Мазмун

• Кадамдар
• Кеңеш
• Эскертүү

Көпчүлүк учурда, кимдир бирөөнүн жынысы алардыкы. Сиздин кызыгууңузду канааттандыруу үчүн "аныктама" берүүгө аракет кылуу адеп-ахлаксыздык, а түгүл досуңузду куугунтуктоо коркунучуна кабылат. Бирок, ал адам сизге тымызын жагып жатса же тескерисинче, аны ачык айтышы керек. Адамдын өзгөчөлүктөрү жөнүндө суроолорго жооп бергендин ордуна, алдыга койгон максаттарды так аныктаңыз. Абалды тынчтандырып, достукту сактап калууга аракет кылып жатасызбы? Же бул достукту дагы бир терең эмоционалдык формага айланткыңыз келеби? Кандай болбосун, достукка доо кетирбөө үчүн этияттык менен мамиле кылууну талап кылат.

Кадамдар

2-ыкманын 1-ыкмасы: пайда болушу мүмкүн эмоцияларды жок кылуу

1. 

   Адамдын жеке жашоосун сыйлаңыз. Сиздин эң жакын досуңуздун жынысы - бул алардын жеке иши. Бирок, эгер ал сизди карап турса, анда сиз кырдаалды жөнгө салып, достугуңузду сактап кала аласыз. Эгер бул сиздин максатыңыз болсо, анда ой жүгүртүүңүздү оңдошуңуз керек. Күнөөнү мойнуна алыш үчүн досуңдун кереги жок; жөнөкөй достукка кайтышыңыз керек.
   • Сиздин досуңуз гей деп ойлой турганыңызды эч качан башкаларга билдирбеңиз. Сиздин мектеп же шаар кандай өнүкпөсүн, кимдир бирөө аны ушактан улам (ал чын болбосо дагы) коркутуп-үркүтүшү мүмкүн.

2. 

   
   
   Белгилерди изде. Бир нерсе жасоодон мурун 100% ишенип отуруунун кажети жок. Оор абаны тазалаганга чейин ал адам жөнүндө шектүү же спекуляциялуу боло берсеңиз болот. Бирок, эгер сиз өзүңүздөн тартынсаңыз же өзүңүздөн күмөн санасаңыз, анда сиздин көңүлүңүздүн тартылышы мүмкүн экендигин билүү үчүн төмөнкү белгилерди текшерсеңиз болот:
   • Денеге тийүү - аялдын достугундагы көнүмүш адат, бирок белгилүү бир деңгээлде. Эгер досуңуз колуңузду жолдо кармаса, укаласа же адаттан тыш узак убакыт бою кучактаса, ал сизге тымызын жаккан болушу мүмкүн. (Ар бир маданияттын чектери ар башка болот, андыктан бул мисалдар бардык жерде колдонулбайт).
   • Ал сиз менен ар дайым байланышта болуп, тез жооп кайтарбасаңыз ызаланат.
   • Эгер сиз аны менен эмес, башка досторуңуз менен убакыт өткөрсөңүз, ал ачууланат.

3. 

   
   
   Акырындык менен баш тартуу. Анын жеке жашоосуна көз чаптырбай кырдаалды жеңилдетүүнүн жолдору бар. Жеке сүйлөшүү учурунда, досуңузду уят кылбай туруп, сизге кызыкдар эместигиңизди айтыңыз. Бул жерде сиз сунуштай турган бир нече сунуш бар (бирок, эгер алар чын болсо гана):
   • "Мен сени түбөлүккө менин жакшы досум болушун каалайм. Ушундай жүрө берсек болобу?"
   • "Мен сүйлөшө турган жигит тапкым келет".
   • "Мен экөөбүздүн чогуу отурбай, башка досторубуз менен көбүрөөк убакыт өткөрүшүн каалайм. Каршы эмеспи?"

4. 

   
   
   Адаштыруучу белгилерди тактоо. Эгер жакын досуңузду эркелетип, өпсөңүз же бир нерсе кылсаңыз, анда токтоп, эмне үчүн ушундай кылып жатканыңызды ойлонуп көрүңүз. Эгер чындап эле ал адам менен сүйлөшкүңүз келбесе, бул анын көңүлүн оорутат. Ал сиз менен урушууга аракет кылса дагы, мамилеңиз үчүн жаңы чектерди коюңуз.
   • "Менимче, биз токтоо болушубуз керек (кучакташуу / чогуу уктоо / ж.б.). Сиздин туура эмес түшүнүшүңүздү каалабайм".

5. 

   Түздөн-түз аны менен чечүү. Эгер досуңуз мамилеңиздин өзгөрүшүнө жакшы жооп бербесе, анда сиз бул оор маселени чечишиңиз керек. Мисалы, ал адам сиз таанышкан адамга же башка досторуңузга кызганса же сиз аны менен убакыт өткөрбөгөн сайын ачууланса, ал сизге ашык болуп калышы мүмкүн. Бул учурда жеке, расмий эмес сүйлөшүү алдыга жылуунун бирден-бир жолу болот.
   • Анын сизге болгон сезими бар-жогун сураңыз. Аны жооп берүүгө мажбур кылбаңыз же анын жообу менен талашпаңыз.
   • Ал кандай жооп кайтарса дагы, ага ашык эместигиңизди билдирип коюңуз.
   • Эгер сиз гей эмес болсоңуз, анда ага билдирип коюңуз. Эгер сиз гей болсоңуз же такыр ишенбесеңиз, анда аны ошол эле маекте бөлүшпөгөнүңүз оң.
   • Эгер сиз анын жынысын айтканыңыз үчүн ачууланып же коркуп жатса, анда “Биз бул жөнүндө сүйлөшпөшүбүз керек” же “Капаланбаңыз, бул жеке адам. сенден, мен сенин ачылышыңды гана каалайм ”деди. Жөн гана маанилүү бөлүгүн көрсөтүңүз: ага болгон сезимиңиз жок.

6. 

   Бир азга чейин алыс. Эгер досуңуздун сизге болгон сезими болсо, анда ал бир аз капаланат. Көйгөйдүн үстүнөн иштеп жатканда бири-бириңизди убактылуу көрбөй турууну сунуштаңыз. Жок дегенде эки жума бою бири-бириңиз менен байланышпашыңыз керек. Экөөңүздөр тең даяр экендигиңизди сезсеңиз, кыска, төмөн басымдагы жолугушууларга, мисалы, эл алдында 30 мүнөттүк түшкү тамак сыяктуу достукка акырындык менен кайтыңыз. Сиз дагы деле анын досу экениңизди жана дос бойдон калууну каалаганыңызды айтыңыз.
   • Эгер адам анын жынысы жөнүндө сурап жатса, анда бул ага кыйын болот. Ага ЛГБТ үчүн ресурстар жана ишеним телефондору бар экендигин, ал өзүнө жардам берүү үчүн Интернеттен издей алаарын айт. (Же ал сизге карата сезимдери ачык болсо, бирок ал гей экендигин мойнуна албаса, анда сиз ал башынан өткөрүп жаткан нерселерге арналган ресурстар бар экендигин билдирсеңиз болот. ".)

7. 

   Симпатия. Гомосексуалдардын психикалык жана физикалык ден-соолугу күчтүү жана кабыл алуу тутумунун жардамы менен жакшырат. Досуңуз сиздин жынысыңызды сыйлаган сыяктуу эле, сиз дагы аны сыйлашыңыз керек. Эгер ал жакшы дос болсо жана бардык тумарларды (эгер бар болсо) таштап койсоңуз, анда сиздин достугуңузду өзгөртүүнүн кажети жок. Аны колдоп, анын өнөктөшү болуп, ким экендигин сыйлаңыз.
   • Эгер ал жынысына байланыштуу терс көрүнүштөр менен алектенсе, сиз аны колдой берсеңиз болот. Аны башка лесбиянкалар менен тааныштырыңыз, терапевттен жардам сураңыз, позитивдүү өзүн-өзү билүүгө чакырыңыз жана жынысы катары баалоону сунуштаңыз анын мүнөзүндө; мунун бардыгы оң натыйжаларды берүүгө жардам берет.
   жарнама

2ден 2-ыкма: Ошол досуңузга болгон сезимдериңизди аныктаңыз

1. 

   Максаттарыңызды аныктаңыз. Эгер сиз аял болсоңуз жана жакын досуңузга жашыруун көңүл бурсаңыз, анда мүмкүнчүлүгүңүз барбы же жокпу деп ойлонсоңуз болот. Бирок, негизги суроону бере электе, өзүңүздүн максаттарыңыз жөнүндө сураңыз:
   • Көңүл ачуу көбүнчө достукка тоскоол болот, эгер сен досуңдун гей эмес экендигин билген болсоң, ал эч качан кетпейт. Кээде, адам кандай сезимде болгонуна карабастан, ал жөнүндө так айтуу керек.
   • Башка жагынан алганда, экөөңүздөргө окшош болбосоңуз (адатта, ушундай болсо), достук мамилеңиз үзүлүшү мүмкүн. Эгер бул сизди буза турган болсо, жана сизде өзүңүзгө жардам берүүчү тутумуңуз жок болсо (айрыкча, эгер жынысыңыз жөнүндө айта элек болсоңуз), андан ары жылуу жакшы идея болбойт. Аракет кылуунун ордуна, жок дегенде, бир нече жума адамдан алыс болуп, кырдаалды жеңилдетип, достукту анча стресстүү деңгээлде уланта бериңиз.
   • Эгер сиз жынысыңызга ишенбей жатсаңыз же гей эмес болсоңуз, бирок досуңузга болгон сезимиңиз болсо, ага эмес, өзүңүзгө көңүл буруңуз. ЛГБТ ресурстарын Интернеттен же ЛГБТ коомдук борборунан таап, өздүгүңүздү аныктоого жардам бериңиз.

2. 

   Адамдын гендердик иденттүүлүгүн тааныңыз. Каалоо ой-жүгүртүүсү романтикага келгенде сиздин ой жүгүртүүңүздү жаап-жашырат. Эгерде сиздин досуңуз мурун бир адам менен сүйлөшүп же сизге кызыккан жигит жөнүндө айтып берсе, ал гей эмес.
   • Кимдир бирөөнүн лесбиян экендиги жөнүндө так маалымат жок, айрыкча, эгер ал өзүнүн жынысы жөнүндө айта элек болсо. Адамды мындай жол менен талдоого аракет кылуу мүмкүн эмес, айрыкча, харизмаңыз сот чечимин жаап-жашырганда.
   • Эгер адам сизге жакса, ал физикалык байланышта демилгени колго алат (мисалы, узак кучакташуу) же сиз жөнүндө көп сурашы мүмкүн. Тилекке каршы, аны жакын аялдык достуктан айырмалоо кыйынга турушу мүмкүн, айрыкча, ал сиздин жакын мамилеңизге болгон каалооңузга жооп берип жатса.

3. 

   Башка жан шеригиңиз менен сүйлөшүңүз. Мүмкүн болсо, ишенимдүү досуңуз менен кырдаал жөнүндө сүйлөшүңүз (жакшы болсоңуз, сиз менен жынысы боюнча сүйлөшө турган адам болушу мүмкүн же муну жасаган). Мурунку досуңуз сизге кызыкдарбы же жокпу, калыс көз карашта болуп, сезимдериңизди жеңүүгө жардам берет. Бул сиздин достугуңузду тобокелге салууга жетиштүү деңгээлде маанилүү деп чечсеңиз, андан ары гана жылышыңыз керек.

4. 

   Анын LGBTQ темасында канчалык ыңгайлуу экендигин изилдеңиз. Досуңузга билдирээрден мурун, анын гейлер менен эркектердин мамилеси тууралуу көз карашы жөнүндө бир аз билип алганыңыз оң. Ал фантазияга жана чыныгы жашоодогу гей жубайларга кандай мамиле кылат? Ал гейлердин укугун колдойбу? Ал кабыл алгандай сезилген күндө дагы, ал лесбиян эмес болушу мүмкүн, бирок кийинки кадамды жасоону жеңилдетет. Эгер кыз темага коркуп жооп берсе, сүйлөшүүнү уланта бербеңиз.
   • Бул көйгөйдү чечүүнүн бир жолу - ЛГБТ иш-чарасына барууну пландап жатканыңызды жана бул сизди гетеросексуалдык союздаш катары "кулатат" деп айтуу.
   • Гомосексуалдык стигма чөйрөсүндөгү кээ бир чоңдор бир жыныстагы адамдарга жакса дагы, гомосексуализмге терс көз карашта болушат. Эгер сиздин досуңуз бул маселе боюнча консервативдүү көрүнсө же башаламан сигналдарды жөнөтүп жатса, анда анын жынысын аныктоо үчүн ага көп убакыт талап кылынышы мүмкүн. Бул ал үчүн жасай турган нерсе эмес.

5. 

   Досуңузга жынысыңыз жөнүндө ачык болуңуз. Эгер сиз жынысыңызга жана инсандыгыңызга ынгайлуу болсоңуз, жана сиздин досуңуз ЛГБТнын союздашы болсо (же жок дегенде аларга каршы эмес болсоңуз), кийинки кадам - ​​ал адамга сиз башка адам эмес экениңизди билдирип коюңуз. сүйүү.

6. 

   Сезимдериңиз жөнүндө кыскача айтып өтүңүз. Бул ийгилик же ийгиликсиз учур болот, ал эми кайгылуу болсо да, жооп көп учурда сиз каалагандай болот. Бирок түйшүгүңүз болбосо алдыга жыла албайсыз, бардык сырларыңызды ал адамга ачыкка чыгарбаңыз. Ага эмне болуп жаткандыгын билдирип коюңуз, бирок аны өзүңүзгө же сиздин достугуңузга өтө эле көп кысым жасабай тургандай кылып жасаңыз. Бул жараян сиздин достугуңуз үчүн же экөөңүздүн окуяңыз үчүн жеке мүнөздө, бирок баштоо үчүн бир нече мисал келтирилген:
   • "Менимче, сен абдан сүйкүмдүүсүң, бирок достукту сактоо мен үчүн баарынан маанилүү".
   • "Менин сага болгон сезимим бар. Бул жөнүндө ойлонууну токтотуу үчүн бир аз гана убакыт керек."
   • (тамашалап) "Сага окшогон жакшы ойношту тапсам кана!"

7. 

   Анын чечишине жол бериңиз. Досуң эми сен ага эмнени билишиң керектигин билет. Балким, ал өзүнүн жынысы жөнүндө же сенин сезимиң жөнүндө кандай ойдо экени жөнүндө сүйлөшүүгө даяр эместир. Жеке суроо берүү эч кандай жардам бербейт: эгерде ал ушундай эле сезимде болсо, ал сизге айтып берет. Сүйлөшүүнү аяктап, ага уккан нерсесин иштеп чыгууга убакыт бериңиз. Атмосфераны салкындатуу үчүн бир аз убакытка бөлүп туруу керек болот. жарнама

Кеңеш

• Эгер досуңуз сизди ачыктан-ачык жыныстык катнашта деп жарыяласа, анда сиз аны достугуңуздагы кескин өзгөрүүлөрсүз эле колдой аласыз. Анын мүнөзү сиздин мүнөзүңүзгө таасир этпейт, же сизди жана досторуңуздун тобун гей-активисттерге айландырбайт. Колдооңузду "Менимче, сиз экөөңүздөрдү мыкты жарашасыз", же "Сиз акыркы мезгилдерде ушунчалык бактылуу көрүнүп жатасыз", же "Сезимиңизди көргөн эмесмин" деген сыяктуу жөнөкөй сөздөр менен көрсөтсөңүз болот. ушинтип өзүңө ыңгайлуу бол »деп айткан.
• Сексуалдык ориентация инсандык иденттүүлүктүн бир бөлүгү экендигин унутпаңыз. Сенин досуң сендей тенденцияны өзгөрткүсү келбейт.Эгер ал сизге өзүнүн сексуалдык ориентациясы жөнүндө айтып берсе, анда аны сурабаңыз же сурабаңыз, бирок сиз анын аныкталуусун каалашыңыз керек. Оң жооп ал анын бактылуу болуу сезимине жана жеке өнүгүүсүнө жардам берет.
• Эгер ал гей болсо, анда ал бардык аялдарды өзүнө тартып турат деп ойлобоңуз. Мындай ой жүгүртүү акылсыздык; Анын дагы башкалар сыяктуу хоббиси бар. Сиздин ишиңизден таптакыр чыкпаган нерселер жөнүндө таң калыштуу иш-аракеттерди баштабаңыз, анткени бул азыркы достугуңузду бузушу мүмкүн.
• Жек көрүү сөздөрүнөн же кемсинткен сөздөрдөн алыс болуңуз. Аны таарынтпастан, анын жынысын ачык айтуу жөнөкөй нерсе. "Лесбиянка" деген сөз айкашы жакшы чечим.

Эскертүү

• Адамдын мүнөзүн сурап же өзгөрткөнгө аракет кылбаңыз. "Трансформация терапиясы" натыйжалуу болбойт жана олуттуу эмоционалдык зыян келтириши мүмкүн, анын ичинде суицид коркунучу жогорулайт. Психикалык жактан жабыркаган же жыныстык же сексуалдык ролдордун фобиясы жок гетеросексуалдык адамдар.
• Анын жынысын аныктоодо туруктуу стереотиптерге таянбаңыз. Адамдар белгилүү бир үлгү боюнча иш алып барышпайт. Досунун мүнөзүн жана мамилесин колдоо анын психикалык ден-соолугун сактоо үчүн маанилүү. Коомдогу ар кандай кысымдардан жапа чеккен адамдарга ашыкча стресс же кыйынчылыктарды жаратуудан алыс болуңуз.
• Башкалардын чыныгы жынысын ачыкка чыгаруудан алыс болуңуз. Бул анын сексуалдык артыкчылыктарын билген досунун жеке окуясы. Кимдир бирөөнү гей деп ачык аныктоо көбүнчө кооптуу, ал тургай мектептердеги акысыз жерлерде. Коомчулукка ачыктан-ачык сиздин жынысыңыздын ачыкка чыгышы көбүнчө терс кесиптик же социалдык кыйынчылыктар менен коштолот жана сиз аларды досуңузга таңуулаган адам эмессиз.