Автор:
Monica Porter
Жаратылган Күнү:
21 Март 2021
Жаңыртуу Күнү:
1 Июль 2024
Мазмун
Тамандын шишип кетиши көбүнчө тамандын бузулушунан улам келип чыгат, эгер физикалык жумуш менен алектенсеңиз, бул оорутуп, оорлошот. Жаракат алганда тезинен доктурга көрүнүү керек. Дарыгер жаракатты баалап, сизге туура дарылоону сунуштай алат. Бирок, дарыгерлер адатта таманынан туруктуу жаракат алган адамдарга бир нече жалпы дарылоону сунушташат. Тамандын шишип кеткенин дарылоонун төмөнкү ыкмалары жөнүндө билүүгө болот.
Кадамдар
3-бөлүктүн 1-бөлүгү: Күчөтүлгөн тез калыбына келтирүү
Дарыгериңизге кайрылыңыз же тез жардам бөлүмүнө барыңыз. Эгер жаракат алып, ооруган болсоңуз, дароо дарыгерге кайрылыңыз. Эгерде сизге тезинен дарылануу керек болсо же кадимки дарыгерге көрүнбөй калсаңыз, тез жардам бөлүмүнө кайрылсаңыз болот. Текшерүү учурунда дарыгер бир катар суроолорду берип, белгилерди текшерип, бейтаптын алган жаракатынын көлөмүн жана түрүн аныктайт. Дарыгериңизге жаракаттын диагнозун аныктоого жана дарылоого жардам берүү үчүн ооруңуз жана башка белгилериңиз жөнүндө кеңири маалымат берүү керек. Тамандын жеңил түрдөгү жаракатына төмөнкүлөр кирет:
- I даража - бул иштешин жоготууга же начарлашына алып келбеген байланыштын бир жериндеги көз жаш. Бейтап дагы деле басып, жаракат алган буту менен оор жүктөрдү көтөрө алат. Сиз жеңил оору жана көгөрүү сезишиңиз мүмкүн.
- II даража - бул иштин начарлашына алып келген бир же бир нече байламталардын үзүлүп, жаракат алган бут менен көтөрүп жүрүүнү кыйындатып, балдактарды талап кылышы мүмкүн. Сизде орточо оору, көгөрүү жана шишик пайда болушу мүмкүн. Дарыгериңиз сиздин кыймылыңыздагы айрым көйгөйлөрдү да аныктай алат.
- III даража - бул бүтүндөй айрылуу жана байланыштын структуралык бүтүндүгүн жоготуу. Оорулуу жардамсыз көтөрө же кыймылдай албайт. Сиз катуу көгөрүп, шишип кетесиз.
Таман муунунун үстүңкү бөлүгүнө байкаңыз. Тамандын тешигине ATFL байламтасы кирет, ал томугун турукташтырат жана көп учурда буралган таманынан жабыркайт. Бул жаракаттар, адатта, тамандын асты шыйрагы болуп саналат, бирок сиз спортчу болсоңуз, анда буттун муунуна чыгып кетиши мүмкүн. Бул абал дагы бир байламтаны, тамандын муунунун үстүндө жайгашкан муун муунун жабыркатат. Эгерде сизде ушул түрдөгү жаракат болсо, анда сизде көгөрүү жана шишик аз болот, бирок ал көп ооруну сезип, калыбына келүү үчүн көп убакыт талап кылынат.
Дарыгериңиздин көрсөтмөлөрүн аткарыңыз. Тамандын экзаменинен кийин дарыгердин бутту дарылоо планын аткарышыңыз керек. Дарыгерлер көбүнчө эс алууну, муз пакеттерин, бинттерди жана таман көтөргүчтөрдү сурашат. Эгерде белгилер күчөп кетсе же бир аз убакыт өткөндөн кийин жакшырбаса, анда дарыгериңиз менен байланышыңыз.- Эгер катуу жаракат алсаңыз физикалык терапевтке кайрылыңыз. Физикалык терапия калыбына келтирүү жана көнүгүү жасоону тездетип, тобуктан кайрадан жаракат алуу коркунучун төмөндөтөт.
Жаракат алгандан кийин томугун эки-үч күн эс алдырыңыз. Калыбына келтирүү убактысын көтөрүү үчүн эки-үч күн бою томугунан көп эс алуу керек. Демек, бутуңузга кысым жасоочу спорт же башка физикалык иш-аракеттерди токтотуу керек. Эгер туруктуу болуу керек болсо, жумуштан бир аз тыныгуу алыңыз.
Музду таманыңызга сүйкөп коюңуз. Буттуңузга музду бир жолу 15-20 мүнөткө сүйкөп, шишикти жана ооруну азайтыңыз. Муз пакеттери жаракат алган жерге кан агымын азайтып, шишикти басаңдатып, ооруну басаңдатат. Муз сүлгү колдонуп, териге сүйкөп коюңуз.
- Музду сүйкөгөндөн кийин бир сааттай күтүп, андан соң кайрадан сүйкөп көрүңүз. Ашыкча колдонуу терини бузушу мүмкүн.
Тамандын боосу. Бул томуктун кыймылын чектөөгө жардам берет. Бинт шишикти азайтууга жана калыбына келтирүүнү тездетүүгө жардам берет. Жаракат алган жерди жарага ороп алуу үчүн, аны марли менен же прибор менен колдонуңуз.
- Түнкүсүн бинтти алып салыңыз. Түндүн ичинде таңгычты таштап коюу бутуңуздагы кандын толук агышына тоскоол болуп, ткандардын өлүмүнө алып келиши мүмкүн.
- Механикалык бинт - бул шишикти басаңдатары клиникалык далилденген кийинүүнүн бир түрү. Бул ыкма жөнүндө доктурга же физиотерапевтке кайрылыңыз.
Таман көтөрүү. Бул жаракат алган жерге келген кан көлөмүн азайтып, шишикти чектөөгө жардам берет. Отурганда же жатып жатып бутту көтөрсө болот. Балтырларды жүрөгүңүздөн жогору көтөрүү үчүн жаздыкты же бутту колдонуңуз.
Дарылоо учурунда бутту колдоп туруңуз. Тезирээк калыбына келүүгө жардам берүү үчүн абалыңызды чектеп, таманыңызга болгон басымды азайтыңыз. Басып бара жатканда денеңизди көтөрүп туруу үчүн балдак же таяк колдонсоңуз болот. Тепкичтен өйдө-ылдый түшүүдө бутту көтөрүп туруш керектигин эске алыңыз.
- Үстүнө чыкканда кадимки бутуңуз менен алдыга кадам таштаңыз. Бул бут дене салмагын толугу менен көтөрүп, бул учурда соруу күчүн азайтуучу таасир берет.
- Тепкичтен ылдый түшкөндө, алгач жаракат алган бутуңуз менен ылдый түшүңүз. Бул соруп, ылдый түшүп жатканда жаракат алган бутту колдоого мүмкүндүк берет.
Күтүлүп жаткан калыбына келтирүү убактысы болжол менен 10 күндү түзөт. Дарыгердин көрсөтмөсүн аткарып, бутуңузду эс алсаңыз, калыбына келүүгө жардам берет, бирок адатта, бутуңуздун толук бойдон ден-соолугу чың болушу үчүн 10 күн талап кылынат. Дарылануу учурунда шашылбаңыз, болбосо абал начарлап кетиши мүмкүн. Керек болсо, жумуштан кетип, досторуңуздан жана туугандарыңыздан айыгып жатканда жардам сураңыз. жарнама
3-бөлүктүн 2-бөлүгү: Сезгенүүгө каршы дары-дармектерди алуу
Дарыгердин көрсөтмөсү боюнча NSAID дарыларын алыңыз. Дарылоо учурунда ооруну оңдоо үчүн NSAID дарыгери менен кеңешиңиз. Стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектер шишикти басаңдатып, буттун травмасынан ооруну басаңдатат. Рынокто эң популярдуу NSAIDлердин катарына ибупрофен (Advil же Motrin) же напроксен (Naprosyn) кирет.
- Жүрөгүңүз ооруп, ичеги-карын жарасы, кан басымы көтөрүлүп, бөйрөк жабыркап же кант диабети менен ооруган болсоңуз, NSAID дарыларын колдонуудан мурун дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
Дарыгериңиз менен целекоксиб жөнүндө сүйлөшүңүз. Celecoxib (Celebrex®) тамандын жабыркашынан улам сезгенүүнү азайтуу үчүн иштейт. Бул дары простата безинин сезгенүүнү өндүрүшүн көзөмөлдөө менен иштейт. Бул дарыны дарыгер жазып бериши керек. Целекоксибди жегенден кийин ичиш керек, анткени аны ачка ичүү ашказанды бузат.
Дарыгериңиз менен пироксикам жөнүндө сүйлөшүңүз. Бул дары простата безинин пайда болушуна бөгөт коет жана тез тилип, эрип, канга түз сиңиш үчүн шишикти тез басат.
Операциянын акыркы ыкмасы жөнүндө дарыгериңиз менен кеңешиңиз. Бул ыкма тамандын шишигин дарылоодо сейрек колдонулат, бир нече айдан бери терапиялык жана медициналык калыбына келтирүүгө жооп бербеген тамандын катуу жаракатынан башка. Эгерде сиздин таманыңыздагы шишик начарлап, узак калыбына келтирүү учурунда жакшырбаса, анда бул сизге туура келеби же жокпу, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. жарнама
3-бөлүктүн 3-бөлүгү: шишикти пайда кылган активдүүлүктү чектөө
Муздак компрессти колдонуңуз. Тамандын травмасын дарылоодо ысык ысыкка жол берилбеши керек. Жылуулук жабыркаган аймакка кан агымын көбөйтүп, сезгенүүнү күчөтөт. Жылуу таңгактар, буу жана ысык душтар жаракат алган алгачкы үч күнгө жаман. Бул мезгилде ысыкка ысык тийүүдөн алыс болуңуз жана ооруну жана шишикти басуу үчүн ар дайым муздак компрессти колдонуңуз.
Ичкилик ичпеңиз. Дарылоо учурунда алкоголдук ичимдиктерди колдонбоңуз. Ичкилик денедеги кан тамырларды кеңейтип, тамандын шишиши күчөйт. Мындан тышкары, спирт ичимдиктерин калыбына келтирүүнү жайлатат, андыктан дарыланып жатканда аны толугу менен чектөө керек.
Жеңил аракет. Буттун ден-соолугун калыбына келтирүү үчүн чуркоо жана башка физикалык иш-аракеттерди чектөө.Чуркоо жана оор иш-аракет абалды начарлатат. Көнүгүүнү улантардан мурун кеминде бир жума эс алышыңыз керек.
Тамандын массажынан бир аз тыныгыңыз. Жок дегенде бир жума бутуңуздун массажын жасабаңыз. Таманыңызга массаж жасоо жакшы угулганы менен, бул жаракатка болгон тышкы басымды күчөтүп, шишикти күчөтөт.
- Эс алганыңыздан жана калыбына келгенден бир жумадан кийин бутка жумшак массаж жасасаңыз болот.
Эскертүү
- Эгерде таманыңыздын сынганынан же катуу шишип кеткенден шек санасаңыз, тезинен дарыгерге кайрылыңыз.
