Мазмун

• Кадамдар

Чачтын өсүшүн же тез өсүшүн каалайсызбы? Эң кеңири таралган ыкмалардын бири - "оодаруу" ыкмасы. Алгач майды башыңызга сүйкөп, андан кийин бир аз кармаңыз. Мындай ыкманын жактоочулары баш терисиндеги кан айлануунун көбөйүшү чачтын фолликулаларын өстүрүп, алардын тез өсүшүнө жардам берет деп ырасташат. Бул ыкманын чачтын өсүшүн стимулдаштыра тургандыгын далилдеген же ага каршы келген илимий далилдер жок, бирок баштын терисиндеги кан айлануунун жай болушу чачтын тазалыгына себеп болушу мүмкүн. "Төңкөрүш" ыкмасынын кереметтүү таасири жөнүндө ар бир ийгиликтүү окуя үчүн, бул ыкманын таасирин жокко чыгарган дагы бир окуя бар. Жыйынтыгы кандай болсо дагы, эмнеге аракет кылбайсыз?

Кадамдар

2ден 1-бөлүк: Чачыңызга май сүйкөп коюңуз

1. Май тандаңыз. "Оодаруу" ыкмасына ылайыктуу майлар көп. Табигый ингредиенттер үчүн зайтун майын, кастор майын, кокос майын, жүзүм үрөнүн майын же Марокконун арган майын колдонуп көрүңүз.
   • Өзүңүзгө жагымдуу болгон жыты бар майларды тандаңыз. Бул ыкма массаж менен чогуу иштегендиктен, эс алганга жардам берүүчү жыпар жыттуу майларды тандаңыз.
2. Майды жылытыңыз. Майдын 45-60 мл ысытуу. Бир стакан ысык суу даярдап, май куюлган бөтөлкөнү салып салыңыз. Кран суусун колдоно алат. Бир мүнөт күтө туруңуз же жылуу сезилгенге чейин. Максаты - баштын терисиндеги кан айланууну көбөйтүү. Майды өтө ысытпаңыз, анткени ал баштын терисин жабыркатат.
3. Майыңызды баш териңизге сүйкөп коюңуз. Эгер буга чейин чачыңыз түшсө, анда алгач ошол жерлерди, андан кийин калган жерлерине сүйкөп коюңуз. Майдын жука катмары менен баштын терисин толугу менен сүйкөңүз. Майды өтө көп колдонбоого көңүл буруңуз.
4. Чачтын калган бөлүгүн щетка менен тазалаңыз. Эгерде сиздин чачыңыз эки жакка бөлүнүп кеткен же бөлүнүп кеткен болсо, анда чачыңыздын баарына май сүйкөп коюңуз. Чачтын бузулгандыгы же сынгандыгы нымдуулуктун жана азыктын жетишсиздигинен келип чыгат. Табигый майлар экөөнү тең толуктап турат.
   • Эгерде сиздин тармал чачыңыз болсо, анда андан ары чач түшүп калбашы үчүн акырын сүртүңүз же бул кадамды өткөрүп бериңиз.
   жарнама

2-бөлүмдүн 2-бөлүгү: Чачтын фолликулаларын демдөө

1. Акырын укалаңыз. Баш терисиңизди укалоо үчүн манжаларыңыздын учтарын колдонуңуз. Манжаңызды кичинекей, сааттын жебеси боюнча жана тескери чөйрөлөрдө кыймылдатыңыз. Алаканды колдонуудан коркпоңуз. Алакан бир эле мезгилде чоңураак аймакка күч колдонууга жардам берет.
   • Көңүлүңүздү бузулган аймакка буруңуз, бирок баш терисиндеги калган нерсени унутпаңыз. Өтө катуу массаж жасабаңыз, чачтын түшүүсүнөн сактаңыз же чачтын фолликулаларын жабыркатпаңыз. 4 мүнөттөн кийин уктаңыз, токтоңуз.
2. Башыңызды ылдый каалаңыз. Башыңызды раковинага же ваннага ыргытып салсаңыз болот. Ошондой эле, бутуңузду отургучтун артына коюп, отургучка тескери отурсаңыз болот. Кандай болбосун, чачыңыз түшүп, башыңызды ыңгайлуу бурчта кармаңыз. Максаты - ыңгайлуу жана эс алуучу абалды табуу.
3. Бул позицияны 4 мүнөт кармаңыз. Бул процесс майга баштын терисине сиңиш үчүн жетиштүү убакыт берет жана тартылуу күчү баштын кан айлануусун күчөтөт. Терең дем алуу. Акылыңызды эс алыңыз. Эс ал. Бул кадам медитацияга окшош.
4. Отуруп. Баш айлануудан, баш айлануудан же алсыроодон сактануу үчүн жай кабыл алыңыз.
   • Эгер кан басымыңыз жогору же төмөн болсо, көздүн тор кабыгы ачылып кетсе, кулагыңыз ооруса, жүлүн жабыркашы, жүрөк-кан тамыр көйгөйлөрү, грыжа болсо же кош бойлуу болсоңуз, анда "тескери" ыкмасын колдонбоңуз. Баш аты бул көйгөйлөрдү күчөтүшү же көбүрөөк зыян келтириши мүмкүн.
5. Майыңызды баш териңизге узак калтыруу жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Эгер сизде баштын териси кургак болсо, анда мындай ыкманы карап көрүшүңүз мүмкүн. Кээ бир адамдар баштын терисиндеги майды болжол менен эки саатка, ал тургай бир түнгө калтырып коюуну сунушташат.
   • Май кийимдериңизге, эмеректериңизге же шейшептериңизге түшүп калбашы үчүн, чачыңыздын айланасында желим баштыкты колдонуңуз. Дүкөнгө кадимки желим баштыктарды колдонсоңуз болот же желим баш кийим сатып алсаңыз болот. Буларды каалаган сулуулук дүкөндөрүнөн оңой эле сатып алса болот.
   • Сиздин чачыңызга майды узак калтыруу менен, башыңыз жана чачыңыз өтө майлуу болуп калышы мүмкүн экендигин эске алыңыз. Бул жаңы чачтын өсүшүнүн ордуна, бузулган чачтын фолликуласын бүтөп калат.
6. Шампунь. Ашыкча майды толугу менен жуу керек. Май жок болгон жерде, ал баштын башка жерлерине караганда "майлуу" болот. Күчтүү шампунь (рН 7 ден жогору) чачтагы табигый майларды кетирет. L’Oreal EverCreme Intense Nutrition же Heads and Shoulders сыяктуу шампуньдар ылайыктуу. Жалпысынан, кургак баш терисине арналган бардык шампундардын рН төмөн.

7. 

   
   
   3-4 жумада бир кайталаңыз. Адамдын жайгашкан жерине жараша, аны үч жумада бир жолу жасаган пайдалуу болушу мүмкүн.Көбүнчө, ал чачыңыздын түйүлүп калуусуна алып келиши мүмкүн, атүгүл тамырыңызды тосуп, чачтын өсүү мүмкүнчүлүгүн төмөндөтөт.
   • Натыйжалар ар бир адамдын жайгашкан жерине жараша болоорун эске алыңыз.
   жарнама