Мазмун

• Кадамдар
• Кеңеш
• Эскертүү
• Сизге эмне керек

Ден-соолукту чыңдоо жана акыл-эсин чыңдоо үчүн жаш балдар массажга муктаж. Жаш балдарга укалоо иммундук системаны чыңдап, булчуңдарды өстүрүп, стресстен арылтат. Ошондой эле, мээримдүүлүктү арттыруунун жана ата-энелер менен балдар үчүн эс алуучу жай түзүүнүн мыкты жолу. Убакытты туура тандай билүү балага натыйжалуу массаж жасоого жардам берет.

Кадамдар

3-бөлүктүн 1-бөлүгү: Массажды туура тандоо

1. 

   Уктаар алдында укалоо. Массаж - бул ымыркайды эс алдыруунун жана баланын уйкусун жеңилдетүүнүн жолу. Массажды белгилүү бир убакытта үзгүлтүксүз жүргүзүү уктаар алдында жакшы адаттарды жаратат. Ымыркайды жуунткандан кийин жана башка үй жумуштарын жасагандан кийин массажды кечки иш-аракеттериңиздин бир бөлүгүнө айландырыңыз. Уктаардан болжол менен жарым саат мурун укалоону баштаңыз.

2. 

   
   
   Бала кыжырданганда массаж жасаңыз. Күндүн каалаган убагында массаж балаңыз менен байланышып, анын аз толкундангандыгын сезүүгө жардам берет. Ымыркайлар көңүл бурууну каалаганда көп ыйлашат, ал эми массаж аларга сиздин катышууңузду сездирет. Массаж терең тынчтандыруучу таасирге ээ, ошондуктан көпчүлүк ата-энелер баланын кыжырына тийип, унчукпай туруу үчүн натыйжалуу курал деп эсептешет.
   • Массаж жасоодон мурун, баланын бардык муктаждыктарын канааттандырып алыңыз, ошондо массаж учурунда бала өзүн толугу менен ыңгайлуу сезет. Балаңыз ачкачылыктан, чарчоодон же башка себептерден улам ыйлашы мүмкүн. Эгер алар ачка болсо, массажды жактырышпайт.
   • Тамактангандан кийин 45 мүнөт күтө туруңуз. Тамактангандан кийин дароо укалоо ашказанды оорутат. Балдар рефлюкске жакын, ошондуктан ар кандай массаж акыркы тамактанууга таасирин тийгизиши мүмкүн. Ошондуктан, массаж жасаардан мурун балаңызда тамакты сиңирүү үчүн жетиштүү убакыт бар экендигин текшериңиз.

3. 

   
   
   Балаңыз ыңгайлуу болгондо укалаңыз. Балдар массаж жасаганды жактырбаган учурлар болот, балдарда ыңгайсыздык белгилери байкалганда кантип токтоону билүү керек. Эгер ымыркай ыйлап, ийрилип жатса, токтоп, башка убакта, өзүн даяр сезгенде укалаңыз.
   • Эгерде массаж учурунда баланын оорусу байкалса, орточо жумшак кыймылдарды жасоого көңүл буруңуз. Эгерде массаждын кыймылдары көйгөй жаратпаса, анда балаңызды дарыгерге көрсөтүп, анын себебин билип алыңыз.
   • Эгер балаңыз массаж жасаганды жактырса, ал эс алып, тийүүнү кабыл алат.

4. 

   
   
   Жарым саатка чейин массаж жасаңыз. Башында массажды болгону 5 мүнөт жасаңыз. Бул балаңызга массаж жасоо сезимине көнүп, бара-бара ырахат алуу сезиминен жардам берет. Кийинки массаждын убактысын жарым саатка чейин бир аз узарта аласыз. Бул бир күндү балаңызга массаж жасоого жумшаганга эң ыңгайлуу учур.
   • Массаждын көптөгөн артыкчылыктары бар. Массаж өсүүнү тездетүүгө, иммундук системаны чыңдоого жана баланын тамак сиңирүү тутумунун ден-соолугун чыңдоого жардам берет. Массаж ошондой эле стрессти азайтып, балдардын эмоционалдык өнүгүүсүнө жардам берет.
   • Мындан тышкары, массаж дагы байланышты бекемдөөгө жардам берет. Бул ата-эне менен мамиле түзүүнүн мыкты жолу.
   жарнама

3-бөлүктүн 2-бөлүгү: Натыйжалуу укалоо жүргүзүү

1. 

   Балдардын ыңгайлуу болушуна жардам берет. Укалоочу жарык менен жылуу бөлмөдө массаж жасаңыз. Бөлмөнүн температурасы өтө суук болбошу керек, анткени массаж учурунда бала кийим кийбейт. Жерге же коопсуз жерге чоң сүлгү же жумшак жууркан жайып, балаңызды чалкасынан жаткырыңыз. Кааласаңыз, бир аз жумшак музыканы ойнотсоңуз болот.
   • Баланын кызарып кетпеши үчүн, балаңыздын бардык кийимдерин чечип же жалаяк кийип алсаңыз болот, андан кийин укалаңыз. Кайсы жол менен балаңыздын өзүн ыңгайлуу сезиши сизден көз каранды.
   • Эгерде сиз уктаардан мурун эс алуу үчүн балаңызга укалоону кааласаңыз, уктоочу бөлмөдө массаж жасаңыз. Ушундай жол менен сиз массаж учурунда уктап жатса, балаңызды бешикке оңой эле салып койсоңуз болот.

2. 

   Жегенге боло турган массаж майын колдонуңуз. Эгерде сиз массаж майын колдонууну кааласаңыз, анда зайтун майын, авокадо майын же башка тамак майын тандаңыз, анткени балаңыз колун оозуна салып алат. Минералдык май же башка жегич майларды колдонбоңуз, анткени бул майлар сиңбейт жана баланын ашказанына зыян келтириши мүмкүн.
   • Арахис майын, бадам майын же аллергия жаратуучу тамактардан алынган майларды колдонбоңуз.
   • Эгерде май муздак болсо, анда алаканга бир аз куюп, майды жылуу кылуу үчүн жакшылап сүртсөңүз, жаш адамга сүйкөйсүз.

3. 

   Акырын укалоо. Балаңызга массаж жасоо үчүн чоң кишинин массажын жасабаңыз.Манжаларыңызды колдонуп, баланын терисин акырын укалаңыз, катуу баспаңыз же укалабаңыз. Массаждын максаты - чоң кишилер сыяктуу кысылып калган жерлерди же терең массаждарды чыгаруу эмес; Анын ордуна, баланын терисин стимулдаштыруу үчүн тегерек формада акырын укалоо керек.
   • Баланын белин, курсагын, колун, бутун, башын жана моюнун укалоо керек. Ымыркайдын денесинин бардык жерлерин акырын жана кылдат укалаңыз.
   • Чоңураак балдар үчүн бир аз күчтүү массаж жасай аласыз. Бир жаштан жогору балдар ымыркайларга караганда күчтүү массаж күчүнө туруштук бере алышат.

4. 

   Белгилүү бир багытта укалоо. Адатта, жүрөктөн чыккан багытта укалоо керек. Бул денени эс алууга жана баланын уйкусун жеңилдетүүгө жардам берет. Ошондой эле, тескерисинче, башкача айтканда, сыртынан жүрөккө массаж жасасаңыз болот, бирок бул массаж стимулдаштыруучу таасир этерин унутпаңыз. Сыртынан жүрөккө массаж жасоо баланын сергек болушуна шарт түзөт.
   • Түштөн кийинки массажды балаңызга качан массаж жасай турганыңызга жараша тандаңыз. Эгерде оюн убактысы болсо, дем берүүчү массаж балаңызды бактылуу сезиши мүмкүн. Тескерисинче, уктаар алдында дал ушундай жол менен укалоо сиз каалагандай иштебей калышы мүмкүн.
   • Жүрөктөн укалоо массаждуу баланын тынчыраак болушуна жардам берүүчү натыйжалуу ыкма.

5. 

   "Саан" массажын жасап көрүңүз. Бул баланын колу-буту үчүн натыйжалуу массаж ыкмасы. Сөөмөй жана баш бармагыңызды колдонуп, балаңыздын колун же бутун тегерек же С формасында акырын кучактаңыз, андан кийин анын колун, бутун же колун уйду саап жаткандай акырын тартыңыз. Муну бир нече жолу жасаңыз.
   • Өтө катуу кармабаңыз жана баланын колу-бутун бурап салуудан сак болуңуз.
   • Муундарды толук укалаганга чейин улантыңыз.

6. 

   "Дөңгөлөө" массаж ыкмасын колдонуп көрүңүз. Балдар колу-бутун "тоголотуп" жаткандай сезилет. Камыр жууруп жаткандай акырындык менен колуңузду балаңыздын колуна же бутуна ороп коюңуз. Бала жаткан жумшак сүлгүгө же жуурканга колуңузду / бутуңузду айлантыңыз. Экинчи колу жана буту менен кайталаңыз.

7. 

   Массаж учурунда баланы кытыгылаба. Массаж эс алуунун синоними, ал эми кытыгылоо балдар үчүн ыңгайсыз. Балаңызга массаж убактысы эс алуу жана эс алуу убактысы экендигин сезүүгө жардам бериңиз. Балдар массаждын кандай болоорун билиши керек, ал эми кытыгылоо таң калтырат же ашыкча стимул берет. жарнама

3 ичинен 3-бөлүк: Дененин айрым бөлүктөрүнө көңүл буруңуз

1. 

   Бутту жана бутту укалоо. Баш бармагыңызды жана сөөмөйүңүздү балаңыздын санынын үстүнө коюп, андан кийин акырын бутка ылдый сылап, сөөмөйүңүз менен бутту сүртүңүз. Ар бир манжаңызды бүктөп, коё бериңиз. Экинчи буту менен кайталаңыз, андан кийин ошол эле учурда баланын тизесин бүгүп, сунуңуз.
   • Балаңыздын денесинин каалаган жеринен баштасаңыз болот. Көпчүлүк адамдар балдардын оюндан эс алууга өтүүсүн жеңилдетүү үчүн төмөнкү буттарынан жана буттарынан баштоону жактырышат. Бутту жана бутту укалаганда балдар тээп, бурап, ойной алышат.
   • Жумшак болууну унутпаңыз; Баланын тизесин бүгүп жатканда бутуңузду тартпаңыз же ашыкча күч колдонбоңуз. Баланын буттарын түз эле сунуп, каршылык көрсөтүп жаткандыгын байкасаңыз, аларды ийүүгө аракет кылбаңыз.

2. 

   Көкүрөгүңүзгө жана ашказаныңызга массаж жасаңыз. Бул массаж балаңыздын эң көп эс алуусуна жардам берет. Эмчекти укалоодон, жүрөктөн укалоодон, баракчаны ачкандай баланын терисин колуңуз менен акырын сүртүүдөн баштаңыз. Андан кийин баланын курсагын саат жебеси боюнча, ашказан-ичеги-карын жолунан укалаңыз. Ымыркай өзүн эркин сезмейинче муну уланта бериңиз.
   • Көңүл буруңуз, эгер сиз ойноо маалында балаңызга массаж жасап жатсаңыз, анда жүрөк сыртка чыкпай, көкүрөктөн жүрөккө массаж жасап, баланы өбөлгө түзө аласыз.
   • Массаж жасоодо наристенин курсагын кытыгылабаңыз.

3. 

   Башты жана бетти укалоо. Манжаларыңыз менен баланын башын тегерек кылып сүртүңүз. Манжаларыңызды баланын чекесине жана жаагына акырын жылдырып, баланын эриндерине жылмаюу тартуулаңыз. Көз жана мурун аймактарынан алыс болуңуз, анткени бул жерлерге өтө жакын массаж кылуу балаңызга ыңгайсыздык жаратат.

4. 

   Кайра массаж. Баланы акырын курсагына буруңуз. Баланын белин арткы жагынын ортосунан акырын сүртүп массаж жасаңыз. Ийинге массаж жасабаңыз же чоң кишилердей массаж жасабаңыз, баланын далысын жана далысын акырын гана уктаңыз. жарнама

Кеңеш

• Массаж учурунда сөзсүз түрдө балаңыз менен акырын сүйлөшүңүз. Аларга эмне кылып жатканыңызды билдирип коюңуз же жөн гана күнүңүз жөнүндө айтып бериңиз.
• Ымыркай жарылып кетиши үчүн, жалаяктын жанында туруңуз.
• Кыймылдар жумшак, бирок биротоло болушу керектигин эске алыңыз. Өтө жумшак кыймылдар баланы кене кылышы мүмкүн, ал эми күчтүү болсо, бала жабыркайт же ыңгайсыз болот.
• Ымыркайлар массаж учурунда кармалганды жактырышат. Балаңыз отурган абалда тизеңизге же бутуңузга жатып, бутуңузду ашказанга бүгүп койсо болот. Же бутту кайчылаштырып отуруп, же кайчылаш отуруп алсаңыз болот.

Эскертүү

• Эгер бала массажды жактырбай жатса, мисалы, ыйлоо же сизден алыс кетүү, анда массажды токтотуп, дагы бир күнү кайталаңыз.

Сизге эмне керек

• Жылуу сүлгү же жууркан
• Массаж майынын жегич түрү