Мазмун

• Кадамдар

Мурундан суу агып, көңүлдү оорутуп, көңүлдү оорутуп, түшүнүксүз абалга алып келет. Кээде мурдунан суу агуу сезондук өзгөрүүлөрдөн же аллергиядан келип чыгат, бирок бул дагы суук тийүү, синус инфекциясы, ал тургай сасык тумоо сыяктуу белгилер болушу мүмкүн. Мурундун ысып кетишин үй шартында жана рецептсиз дарылар менен дарылоону баштаңыз жана анын себебин көрсөтө турган башка белгилерге көз салыңыз. Оорунун белгилери байкалса же күчөп кетсе, доктурга кайрылыңыз. Көп эс алып, гидратация жана бир аз терапия жасасаңыз, мурдуңузду тазалап, кадимкидей дем ала аласыз.

Кадамдар

3-ыкманын 1-ыкмасы: Үй дарыларын колдонуңуз

1. 

   Мурдунан аккан суудан тазалоо үчүн жыттап, жутуп же жумшак үйлөңүз. Мурдунуздан былжырды чыгаруу - мурундун агып кетишин токтотуунун эң жакшы жолу, андыктан зарыл болгондо мурунду кыртышка акырын уруп салыңыз. Эгерде мурундан суу агып кетпесе, бир тканьды экиге бөлүп, эки кичинекей кагаз тоголок кылып бүгүп, ар бирин бир мурун тешигине салыңыз. Дем алуу менен дем алыңыз же ооз аркылуу дем алыңыз.
   • Мүмкүн болсо, мурдуңуздун астындагы сезгич терини кургатпаш үчүн, нымдуу кыртышка мурунду согуңуз. Эгер териңиз кыжырданып кетсе, нымдаштыруучу лосьон сүйкөп алыңыз.
   • Ошондой эле тамагыңыздан былжырды сезип, ткандарды чыгарып бере албайсыз. Мурдунан суу агып, тумчугуп калганда, аны жутуп көрүңүз.

2. 

   
   
   Үйдөгү буу терапиясын колдонуп көрүңүз. Мурунуздагы басымды азайтып, мурдунан суу агып кетишин токтотуу үчүн, ысык душка кирип же ысык суу менен жуунуп, буу бөлмөнү толтуруп турсун. Ошондой эле сүлгүнү башыңызга ороп, идишке же ысык суу куюлган идишке таянсаңыз болот, же жөн гана ысык душту күйгүзүп, душ бөлмөсүнүн астында турбай ванна бөлмөсүндө отурсаңыз болот. Күнүнө 2-4 жолу жасаңыз.
   • Ушундай эле натыйжа үчүн бууландыргычты же нымдагычты колдонсоңуз болот.
   • Эффектти күчөтүү үчүн сууга эвкалипт майын, камфор спиртин же жалбыз майын бир аз кошсоңуз болот. Бир аз идишке же ысык сууга куюңуз же душту күйгүзөрдөн мурун бир аз тегерете чачыңыз.

3. 

   
   
   Какырыкты жууш үчүн мурундан жасалган туздуу спрейлерди жасаңыз. 1 стакан (240 мл) жылуу сууну ½ чай кашык (3 грамм) туз жана бир чымчым сода менен аралаштырыңыз. Шприцти, кичинекей брызги бөтөлкөсүн же мурунду жууган бөтөлкөнү колдонуп, тузду мурунга 3-4 жолу чачыңыз.
   • Туздуу сууну ашыкча колдонуудан сак болуңуз, анткени мурдунан суу агып кетиши мүмкүн.

4. 

   
   
   Мурунуздагы басымды кетирүү үчүн бетиңизге жылуу, нымдуу сүлгү сүйкөп коюңуз. Сүлгү жылуу сууга чылаңыз, же сүлгү сиңгенче жылуу суу астында кармаңыз. Сүлгү ным болуп тургандай кылып сууну жайып, андан соң 2-3 мүнөткө чейин бетке сүйкөп коюңуз.
   • Ошондой эле сүлгүнү нымдап, андан соң 30-45 секундага же жылуу болгонго чейин микротолкундуу меште күйгүзсө болот.

5. 

   Синустун оорушун жана тыгынын жумшак басым менен кысыңыз. Мурундун басымын басуу терапиясы мурундун суу агуусунан келип чыккан тыгынды жана баш ооруну жоюуга жардам берет. Мурдунуздун ар бир бурчуна 10 жолу акырын басыңыз. Көздүн үстүндөгү аймакты дагы ушундай кылыңыз.
   • Синус оорусун басуу үчүн муну күнүнө эки-үч жолу жасаңыз.

6. 

   Тыгынды азайтуу үчүн жатарда башыңызды өйдө караңыз. Денеңиз мурдунан суу аккан сыяктуу жагымсыз белгилер менен күрөшүп жатканда эс алуу маанилүү. Эс алып жатканда, мурундун табигый жол менен агып кетишине жардам берүү үчүн, башыңызды бир нече жаздыкка коюңуз.
   • Бул поза дем алууңузду жеңилдетет.

7. 

   Былжырдын агып кетишине жардам берүү үчүн көп суу жана суюктуктарды ичип туруңуз. Нымдуулукту сактоо мурдуныздагы суюктуктарды сыртка чыгарып турууга жардам берет, ошондуктан мурдунан суу агып кетпейт. Бир сааттай аралыкта бир стакан суу ичкенге аракет кылыңыз жана мурундун тынчтандыруучу эффектин жогорулатуу үчүн чөп чай, ал тургай шорпо сыяктуу ысык суусундуктарды кошуңуз. жарнама

3-ыкманын 2-ыкмасы: Мурундун ысып кетишин дары менен айыктырыңыз

1. 

   Какырыкты тазалоо үчүн туздуу эритинди же туздуу суу чачкычты колдонуңуз. Аптекалардагы туздуу спрейлер жана эритмелер мурундун былжырын кетирүүгө жардам берет. Тыгылып калган жана мурундан суу акканды дарылоо үчүн атайын иштелип чыккан жумшак түрүн тандап, көрсөтмөгө ылайык күнүнө 3-4 жолу колдонуңуз.
   • Мурунку спрейди 5 күндөн ашык колдонуудан алыс болуңуз, анткени тыгын пайда болушу мүмкүн.

2. 

   Дем алууңузду жеңилдетүү үчүн мурдуңуздун астына мурун тилкесин коюңуз. Мурунду тазалап, тыгынды азайтууга жардам берүүчү дарыны дарыканалардан таба аласыз. Суук тийгенде жана тыгын болгондо атайын жасалган бинтти байкап көрүңүз. Бинтти кутудагы көрсөтмөлөргө ылайык мурдуңуздун көпүрөсүнө коюңуз. Таңгакта көрсөтүлгөндөй колдонуңуз.
   • Мурун тазалоочу каражаттарды көбүнчө түнкүсүн колдонушат, бирок суу агып кетсе, күндүз да колдонсо болот.

3. 

   Мурунду кургатуу үчүн деконгестанттарды колдонуңуз. Дарыканадан деконгестанттарды табыңыз. Дары көбүнчө таблетка түрүндө болот, ал мурундун бүтүшүн кысып, кургатат. Мурундун суюктугу же бүтүшү менен ооруганда, бул дары абдан пайдалуу болот. Дозалап колдонуу үчүн таңгакта берилген көрсөтмөлөрдү окуп чыгыңыз.
   • Деконгестанттарды 2-3 күн гана колдонуңуз. Эгерде бул дары өтө көп ичсе, мурундун бүтүп калышын дагы, андан да жаман абалга алып келиши мүмкүн.

4. 

   Аллергияңыз бар деп ойлосоңуз, антигистаминдерди колдонуп көрүңүз. Эгерде мурундун суусу аллергиядан келип чыгат деп шек санасаңыз, симптомдоруңузду жеңилдетүү үчүн дарыканадан антигистамин сатып алыңыз. Дары-дармектерди таңгактын көрсөтмөлөрүнө ылайык ичип, терс таасирлери жөнүндө жакшылап окуп чыгыңыз - кээ бир антигистаминдер уйкуга алып келиши мүмкүн.
   • Жалпы антигистаминдерге Бенадрил, Зиртек жана Аллегра кирет.
   жарнама

3-ыкманын 3-ыкмасы: Негизги себепти дарылаңыз

1. 

   Синуситти айыктырыңыз башыңыз ооруп же шишип кетсеңиз. Синусит кээде мурундан суу агып кетиши мүмкүн, айрыкча мурундун агымы коюу, сары же жашыл болсо. Башка белгилерге мурундун бүтүшү, тамактагы мурундан суу агуу, көздүн, жаактын, мурундун же маңдайдын айланасындагы оору, шишик же басым кирет. Синуситти дарылоо үчүн төмөнкүлөрдү жасап көрүңүз:
   • Үйдө жасалган буу терапиясын колдонуңуз же бетиңизге жылуу компресс жасаңыз.
   • Сезгенүүнү дарылоодо эффективдүү туздуу мурун спрейлерин же мурун кортикостероид спрейлерин колдонуңуз.
   • Рецептсиз дарыны кетирүүчү каражаттарды 2-3 күнгө кабыл алыңыз.
   • Аспирин, ацетаминофен (Тиленол сыяктуу) же Ибупрофен (Адвил сыяктуу) сыяктуу дары-дармектер боюнча дары-дармектерди ичип алыңыз.
   • Эгерде сезгенүү бир жуманын ичинде басылбаса, анда дарыгериңизге кайрылыңыз.

2. 

   Эгер сиз кыйналып жатсаңыз, мурундун дүүлүгүүсүнөн сактаныңыз аллергия. Мурундан суу агуу - аллергиянын көп кездешүүчү белгиси, ал чаңчалар, жаныбарлардын терисинин кабырчыктары, чаң кенелери же тамак-аш сыяктуу кээ бир аллергендерден улам келип чыгышы мүмкүн. Жаныңызда жүргөндө мурундан суу акканына көңүл буруп, алыс болуңуз, болбосо симптомдоруңузду жеңилдетүү үчүн аллергиялык дары ичсеңиз болот.
   • Башка белгилерге чүчкүрүү, беттин тегерегиндеги кычышуу, көздүн шишип же кызаруусу кирет.
   • Мурун жууган туздуу сууну колдонуп, аллергендерге болгон таасирди азайтып, ысык сууга чаң соргуч, төшөнчү жана төшөнчү толтурулган оюнчуктарды жууп, суу агып кетүүчү аллергияны да айыктыра аласыз.

3. 

   Эгерде сизде сууктын белгилери байкалса, суук дары ичип алыңыз. Мурундун суук чыгышынын эң көп кездешкен себептеринин бири - бул суук тийүү. Бул белгилерди байкоо салыштырмалуу оңой, анын ичинде ангина, жөтөл, чүчкүрүү жана дененин оорушу. Суук тийүүнү айыктыруу үчүн төмөнкүлөрдү жасап көрүңүз:
   • Ацетаминофен сыяктуу ооруну басаңдатуучу каражаттарды алыңыз (Тиленол сыяктуу).
   • 5 күнгө чейин мурундун тамчыларын же жугушсуздандыруучу каражаттарды колдонуңуз.
   • Жөтөлдү же тамактын оорушун басуу үчүн жөтөл сиропун алыңыз.

4. 

   Эгер бар болсо, доктурга кайрылыңыз тумоого окшогон белгилер. Сасык тумоо адатта жалпы суукка окшош белгилерге, анын ичинде мурдунан суу агып кетиши мүмкүн, бирок суукка караганда күтүлбөгөн жерден күтүлбөгөн жерден байкалат. Башка белгилерге Цельсий боюнча 38 градустан жогору ысытма, булчуңдардын оорушу, чыйрыгуу жана тердөө, баш оору жана мурундун бүтүшү кирет. Эгерде сиз сасык тумоо деп ойлосоңуз, тезирээк дарыгериңизге кайрылып, колуңузду жууп, жөтөлгөндө же чүчкүргөндө оозу-мурду жаап, адамдар көп чогулган жерлерден алыс болуп, башкаларга жугуп калуудан сак болуңуз. Симптомдорду жеңилдетүү үчүн төмөнкүлөрдү көрүңүз:
   • Эс алып, көп суюктук ичип туруңуз.
   • Врачтын көрсөтмөсү боюнча вируска каршы дарыларды алыңыз.
   • Ацетаминофен (Тиленол) же Ибупрофен (Адвил) сыяктуу ооруну басаңдатуучу каражаттарды алыңыз.
   жарнама