Мазмун

• Кадамдар
• Эскертүү

Ким биринчи сизди таштап кетсе, балким сиз мурунку адамыңызды сагынгыңыз келип жаткандыр. Эгер сиздин мотивацияңыз өч алуу үчүн болсо, анда бул жакшы идея эмес. Бирок, сиз дагы бир жолу чогулуп кетишиңиз үчүн, адамды сагынганга аракет кылып жатсаңыз, анда бир аз ийгиликке жетишиңиз мүмкүн.

Кадамдар

3-бөлүктүн 1-бөлүгү: Адамга сизди сагынганга убакыт бериңиз

1. 

   Алгач байланышты баштабаңыз. Жалпы эреже боюнча, мурунку адамыңыз менен байланышканга чейин 2 жумадан бир айга чейин күтүү керек. Алгач байланышуу же эрте байланышуу сиздин мурунку адамыңызды сагынганыңызды көрсөтөт жана бул сиздин мурунку адамыңыз сизди сагынуу үчүн жөнөткөн билдирүүңүз эмес. Мындан тышкары, башка адам менен байланышта болуу мурунку адамыңызга сизди сагынууга мүмкүнчүлүк бербейт, анткени сиз дагы деле сүйлөшүп жатасыз.
   • Ажырашуу башталганда, мурунку жолдошуңуз сизге баш ийип, биринчи чалган адам болом деп ишениши мүмкүн. Сизден эч кандай чара көрбөстөн, болжол менен бир-эки жума өткөндөн кийин, ал адам сиз эмне үчүн чалган жоксуз деп ойлонуп, атүгүл ачууланып кетиши мүмкүн. Бир-эки жумадан кийин сиз мурунку эсиңизде ушунчалык пайда болосуз, ал сизди сагынгандыгын мойнуна алгысы келбейт.

2. 

   
   
   Адамдын чалууларын албаңыз же билдирүүлөргө жооп бербеңиз. Ажырашкандан кийинки алгачкы бир нече жумада, мурунку адамыңыз сизге биринчи жолу кайрылса дагы, ага жооп бергенге болбойт. Мурунку кызыңыз сизди тез арада убактылуу оңдоп, алгачкы ооруну жеңип кетүүгө үмүттөнө алат. Бирок, мурунку адамыңыз чындыгында, чын жүрөктөн сагынышын кааласаңыз, күчтүү сагынычтын өрчүшүн күткөн убактыңызды узартышыңыз керек.

3. 

   
   
   Шаардан чыгып кетүү жөнүндө ойлонуп көр. Байланышты толугу менен токтотуунун бир жолу - саякаттоо. Ошентип, мурунку адамыңыз менен кокустан жолуга албай каласыз. Мындан тышкары, ал сизге керектүү эс алууну камсыз кылат.

4. 

   Убакыт бөлүп, тынчтаныңыз. Ажыратуунун дагы бир себеби, кайгыңды басыш үчүн убакыт талап кылынат. Эгер ажырашып кетсеңиз, сөзсүз оорутасыз. Көйгөйдүн кайда экендигин баалоо үчүн убакыт талап кылынат, айрыкча, кайра чогулушууга аракет кылып жатсаңыз жана башка адамдан алыстыгыңыз сизге керектүү убакытты бере алат.
   • Ушул айда үйдөн чыгып кетиңиз. Барып, өзүңүзгө же досторуңузга жаккан нерсени жасаңыз. Көзкарандысыз жана бойдок болууга көнүңүз. Көзкарандысыздыкты калыбына келтирүү сиз чындыгында чогуу болсоңуз, мамилеңизге жаңы көз караш алып келүүгө жардам берет.
   • Мындан тышкары, сиз бактылуу жана ден-соолугуңуз чың болуп, мурунку адамыңыз сизди көбүрөөк сагынат.

5. 

   
   
   Мурунку кишини ээрчибегиле. Эгер сиз ал кишинин үстүнөн тыңчылык кылып жатсаңыз, анда сизге керектүү орун жетпей калат. Мындан тышкары, кармалып калсаңыз, сиз өтө эле депрессияга кабылдыңыз, бул такыр көз жоосун алган жок. Балким, сиз аны сагыныштын ордуна, андан ары түртүп саласыз.
   • Куйручукка "чыныгы жашоону" аңдып кирүү кирет (мурунку үйүңүзгө кетээрин же үйүнөн кетээрин билгенде үйүңүздүн сыртында отуруп, түнкү саат 3тө чалып, эч нерсе айтпай, ээрчишип) Мурунку адамыңызды ээрчип жүрүңүз) жана Интернеттеги (анын социалдык эсептериндеги жаңы сүрөттөргө көңүл буруңуз, сыр сөздү билген электрондук почтаңызды тымызын тымызын ж.б.у.с.).

6. 

   Кайгың жөнүндө кабар бербе. Башкача айтканда, мурунку адамыңыз көрө алган социалдык тармактарда капаланбаңыз. Чындыгында, ажырашуу жөнүндө эч нерсе айтпа. Акыр-аягы, унчукпоо мурунку адамыңызды жеңип, ал сизди сагына баштайт. жарнама

3-бөлүктүн 2-бөлүгү: Өзүңүзгө жакшы мамиле жасаңыз

1. 

   Жаңы досторду тап. Жаңы досторду табуу сизге ишенимдүү жана күчтүү сезүүгө жардам берет, ошондой эле өзгөрүүгө жана өсүүгө мүмкүнчүлүк берет. Мындан тышкары, ал мурунку адамыңызга, ансыз коомдук жашоону түзө ала тургандыгыңызды көрсөтөт. Эгер ажырашканга чейин бир нече жалпы досторуңуз болсо, алар менен чогуу жүргөндө кайгырганыңыз мурунку кулагыңызга жетип, мамилени үзүү дагы кыйын болуп калат. кары адамдар менен такай жолугуп турсаңыз.

2. 

   Бүгүнкү күнгө чейин эркин сезиңиз. Эми сиз каалаган адам менен жолугушууга укугуңуз бар, андыктан сыртка чыгып, жолугушууга барыңыз. Мындан тышкары, эгер маалымат кокустан мурунку кызыңызга жетип калса, ошончолук жакшы болот. Мурунку адамыңыз сизди ал ойлогондон дагы көбүрөөк сагынарын байкайт.
   • Мындан тышкары, сиз жаңы сүйүүнү баштап, мурунку адамыңыздын сизди сагынышына же кайтып келишиңизди каалабаганыңызды түшүнүшүңүз мүмкүн.

3. 

   Хобби баштаңыз. Сиз кайрадан жашооңуздан бактылуу сезишиңиз керек. Ошондой эле мурунку адамыңыздын сизди сагынышын каалайсыз. Канчалык көп билим жана тажрыйбага ээ болсоңуз, ошончолук кызыктуу болосуз. Эгер мурунку кызыңыз сизден жаңы нерсе жасап жатканыңызды көрсө, анда ал сизди көбүрөөк сагынат.
   • Бул сиздин мурунку күйөөңүздүн ансыз сиз канчалык бактылуу экениңизге кызгануу сезимин пайда кылышы мүмкүн.
   • Бул иш-аракет тааныш нерселерди дагы жаңырта алат. Мурунку адамыңыз буга чейин көрө элек сулуулукту көрсөтүп, жашоодон ырахат алуу менен, балким, мурунку адамыңыз ал дагы деле сиз үчүн бар болсо экен деп тилейсиз. ошол аспектилер жөнүндө сизден билсеңиз болот.

4. 

   Ден-соолугуңузга көңүл буруңуз. Ажырашкандан кийин, балким, сизге тааныш, ден-соолукка зыяндуу сүйүктүүлөр менен ыракаттангыңыз келиши мүмкүн. Багынба. Андан көрө өзүңүздү ден-соолукка пайдалуураак тамактарды жеп, көнүгүү жасоого бир аз убакыт бөлүңүз. Сиз өзүңүздү жакшы сезип, сулуу болуп каласыз, арыктасаңыз да, жоготпосоңуз дагы, мурунку адамыңыз сизди сагынат.

5. 

   Жаңы көрүнүш менен өзүңүзгө сыйлык бериңиз. Жаңы көрүнүш үчүн сизге таптакыр жаңы шкафтын же баштан-аяк алмаштыруунун кереги жок. Жаңы чач жасалгасын байкап көрүңүз же кадимки кийимиңизден бир аз айырмаланган куртканы тандаңыз. Башка стилдеги жоолукту кийсеңиз дагы, сиз башкача көрүнүп, өзүңүзгө ишенимдүү сезесиз. Сырткы келбетиңизди өзгөрткөнүңүздө эле мурунку кызыңызда кызганыч сезими пайда болот, бирок бул сиздин өзүңүзгө болгон ишенимди арттырат жана бул сөзсүз түрдө мурунку адамыңыз сизди көбүрөөк сагынат.
   • Эң негизгиси, ал жөнүндө жинди болуп калуудан алыс болуңуз. Ар бир кадамыңызды ишенимдүү кылып, мурунку адамыңызга өзүңүздүн канчалык сулуу жана эңсөөчү экениңизди көрсөтүү үчүн сырткы келбетиңизди жакшырта аласыз, бирок карызды өркүндөтүүгө аракет кылуу керек болсо өзүң, кийин өкүнөсүң.
   • Мындан тышкары, азыр денеңиз жөнүндө маанилүү чечимдерди кабыл алууга ылайыктуу учур эмес. Пластикалык операциянын ар кандай түрүнөн алыс болуңуз жана татуировка жасоодон мурун бир аз ойлонуп көрүңүз.
   жарнама

3-бөлүктүн 3-бөлүгү: Байланышуу

1. 

   Ушундай таттуу бол. Экөөңүздүн кайрадан жолугушуу убактысы болгондо, сылык-сыпаа болуңуз. Жылмайып, достук маанайда сүйлөшүңүз. Сиз экөөңүз тең мурунку күчүңүздү эсиңизге саласыз, ошол эле учурда ага ажырашуу сизге терең таасир этпейт деп кыйытты.

2. 

   Алгач SMS жөнөтүп көрүңүз. Текст - байланышты кайрадан баштоонун эң сонун жолу. Телефон чалуудай басым болбойт жана мурунку адамыңызга алар даяр болгондо жооп берүүгө мүмкүнчүлүк берет.

3. 

   Эмесе, чыныгы нерседен баштайлы. Мурунку адамыңыз менен байланышууну чечкенде, текст жөнөтүңүз же анын бир бөлүгү чын болуп, маек куруңуз. Бир айга жакын мурунку адамыңызга көңүл бурбай койгондон кийин, биринчи сүйлөшүүңүз ыңгайсыз эмес, ыңгайлуу сезилиши керек.
   • Мисалы, сиз мындай деп айта аласыз: “Мен бир тасманы көрүп жатам (белгилүү бир кинонун атын айтсаңыз) экинчи сезону көрсөтүлөт. Биринчи бөлүк сизге канчалык жаккандыгын билем жана ошол жаңылыкты укканда дароо сиз жөнүндө ойлондум. Ошондой эле: “Мен бүгүн радиодон сүйүктүү ырыңызды угуп, сиз жөнүндө ойлондум. Бул чындыгында мени жылмайтып койду, мен сизге жөн гана билдиргим келди ». Ага жакшы күндөрдү эскерүү аларды көбүрөөк сагынууга түртөт.

4. 

   Эски жакшы күндөр жөнүндө маек баштаңыз. Экөөңүз кайрадан кадимкидей сүйлөшө баштагандан кийин, мурунку мамилеңиздин жакшы жактарын эсиңизге салчу тааныш эс тутумду эскерип өтүңүз. Ага жакшы күндөрдү эскерүү, сизди биринчи кезекте эмне үчүн сүйгөндүгүн эстеп калууга жардам берет жана бул анын сизге болгон сагынычын арттырат.
   • Ушул сыяктуу бир нерсени карап көрөлү: “Эң сонун эс алганыбызда, биз ошол мыкты ресторанга барганыбыз менен, адашып калганбызбы? Дагы бир жолу өткөрүп жибергенибизге ишене албай турам, бирок биз аны өткөрүп жибергенибизге кубанычтамын. Сиз менен бирге көл жээгинде колбаса жеген мен үчүн унутулгус эскерүүлөрдүн бири ».

5. 

   Мурунку сүйгөн адамыңыздай жүрүңүз. Сиз алгач адам менен таанышканда, мамилеңиз аяктаганга чейин башкача жүрсөңүз керек. Мурунку сүйгөн адамыңыздай иш алып барсаңыз, аны кайтарып алуу мүмкүнчүлүгүңүз жогору болот. Демек, башаламандыкта жоголуп кетиши мүмкүн болгон жайбаракат жана кызыктуу адам экениңизди ага көрсөтүп, ошол алгачкы сезимдерди жандандырууга аракет кылыңыз. экөөнүн тең мамилесинин
   • Албетте, мындай ыкманын таасири мурунку сүйлөшүүдө кандай өзгөргөнүңүзгө жараша болот. Мурунку адамыңыз менен ойнош болуп көрүүгө көп көңүл бөлүп, бирок кийин мамилеңизге көңүл бөлбөсөңүз, балким, бул ыкма оң натыйжа берет.
   • Бирок, сиздин мамилеңиз 180 градуска өзгөрүп, таттуу адамдан физикалык жана оозеки тиранга айланып кетсеңиз, балким, бул ыкма мурунку адамыңыздын эсине салат бул өзгөрүү канчалык жинди.

6. 

   Аста-аста. Кайра байланышка чыккандан кийин дагы, мурунку адамың менен ашыкча сүйлөшүүдөн алыс болушуң керек. Мурунку адамыңыз аны канчалык сагынганыңызды билип алыңыз, бирок анын жашоосунда болууга ашыкча көңүл бурбаңыз.Мурунку адамыңызга эмне үчүн ал сизди жакшы көрөрүн эсиңизге салгыңыз келет, бирок ошол адамга сизди сагынуу үчүн орун беришиңиз керек.
   • Ушул алтын эрежени колдонуп көрүңүз: Мурунку адамыңыз сиз менен байланышкандан эки эсе көп байланыша берсин.

7. 

   Ошол адамга жаңы жашооңуздун сүрөттөрүн көрсөтүңүз. Экөөңүз кайрадан байланышка чыккандан кийин, мурунку адамыңызга жаңы жашооңуздун сүрөттөрүн көрсөтүп коюңуз. Албетте, сүрөттөрдү бөлүшүү үчүн, аларды жөн гана текст аркылуу жөнөткөндөн алда канча айла кеткен; Мурунку адамыңыз дагы деле сиз менен достошуп жүрсө, аларды социалдык тармактарга жайгаштырып көрүңүз. Андай болбосо, кээде ага эмне кылып жатканыңыз жөнүндө билдирүү жөнөтсөңүз болот.

8. 

   Өзгөчө учурларда кызыгуу көрсөтүңүз. Мурунку туулган күнүңүз же Рождество майрамы сыяктуу өзгөчө даталарды эстеп калсаңыз, мээримдүүлүктү көрсөтүүнүн эффективдүү жолу. Бул кичинекей жаңсоолор мурунку адамыңыз сиз жөнүндө гана ой жүгүрткөндөй таасир калтырбастан, ал сиздин эсиңизде экендигин мурунку адамга билдириши мүмкүн.
   • Атайын салтанатты карап жатканда, экөөңүздөрдүн ортоңордо юбилейлик күндөрдү белгилебегениңер оң.
   • Аракеттериңизди ченемдүү кармаңыз. Рождество же туулган күн карточкасы жакшы иштейт, бирок спорттук билеттердин жуптары же кымбат баалуу зер буюмдар ашыкча болот.

9. 

   Көңүл буруңуз деп жалдырабаңыз. Эгер көрө албастык туура жасалса, натыйжалуу болот, бирок адатта, адамдар башка адамга кызганыч сезимин туудурганга аракет кылышат. Эгер сиз мурунку жолдошуңуздун көңүлүн бураарын билгениңизден улам эле бир нерсе жасап жатсаңыз, анда сиз ашыкча депрессияга кабылышыңыз мүмкүн. Мисалы, мурунку адамыңыз ачуулануу үчүн аны менен таанышпаңыз. жарнама

Эскертүү

• Өч алууга көңүл буруудан алыс болуңуз. Эгер мурунку адамыңыз сизди чындыгында эле капа кылган болсо, анда сиз өч алуу мүмкүнчүлүгүнөн үмүтүң үзүлүп, аны сагынганыңды эң натыйжалуу иш-аракет деп эсептейсиң. Балким, кандайдыр бир ийгиликтерге жетишесиз, бирок бул процессте өзүңүздү бактысыз кыласыз. Эгерде сизди аны сагынуунун негизги максаты - өч алуу болсо, анда жөн эле коё берип, андан ары кете бериңиз.
• Бардык иш-аракеттериңиз адамды сагынбай турган учурлар бар экендигин түшүнүңүз. Балким, сиз бул сунуштарды колдонуп, ар бир ыкманы кемчиликсиз жасайсыз, бирок мурунку адамыңыз сизди чын эле унутуп койгон болсо, анда оюңузду өзгөртүү үчүн эч нерсе кыла албайсыз. анын же анын.