Мазмун

• Кадамдар
• Кеңеш
• Эскертүү

Жаңы Corona вирусунун (SARS-CoV-2 / COVID-19, мурунку 2019-nCoV) үзгүлтүксүз чыгып турушу менен, сиз инфекциядан кооптонушуңуз мүмкүн. Корона - бул өмүргө коркунуч туудурган, жалпы суук, MERS, SARS жана башка респиратордук оорулар менен жабыркагандарга алып келүүчү вирустардын тобу, Корона вирусу кооптуу болсо дагы, чаралар Профилактика сиздин ден-соолугуңузду коомдук жайларда, үйдө жана оорулуу адамдарга кам көрүшүңүзгө жардам берет, эгер сизде вирус бар деп шектенсеңиз, дароо дарыгерге кайрылыңыз.

Кадамдар

4-ыкманын 1-ыкмасы: Корона вирусунан коргонуңуз

1. 

   Инфекция коркунучун азайтуу үчүн колуңузду самындап жууңуз. Корона вирусун алдын алуунун эң жакшы жолу - колду тез-тез жууп туруу. Колду жылуу суу менен нымдап, андан кийин жумшак самынды колдонуңуз. 20-30 секундага колду көбүккө сүртүп, андан кийин жылуу суу менен жууңуз. Туулган күнүңүз менен эки жолу ырдай аласыз.
   • Дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюму адамдарга колду сүртүп гана тим болбостон, манжаларды ар кандай жолдор менен бириктирип, колдун бетинин таза болушун камсыз кылат. Жаңы гана колуңузду аарчып жүргөн кыртышты суу чоргосун бекитүү үчүн колдонуңуз.
   • Жеп-ичүүдөн мурун ар дайым колуңузду жууңуз. Кантсе да, колуңузду коомдук жайларда же оорунун белгилери байкалган адамдардын жанында жүргөндөн кийин жууган жакшы.
   • Ошондой эле, сыртка чыкканга чейин жана чыккандан кийин колду жууш керек.
   • Эгерде сиз колуңузду жууй албасаңыз, анда 60тан 95% га чейин алкоголь бар кургак кол тазалоочу каражатты колдонуңуз. 95% дан жогору алкоголдук ичимдиктер көп учурда натыйжасыз болот.
   • Ошондой эле, колуңузду самындап жууганга болот, анткени сапатсыз кол тазалагычтары көптөгөн коркунучтарга дуушар болот.
   жарнама

1. 

   Көзүңүзгө, мурдуңузга же оозуңузга колуңуз менен тийбеңиз. Корона вирусун белгилүү бир беттерде, мисалы, эшиктин туткасы же ашканадагы эсептегичке дуушар кылсаңыз болот. Мындай болгондо, микробдор сиздин колуңузга түшүп калышы мүмкүн, андыктан кир колуңуз менен бетиңизге тийсеңиз, анда өзүңүзгө жугуу оңой болот. Эгерде сиздин колуңузда вирус болсо, көзүңүзгө, мурунга жана оозуңузга тийбеңиз.
   • Эгер бетиңизге тийүү керек болсо, алгач инфекция жуктуруп алуу мүмкүнчүлүгүн азайтуу үчүн колуңузду жууңуз.

2. 

   
   
   Жөтөлгөн же чүчкүргөн адамдардан алыс болуңуз. Корона вирусу дем алуу жолдору аркылуу тарагандыктан, жөтөлүү жана чүчкүрүү жалпы белгилер болуп саналат. Ошондой эле, жөтөлгөндө дагы, түшкүргөндө дагы вирусту абага жайып, сизге дагы жугушу мүмкүн. Жогорку дем алуу жолдорунун инфекциясы байкалган адамдардан алыс болуңуз.
   • Мүмкүн болсо, адамга сизден алыс турууну айтыңыз. "Сиздин жөтөлгөнүңүздү көрүп турам. Жакында айыгып кетсеңиз болот, бирок менин ооруп калбашым үчүн жанымда турбаңыз" деп айта аласыз.
   • Эгер сиз оорулуу адамдын жанында жүргөн адамды билсеңиз, андан алысыраак жүргөнүңүз оң.

3. 

   
   
   Башкаларга симптомдору байкалса дагы, көрүнбөсө да кол алышпаңыз. Тилекке каршы, Корона вирусун жуктуруп алган адамдар, эч кандай белгилери болбосо дагы, жайылышы мүмкүн. Өзүңүздү коргоо үчүн, башкалар менен болгон байланышыңызды чектеңиз. Сураныч, Корона вирусунун коркунучу бүткөнчө сылык-сыпаа кол алышуудан баш тартыңыз.
   • "Сиз менен таанышканыма кубанычтамын! Адатта, мен кол алышып учурашмакмын, бирок Саламаттыкты сактоо министрлиги бизге Корона вирусун жайбоо үчүн тыгыз байланышты чектөөгө кеңеш берет" деп айта аласыз.

4. 

   Адамдар вируска каршы продукт менен тийген күнүмдүк беттерди дезинфекциялоо. Тилекке каршы, Корона вирусу эшиктин туткалары, столошниктер жана кран сыяктуу беттерде жашай алат. Күн сайын ошол беттерди тазалоо үчүн бактерияга каршы спрейди же нымдуу дезинфекциялоочу кагазды колдонуңуз. Бул вирустардын ошол беттерде жашап, ооруга чалдыгуу тобокелдигин чектеши мүмкүн.
   • Үйдө, эшиктин туткаларын, ашканадагы эсептегичтерди, ванна бөлмөсүндөгү жана крандарды дезинфекциялаңыз.
   • Жумушта адамдар көп тийген таза беттер эшиктин туткалары, тепкич кармагычтар, парта жана жумушчу эсептегичтер сыяктуу.
   • Дезинфекциялоочу эритмени өзүңүз жасай аласыз, 1 стакан (240 мл) агартуучу каражатты 1 галлон (3,8 л) жылуу сууга аралаштырып.

5. 

   Эгер чындыгында коркунучка кабылбасаңыз, анда көп тынчсызданбаңыз. Ишенбөөчүлүк социалдык тармактарда көп жайылып, кээде негизсиз башаламандыктарды жаратат. Ооруларды көзөмөлдөө борбору (CDC) же Жергиликтүү саламаттыкты сактоо уюму (WHO) же Саламаттыкты сактоо министрлиги сыяктуу ишенимдүү булактардан алынган расмий жаңылыктарды окуңуз. Ошондой эле, кандайдыр бир чечим кабыл алаардан мурун булактарды карап көрүңүз.
   • Жаңы Корона вирусунун түрү Кытайда пайда болгону менен, анын азиялыктарга эч кандай тиешеси жок. Азиат болгондугу үчүн бирөөгө башкача мамиле жасабаңыз же андан алыс болуңуз. Баарына боорукердик менен мамиле жасап, ар бир адамга жугушу мүмкүн экендигин унутпаңыз.
   • ДСУнун маалыматы боюнча, Корона вирусун Кытайдан чыккан почта же өнүмдөр аркылуу жуктура албайсыз.
   • ДССУ айрым тамак-аш азыктары Корона вирусун алдын алат деп четке кагат.
   жарнама

4-ыкманын 2-ыкмасы: Бейтапка кам көрүү

1. 

   Оорулуу адамды кароодо бир жолу колдонулуучу коргоочу кийимдерди кийиңиз. Ооруп жаткан адамга кам көрүүдө бир жолу колдонулуучу кол каптарды, беткаптарды жана кагаздан жасалган кийимдерди кийиңиз. Кароо бөлмөсүнөн чыкканда коргоочу шаймандарды алып, таштандыга таштаңыз. Коопсуздукту кайра колдонбоңуз, анткени кокустан вируска тийип калышыңыз мүмкүн.
   • Корона вирусу абада жайылып, кийимиңизде жашап кетиши мүмкүн, андыктан өзүңүздү жакшы коруңуз.

2. 

   Тиричилик техникаларын оорулуу адамдар менен бөлүшпөңүз. Корона вирусу чөйчөктөрдө, табактарда, ашкана буюмдарында жана сүлгүлөрдө сакталып калышы мүмкүн. Үй-бүлөдө кимдир бирөө ооруп калганда, ар бир мүчө өз эмеректерин колдонушу керек. Эгер андай болбосо, анда микробдорду кокустан жайып жиберишиңиз мүмкүн.
   • Ар дайым коопсуздугуңузду сактаңыз! Күмөн санаганда, идиш-аякты колдонуудан же башкасын колдонуудан мурун кылдаттык менен жууңуз.

3. 

   Бактерияларды жок кылуу үчүн кийимдерди ысык сууга жууңуз. Кийим, шейшептер жана сүлгүлөрдүн бардыгы Corona вирусун баш калкалоочу жай болушу мүмкүн, андыктан жакшы жууп салыңыз. Кир жуугуч машинаны эң ысык абалга коюп, кирдин көлөмүнө дал келген өлчөмдө кир суусун ченеп алыңыз. Андан кийин, кир жуугуч машинанын моделине жараша кадимки режимде же жогорку сыйымдуулукта жууңуз.
   • Агартуучу каражаттарды же кир жуугуч каражаттарды жууш керек болгон кездеме үчүн түстөгү коопсуз болсо, толук капкакты колдонуңуз.

4. 

   Аба-ырайы туура келсе, бөлмөнү желдетүү үчүн терезени ачыңыз. Корона вирусу абада учуп жүргөндүктөн, оорулуу адам менен мейкиндик бөлүшсөңүз, анда жукуу коркунучу жогору. Бөлмөнүн желдетилиши абаны тазалоого жардам берет, ошону менен вируска чалдыгуу мүмкүнчүлүгүн азайтат. Мүмкүн болсо терезени ачыңыз же кондиционерди күйгүзүңүз.
   • Жаан жаап, же температура өтө ысык же суук болсо, терезелерди ачпаңыз.
   жарнама

4-ыкманын 3-ыкмасы: Зооноздук инфекциянын алдын алуу

1. 

   Жугуштуу инфекцияны азайтуу үчүн эт жана жумуртканы бышырыңыз. Корона вирусу жаныбарлардан адамдарга жугушу мүмкүн, андыктан оорунун козгогучтарын жок кылуу үчүн мал азыктарын жакшылап бышыруу керек. Жегени жаткан эт же жумуртканын ар бир түрү боюнча ушул көрсөтмөлөрдү аткарыңыз жана тамактануунун алдында атайын термометр менен тамактын ички температурасын текшерип алыңыз. Тамакты төмөнкү деңгээлге чейин жылытыңыз:
   • Тоок менен үндүк 165 ° F (74 ° C) чейин болушу керек.
   • Чочконун жана уйдун этин 145 ° F (63 ° C) бышыруу керек.
   • Фаршты 160 ° F (71 ° C) чейин бышыруу керек.
   • Жумурткаларды 160 ° F (71 ° C) чейин бышыруу керек.

2. 

   Жугуштуу коркунучту минималдаштыруу үчүн тирүү жаныбарлар менен байланышты чектеңиз. Ооруп көрүнгөн жаныбарларга тийбеңиз. Эгер сиздин жумушуңуз болбосо, тирүү жаныбарлар менен байланышуудан алыс болуңуз, болбосо үй жаныбарын багышыңыз керек. Эгер үй жаныбарынан башка жаныбар менен байланышууга туура келсе, ага мүмкүн болушунча аз тийип алыңыз.
   • Жарганаттар жана мал жандыктары инфекцияны жуктуруп алышы мүмкүн.

3. 

   Тирүү жаныбарлар менен байланышкандан кийин дароо кол жууңуз. Албетте, жаныбарлардын козгогучтары териңизде калышын каалабайсыз. Колуңузду нымдап, жумшак самын колдонуңуз. Көбүктү 30 секунддай сүртүп, андан кийин жылуу суу менен жууп салыңыз. Колдоруңузду таза жана кургак чүпүрөк менен тазалаңыз.
   • Эгер сиз бир нече жаныбар менен байланышта болуңуз керек болсо, анда мал ооруп калса, ар бир байланыштын ортосунда колуңузду жууңуз.Ошентип, кокустан башка жаныбарларга жукпайсыз.
   жарнама

4-ыкманын 4-ыкмасы: Мүмкүн болгон инфекцияны дарылоо

1. 

   Корона вирусун жуктуруп алсаңыз, дарыгериңизге кайрылыңыз. Эгер сизде респиратордук инфекциянын белгилери бар болсо жана Кытай, Корея, Италия, Иран же Японияга сапар тарткан болсоңуз же илдетке чалдыккан адам менен байланышта болсоңуз, анда сизде дагы Корона вирусу болушу мүмкүн. Симптомдору жөнүндө сүйлөшүү үчүн доктуруңузга чалып, анализ тапшыруу керекпи деп сураңыз. Дарыгериңиз анализ тапшырып, бирок микробдорду жайылтпоо үчүн үйдө отурууну суранат. COVID-19 төмөнкү белгилерин издеңиз:
   • Калтыратма
   • Жөтөл
   • Тез дем алуу

   Сунуштар: Эгер клиникага же ооруканага кайрылсаңыз, анда буга чейин иммундук системасы начар адамдарга жугуп калбоо үчүн маска кийип алыңыз. Дене табынын көтөрүлүшү же дем алуу кыйынчылыктары жөнүндө клиникага кабарлаңыз.

2. 

   Эгер жогорку респиратордук инфекциянын белгилери байкалса, үйдө болуңуз. Медициналык жардамдан башка, ооруп жатсаңыз үйдөн чыкпаңыз. Сиздин ооруңуз жугуштуу болушу мүмкүн, андыктан башкаларды жуктурбаңыз. Эс алууга көңүл буруп, денеңизди калыбына келтирүүгө убакыт бериңиз.
   • Дарыгерге кайрылсаңыз, бар болсо бир жолу колдонулуучу масканы кийип алыңыз. Ал оорунун козгогучтарынын жайылышын алдын алат.

   COVID-19 мүнөздүү белгилери ысытма, жөтөл жана дем алуу. Бирок, мурдунан суу агуу жана ангина бул Corona штаммынын белгилери эмес. Эгер сизде ушул белгилер байкалса, анда дагы бир респиратордук оору болушу мүмкүн, мисалы, кадимки суук.

3. 

   Жөтөлгөндө же чүчкүргөндө оозуңузду жана мурдуңузду жаап коюңуз. Корона вирусунан же башка дем алуу органдарынан ооруган болсоңуз, жөтөлүп, чүчкүрүп алсаңыз болот. Ооздорун сүлгү же жең менен жаап, башкаларды микробдордон сактаңыз. Ошентип, козгогуч абага кирбейт.
   • Ар дайым ткандардын пакетин жаныңызда сактаңыз. Бирок, кагазыңыз жок болсо, чыканагыңызга чейин чүчкүрсөңүз болот.
   жарнама

Кеңеш

• Учурда CDC Корона вирусун жуктурбоо үчүн эл алдына маска кийип жүрүүнү сунуш кылбайт.
• Корона вирусунун белгилери сиз дуушар болгондон 2-14 күндөн кийин пайда болот.
• Эгерде Кытайдын Ухань шаарына барганыңыздан же Корона вирусун жуктурган деп шектелген адам менен байланышканыңыздан кийин 14 күндүн ичинде катуу ысып, жөтөлүп же демиңиз кыстыгып кетсе, анда дарыгериңизге кайрылып, анализ алуу керектигин билип алыңыз.
• Корона сырасы социалдык тармактардагы маалыматтардан айырмаланып, Корона вирусун козгобойт. Бул жөн гана кокустук болгон ысым.

Эскертүү

• Корона вирусунун катуу жугуштуу оорусу, мисалы, пневмонияга алып келиши мүмкүн, андыктан симптомдору жакшырбаса же дем алуу кыйын болуп калса, дароо доктурга кайрылыңыз.
• Антибиотиктер бактерияларды жок кылат, бирок вирусту жок кылат. Антибиотиктер сизди Корона вирусунан коргой албайт. Антибиотиктерди ашыкча колдонуу ден-соолукка зыян келтириши мүмкүн, андыктан дарыгердин көрсөтмөсү менен гана колдонулушу керек.