Мазмун

• Кадамдар
• Кеңеш
• Эскертүү

Баарыбыз көзгө көрүнбөгөн көгөргөн жерлерге жолугуп, чыдап келдик. Көгөргөн жерлерди айыктыруу үчүн бир аз убакыт талап кылынат, бирок көгөргөн жерлерди тездетип, башкалар байкабай калуунун жолдору бар.

Кадамдар

1-ыкма: Көгөргөн жерлерди айыктыруунун медициналык ыкмалары

1. 

   Көгөргөн жерлерге муз сүйкөп коюңуз. Муз жабыркаган кан тамырларды кысып, көгөргөн жерлердин жайылып кетишине жол бербейт.

2. 

   
   
   Тоңдурулган төө буурчак сыяктуу муз пакетин, муз пакетин же тоңдурулган жашылчалардын баштыгын колдонуңуз.

3. 

   Көгөргөн муздак температураны саат сайын 15 мүнөттөн ашык кармаңыз.

4. 

   
   
   24 сааттан кийин көгөргөн жерге ысык компресс сүйкөйт. Жылуулук гематоманы эритип, теринин астындагы гематоманын айлануусуна жардам берет.

5. 

   Жылуу компресс же ысык суу куюлган бөтөлкөнү колдонуңуз.

6. 

   
   
   Жок дегенде бир саат ысык сүйкөп коюңуз.

7. 

   Мүмкүн болсо, бутуңузду же колуңузду көтөрүңүз. Көгөргөн колду же бутту көтөрүү көгөргөн кандын жабыркаган жерден эрип кетишине жардам берет.

8. 

   Бутуңузду же колуңузду гана көтөрүңүз. Денеңиздин башка бөлүктөрүн көтөрүүгө аракет кылбаңыз.

9. 

   С витамини жана флавоноиддери көп тамактарды жегиле. Бул витаминдер денедеги коллагенди калыбына келтирип, кан тамырларды колдоого жардам берет.
   • Тамак-ашка төмөнкүлөр кирет: цитрус жемиштери, жашылчалар, болгар калемпири, ананас жана кызыл өрүк.

10. 

    Ромашка жана алоэ вера гелин жарага сүйкөп коюңуз. Коллоид бар өсүмдүктөр кан тамырлардын кеңейишине жардам берет жана айыгуу процессин тездетет.

11. 

    Ромашка жана алоэ вера гельдерин сиз жашаган дарыканалардан табууга болот. жарнама

2ден 2-ыкма: Көгөргөн жерлерди жапкыла

1. 

   Көгөргөн жерди кийим менен жаап коюңуз. Бул көгөргөн жердин жаракат алышынан же жабыркашынан сактоого жардам берет.

2. 

   Эгерде көгөргөн таманыңызда болсо, анда бутуңузду жашыруу үчүн узун байпак же шым кийиңиз.

3. 

   Көгөргөн жер колуңузда болсо, башыңызга же узун жеңдүү көйнөк кийиңиз.

4. 

   Көгөргөн жерлерди жашыруу үчүн макияжды колдонуңуз. Сиздин көгөргөн жериңиз толук айыкпашы мүмкүн, бирок бул жөнүндө эч ким билбеши керек!

5. 

   Көгөргөн жерди териге боёлгон крем менен жаап, теринин калган бөлүгүнө окшоштуруңуз. Үстүн ачык түссүз порошок менен жаап коюңуз.

6. 

   Эгер сизде жашыргыч каражатты колдонуу тажрыйбасы жок болсо, анда макияжды жакшы билген адамдан сурасаңыз болот. жарнама

Кеңеш

• Көгөргөн жерди нымдаштыруу айыгууну тездетүүгө жардам берет.
• Эгерде бир-эки жумадан кийин көгөргөн жер өтпөсө же эсиңизде жок болсо, анда дарыгериңизге кайрылыңыз. Бул олуттуу оорунун белгиси болушу мүмкүн.
• Эс алыңыз, ашыкча оорудан же күч-аракеттерден алыс болуңуз. Ооруп жаткан жерди жеңилдетүү үчүн булчуңга сүйкөлгөн гель же кремди колдонуңуз.
• Көгөргөн жерге тийбеңиз, анткени ал андан бетер күчөйт.
• Териңизге караганда бир аз ачык түстөгү жашыруучу каражатты колдонуңуз. Көгөргөн жерди тегиз жана көгөргөн жерди жапкандыгыңызды текшерип, бир нерсени жашырганга аракет кылбаңыз.
• Жайылганга чейин музду көгөргөн жерге тез сүйкөп коюңуз.
• Эгерде көгөргөн жер шишик, катуу оору жана кызаруу менен коштолсо, доктурга кайрылыңыз.

Эскертүү

• Көгөргөн жерлердин катуу жерлерге тийүүсүнө жол бербеңиз же көгөргөн жерди туруктуу таасир этиңиз. Бул ооруну пайда кылып, көгөргөн жерди күчөтөт.