Өнөкөт бөйрөк ооруларын дарылоо үчүн диета түзүңүз - Сунуштар

Видео: Бойрок Почка) Эмне себептен кургап калат?

Мазмун

Кадамдар
Кеңеш
Эскертүү

Эгер сизде бөйрөк өнөкөт оорусу бар болсо, анда бөйрөктүн иштешин жакшырткан диетаны карманышыңыз керек. Бөйрөк оорусун айыктыра турган дары жок, бирок тамак-ашты туура жолго салып, симптомдордун өрчүшүн басаңдата аласыз. Белгилей кетүүчү нерсе, кээ бир адамдар калий менен фосфорду чектеши керек. Бир аз убакыт жана күч-аракет жумшап, муктаждыктарыңызга жооп берген туура тамактанууну таба аласыз. Эч кимдин диетасы баарына пайдалуу эместигин эсиңизден чыгарбаңыз, андыктан врач жана диетолог менен сүйлөшүп, сизге кандай диета туура келерин билип алыңыз.

Кадамдар

3-ыкманын 1-ыкмасы: Туура тамактарды жегиле

Жашылчаларды туура тандаңыз. Бөйрөк оорусу менен ооруганда, кайсы жашылчаны жей тургандыгын тандап жатканда этият болуңуз. Жашылчалар ден-соолукка пайдалуу тамактануунун маанилүү бөлүгү, бирок бөйрөктөрүңүз иштебей калса, жашылчалардын бардыгы эле коопсуз боло бербейт. Жалпысынан бөйрөк ооруса, калий көп болгон жашылчалардан алыс болуңуз.
- Ылайыктуу жашылчаларга брокколи, капуста, түстүү капуста, сабиз, баклажан, салат, бадыраң, сельдерей, пияз, калемпир, цуккини жана жайкы цуккини кирет.
- Бышкан картошка, авокадо, спаржа, ашкабак, кышкы ашкабак жана шпинат жегенден алыс болуңуз. Бул жашылчаларда калий көп.
- Эгер калийди чектөө керек болсо, картошка сыяктуу калий көп жашылчалардан алыс болуңуз. Анын ордуна бадыраң жана кызылча сыяктуу калийи аз жашылчаларды тандаңыз.
Туура жемиш тандаңыз. Калий көп болгон мөмө-жемиштерден этият болуңуз. Мөмө-жемиш бөйрөк оорулары үчүн диетаңыздын маанилүү бөлүгү, бирок мөмөнү туура тандоодо этият болуңуз.
- Калий аз болгон мөмөлөргө төмөнкүлөр кирет: жүзүм, алча, алма, алмурут, мөмө-жемиш, кара өрүк, ананас, мандарин жана дарбыз.
- Апельсинден жана апельсин ширеси сыяктуу апельсин азыктарынан алыс болууга аракет кылыңыз. Ошондой эле киви, нектарин, кара өрүк, кантала, капуста, мейиз жана жалпысынан кургатылган жемиштерден алыс болуңуз.
- Эгер калийди колдонууну чектөө керек болсо, көк жана кара бүлдүркөн сыяктуу калийи аз мөмөлөрдү тандаңыз.
Протеинге болгон муктаждыгыңыз жөнүндө доктуруңуз менен сүйлөшүңүз. Белок тамактанууңуздун маанилүү бөлүгү, бирок бөйрөк оорусуна чалдыкканда протеинди ичүүгө этият болуңуз. Ашыкча белок бөйрөктүн түйшүгүн күчөтүшү мүмкүн. Бирок, белок жетишсиз болсо, чарчай аласыз. Белок организмде калдыктарды пайда кылат жана бөйрөк калдыктарды бөлүп чыгарууга жардам берет, ошондуктан белокту көп ичүү бөйрөккө ашыкча басым жасашы мүмкүн. Дарыгериңиз белок аз тамактанууну сунуш кылышы мүмкүн. Бирок, диализ учурунда (диализ), протеинди керектөөнү убактылуу көбөйтүүгө туура келет.
- Күнүнө канча протеин ичүүгө уруксат берилгенин билип, ага карманыңыз.
- Диетолог тарабынан сунушталса, күнүнө белокко бай тамактарды 140-200 г же андан аз өлчөмдө чектеңиз. Курамында белок көп азыктарга төмөнкүлөр кирет: эт, канаттуулар, деңиз азыктары, жумуртка.
- Башка тамактардагы белоктун көлөмүнө көңүл буруңуз. Белок сүт, сыр, йогурт, макарон, буурчак, жаңгак, нан жана дан азыктарында дагы бар экендигин унутпаңыз. Күнүгө белоктун жалпы көлөмүн эсептеп турушуңуз керек.
- Кечки тамакта белоктун төмөнкү порциясын жегиле. Мөмө-жемиштер, жашылчалар жана углеводдор тамактын негизги бөлүгүн түзүшү керек. Бир протеин 85 г ашпашы керек, болжол менен карталардын көлөмүндөй.
- Белоктуу тамак-аш азыктары диализ учурунда убактылуу ролду ойношу мүмкүн, андыктан диализде болсоңуз же диализге бара турган болсоңуз, анда дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Андан кийин протеинге бай тамактарды жешиңиз керек болот. Көптөгөн дарыгерлер диализ учурунда белоктун жакшы булагы болгон жумуртканы же жумуртканын агын жегиле деп кеңеш беришет.
Ден-соолукка пайдалуу тамактарды даярдаңыз. Бөйрөктүн жабыркашын басаңдатууда же дарылоодо тамакты кантип бышыруу керек. Жалпысынан ден-соолукка пайдалуу тамактарды жасаганды үйрөнүшүңүз керек.
- Аш бышырганда табигый идишти колдонуп, ашыкча калорияларды жана майларды кошуучу май жана өсүмдүк майларын азайтыңыз. Май же өсүмдүк майынын ордуна зайтун майы сыяктуу пайдалуу майларды колдонуңуз.
- Тамак жегенде эттин майын чыпкалап алуу керек. Ошондой эле куш этин жегенде терини сыйрып алуу керек.
- Бышырууда бышыруу, кууруу же кайнатуу ыкмаларын тандап алууга аракет кылыңыз.
жарнама

3-ыкманын 2-ыкмасы: Айрым тамактардан баш тартыңыз

Натрийди ичүүнү катуу көзөмөлдөңүз. Натрий, адатта, туз деп да аталат, бөйрөк иштебей калса, өтө зыяндуу. Күн сайын туз ичүүнү азайтуу өтө маанилүү. Туздун көлөмүн азайтуу денедеги суюктуктун көлөмүн азайтып, кан басымын көзөмөлдөп, бөйрөк ооруларын дарылоого жардам берет.
- "Тузсуз", "натрийсиз" же "аз туздуу" деген жазуусу бар азыктарды сатып алыңыз.
- Тамактын ичинде канча натрий бар экендигин билүү үчүн этикеткасын текшериңиз. Бир порцияда 100 мг натрийден аз азыктарды тандаңыз.
- Бышырганда тузду колдонбоңуз жана тамак-ашка туз кошпогула. Эгерде үстөлдө бир кумураак аш тузу бар болсо, тамак ичип жатканда дагы туз кошуу азгырыгынан алыс болуу үчүн, аны толугу менен алыс кармаңыз. Дарыгериңиз же диетологуңуз башкасын айтпаса, туз алмаштыруучу заттардан алыс болуңуз.
- Туздуу крекер, чипсы, попкорн, бекон, ветчина, колбаса, айыктырылган эт, консерва жана балык консервалары сыяктуу туздуу тамактардан алыс болуңуз.
- MSG менен тамактануудан алыс болуңуз.
- Көчөдө тамактануу үчүн азыраак тамактаныңыз. Ресторанда тамак-аш азыктары көбүнчө үйдө даярдалган тамактарга караганда көбүрөөк натрий бар.
Фосфор алууну чектөө. Өнөкөт бөйрөк оорусуна чалдыксаңыз, анда кандагы фосфордун деңгээли төмөн болуш керек. Сүт жана сыр сыяктуу сүт азыктары көбүнчө фосфорго бай. Бөйрөктүн өнөкөт оорусу менен алектенип жатсаңыз, сүт азыктарын азайтуу жакшы.
- Сүт азыктары менен тамактануу режимин карманып, күнүнө сунушталган тамактан ашпашы керек. Ошондой эле аз фосфорлуу сүт азыктарына жабышсаңыз болот. Каймак сыр, быштак, маргарин, май, камкаймак, жука шире, британ сыры жана сүтсүз балмуздакты тандаңыз.
- Кальций сөөктөрдү бекем кармоочу маанилүү минерал болгондуктан, дарыгериңиз менен кальций кошумчалары жөнүндө сүйлөшкөнүңүз оң. Өнөкөт бөйрөк оорусуна чалдыккан адамдардын көпчүлүгү ден-соолугун чыңдоо үчүн кальций кошулмаларын ичиши керек.
- Ошондой эле, жаңгактарды, жер жаңгак майын, жаңгактарды, жасмыктарды, ичегилерди, сардиналарды жана колбаса, хот-дог сыяктуу консерваланган эттерди чектөө керек.
- Фосфаттар же фосфор кислотасы бар кока жана суусундуктардан алыс болуңуз.
- Дан нанынан жана дан азыктарынан алыс болуңуз.
Куурулган тамактардан алыс болуңуз. Бөйрөк оорусу менен ооруганда, куурулган тамактардан алыс болуңуз. Куурулган тамактар ашыкча калорияларды жана майдын көп колдонулушун көбөйтөт.
- Сыртка чыгып тамактанганда менюдагы куурулган тамактарга буйрук бербеш керек. Официанттан аны башкага алмаштырууну сураныңыз. Мисалы, сендвичке куурулгандын ордуна грильде жасалган тооктун төшүн колдонсо болобу деп сура.
- Үй-бүлөлүк майрамдарда, мисалы, майрамдарда куурулган тамактардан алыс болуңуз. Куурулган тооктун ордуна мөмө-жемиштерди тандаңыз.
- Үйдө тамак бышырганда куурулган картошка жасабаңыз. Эгер үйүңүздө көмөч казан болсо, аны башка бирөөгө алып барганыңыз оң.
жарнама

3 ыкмасы 3: Суюктуктун толтурулушун көзөмөлдөө

Эгерде сиз орточо өлчөмдөгү алкоголду ичсеңиз, анда дарыгериңиз менен кеңешиңиз. Ичкилик бөйрөккө өтө зыян келтириши мүмкүн. Эгерде бөйрөгүңүз алсырап калса, анда спирт ичимдиктерин ашыкча ичүүгө болбойт. Эгер бөйрөк дартыңыз кандайдыр бир деңгээлде илгерилесе, анда сиз такыр иче албай каласыз. Бөйрөк оорусу менен ооруган кээ бир адамдар дагы деле маал-маалы менен ичип турушу мүмкүн, бирок спирт ичимдиктерин канчалык деңгээлде ичүү керектиги жөнүндө доктуруңуз менен сүйлөшүңүз.
- Эгер врач алкоголдук ичимдиктерге уруксат берсе, сунуш кылынган суткалык чектен ашпагандыгын текшерип, анын көлөмүн суюктуктун жалпы көлөмүнө кошуңуз.
- Досторуңуздан жана үй-бүлөңүздөн сиз турган жерде чогулуштарда спирт ичимдиктерин ичпөөнү өтүнүңүз. Эгерде сиз кеченин алкоголдук ичимдиктерди ичээрин билсеңиз, анда конокко баруудан алыс болуңуз же досторуңуздан же үй-бүлөңүздөн спирт ичимдиктерин чектөөнү сураныңыз.
- Эгерде сизде спирт ичимдиктерин таштоо кыйынчылыгы болсо, терапевт менен алкоголду кантип таштоо керектиги жөнүндө сүйлөшүңүз. Ичкилик ичүү адатына байланыштуу деп ойлосоңуз, колдоо топторун таба аласыз.
Чаңкооңузду ооздуктоонун жолдорун издеңиз. Башында суюктукту чектебешиңиз керек, бирок бөйрөк оорусунун кийинки баскычтарында көп адамдар суюктукту азайтууга аргасыз болушат. Эгер сиз диализде болсоңуз, организмде сеанс аралыгында суюктуктар пайда болот. Дарыгер сиз кармаганга керек болгон чектелген көлөмдөгү суюктукту жазып бериши мүмкүн. Көп суюктук ичпестен, суусаганыңызды басуунун жолдорун табыңыз.
- Тамак ичкенде кичинекей чөйчөктү колдонуңуз. Эгерде сиз ресторанда тамак жесеңиз, аяктагандан кийин чөйчөктү жерге коюңуз. Ошентип, официант сиздин чөйчөгүңүзгө ашыкча нерсе кошпогонду билип, ашыкча суу ичүү азгырыгынан алыс болосуз.
- Жемиш ширелерин муз лотокторуна тоңдуруп көрүңүз. Сиз суусаганыңызды акырындык менен кандыруу үчүн аларды жемиштүү балмуздак сыяктуу сорсоңуз болот. Бул сумманы бир суткадагы суюктуктун жалпы көлөмүнө кошууну унутпаңыз.
- Эгерде сиз суюктугуңузду чектөөгө мажбур болсоңуз, анда күнүнө канча суюктук ичкениңизди билүү үчүн суу куюлган бөтөлкөнү колдонуп көрүңүз. Бөтөлкөнү суу менен толтуруп, күнү бою сууну гана ичүү керек. Эгерде сиз кофе, сүт, желе же балмуздак сыяктуу суюк нерсени жеп-ичип жатсаңыз, бөтөлкөгө жүктөгөн суюктугуңузга барабар суу куюңуз. Мөмө-жемиш консерваларынан, жашылча-жемиштерден, шорподон жана башка суюк булактардан алынган суюктуктун көлөмүн кошуңуз.
Таза суу менен этият болуңуз. Жалпысынан алкоголсуз суусундуктардан алыс болуңуз, анткени бул калория менен шекердин керексиз булагы. Бирок, анда-санда ичкенди жактырсаңыз, ак алкоголсуз суусундуктарды тандаңыз. Спрайт сыяктуу лимондун даамы бар алкоголсуз суусундуктар, кокс жана пепси сыяктуу караңгы суусундуктардан жакшы.
- Фосфаттар же фосфор кислоталары бар кока жана газдалган суусундуктардан алыс болуңуз. Содада натрий дагы көп болгондуктан, натрий / туз ичүүнү азайтуу керек.
Апельсин ширесин ичүүнү чектеңиз. Апельсин ширесинде калий көп. Эгер өнөкөт бөйрөк оорусу болсо, апельсин ширесин ичүүдөн алыс болуңуз. Апельсин ширесинин ордуна жүзүм, алма же мүкжидек ширесин колдонуп көрүңүз. жарнама

Кеңеш

Оптимист болуу. Стресс бөйрөк ооруларын күчөтүшү мүмкүн.
Ошондой эле, дайыма машыгып турууга аракет кылуу керек. Дене тарбия көнүгүүлөрү бөйрөк оорусун басаңдатууга жардам берет. Бөйрөк ооруларын көзөмөлдөө үчүн тамекини таштоо сыяктуу жашоо образын өзгөртүшүңүз керек.
Тамакты өткөрүп жиберүүдөн же тамакты көпкө колдонбоңуз. Эгер сиз ачкачылыкты сезбей жатсаңыз, анда бир же эки толук тамактын ордуна 4 же 5 аз тамак жегенге аракет кылыңыз.
Дарыгериңизге кайрылбасаңыз, эч кандай минералдык заттарды, кошумча азыктарды же өсүмдүктөрдөн жасалган азыктарды ичпеңиз.
Сиздин абалыңыз өзгөргөн сайын диетаңызды өзгөртүүгө туура келиши мүмкүн экендигин унутпаңыз. Керек болсо доктурга көрүнүп, катталган диетолог менен сүйлөшүп, керек болсо тамактануу режимин жөндөңүз.
Диетаны өзгөртүү өтө татаал болушу мүмкүн. Сизге сүйүктүү тамактардан баш тартууга туура келиши мүмкүн. Бирок, сунуштарды берүү ден-соолукту мүмкүн болушунча узак мөөнөткө чейин сактоо үчүн өтө маанилүү.