып ташташы керек.
   • Акырындык менен өзгөрүүлөрдү жасоо көнүмүш тамактар, мисалы, таттуулар же керексиз тамак-ашка болгон каалоону азайтууга жардам берет.

3. 

   Фолаты бар тамактарды жегиле. Фолат - фолий кислотасында жана курамында фолий бар азыктарда камтылган сууда эрүүчү В витамини. Фолатдын жетишсиздиги сөөк чучугунда тромбоциттерди жетиштүү деңгээлде өндүрүүнү кыйындатат.
   • Керектүү фолатдын көлөмү ар бир адамга жараша өзгөрүп турат, бирок чоң кишилер күнүнө болжол менен 400-600мкгга муктаж. Сунушталган күнүмдүк керектөөнүн жаш курагы боюнча толук тизмеси Улуттук Саламаттыкты Сактоо Институтунун веб-сайтынан бул жерде табылган.
   • Уй боору, кочкул жашыл жалбырактуу жашылчалар, буурчак өсүмдүктөрү, байытылган дан жана бадам фолиттин жакшы булагы болуп саналат.

4. 

   В12 витамини бар тамактарды жегиле. Эгер сизге В12 витамини жетишсиз болсо, анда сиздин сөөк чучугунда тромбоциттер жетишсиз болуп калышы мүмкүн. В12 витамини эритроциттердин пайда болушу үчүн абдан маанилүү.
   • В12 витамининин өлчөмү ар бир адамда ар кандай болот, бирок чоң кишилер күнүнө болжол менен 2.4-2.8мкгга муктаж. Сунушталган күнүмдүк керектөөнүн жаш курагы боюнча толук тизмеси Улуттук Саламаттыкты Сактоо Институтунун веб-сайтынан бул жерде табылган.
   • В12 көбүнчө жаныбарлардын азыктарында кездешет, ошондуктан вегетариандыктар кошумча азык ичиши керек. В12 витамининин азык-түлүк булактары моллюскалар, уйдун боору, балык, байытылган дан жана сүт азыктары.

5. 

   Пробиотиктерди жегиле. Пробиотиктерди камтыган йогурт жана ачытылган азыктар иммундук системаны көтөрөт. Тирүү калган ачыткы бактериялары иммундук системаны жөнгө салууга жардам берет, аутоиммундук бузулуулары бар адамдар үчүн (тромбоцитопениянын жалпы себеби).
   • Пробиотиктердин азык-түлүк булактарына чийки ачыткы йогурту, кефир йогурту, кимчи (Кореяда ачытылган жашылчалар) жана соя соусу, мисо жана натто (япон тамактары) сыяктуу ачытылган соя азыктары кирет. ).

6. 

   Жаңы тамак үчүн салмактуу тамактаныңыз. Денеңизге керектүү бардык азык заттарын алуу үчүн ар кандай тамактарды, айрыкча жашылча-жемиштерди жеп туруңуз. Ошондой эле жергиликтүү өстүрүлгөн азык-түлүктү жегенге аракет кылыңыз, б.а. жергиликтүү мезгилде өстүрүлгөн продукцияны сатып алыңыз.Ошентип, сиз жаңы жемиштерди жана жашылчаларды гана сатып ала албайсыз, ошондой эле аларды тери кошумчалары же өсүмдүктөрдү коргоочу дары-дармектер алыскы аралыкка ташууда сактоо үчүн колдонушат.
   • Жаңы азыктарды сатып алуу үчүн супермаркетке барууга кам көрүңүз, анткени азыктын курамы убакыттын өтүшү менен төмөндөйт. Бардык дүкөндөрдү бир күнгө жумшоонун ордуна, жумасына бир нече күн супермаркетке барыңыз.
   • Тоңдурулган жана консерваланган жемиштерден ар дайым жаңы мөмө-жемиштерди тандаңыз. Мисалы, целлюлозадагы жаңы жүгөрү менен консерваланган жүгөрүнүн ортосунда тандоо бар болсо, анда анын жаңы сортун тандаңыз.

7. 

   Кайра иштетилген азыктарды жана канты көп тамактарды жок кылыңыз. Толугу менен, иштетилбеген азыктар менен алмаштырыңыз. Мисалы, дан эгиндерин, күрөң күрүчтү жана буудайдан жасалган тамактарды жегиле. Сатып алаардан мурун товардын этикеткасын текшерип коюуну унутпаңыз. Ак унду, ак күрүчтү жана кайра иштетилген тамак-аш азыктарын "тазаланган" деңгээлде азайтыңыз, башкача айтканда, алар азык элементтерине бай катмарын алып салышты.
   • Ошондой эле, ак шекерди жана фруктоза, жүгөрү патокасы жана бал сыяктуу таттуу заттардын көлөмүн азайтышыңыз керек. Манго, алча, жүзүм сыяктуу кантка бай жемиштерди чектеп, канттуу жемиш ширелеринен баш тартыңыз. Шекер организмдеги кычкылдуулуктун жогорулашына өбөлгө түзөт.
   жарнама

Кеңеш

• Тромбоцитопениянын себептеринин көпчүлүгү диета менен байланыштуу эмес. Жалпы ден-соолукка пайдалуу диетаны сактоо медициналык текшерүүдөн же дарылоодон чыкпайт.

Эскертүү

• Буттарыңызда же буттарыңызда кичинекей кызыл же кочкул кызыл тактар ​​пайда болсо, дароо доктурга көрүнүңүз. Бул тромбоцитопенияны билдирген петехиялар. Ошо сыяктуу эле, эгерде сиздин каныңыз токтобосо (мурдунан кан агуу сыяктуу), анда дарыгерге да кайрылышыңыз керек. Айызы келген аялдар көп кан кетүү белгилерин байкап турушу керек жана токтобойт.