Мазмун

• Кадамдар
• Кеңеш

Кичинекей ак тилкелер кээде лейконихия деген медициналык термин менен тырмактарда жана тырмактарда тактар ​​же сызыктар пайда болот. Бул ак тактар ​​адатта зыянсыз, аллергиядан же витаминдин жетишсиздигинен келип чыгат. Көбүнчө тырмактардагы ак тактарды үй шартында ар кандай табигый каражаттар менен дарыласаңыз болот. Ак тактар ​​кетпесе, доктурга кайрылып, текшерип көрүңүз. Сейрек учурларда, тырмактагы ак тактар ​​медициналык оорунун белгиси болушу мүмкүн.

Кадамдар

3-ыкманын 1-ыкмасы: Үй дарыларын колдонуңуз

1. 

   Тырмактарыңызды күн сайын нымдап туруңуз. Колуңузду нымдоодон тышкары, тырмакты дагы нымдашыңыз керек. Тырмактын күчүн сактап калуу жана ак тактарды кетирүү үчүн колуңуз үчүн бальзамды же Е витаминин майын уктаар алдында тырмакка сүртүңүз.

2. 

   
   
   Эфир майларын колдонуп көрүңүз. Эфир майы тырмактардын жабыркашынан же онихомикоздон улам пайда болгон ак тактарды дарылайт. Чай дарагынын майы жана апельсин майы көп учурда эң натыйжалуу болот. Эфир майынын бир нече тамчысын зайтун майы сыяктуу ташуучу май менен аралаштырып, тырмакка сүйкөп коюңуз. Апельсин майын болжол менен 45 мүнөткө чылап коюу керек, ал эми чай дарагынын майын 15 - 20 мүнөткө чейин гана чылап коюу керек.
   • Май сүйкөгөндөн кийин тырмакты ар дайым жууп туруңуз.

3. 

   
   
   Тырмактарыңызды ак сирке менен сууга чылаңыз. Ак тырмактын 1 бөлүгүн идишке суунун 1 бөлүгү менен аралаштырып, тырмактарыңызды чылап коюңуз. 10 мүнөткө чылап, андан кийин тырмактарды жууп, кургатыңыз. Муну жумасына 4 жолу жасаңыз, ошондо ак тактардын азайганын көрө баштайсыз.
   • Эгерде сизде сезгич тери бар болсо, анда эритмени уксустун суусунан көбүрөөк катыштырыңыз.

4. 

   
   
   Лимондун кесиндилерин тырмакка сүртүңүз. Кээде С витамининин жетишсиздиги тырмакта ак тактарды пайда кылат, ал эми лимондо С витамини көп болот. Жөн гана лимонду экиге бөлүп, тырмакка сүртүңүз. Лимон ширесин тырмагыңызга 20-30 мүнөткө калтырып, андан кийин тырмакты жууп, кургатыңыз.

5. 

   Тырмактарыңызды кантсыз айранга чылаңыз. Табигый, шекерсиз, шекерсиз айран тырмактын ден-соолугун чыңдап, ак тактардын пайда болушун азайтышы мүмкүн. Идишке болжол менен 3 аш кашык айран кашык салып, тырмактарды йогуртка 10-15 мүнөт чылап, андан кийин тырмактарды жылуу суу менен чайкаңыз.
   • Ошондой эле, айраныңызга бир нече тамчы лимон ширесин же Е витаминин майын кошсоңуз болот.

6. 

   Alka seltzer таблеткаларын колдонуңуз. Alka seltzer таблеткалары ак тактарды кетирери белгилүү. Бир нече таблетканы жылуу сууга түшүрүп, тырмактарыңызды 5 мүнөткө чылаңыз.

7. 

   Тырмактын өсүшүн күтүп туруңуз. Көпчүлүк учурларда тырмактардагы ак тактарды кетирүү үчүн чыдамдуулук керек. Ак тактар ​​көбүнчө тырмак чоңойгон сайын солуп же сыртка түртүлүп кетет. Процессти тездетүүгө кадамдар бар болсо да, кээде жөн гана күтүүгө туура келет. жарнама

3-ыкманын 2-ыкмасы: Жашоо образын жөндөө

1. 

   Диетаңызды өзгөртүңүз. Цинк, С витамини, кальций жана белоктун жетишсиздиги кээде тырмактарда ак тактарды пайда кылат. Жетишпеген витаминдер менен минералдарды кабыл алуу менен тырмактардагы ак тактарды азайта аласыз.
   • Апельсин, лимон, грейпфрут жана алма сыяктуу жемиштерди С витамини үчүн жегиле.
   • Брокколи, капуста, капуста, шалгам, канаттуулар, балыктар жана жаңгактар ​​тырмактын ден-соолугуна керектүү азыктарды берет.
   • Дары-дармек дүкөндөрүнөн табууга боло турган мультивитаминдерди ичип көрсөңүз болот. Бул азык-түлүккө сезимтал болуп, азык-түлүктү түздөн-түз сиңирүү кыйынга турса, жардам берет.

2. 

   Тырмактарды тиштеп, тырмоодон алыс болуңуз. Тырмактарды тиштөө же тиштөө сыяктуу жаман адаттар тырмактарга зыян келтириши мүмкүн. Эгер тырмактарыңыз менен көп ойносоңуз, токтоосуз токтоңуз. Тырмакты азыраак тиштегенде же тырмакты аз карасаңыз, ак тактардын азайгандыгын байкай аласыз.
   • Эгер тырмак тиштөө адатына каршы туруу кыйын болсо, анда тырмакка боёк жардамын колдонуп көрүңүз. Тырмак боёгу да жардам берет, анткени жаңы боёлгон тырмак лактарыңызды бузгубуз келбейт.

3. 

   Бут кийимди тууралоо. Эгер тырмактарыңызда ак тактар ​​көп болсо, кийип жүргөн бут кийимиңизди алмаштырыңыз. Тар жана ыңгайсыз бут кийим буттун тырмактарын жабыркатып, ак тактардын пайда болушуна алып келет. Ак тактар ​​азайып кетпесин билүү үчүн кадимки бут кийимдерди кененирээк, ыңгайлуу жупка алмаштырыңыз.
   • Эгерде сиз чуркоо же башка күчтүү көнүгүү сыяктуу сабактар ​​менен машыгсаңыз, бул өзгөчө маанилүү. Тенниске ыңгайлуу бут кийим тырмактын ден-соолугу үчүн өтө маанилүү.

4. 

   Тазалап жатканда кол кап кийип жүрүңүз. Идиш жууганда, тазалоодо же башка үй жумуштарында эч качан жылаңач колду колдонбоңуз. Жумуш анчалык деле сезилбесе дагы, бул үй жумуштары тырмактарыңызды жабыркатып, кургатып салышы мүмкүн. Тырмактын оптималдуу ден-соолугун сактоо үчүн, үй жумуштарын жасоодо кол каптарды колдонуу сунушталат.

5. 

   Тырмакты көп боёбоңуз. Эгер сиз тырмак боёгуңузду жактырсаңыз, тырмактарыңызды 2 күн катары менен боёп албаңыз. Тырмак лактары кургап, тырмактарга зыян келтирип, ак тактар ​​сыяктуу көйгөйлөргө алып келет. Ошондой эле тырмактын лакка болгон реакциясына да көңүл буруу керек. Эгерде ак тактар ​​көбүнчө белгилүү бир боёкту колдонгондон кийин пайда болсо, анда сизде аллергия бар. Ошол боёкту колдонууну токтоосуз токтотуңуз.
   • Мындан тышкары, маникюрду дагы чектөө керек. Маникюрду өзгөчө учурларда гана тырмактарыңызда ак тактар ​​пайда болсо, жасаганга аракет кылыңыз.
   жарнама

3-ыкманын 3-ыкмасы: Дарыгерге кайрылыңыз

1. 

   Ак тактар ​​кетпесе, доктурга көрүнүңүз. Эгерде ак тактар ​​дагы деле болсо үй шартындагы дарылар менен кетпесе, анда дарыгериңиздин текшерүүсүнө жазылыңыз. Адатта, зыянсыз болсо да, тырмактардагы ак тактар ​​кээде анемия же боор оорулары сыяктуу көйгөйлөрдүн белгиси болуп саналат. Мындан тышкары, сизге онихомикоз боюнча дары-дармектер талап кылынышы мүмкүн.

2. 

   Врач жазып берсе, грибокко каршы дары ич. Эгерде сизге грибоктук грибоктук инфекция диагнозу коюлса, анда дарыгер оозеки антибиотикти жазып бере алат. Ал көбүнчө 6-12 жума бою колдонулат жана ак тактарды пайда кылган онихомикоздун белгилерин дарылоого жардам берет.
   • Грибокко каршы дары ичерден мурун ден-соолугуңуздагы учурдагы көйгөйлөр жөнүндө доктурга билдирип коюңуз. Грибокко каршы дары-дармектер ысытма алып келиши же боорду жабыркатышы мүмкүн.

3. 

   Дарыдан жасалган тырмак кремдерин же лактарын байкап көрүңүз. Дарыгериңиз тырмакка каршы грибокко каршы тырмак крем же лак жазып бериши мүмкүн. Адатта, сиз аны бир нече жумадан бир жылга чейинки мөөнөткө чейин колдоносуз. жарнама

Кеңеш

• Кааласаңыз, ак тактарды жашыруу үчүн, нейтралдуу тырмак лактарын колдонсоңуз болот.