Мазмун

• Кадамдар
• Кеңеш

Ажырашуу кыйын, бирок мурунку адамың сени менен болгусу келсе, сонун болот. Эски сүйүүнүн жанданышы, экөөңүз жаңы эле ажырашкандан кийин башталат. Бирок, кылган ишиңиз мамилеңизге жардам берет же зыян келтириши мүмкүн. Убакыт бөлүп, мамилеңизди, жасаган аракеттериңизди жана баарлашуунун туура жолдорун карап көрүңүз, мурунку жүрөгүңүздү багындырып аласыз.

Кадамдар

2ден 1-бөлүк: Аны багындырууга даярданыңыз

1. 

   Аны менен байланышпаганга аракет кылыңыз. Мурунку адамыңыз менен бир азга байланышпоо планын түзүңүз. Бул телефон чалууларын, SMS билдирүүлөрүн, социалдык тармактардагы өз ара мамилелерди жана көзмө-көз жолугушууларды камтыйт. Сиз байланышты козгобойсуз же кандайдыр бир жооп билдирбейсиз. Бул экөөңүздүн сезимдериңизди таанып, айыктырууга убакыт берүүнүн жолу.
   • Контактсыз мезгил 21, 30 же 45 күнгө созулат. Кандай гана убакыт алкагын тандабаңыз, планыңызга ылайык болуңуз.
   • Байланышта болбоо сизге эмоцияларыңызды айыктырууга жана мурунку сүйлөшкөн кызыңызга сизди сагынууга убакыт берет.
   • Эгер мамилеңиз аяктаган болсо, анда бул убакыт сизди тынчтандырууга жана терс эмоцияңызды жеңүүгө жардам берет.

2. 

   
   
   Социалдык тармактарда аны менен мамилени токтотуңуз. Мурунку адамыңыз менен байланышпай калсаңыз дагы, сүрөттөрдү көрүп, анын эмне кылып жаткандыгын билүү сиз менен байланышкыңыз келет. Аны социалдык тармактарда тынымсыз жаңыртып туруу сизге кыйынчылыктарды жаратат. Андан тышкары, сиз билбешиңиз керек болгон кээ бир маалыматтарды кокустан билип каласыз, мисалы ал башка бирөө менен сүйлөшүп жүрөт.
   • Керек болсо, мурунку адамыңыз менен достошпошуңуз же социалдык тармактарда бөгөт коюңуз. Мурунку кызыңызга аны багындырам деп жатканыңызды билдирбешиңиз керек.
   • Ошондой эле, ажырашкандан кийин кандай капаланганыңыз же капаланганыңыз жөнүндө жазбаңыз.

3. 

   
   
   Мамилеңизге көз чаптырсак. Мурунку адамыңыз менен байланышпай калгандыктан, мурунку мамилеңиз жөнүндө ойлонууга убакыт аласыз. Мамиленин оң жана терс жактарын билип алыңыз. Эмне жакшы иштедиңиз, эмне кылбаңыз жөнүндө ойлонуңуз. Андан тышкары, аны менен чогуу болуу мүмкүнчүлүгүн алсаңыз, эмнени өзгөртө аларыңызды ойлонуп көрүңүз.
   • Дагы жакшы, оң жана терс жактарынын тизмесин жазыңыз. Бул эски мамилеңизди карап чыгууга жардам берет.

4. 

   
   
   Өзүңдү сакта. Сиз өзүңүздүн эң мыкты версияңыз болушуңуз керек. Мурунку адамыңыз менен байланышканда, бул сизди жагымдуу кылат. Ден-соолукту чыңдап, спорт менен машыгыңыз. Ошондой эле, досторуңуз жана үй-бүлөңүз сыяктуу сизди сүйгөн адамдар менен убакыт өткөрүңүз. Мурунку адамыңыз менен болгон убактыңызда болбогон нерселерди жасап көрүңүз, мисалы, ыктыярдуу кызмат, видео оюндар, китеп окуу ж.б.
   • Эгер көп жүргөндү же көп адамдар менен жолугушууну жактырбасаңыз, анда эч нерсе болбойт. Бөлүнгөндөн кийин эмоцияларыңызды айыктыруу үчүн эмне кылсаңыз болот, мисалы, ой жүгүртүү, журнал жазуу же өзүңүз кино көрүп бир аз убакыт өткөрүү.
   • Эгерде сиз мурунку мамиледе болгон жеке касиетиңиз же көйгөйүңүз болсо, мисалы, ачуулануу, көрө албастык, өзүнө ишенбөөчүлүк, анын сезимдерине маани бербөө же ашыкча көзөмөлдөө, реформалоонун жолдорун издөөгө аракет кылыңыз. жакшы деп.
   • Каалаган эркегиңиздин түрү жөнүндө жазып, эки тарапты өркүндөтүүнүн үстүндө иштеңиз.

5. 

   Ал жөнүндө терс сөздөрдү айтуудан алыс болуңуз. Ажырашкандан кийин мурунку адамыңыз жөнүндө жаман сөздөрдү айтуу оңой. Сиз каалабаган нерсени айта аласыз. Үй-бүлөсүнө, досторуна же досторуна ал жөнүндө жаман сөздөрдү айтуу жардам бербейт. Эгер мурунку кызыңыз сиз ага жалаа жапканыңызды билсе, анда сиз ага кайтып баруу мүмкүнчүлүгүнөн айрыласыз.
   • Мамилеңизге байланыштуу бардык нерселерди купуя сактоого аракет кылыңыз.
   • Социалдык тармактарда мамилеңиз жөнүндө жазуудан алыс болуңуз. Бул текст, ырлар же цитаталар сыяктуу жашыруун билдирүүлөрдү камтыйт.
   жарнама

2ден 2-бөлүк: Мурунку кишиге жетүү

1. 

   Мурунку адамыңыз менен байланышыңыз. Тынч мезгил өткөндөн кийин, мурунку адамыңыз менен байланышты калыбына келтиресиз. Электрондук почта аркылуу, чалып, билдирүү жаза же жөнөтө аласыз. Электрондук почтага же кат жөнөтсөңүз, анда сиз ажырашууну кабыл алганыңызды, каталарыңыз үчүн кечирим сураганыңызды жана ажырашкандан кийинки жашооңуз жөнүндө кызыктуу нерселерди айтып бересиз.
   • Эгер сиз текст жөнөтүп жаткан болсоңуз, анда маектешүүнү козгогон жана кандайдыр бир деңгээлде флирт кылган, бирок терс сезимдерди жаратпаган нерсени жаратыңыз.
   • "Салам, мен телевизор көрүп жатам, бул программа күтүлбөгөн жерден сизди эсиңизге салат :)" деген билдирүүнү байкап көрүңүз. Ошондой эле, экөөңүздүн эсиңизге SMS жөнөтсөңүз болот. Мисалы, "Биз ресторанда тамактанганы барганыбыз эсимде ...".
   • Эски сүйүүңүздү калыбына келтирүү маселеси жөнүндө сөз болбошуңуз керек, же аны биринчи жолу байланышканда аны сагынгансыз же дагы деле сүйүп калдыңыз.

2. 

   Ката кетирип, кечирим сураңыз. Сиздин мамилеңиз жөнүндө ой жүгүртүүгө убакыт болду. Азыр убактымды туура эмес деп мойнуна алып, андан кечирим сураганга мезгил келди. Бул жерде ага чоңойгонуңузду билдирип, кыйынчылыктарыңыз жөнүндө көп ойлонсоңуз болот. Ошондой эле ал сиздин жакшы адам болууга аракет кылып жатканыңызды түшүнө баштады.
   • Сиз аны менен жеке жолугушуп же телефон чала аласыз. Дагы жакшы, сиз өтө көп SMS жөнөтпөшүңүз керек жана көптөгөн эмоцияларды камтышы керек.

3. 

   
   
   Жакында көрүшкөнчө. Мурунку экөөңүздөр кайрадан байланышка чыккандан кийин, андан сүйлөшүп алгыңар келеби же жокпу деп сурап көргүлө. Суроо берүүдө токтоо жана сылык сүйлөгөнгө аракет кылыңыз. Муну олуттуу кабыл албаңыз. "Кофе же сүт чай ичүүнү каалайсызбы?" Деп айтып көрүңүз. же "Жолугалы!". Ошондой эле, "сүйлөшүп жүрүү" дегендин ордуна "сырдашуу" деген сөздү колдонсоңуз болот.
   • Эгер ал тартынып турса, "жөн эле кофе ичет, тынчсыздануунун кажети жок" деп айта аласыз.
   • Эгер ал сизди көргүсү келбесе, анда алдыга умтулбаңыз. Ага бир аз орун бериңиз. "Мен сиздин чечимиңизди сыйлайм, бирок оюңузду өзгөртө турган болсоңуз, мага кабарлаңыз. Сиз менен дагы бир жолу көрүшүүнү каалайм" деп айта аласыз.

4. 

   
   
   Аны менен дагы бир жолу ойнош. Мурунку кызыңызды багындыруу үчүн, ага кызыгуу үчүн мурун жасап келген нерселериңизди жасашыңыз керек. Эгер сиз гүл же таттуу нота жиберген болсоңуз, башынан баштаңыз. Муну жаңы мамиле түзүү мүмкүнчүлүгү катары караңыз. Аны дагы бир жолу "кулатууга" аракет кылуу керек.
   • Өзүңүздү таасирлентүүнү кааласаңыз да, эч жакка илинбеңиз же ага кайрадан биригүүсүн суранбаңыз. Бул сизге өзүңүзгө ишенимсиз жана алсыз көрүнөт. Сиз анын кайтып келишин каалайсыз, анткени ал сиз үчүн аягандыгы үчүн эмес, жакшы адам болгонуңуз үчүн.
   • "Мен сенсиз жашай албайм" деп айтпа.

5. 

   
   
   Өткөн окуялар жөнүндө айтуудан алыс болуңуз. Сиз жана мурунку кызыңыз башынан баштап жатасыз. Өткөн мамилени жакшы кылган жакшы нерселерге көңүлүңүздү буруңуз. Эгер сиз аны юмор менен багындырсаңыз, аны күлдүрө бериңиз. Эгер ага сиздин жасаган тамактарыңыз жакса, анда сиз ага даамдуу тамак жасап бересиз.
   • Аны менен жаңы эскерүүлөрдү жаратууга көңүл буруңуз. Ал сизге кайтып келгенде айырманы көргүсү келет.

6. 

   Жай баштаңыз. Кайра чогулганда, экөөңүздөр мурунку аялдамадан ары кете албайсыздар. Жаңы мамиле катары баштайлы. Убакыт бөлүп, дагы бир жолу таанышып алыңыз. Бирок, аны капалантпаңыз же өзүңүзгө кайтып келүүгө мажбурлабаңыз. Сиз күчтүү достукту бекемдөөгө гана көңүл бурууңуз керек.
   • Ага күн сайын SMS же телефон чалбаңыз.
   • Аны менен жолугушууну белгилеп, бир нече нерсени чогуу жасаңыз. Анын адаттары, жаккан-жакпаган жактары жөнүндө дагы бир жолу билип алыңыз.
   • Бул учурда жакын мамиледен алыс болуңуз жана көп убакыт сүйлөшүүгө гана жумшаңыз.

7. 

   Качан ташташ керектигин билип алыңыз. Эгер мурунку адамыңыз сиздин аракеттериңизден толугу менен баш тартса, анда анын чечимин сыйлаңыз. Эгер ал жалгыз болгусу келсе же эски мамилесин унуткусу келсе, анда ошондой кылыңыз. Жабышып калуу же өжөрлүк кылуу анын көз алдында сени ого бетер начарлатат жана аны кайра жаныңа алып келүү мүмкүнчүлүгүн жок кылат.
   • Эгерде анын жаңы жигити болсо, анда анын жаңы мамилесин сыйлаңыз. Учурдагы жигитиңизден ажырашууга аракет кылбаңыз. Чыдамдуу болуп, анын жаңы мамилеси олуттуубу же убактылуубу, күтүп туруңуз.
   жарнама

Кеңеш

• Ажырашуу жүрөктү оорутат, бирок сен күчтүү болушуң керек. Аны менен сүйлөшүп, эгер ал артка кайткысы келбесе, кабыл алып, унут.
• Ар дайым чыдамдуу болуңуз, анткени чогулушуу үчүн кетчү убакыт сиз күткөндөн узак болуп калат.
• Мурунку кызыңыздын жаныңызда болушун кааласаңыз, анда ал ар дайым эңсеген эркек болушуңуз керек.
• Экөөңүздөр кайтып келе албасаңыз дагы, баары жакшы.