Мазмун

• Кадамдар
• Кеңеш
• Эскертүү

Жаркыраган тери үчүн табигый заттар бар, алар көбүнчө теринин өңүн агартат, кээ бир химиялык агартуучу каражаттар сыяктуу эле зыян келтирбейт. Күндөн алыс болуу териңизди караңгылатуудан сактоонун эффективдүү жолу. Бул дүйнөдө терини бир же эки тондон ашыкча агартуучу зат жок, андыктан бир аз реалдуу ой жүгүртүшүңүз керек - жана эсиңизден чыгарбагандай эң негизги нерсе - күрөң тери. сулуу ак териден кем калышпайт.

Кадамдар

3-ыкманын 1-ыкмасы: Табигый терини агартуучу каражатты колдонуңуз

1. 

   Лимон ширесин колдонуңуз. Лимон ширеси миңдеген жылдардан бери терини агартуучу натыйжалуу дарылоо катары колдонулуп келген. Лимон ширесинде теринин караңгы клеткаларын сыйрууга жардам берген кислоталар бар. Таза лимон ширеси терини дүүлүктүрүшү мүмкүн, андыктан кислоттуулукту суу менен суюлтуп алыңыз. Эритмени сиңирип, териге жылмакай кылуу үчүн кебезди пайдаланыңыз. 15 мүнөт отуруп, жылуу суу менен жууп салыңыз.
   • Лимон ширесин жумасына эки-үч жолу гана колдонуңуз. Болбосо тери кыжырданып кетиши мүмкүн. Ошондой эле, нымдагычты колдонуңуз, анткени лимон ширеси терини кургатып жиберет.
   • Лимон ширесин колдонгондон кийин үч-төрт жумадан кийин натыйжаларды байкай аласыз. Бул агартуучу агент тез арада натыйжаларды бербесе дагы, бул эң натыйжалуу табигый ыкма.
   • Цитрус ширесин бетиңизге сүйкөгөндө этият болуңуз. Бул фитофотодерматитти ультрафиолет нурлары менен цитрус жемиштеринде кездешүүчү фотосинтездөөчү химикаттардын ортосундагы реакциядан улам пайда кылышы мүмкүн. Күн тийгенге чейин тазалаңыз.

2. 

   
   
   Лимон сүтүнүн эритмесин чылаңыз. Жумшак жаркыраган ак тери үчүн жылуу ванна даярдап, андан кийин бир стакан таза сүттү куюп, ваннага лимонду сыгып алсаңыз болот. Эритмени сууга тегиз эриңиз. Андан кийин ваннага 20 мүнөт чылап, андан кийин суу менен чайкаңыз.
   • Сүт терини агартуучу натыйжалуу ферменттерди камтыйт. Ошондой эле, ал нымдаштыруучу эффектке ээ, бул лимондун ширесин кургатуунун ордун толтурат.
   • Сүттүн эритмесин жумасына бир жолу чылаңыз, натыйжада бир айдан ашык убакытта натыйжа алышыңыз керек.

3. 

   
   
   Балдан жасалган йогурттун маскасын жасаңыз. Сүт сыяктуу эле, йогурттун курамында да терини жаркыраткан ферменттер бар. Бал нымдандыруучу жана антибактериалдык таасир берет. Ушул эки ингредиентти айкалыштыруу териге азыктандыруучу масканы түзөт. Балдын бир бөлүгүн жана йогурттун бир бөлүгүн аралаштырып, андан кийин аралашманы бетке жана денеге сүйкөп коюңуз. 15 мүнөт отуруп, жылуу суу менен жууп салыңыз.
   • Сиз кантсыз айранды тандашыңыз керек. Йогуртту шекер же даам кошуу менен колдонуу теринин катып калышына алып келет.
   • Балдын ордуна пюре май же алоэ вера менен алмаштырсаңыз болот. Бул эки компонент тең мыкты нымдоочу таасирге ээ.

4. 

   
   
   Терини агартуучу порошокту колдонуңуз. Жакшыраак натыйжа алуу үчүн, жаркыраган ак терини чыгарууга жардам берген табигый ингредиенттерди камтыган коюу порошокту колдонсоңуз болот. Пудраны тазаланган бетке тегиз сүйкөп, 15 мүнөт коё туруңуз, андан кийин жылуу суу менен жууп салыңыз. Табигый терини агартуучу порошоктун эки рецепти:
   • Буурчак пастасы. Идишке буурчак унун куюп алыңыз. Лимон ширесин же сүттү кошуп аралашманы коюулантуу керек.
   • Куркума пастасы. 1 чай кашык куркума порошогун жана идишке салыңыз. Лимон ширесин же сүттү кошуп аралашманы коюулантуу керек.
   жарнама

3-ыкманын 2-ыкмасы: Качкан нерселер

1. 

   Агартуучу жана коркунучтуу химикаттарды териге колдонбоңуз. Агартуучу, аммиак жана башка үй тазалоочу каражаттарды терини агартуу үчүн колдонуу чындыгында кооптуу. Бул химикаттар териге өтө зыяндуу жана узак убакытка чейин таасир этет. Бузулган тери карарып кетет, андыктан бул химиялык заттарды колдонуу терс таасирин тийгизет. Мүмкүн болушунча андан алыс болуңуз.

2. 

   Жалган сулуулук стандарттарына ишенбеңиз. Сиздин ак же күрөң териңиз болобу, ар бир тондун өзүнүн сулуулугу бар. Агартуу үчүн лимонад сыяктуу коопсуз заттарды таптакыр колдонсоңуз болот, бирок теринин баштапкы түсүн толугу менен өзгөртүүгө аракет кылбаңыз. Терини өркүндөтүүнүн жолдорун издөөнүн ордуна, бар нерсени кабыл алыңыз. Эгер сиз күрөң тери менен төрөлгөн болсоңуз, анда аны баалап, мүнөздүү териңиздин түсүн өзгөртүү үчүн башкаларды укпаңыз.
   • Көпчүлүк аялдар ачык ак тери күрөң териге караганда сулуу жана жагымдуу деп эсептешет. Башкалары болсо, күрөң териге ээ болуу үчүн бардык чараларды колдонушат жана теринин тонусун төмөндөтүү үчүн тери рагына чалдыгуудан тартынышпайт. Ушундай парадокс, туурабы?
   • Кооз териге ээ болууга келгенде, эң негизгиси теринин ден-соолугун чыңдоо керек. Бул денедеги эң чоң орган жана ал абдан кылдаттык менен кам көрүүгө татыктуу. Сиз сулуу жана ден-соолукту чыңдоо үчүн дениңизди туура тамактанып, көп суу ичип, териңизди сыйрып, нымдап турушуңуз керек.
   жарнама

3-ыкманын 3-ыкмасы: Агымдагы ак тери үчүн адаттарды өзгөртүңүз

1. 

   Терини сыйрып алыңыз. Теринин бетинде өлгөн тери клеткаларынын пайда болушу теринин караруусуна алып келиши мүмкүн. Терини агартуу үчүн, пилингти үзгүлтүксүз чыгарып туруу керек. Эң натыйжалуу жолдорунун бири - шекерди же туздан жасалган пилингди колдонуу. Душ алып жатканда терини нымдап, бул кошулманы тегерек кыймыл менен бүт денеге сүртүңүз. Ошентип тери жаркыраганча "жылтырап" аласыз.
   • Бетти пилинг кылуу үчүн, жумшак кошулманы колдонсо болот. Сулунун же бадамдын тамагы дагы натыйжалуу пилинг функциясына ээ.
   • Өлгөн терини кетирүү үчүн щетканы колдонуу дагы натыйжалуу пилинг ыкмасы болуп саналат. Табигый жипчелерден жасалган щетканы тандап, душка түшөөрдөн мурун денеңиздин үстүнө тегиз сүртсөңүз болот.

2. 

   Moisturizing. Терини нымдаштыруу өлүк клеткалардын пайда болушун жана пилингдин алдын алууну шарттайт. Жаркыраган тери үчүн жуунгандан кийин күн сайын нымдагычты колдонсоңуз болот. Кургак терини пайда кылган алкоголсуз каймак нымдагычты тандаңыз.
   • Кокос майы дагы терини жалтыратып, жаш кылган нымдагыч. Жуунгандан кийин бутуңузга кокос майын сүйкөсөңүз болот. Май териңизге сиңип кетишин 10 мүнөт күтүп, кийинип кийиңиз.
   • Жожоба майы териге нымдаштыруучу таасирин да тийгизет. Ошондой эле сулуу териге зайтун майын же бадам майын колдонсоңуз болот.

3. 

   Күн тийбеши керек. Күн сайын күндөн алыс болуу оңой эмес, бирок күндүн таасири менен териңиз карарып кетет. Бирок, эртеден кечке чейин үйдөн чыкпашыңыз керек. Сыртка чыгуудан мурун, териңизди ультрафиолет нурларынан сактоо жана караңгылыктан сактоо үчүн төмөнкү чараларды көрүшүңүз керек:
   • Күндөн коргоочу кремди колдонуңуз, анда SPF жогору. SPF 30 же андан жогору, эң жакшы, анткени SPF төмөн турган күндөн коргоочу крем күндүн нурунун терини карарып кетишинен сактай албайт. Күндөн коргоочу кремдерди күнү бою колдонсоңуз болот.
   • Кең шляпа кийиңиз. Ошентип, күндүн нуру бетке да, моюнга жана ийинге тийбейт.
   • Узун жең жана шым кийиңиз. Жай мезгилинде жылуулукту жакшы кетирүү үчүн салкын кездемени тандаңыз.
   • Күндөн толугу менен алыс болбоңуз. Денеге күчтүү сөөктөргө жана башка бир катар маанилүү функцияларга керектүү болгон Д витаминин өндүрүү үчүн күн нуруна муктаж.
   жарнама

Кеңеш

• Томат пюресин бетиңизге сүйкөп, 20 мүнөт коё турсаңыз болот.
• Күндөн толугу менен алыс болбоңуз. Күн нуру зыяндуу ультрафиолет нурларын чачат, бирок организмге Д витаминин түзүүгө жардам берет.
• Бул аралашманы күн сайын кечинде колдонуп турсаңыз, көзгө көрүнгөн тери жарык болот. Ошондой эле, караңгылыктын алдын алуу үчүн терини күндүз күндүн түз тийген нурларынан коргоону унутпаңыз.
• Көп суу ичүү! Күндөн коргоочу кремди колдонуңуз.
• Алма уксусунун жана ундун коюу аралашмасын жумасына эки жолу колдонуңуз. Бул теринин агарып, жарык болуп калышын камсыз кылат.
• Чакан көлөмдөгү чыны колдонуңуз. 1 аш кашык буурчак унун стаканга салыңыз. Унга көбүрөөк быштак аралаштырыңыз. Аралашманы бетиңизге (жана денеңиздин башка жерлерине) сүйкөп, 15-20 мүнөт тындырып, андан кийин суу менен чайкаңыз.

Эскертүү

• Сезимтал териге лимонду көп колдонбоңуз, анткени терини кургатып алуу оңой.