Автор:
Randy Alexander
Жаратылган Күнү:
1 Апрель 2021
Жаңыртуу Күнү:
1 Июль 2024
Мазмун
Корона вирусунун жаңы түрү (SARS-CoV-2 / COVID-19, мурунку аталышы 2019-nCoV) глобалдык деңгээлде жайылып жаткандыктан, дем алуу органдарынын инфекцияларынын синоними болуп саналат деп коркушуңуз мүмкүн. Сизде буга чейин бул вирус жуккан. Сизде жогорку респиратордук инфекциялар болушу мүмкүн, мисалы, суук тийсе же суук тийсе дагы, белгилериңизди байкап, дарыгерге кайрылышыңыз керек. Эгер сиз ооруп калсаңыз, дарыланууңузга дарыгериңиз жардам берет.
Кадамдар
4-ыкманын 1-ыкмасы: Симптомдорду таануу
Жөтөлгөндө какырыкты жуктурбагыла. Корона вирусу дем алуу жолдорунун инфекциясын козгогону менен, сасык тумоо же кадимки суук сыяктуу белгилерди жаратпайт. Көбүнчө белгилери - жөтөл, ал эми жөтөл какырык менен коштолушу же коштолбошу мүмкүн.Эгерде сизде жөтөлүп, жакынкы убактарда (айрыкча Кытай, Корея, Италия, Иран же Япония) же жугуштуу ооруга чалдыккан адам менен байланышта болсоңуз, дарыгериңизге кайрылыңыз.
- Эгерде сиз жашаган аймакта жугуштуу оору болсо же жуккан адам менен байланышта болсоңуз же жакында эле жугуштуу оору көп болгон жерге барсаңыз, COVID-19 жуктуруп алуу коркунучу бар.
- Жөтөлгөндө, башкаларга жукпашы үчүн оозуңузду ткани же жең менен жабыңыз. Суюктуктарды төгүп, адамдарга жугуп калбоо үчүн медициналык масканы кийсеңиз болот.
- Ооруганда, инфекция жана асқынуу коркунучу жогору болгон адамдардан алыс болуңуз, мисалы, 65 жаштан өткөн адамдар, ымыркайлар, балдар, кош бойлуу аялдар жана иммундук системаны басаңдатуучу дары ичкен адамдар. .
Дене табы көтөрүлүп-көтөрүлбөгөнүн билүү үчүн температураңызды өлчөп алыңыз. Корона вирусунун жаңы түрү көбүнчө температураны көтөрөт. Термометрди колдонуп, температураңыз Цельсий боюнча 38 градустан жогору экендигин текшерип көрүңүз, эгер андай болсо, температураңыз бар. Дене табы көтөрүлүп, себебин билүү үчүн дарыгериңизге кайрылып, дары ичүүдөн тышкары, үйдө отуруңуз.- Температура болгондо, кандай гана болбосун, инфекция жуктуруп алуу мүмкүнчүлүгү бар. Үйдө эс алуу менен башкаларды коргоңуз.
- Дене табынын көтөрүлүшү көптөгөн оорулардын белгиси экендигин унутпаңыз, андыктан сизде Корона вирусу бар экендигин тастыктабайт.
Эгерде сизде дем жетпесе, дароо доктурга көрүнүңүз. Бул жаңы штаммдын акыркы жана кеңири тараган симптому - дем алуу. Дем алуу жетишсиздиги ар дайым олуттуу симптом болгондуктан, дарыгерге кайрылып, тез жардам көрсөтүү үчүн тез жардам бөлүмүнө же тез жардам борборуна кайрылыңыз. Корона вирусунан уламбы же жокпу, катуу ооруп калышыңыз мүмкүн.- Дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюмунун (ДССУ) маалыматы боюнча, Корона вирусунун бул түрү пневмония сыяктуу олуттуу кыйынчылыктарга алып келиши мүмкүн. Эгер демиңиз кысылып калса, өмүр бою дарыгериңизге кайрылыңыз.
Эскертүү: Иммундук системасы начар адамдар же рак, жүрөк оорулары же кант диабети сыяктуу алдын-ала түзүлгөн шарттар Корона вирусунун коркунучтуу түрүнө туруштук бере алышат. Балдар жана улгайган адамдар бронхит же пневмония сыяктуу кыйынчылыктарга кабылышат. Эгер сизге же жакын адамыңызга коркунуч туулса, анда этият болуңуз жана вирус жуккан адамдар же жаныбарлар менен байланышуудан алыс болуңуз.
Башка белгилер байкалса, Корона вирусун жуктурбоо ыктымалдыгы жөнүндө билиңиз. 2020-жылдын март айында, CDC жана ДССУ Корона вирусунун эң көп кездешкен белгилери жөтөл, ысытма жана дем алуу болуп саналат деп билдирди. Респиратордук инфекциянын башка белгилери, мисалы, ангина, мурдунан суу агуу, баш оору же дененин оорушу ... сиздин башка респиратордук инфекция менен ооруп жатканыңызды, мисалы, сасык тумоо же суук тийүү сыяктуу белгилерди билдириши мүмкүн. Эгер белгилериңиз тынчсыздандырса, медициналык жардамга кайрылыңыз.
- Эгер сиз тынчсызданып жатсаңыз, бул түшүнүктүү, бирок сизде ысытма, жөтөл жана дем алуудан башка белгилер болсо, Коронага чалдыгып калбай тургандыгыңызды эсиңизден чыгарбаңыз.
Сунуштар: Эгер сиз жаш болсоңуз жана ден-соолугуңуз жакшы болсо, COVID-19 оорусунун жеңил белгилери болушу мүмкүн. Эгер сиз жакында COVID-19 илдетине чалдыккан же жакын адам менен болгон болсоңуз, анда дем алуу белгилери байкалса, доктуруңузга телефон чалып, текшерүү керекпи же жокпу, билип алыңыз. Ал ортодо, башкаларга жукпашы үчүн, үйдө болуңуз.
жарнама
4-ыкманын 2-ыкмасы: Медициналык жардам
Корона вирусу бар деп ойлосоңуз, дароо доктуруңузга кайрылыңыз. Ооруп калган болушуңуз мүмкүн деп ойлосоңуз, белгилерге жеңил көңүл бурбаңыз, анткени Корона вирусунун катуу жугуштуу оорусу өмүргө коркунуч туудурушу мүмкүн. Корона вирусун текшерүүдөн өткөрүү керектигин текшерүү үчүн дарыгериңизге чалыңыз. Аларга белгилериңиз жөнүндө айтып бериңиз жана жакында саякаттап жүргөнүңүздү, мүмкүн болгон адам менен байланышканыңызды же ылаңдап кетиши мүмкүн болгон жаныбар менен байланышканыңызды билдирип коюңуз. Сынактан өтүп жатсаңыз дагы, үйдө отурсаңыз дагы, белгилердин белгилерин байкап турсаңыз да, дарыгериңиздин кеңешин аткарыңыз.
- Клиниканын кызматкерлерине Корона вирусунан күмөн санап жатканыңызга ал жакка барбай эле коюңуз. Ошентип, алар оорунун сизден башка бейтаптарга жайылып кетпеши үчүн алдын-ала чараларды көрө алышат.
Бүткүл дүйнөлүк саламаттык сактоо уюму
Эксперттер: Улуттук жана жергиликтүү өз алдынча башкаруу органдары аймактагы кырдаал жөнүндө эң акыркы маалыматтарды беришет. Алдын-ала чалсаңыз, жергиликтүү ден-соолукту чыңдоо мекемеси сизди зыярат кылуу үчүн эң жакшы жерге багыттайт. Бул дагы сизди коргоп, вирустардын жана башка жугуштуу оорулардын жайылышына жол бербейт.
Корона вирусун дарыгериңизден текшертип көрүңүз. Эгер дарыгер сизде Корона вирусу бар деп ойлосо, анализ учурунда клиникада же ооруканада карантинге салышы мүмкүн. Андан кийин алар сиздердин өлкөдөгү ооруларга каршы күрөшүү бөлүмдөрү менен байланышта болушат. Корона вирусун текшерүү үчүн дарыгер же коомдук саламаттыкты сактоо кызматкери какырыкты же кан үлгүсүн алат.
- Кыязы, дарыгериңиз кырдаалга жараша үйдөн изоляция берет. Бирок, вирустун башка бейтаптарга жайылып кетпеши үчүн, обочолонушуңуз мүмкүн.
- Дарыгер алардын клиникасында сизди текшере албайт. Тест CDC же жергиликтүү саламаттыкты сактоо уюму тарабынан жүргүзүлөт.
Дарыгердин дарылоо режимин так сактаңыз. Учурда Корона вирусун дарылоонун атайын ыкмасы жок. Бул вирустук инфекция, аны азыркы учурда антибиотиктер менен дарылай албайбыз. Эгерде доктуруңуз сизге Корона вирусун аныктаса, анда сизде ооруканага жаткыруу үчүн өтө оор белгилер болбосо, алар сизди үйүңүзгө коё беришет. Өзүңүздү дарылоо жана оорунун башкаларга жайылып кетпеши үчүн дарыгериңизден кеңеш сураңыз.
- Дарыгериңиз дары-дармектерди жазып бериши мүмкүн же белгилериңизди дарылоо үчүн айрым дарыларды сунушташы мүмкүн. Учурда вирусту өлтүрүп же дарылап кете турган дары жок, андыктан сиз болгону өзүңүзгө кам көрүп, вирустун өзүнөн-өзү өлүшүн күтүүгө болот.
- Эмнени билүү керектигин жана кошумча дарылануу үчүн кайтып келүү керектигин дарыгериңизден сураңыз (мисалы, симптомдор күчөп же жаңы белгилер келип чыкса).
Өпкөнүн катуу белгилери болсо, тез жардам бөлүмүнө кайрылыңыз. Корона вирусунун айрым жугуштуу оорулары жеңил болсо да, COVID-19 дем алуудагы кыйынчылыктар сыяктуу олуттуу дем алуу белгилерин жаратышы мүмкүн. Бул белгилер COVID-19 менен байланышпаса дагы, ар дайым шашылыш болуп саналат. Тез жардам бөлмөсүнө барыңыз же сизде же сиз билген адамда төмөнкүдөй белгилер байкалса, жардам сураңыз:
- Дем алуу кыйын же катуу дем алуу
- Бети же эрини кубарып кетти
- Көкүрөк оорусу же басым
- Ачуу башаламандыктын күчөшү же кыжырдануу кыйынчылыгы
4-ыкманын 3-ыкмасы: Ооруп жатканда өзүңүзгө кам көрүңүз
Үйдө болуп, көп эс алыңыз. Денеңизди жуктурбоо жана калыбына келүү үчүн көп эс алуу абдан маанилүү. Ошондой эле, үйдө отуруу башкаларга жугуштуу оорулардан сактайт. Вирус жуккан соң, жумуштан же мектептен эс алып, оор жумуштан алыс болуңуз. Көп уктаңыз.
- Кадимки иш-аракеттерди баштоого туура убакыт жөнүндө доктурдан кеңеш сураңыз. Алар сизден симптомдору өткөндөн кийин 10 күнгө чейин күтүүңүздү суранышат.
Ооруу жана ысытмага каршы дары-дармектерди кабыл алыңыз. Эгер денеңиздин оорушу, башыңыздын көтөрүлүшү, ысытма сыяктуу белгилер болсо, ацетаминофен (Тиленол), ибупрофен (Мотрин, Адвил) же напроксен (Алеве) сыяктуу белгилерден арылтуу үчүн дары ичсеңиз болот. Эгер 18 жаштан жогору болсоңуз, ооруну басаңдатуу жана ысытманы төмөндөтүү үчүн аспирин ичсеңиз болот.
- Аспиринди 18 жашка чейинки балдарга бербеңиз, анткени Рей синдрому деп аталган кооптуу абалга алып келиши мүмкүн.
- Ар дайым туура дозаны колдонуу боюнча көрсөтмөлөрдө көрсөтүлгөндөй же дарыгер же фармацевт жазып бергендей ичип алыңыз. Дары ичерден мурун, кош бойлуу экениңизди же эмчек эмизгениңизди дарыгериңизге айтып бериңиз.
Жөтөлдү басуу үчүн нымдагычты колдонуңуз. Нымдандыргыч тамакты, өпкөнү жана дем алуу түтүгүн тынчтандырып, жөтөлдү басаңдатууга жардам берет. Мындан тышкары, какырык тезирээк таркап, жөтөлгөндө дагы натыйжалуу болот. Түнкүсүн жана күндүз кайсы жерде болбосун, нымдагычты төшөгүңүздүн жанына коюңуз.
- Ошондой эле ысык ванна же ванна бөлмөсүндө душту күйгүзүп отуруу өпкөңүздөгү жана көңдөйдөгү какырыкты кетирип, бошотууга жардам берет.
Суюктукту көп ичүү керек. Ооруп жатканда суусуз калуу ыктымалдыгы жогору.Корона вирусунан айыгып жатып, суусуздануу жана тыгындын алдын алуу үчүн көп суюктуктарды, ширелерди же башка тунук суюктуктарды ичип алыңыз.
- Жөтөлгөндө же тамак ооруп жатса, жылуу суюктуктар, мисалы, шорпо, чай же лимон кошулган жылуу суу.
Дарыгериңиз үйдөн чыгууга уруксат бергенге чейин өзүңүздү карантинге салыңыз. Башкаларга жуктуруп алуу мүмкүнчүлүгү жок болгуча, үйдө отуруу өтө маанилүү. Кадимки иш-аракеттериңизге кайтып келе турганыңызда, доктуруңуз сизге кабар берет. Сыртка чыкпай жатып, өзүңүздүн жакшы болуп баратканыңызды сезсеңиз да, доктуруңузга кайрылыңыз.
- Дарыгериңиз дагы бир жолу денеңизде Корона вирусу бар же жок экендигин текшерип көрүшү мүмкүн.
- Эгерде колдонууга тесттик топтомдор жок болсо, анда жок дегенде 72 саат бою эч кандай белгилери жок болгон соң үйдөн чыгып кетүүгө уруксат бериши мүмкүн.
Оорунун белгилери катуу байкалса, дароо медициналык жардамга кайрылыңыз. Коркпоңуз, бирок Корона вирусу чындыгында катуу белгилерди пайда кылышы мүмкүн, сиз пневмонияга чалдыгып, өмүргө коркунуч туудурушуңуз мүмкүн. Төмөнкүдөй олуттуу белгилер пайда болсо, тез жардам бөлмөсүнө барыңыз же жардамга чалыңыз.
- Дем алуу кыйын же катуу дем алуу
- Туруктуу көкүрөк оорусу же басым
- Башаламан же кыжырланган
- Эриндери же бети кубарган
- Бул толук тизме эмес, андыктан катуу же тынчсыздандыруучу белгилериңиз болсо, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
4-ыкманын 4-ыкмасы: Корона вирусун жуктурбоо
Социалдык обочолонууга көнүү үчүн мүмкүн болушунча үйдө болуңуз. Башкалар менен болгон байланышыңызды чектей турганыңызды билдирген "социалдык обочолонуу" деген сөздү уккандырсыз. Бул Корона вирусунун коомдо жайылышына жол бербеши мүмкүн. Зарыл болгон нерселерди сатып алуу же жумушка кетүү сыяктуу зарылчылык болгон учурда гана үйдөн чыгыңыз. Мүмкүн болсо, азырынча үйдө иштөөнү же үйдө окууну уюштуруңуз.
- Сыртка чыкканда, башкалардан 2 метр алыстыкта болуңуз.
- Эгерде сизде досторуңуз же туугандарыңыз чогулган болсо, анда 10дон ашык адам менен чектелип, коноктордон 2 метр аралыкты сактаңыз.
Колдоруңузду жылуу суу жана самын менен жууп туруңуз. Кол жуу - Корона вирусунун жана башка оорулардын жайылышынын алдын алуунун эң жакшы жолу. Күнүгө жылуу суу жана самын менен колду жууп туруңуз, айрыкча ачык жерлерге тийгенден кийин (коомдук дааратканалардын эшиктеринин туткалары сыяктуу, же автобустар менен поезддердин кармагычтары сыяктуу). ), же илдетке чалдыккан адам же жаныбар менен байланышкандан кийин. Колуңузду кеминде 20 секунд жууп, манжаларыңызды жакшылап сүртүңүз.
- Колуңузду жетиштүү убакытта жууп туруу үчүн, колуңузду жууп жатып, "Туулган күнүң менен" ырда.
Көзгө, мурунга жана оозго тийүүдөн алыс болуңуз. Корона вирусу сыяктуу респиратордук инфекцияларды козгоочу вирустар организмге көздүн, мурундун жана ооздун былжыр челдери аркылуу кирет. Өзүңүздү, айрыкча, колуңузду жууп албасаңыз, бетиңизге тийбөө менен коргой аласыз.
Бардык тиричилик жана коомдук буюмдарды жана беттерди тазалап, дезинфекциялоо. Жалпы оорунун алдын алуу үчүн, оорунун жайылышын чектөө үчүн бетин же байланыш жерлерин токтоосуз тазалаңыз. Бардыгын таза кармоо үчүн 4 мл жылуу суу же стерилденген нымдуу кагаз же дезинфекциялоочу спрей менен аралаштырылган 240 мл агарткычты колдонуңуз. Дезинфекциялоочу каражат иштеши үчүн, беттери 10 мүнөттөй ным болуп турушу керек.
- Эгер үйүңүздөгү бирөө ооруп калса, идиш-аякты жана идиш-аякты дароо ысык суу жана жуугуч каражат менен жууп салыңыз. Ошондой эле шейшеп, жаздык шейшеп сыяктуу бардык текстиль буюмдарын ысык сууга жууп салыңыз.
Оорулуу адамдар менен байланышуудан алыс болуңуз. Корона вирусу оорулуу адамдардын суюктук тамчылары аркылуу тарайт. Сиз аларды оорулуу адам жөтөлгөндөн кийин дем ала аласыз. Эгерде кимдир бирөө жөтөлүп калса же сизге ооруп жаткандыгын айтса, алар менен сый мамиледе болбоңуз. Мындан тышкары, төмөнкү жугуштуу жолдордон алыс болуңуз:
- Оорулуу адам менен тыгыз байланышта болуңуз, мисалы, кучакташуу, өбүү, кол алышуу же алар менен узак убакыт болуу (мисалы, автобуста же учакта алардын жанында отуруу)
- Чыны идиштерди, тамак-аш идиштерин же башка жеке буюмдарды оорулуу адам менен бөлүшүп коюңуз
- Оорулуу адамга тийгенден кийин көзүңүзгө, мурдуңузга же оозуңузга тийиңиз
- Оорулуу пациенттердин таштандыларына дуушар болуу (мисалы, оорулуу балдарга жалаяктарды алмаштыруу)
Мал жана жапайы жаныбарлардан алыс болуңуз. Корона вирустарынын көпчүлүгү жаныбарлардан адамдарга жугат. Эгер сиз жаныбарлар менен, айрыкча Корона вирусу күч алган аймакта байланышта болсоңуз, ар дайым колуңузду этияттык менен жууңуз.
- Айрыкча этият болуңуз, катуу ооруп жаткан жаныбарлар менен байланышуудан алыс болуңуз.
Балыкты жана эт азыктарын бышырыңыз. Корона вирусун жана башка ооруларды булганган же начар иштетилген сүттү же этти колдонуу менен жуктуруп алсаңыз болот. Чийки же пастерленбеген жаныбарлардан алынган азыктардан алыс болуңуз, ар дайым чийки эт же чийки сүт менен байланышта болгон колду, бетти жана идиш-аякты жууп салыңыз.
Эгер жуккан болсоңуз, жөтөлдү жаап коюңуз же чүчкүрүңүз. Корона вирусун жуктурган адамдар көбүнчө жөтөлүп, чүчкүрүп вирусун таратышат. Эгер денеңизде вирус бар болсо, жөтөлгөндө же чүчкүргөндө мурунду жана оозду кыртыш, кол жоолук же маска менен жаап, башкалардын коопсуздугун сактай аласыз.
- Колдонулган ткандарды токтоосуз ыргытып, колуңузду самын жана жылуу суу менен жууңуз.
- Эгер күтүлбөгөн жерден жөтөлсөңүз же чүчкүрсөңүз, же сизде бир дагы кыртыш жок болсо, анда колуңуздун ордуна мурдуңуз менен оозуңузду чыканак менен жабыңыз. Ошентип, вирусту объектилерге тийгизбей жайылбайсыз.
Башка өлкөгө кетүүнү көздөп жатсаңыз, саякат боюнча кеңештерге көңүл буруңуз. Эгер сиз чет өлкөгө саякаттоону пландап жатсаңыз, анда ал өлкөнүн саякат веб-сайтына кирип, кооптуу вирус айланып жаткандыгын билип алыңыз. Көбүрөөк маалымат алуу үчүн CDC же WHO веб-сайтына кире аласыз. Бул вебсайттарда саякаттоодо кантип коргонуу керектиги боюнча кеңештер берилиши мүмкүн. жарнама
