Денедеги чачтын өсүшүнө жол бербеңиз - Сунуштар

Денедеги чачтын өсүшүн кантип токтотсо болот - Сунуштар

Мазмун

Кадамдар
Кеңеш
Эскертүү

Чачтын кааланбаган өсүшү ыңгайсыз же уят болушу мүмкүн, бирок бул салыштырмалуу кеңири тараган көйгөй. Өсүп чыккан чачтын тукум куума же башка шартта болушу мүмкүн, мисалы, андроген гормонунун жогорку деңгээлинен келип чыккан гирсутизм. Бактыга жараша, денедеги чачтын өсүшүн азайтууга жана чачыңызды анчалык көрүнбөй калууга аракет кылган бир катар терапия жана жашоо образын өзгөртө аласыз. Диетаңызга күтүүсүз өзгөртүүлөрдү киргизүүдөн же кошумча азыктарды ичүүдөн мурун, бул терапия ыкмалары сиз үчүн коопсуз экендигин текшерүү үчүн дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.

Кадамдар

3-ыкманын 1-ыкмасы: Денедеги ашыкча чачтын өсүшүнүн алдын алыңыз

Арыктоо жана денедеги чачтардан арылуу үчүн туура тамактануу жана көнүгүүлөрдү жасаңыз. Туура тамактануу жана үзгүлтүксүз көнүгүү ашыкча салмактан арылууга жардам берет, ал эми андрогендин деңгээлин төмөндөтүп, чачтын өсүшүнө алып келет. Салмактуу тамактанууну карманып, арыктоо үчүн жумасына 3-4 күн, жок дегенде 30 мүнөттөн спорт менен машыгууга аракет кылуу керек.
- Коопсуз болуу үчүн диетаңызга жана жашоо образыңызга күтүүсүз өзгөртүүлөрдү киргизүүдөн мурун дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
- Тоок жана тофу сыяктуу арык протеин булактарына, дан эгиндерине жана жашылча-жемиштерге көп көңүл буруңуз.
- Газдалган суу сыяктуу иштетилген тамактардан жана канттуу суусундуктардан алыс болуңуз.
Жалбыз чайын ичүү. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, жалбыз чайы организмдеги андрогендин деңгээлин төмөндөтүп, гирсутизмге алып келиши мүмкүн. Жаңы жалбыз чайды же жалбыз жалбырактарын сатып алып, 1 стакан (240 мл) кайнак сууга 3-5 мүнөт салып, андан кийин чайдын жалбырагын чыпкалап ичип алсаңыз болот.
- Денедеги чачтын өсүшүн азайтуучу эффективдүү экендигин билүү үчүн жалбыз чайын күнүнө 1-2 жолу ичип көрүңүз.
Ар кандай соя азыктарын жеп алыңыз. Соя организмдеги эстрогенге окшош фитоэстрогендерди камтыйт. Денедеги ашыкча чачтын өсүшү денедеги эстрогендин деңгээлинин төмөндөшүнөн келип чыгышы мүмкүн, ошондуктан эдамам, соя сүтү же соя бутерброду сыяктуу соя азыктарын жесеңиз болот. эстроген деңгээли жогорулаган.
- Күнүнө жок дегенде бир тамакка соя азыктарын кошуп көрүңүз.
Эгерде сиз аял болсоңуз, андрогендин деңгээлин төмөндөтүү үчүн, бойго бүтүрбөөчү таблеткаларды ичип алыңыз. Төрөттү көзөмөлдөөчү таблетка деп аталган оозеки бойго бүтүрбөөчү таблетка денедеги чачтын өсүшүн төмөндөтөт.Эстроген андрогенди нейтралдаштырат, ал чачтын өсүшүнө себеп болот. Эгер сиз бойго бүтүрбөөчү таблеткаларды ичүүнү пландаштырып жатсаңыз, анда дарыгерге кайрылып, рецепт жазып алыңыз.
- Коопсуздугун текшерип, дарыгериңизге кайрылбасаңыз, бойго бүтүрбөөчү таблеткаларды ичпеңиз.
Андрогенге каршы дары-дармектер жөнүндө доктуруңуз менен сүйлөшүңүз. Андрогенге каршы дары-дармектер андроген гормонунун көлөмүн азайтып, бет жана денедеги чачтарды азайтуу үчүн иштейт. Андрогенге каршы дары-дармектериңиздин доктору сизден коопсуз жана натыйжалуу экендигин билип алыңыз.
- Эгер сиз трансгендер аял болсоңуз, анда антиандрогендик дарылар денедеги чачтын өсүшүн азайтууга жардам берсе, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Дарыгериңиз сиз үчүн эң жакшы варианттарды талкуулайт.
Д витамининин кошумчаларын ичип алыңыз. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, 2 жумада 50 000 IU Д витаминин ичүү денедеги чачтын өсүшүн азайтууга жардам берет. Коопсуздугун текшерип, дары бөтөлкөсүндө туура дозасын колдонуп, терс таасирлерин алдын алуу үчүн Д витамининин кошумчалары жөнүндө доктуруңуздан сурап көрүңүз.
- Д витамининин кошумча таасирлерине төмөнкүлөр кирет: булчуңдардын алсыздыгы, башаламандык, катуу суусоо, жүрөк айлануу жана чарчоо.
- Д витамини кандагы канттын деңгээлине дагы таасир этет, андыктан колдонордун алдында, айрыкча, кант диабети менен ооруган болсоңуз, доктуруңузга кайрылыңыз.
Пион кошумчасы (пион экстракты) менен андрогендин деңгээлин төмөндөтүп көрүңүз. Пион салттуу кытай медицинасында колдонулат жана денедеги андрогендин деңгээлин төмөндөтүүгө жардам берет. Пиондун дозасы сиздин курагыңызга, ден-соолугуңузга жана башка шарттарга жараша болот, андыктан колдонуудан мурун дарыгериңиз менен кеңешип алыңыз.
- Пион кошулмаларын ден-соолукка пайдалуу азык-түлүк дүкөнүнөн сатып алсаңыз же онлайн режиминде буюртма берсеңиз болот, бирок дарыгериңизден туура дозасы жөнүндө сураңыз.
жарнама

3-ыкманын 2-ыкмасы: Денедеги чачты биротоло алып салуу

Түбөлүк эпиляция үчүн электролиттик эпиляцияны колдонуңуз. Электролиз - бул чач фолликуласын электр тогу менен басуу жана чачтын өсүшүн алдын алуу үчүн чач ийнине ичке ийне сайуу ыкмасы. Бул терапия, адатта, чакан аймакты дарылоо үчүн ылайыктуу, бирок теринин чоң жерлерин бир нече сеанс менен иштетүүгө болот. Өзүңүздүн аймакта квалификациялуу адис таап, дарыланууну баштоо үчүн жазылыңыз.
- АКШда электролиз сеансы саатына болжол менен $ 50 - $ 125 турат, ал эми чачты алып салууга 8-12 сеанс керек болот.
- Дарылоодон кийинки тери шишип, кыжырданып кетиши мүмкүн, бирок бул бир нече күндүн ичинде кетиши керек. Нымдандыруучу лосьондор терини тынчтандырып, кургап кетпейт.
- Эгерде сизде гормоналдык бузулуулар болсо, мисалы, жумурткалардын поликистоздук синдрому же хирсутизм, бул дарылоо жардам берет, бирок сиз дарыланууну токтотконуңузда чачыңыз кайрадан өсүп чыгышы мүмкүн.
Лазердик эпиляцияны анча оорутпаган жана арзан вариант катары колдонуңуз. Лазердик эпиляция электролизге караганда тезирээк, бирок дарылоонун ортосунда чач өсө берет. Адатта, байкалаарлык, туруктуу натыйжага жетүү үчүн бир нече жума аралыгында 4-6 сеанс керек болот. Лазердик эпиляция кызматын көрсөткөн дерматологду же терапевтти издеп же дарыгериңизден жолдомо алсаңыз болот.
- АКШда лазердик эпиляция сеансынын орточо баасы болжол менен $ 285 түзөт жана чачтын 80% кетирүү үчүн 4-6 сеанс талап кылынат.
- Лазердик терапия учурунда денеңиздеги табигый чачтын өсүшү төмөндөйт, бирок теринин кургашы, теринин дүүлүгүшү же күйүп оору сыяктуу терс таасирлери болушу мүмкүн. Бирок, терс таасирлердин көпчүлүгү бир нече күндөн кийин өзүнөн-өзү өтөт.
- Лазердик эпиляция дененин кээ бир жерлерин биротоло кетириши мүмкүн, бирок айрым учурларда дарылоону токтоткондон кийин чач кайрадан өсүп чыгышы мүмкүн.
Чачтын өсүшүнө жол бербөө үчүн эплорнитин эпиляция кремин сүйкөңүз. Эфлорнитин - бул чачтын өсүшүнө өбөлгө түзгөн табигый ферменттин өндүрүлүшүн бөгөт коюу менен чачтын өсүшүн басаңдатуучу дары. Бул натыйжа чачтын өсүшүн жайлатат жана мурунку чачты ичке жана жеңил кылат. Кремди колдоно берсеңиз, денедеги чачтын өсүшүн азайта аласыз.
- Эфлорнитин креминин баасы болжол менен 200 доллар турат жана рецепт боюнча гана сатылат.
- Эфлорнитин креминин терс таасирлерине төмөнкүлөр кирет: кызаруу, ысытма, баш оору, теринин күйүшү же кычышуу.
жарнама

3 ыкмасы 3: Дененин чач абалын жакшыртуу

Чачты убактылуу алып туруу үчүн кыруу. Кыркуу - денедеги түктөрдү кетирүүнүн жөнөкөй жана натыйжалуу жолу. Сакал коюу чачтын жоон жана тез өсүшүн камсыздайт деген кептер айтылганы менен, бул нерсени бекемдей турган илимий далилдер жок. Кыркыла турган териге кырынуу кремин сүйкөп, кыжырданууну азайтуу үчүн денеңизди кыруу үчүн жасалган устараны колдонуңуз. Кыркууну жеңилдетүү жана терини кесүү коркунучун азайтуу үчүн чачтын өсүү багытында кыркыңыз.
- Башка дарылоонун натыйжалуулугун күткөндө кыруу теридеги чачтын көлөмүн азайтууга жардам берет.
- Сакал коюу чачтын өсүшүнө алып келиши мүмкүн, бирок момдоонун алдында же чачты фолликуладан жулуп алуу үчүн, терини самын же душ гели менен сүртсөңүз болот.
Мом мому чачты алып салуу жана чачтын өсүшүн азайтуу. Мом менен оорутуу оорутушу мүмкүн, бирок денедеги чачтын өсүшүн төмөндөтөт. Чач тамырдан алынып салынат, ошондуктан чачтын өсүшү ичке, жеңил жана жайыраак болот. Үйдөн мом алуу үчүн мом сатып алсаңыз болот же профилдеги чачты кетирүү үчүн салонго кайрылсаңыз болот.
- Эгерде сиз өз үйүңүздө мом менен алектенип жатсаңыз, анда бет, колтук, бикини сыяктуу сезимтал жерлердеги түктөрдү кетирүү үчүн катуу момду колдонуңуз. Жумшак момду теринин башка жерлерине, мисалы, бутка, далыга, көкүрөккө жана колдорго колдонсо болот.
- Микротолкундуу жылытуучу момду жана ири дүкөндөрдөн кездеме тасмаларды сатып алсаңыз болот. Момду өзүңүз эриткиси келбесе, сиз момдогу мом тилкелерин сатып ала аласыз.
- Эң жакшы натыйжаларга жетүү үчүн ар 2 жумада бир жолу момдоп туруу
- Момдогу момду бузулган териге колдонбоңуз. Эгерде сизде ачык жара, безетки же тери инфекциясы болсо, анда тамандын айыгышын күтүңүз.
- Караңгы териңиз болсо, мом менен момдун түсү өзгөрүп кетиши мүмкүн.
Пинцет менен чачыңызды жулуп алыңыз. Пинцет менен ар бир чачты жулуп же салонго же эстетикке кайрылып, профессионалдык эпиляция менен алектенесиз. Тамырды кетирүү ыкмасы чачтын өсүшүн жайлатат жана денедеги чачты жакшыртат.
- Жулуп алуу терини оорутуп, дүүлүктүрүшү мүмкүн.
Чачтын түсүн эритүү жана агартуу үчүн эпиляция кремин колдонуңуз. Чачты кетирүүчү кремдерде теринин бетиндеги чачтарды эритүүчү химиялык заттар бар. Чач мом менен караганда бир аз тезирээк өссө дагы, чачты кетирүүчү көптөгөн кремдердин курамындагы агартуучу эффекттин эсебинен кайрадан өскөн чачтар жука жана жеңилирээк болушу мүмкүн. Денедеги түктөрдү кетирүү үчүн пакеттеги көрсөтмөлөрдү аткарыңыз.
- Ошондой эле, ал парафинге караганда аз ооруйт жана кыруу сыяктуу терини дүүлүктүрбөйт.
- Популярдуу чач алып салуучу крем бренддерине Nair, Veet жана Neomen кирет. Чачты кетирүүчү кремдерди универмагдан же Интернеттен таба аласыз.
- Ошондой эле бет, бикини зонасы жана бут сыяктуу дененин айрым жерлери үчүн атайын иштелип чыккан кремдерди сатып алсаңыз болот.
Чачты агартып, чачты жеңилдетип, көрүү кыйыныраак кылат. Дененин чачы үчүн атайын жасалган агартуучу каражатты колдонуңуз жана сөзсүз түрдө териңиздин тонун жана чачтын түрүн издеңиз. Ингредиенттерди жакшылап аралаштырып, чачтын түсүн агартуу үчүн, пакеттин көрсөтмөлөрүнө ылайык агартуучу эритмени сүйкөп, чач аз көрүнөт.
- Агартуучу зат териге сүйкөлсө, дүүлүктүрүп, дүүлүктүрүшү мүмкүн, бирок бир нече күн нымдаштыруучу лосьон сүйкөсөңүз, кетиши керек.
- Агартуучу каражатты колу же буту сыяктуу кара чачтуу жерлерге сүйкөөгө көңүл буруңуз.
- Кургак теринин алдын алуу үчүн чачтын түсүн кетиргенден кийин ысык душтардан алыс болуңуз.
жарнама

Кеңеш

Тамактануу жана көнүгүү сыяктуу сергек жашоо мүнөзүн өзгөртүү ден-соолукка башка пайдалуу жактардан тышкары, денедеги жагымсыз чачтын көлөмүн азайтышы мүмкүн.