Мазмун

• Кадамдар
• Кеңеш
• Эскертүү

Тарамыш бурса (бул Бейкер деп да аталат) - тизенин артында турган суюктук баштыкча (киста), бул тизени кысып, оорутуп, кысып, бутуңузду кыймылдатканыңызда начарлайт. Тизе кысымга учураганда, синовиалдык суюктуктун (тизе муундарын майлоочу суюктуктун) топтолушу шишип, тизенин артында фолликулалар пайда болот. Бейкердин кистасын дарылоо үчүн, бутуңузду эс алдырып, цистанын артрит сыяктуу потенциалдуу себеби менен күрөшүү керек. Эгер сизде Бейкердин кистасы бар деп ойлосоңуз, анда кан уюп калуу же кан тамырлар тыгылып калышы сыяктуу олуттуу коркунучтарды четтетүү үчүн дарыгериңизге кайрылыңыз.

Кадамдар

3-ыкманын 1-ыкмасы: Кистаны үй шартында дарылаңыз

1. 

   Бейкер кистасы менен дагы бир олуттуу шарттын айырмасын билиңиз. Бейкердин кистасын үйдөн өзүңүз эле дарыласаңыз болот, бирок адегенде ал Бейкердин кистасы экендигине ынаныңыз, бул терең тамырлардын тромбозу же окклюзиясы сыяктуу медициналык кийлигишүүнү талап кылган башка шарт эмес. Эгерде манжаларыңызда жана буттарыңызда шишик же анча кызгылт тактар ​​байкалса, тезинен дарыгерге кайрылыңыз.

2. 

   
   
   Тизеңизди эс алыңыз. Кысым кеткенге чейин тизеңизди эс алдырыңыз. Буттарыңызды бүгүп жана сунуп жатканда тизеңиздин айланасында же артында оору кандайча пайда болорун байкаңыз. Тизелериңизге кеминде 1-2 күн максималдуу эс алууга аракет кылыңыз.

3. 

   Музду фолликуланын айланасына сүйкөп коюңуз. Сезгенүүнү жана шишикти басуу үчүн, ошондой эле ооруну басуу үчүн тизеңиздеги жаракатка муздак компресстерди эртерээк коюу керек. Бир эле жолу 15-20 мүнөткө гана сүйкөп, андан кийин кайрадан салуудан мурун ал жерди муздатып (15-20 мүнөт кошуңуз). Колдонууга ылайыктуу убакыт - жаракат алгандан кийинки биринчи 1-2 күн, зарылчылыкка жараша.
   • Сүлгүн колдонуп, аны колдонуудан мурун муз пакетин (же тоңдурулган төө буурчактын баштыгындай катып калган нерсени) ороп алыңыз.

4. 

   
   
   Рулетканы колдон. Бинт жаракат алган жердин шишигин азайтып, тизе муунунун туруктуу болушуна жардам берет. Жаракатка серпилгич бинтти (ACE Bandage-S), спорттук лента, сплинт, жада калса кездемени ороп коюңуз.
   • Манжета тизе муундарын кармай тургандай бекем болушу керек, бирок кан айланууну кескендей бекем эмес.

5. 

   
   
   Бутту чектөөчү каражаттар. Бутту көтөрүү дагы кан жүрөккө агып жатканда шишикти басат. Жатып жатып, бутуңузду жүрөгүңүздөн жогору көтөрүңүз (же оорутпастан мүмкүн болушунча жогору). Эгер бутту көтөрүү мүмкүн болбосо, жок дегенде жерге параллель кармаңыз.
   • Уктап жатканда бутуңузду көтөрүп, астына бир нече жаздыкчаларды коюңуз.

6. 

   Рецептсиз ооруну басаңдатуучу дары алыңыз. Ооруну жана шишикти басуу үчүн стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектерди (NSAIDs) ичүүгө болот, мисалы, ибупрофен, ацетаминофен, аспирин жана напроксен. Дары ичкенден кийин суу менен ичип, этикеткасында көрсөтүлгөн дозаны сактаңыз.
   • Аспиринди 19 жашка чейинки балдар жана өспүрүмдөр ичпеши керек, анткени Рей синдромуна алып келиши мүмкүн (боорго жана мээге зыян келтирет), айрыкча ымыркай чечек же грипп менен ооруса. Балдарга аспирин берүүдөн мурун дарыгерден кеңеш алыңыз.
   • Көптөгөн медициналык эксперттер сизде боор, бөйрөк жана ашказан көйгөйлөрү бар болсо, NSAID дарыларын колдонуудан мурун дарыгериңизге кайрылыңыз.
   жарнама

3-ыкманын 2-ыкмасы: Дарыгерге кайрылыңыз

1. 

   Дарыгериңиз жаракатты баалап көрүңүз. Дарыгериңиз кистанын себебин билип, аны толугу менен дарылай алат. Анын себеби тизе жаракатына, ревматоиддик артрит, остеоартрит, кемирчек же тарамышка зыян келтирүү ж.б.у.с.
2. Фолликул чоңойсо дагы жолукканга чейин. Цистанын чоңойушу музооңузду жакынкы кан тамырларга басканда шишип кетиши мүмкүн. Ошондуктан, фолликул чоңойсо, анда доктурга көрүнүү керек. Дарыгериңиз аларды көрүп, алардын дарылануусуна көз салыңыз.
   • Заказ берүүдө клиникага кистанын өсүп жаткандыгына тынчсызданып жатканыңызды айтыңыз.

3. 

   Киста жарылып кетсе, доктурга кабарлаңыз. Дарылануу схемасы боюнча доктурга кайрылган болсоңуз дагы, кистанын жарылышынан шек санасаңыз же башка кыйынчылыктар пайда болсо, кийинки текшерүүгө барышыңыз керек. Бейкердин кистасы жарылып, музоо аймагына суюктук агып, төмөнкүлөргө алып келет:
   • Музоолорго агып жаткан суу сезими
   • Кызаруу жана шишик
   • Аккан суюктуктан кийинки толкундануу жана кийинки сезгенүү, кандын уюшуна алып келет.
   • Бул белгилер тромбоздукуна окшош болгондуктан, тромбоздук дарылоодо тезинен медициналык жардамга кайрылышыңыз керек. Төмөндө уюган кан уюп калса, өмүргө коркунуч келтириши мүмкүн.Эгер врач цистанын жарылып кетишинен улам асқынып кетүү коркунучу жок экендигин тастыктаса, 1-4 жуманын ичинде бутуңуз суюктукту акырындык менен сиңирип алат жана алар сизге ооруну басаңдатуучу дарыларды жазып беришет.

4. 

   Дарыгериңизден стероиддик саюу жөнүндө сураңыз. Клиникалык изилдөөлөр көрсөткөндөй, ушул фолликуланы пайда кылган остеоартрит менен ооруган бейтаптарга кортикостероиддерди түздөн-түз сайгандан кийин шишик, оору жана кыймыл-аракет чөйрөсү жакшырат. Дарыгериңиз сезгенүүнү жана шишикти басуу үчүн кортикостероидди атып, капсуланын көңдөйүнө түз сайып алат.
   • Алар ийне сайылып жатканда кистаны байкоо үчүн аларга УЗИ колдонууга туура келиши мүмкүн.

5. 

   Дарыгериңизден киста дренажы жөнүндө сураңыз. Синовиалдык суюктукту сыртка чыгарып салса болот, эгерде сизде экинчи фолликул болсо (тизенин алдыңкы жана арткы бөлүгүндө топтолгон суюктук) болсо, анда дарыгер тизенин алдыңкы же каптал жагындагы суюктукту да агып чыгат. Сууну агып чыккандан кийин тизе толугу менен ыңгайлуу болот, анткени шишик жана оору азайып, кыймыл дагы жумшак болот. Дарыгер УЗИ аппаратын колдонуп, ийнени синовиалдык суюктукка так түртүп, суюктукту сууруп алуу үчүн поршенди сууруп чыгат.
   • Капсуладагы синовиалдык суюктукту соруу үчүн колдонулган ийне 18G-20G өлчөмүндө, анткени суюктук илешкектүү.
   • Цистадагы суюктуктун көлөмүнө же суюктук салынган жерлердин санына жараша, дарыгериңиз бир нече жолу сорушу керек.
   • Стероиддик инъекциялардан кийин суюктуктун кетиши (дренаж) учурлары көп кездешет. Көптөгөн изилдөөлөр бейтаптар ушул эки процедурадан өткөндөн кийин симптомдордун жакшырышын жана тизенин жакшыраак иштешин көрсөтөт.

6. 

   Кистаны алып салуу. Бул оорунун белгилери басылбаса, башка дарылоо ыкмалары оңунан чыкпай калса же киста өтө чоңоюп кетсе, бул акыркы чара. Бейтап наркозго алынып, андан кийин хирург суюктукту агып кетиш үчүн фолликуланын айланасында көптөгөн майда кесилген жерлерди (3-4мм) түзөт. Алар кистаны толугу менен кетиришпейт, анткени ал адатта өз алдынча айыгып кетиши мүмкүн. Суюктукту төгүп салгандан кийин, дарыгер кесилген жерди тигет.
   • Бул процедура көбүнчө бир сааттын ичинде (же кистанын көлөмүнө жараша андан аз) өтөт. Киста канчалык чоң болсо, ошончолук көп хирургиялык жол талап кылынат, анткени шишик нервдерди жана кан тамырларды курчап турат.
   • Керек болсо, дарыгериңиз ооруну басаңдатуучу дарыларды жазып берет.
   • Үйгө кеткенден кийин Райс терапиясын (эс алуу, муз, компресс жана замбил) жасашыңыз керек.
   • Алар тизелериңизге кысым болбошу үчүн бир нече күн бою балдак же таяк колдонууну сунушташат.
   жарнама

3-ыкманын 3-ыкмасы: Бейкер кистасы менен муундардын жана булчуңдардын ден-соолугун сактоо

1. 

   Физикалык терапия менен машыгыңыз. Бейкер фолликуласынын айланасындагы сезгенүү булчуңдардын чыңалышын жана катуулугун шарттайт. Бул аймакты калыбына келтирүү үчүн, булчуңдарыңызды жана муундарыңызды ийкемдүү кармоо үчүн, ошондой эле курчап турган булчуңдарда жана муундарда алсыздыктын жана / же катаалдашуунун алдын алуу үчүн оорутпаган жерлерди жасашыңыз керек.
   • Квадрицепс, тарамыш, глюте жана музоолорго көңүл буруу керек.

2. 

   Тарамыштарды сунуп аткарыңыз. Бийиктиги 50 см болгон табуретканы табыңыз, жаракат алган буттун бутун отургучка коюңуз, тизелери бир аз бүгүлөт. Алдыңа эңкей, бирок жамбаштагы чыңалууну сезгиче артыңды түз карма. Бул абалды 30 секунд кармаңыз.
   • Күнүнө 2 жолу, ар бири 3 маал машыгыңыз, башка көнүгүүнү жасоодон мурун жана кийин машыгыңыз.
   • Эгерде сизде жетиштүү тартынуу сезилбесе, чыңалган бутуңузга карай, ошондой эле алдыга бир аз ийилңиз.

3. 

   Тарамыштарын сунуп машыгыңыз. Артыңызда жалпак жатып, сунуп жаткан буттарыңыздын үстүнө тизеңизди бүгүңүз. Бир колуңузду саныңыздын артына, экинчи колуңузду музооңуздун артына коюп, эки колуңуз менен бутуңузду өзүңүзгө карай тартыңыз, тизеңизди 20 ° жакын бүгүп туруңуз. Сиздин сандын арткы бөлүгүнүн сунулгандыгын сезишиңиз керек. Бул абалды 30 секунд кармаңыз.
   • Күнүнө 2 маал, 3 жолу көнүгүү жасап, көнүгүүгө чейин жана андан кийин жасаңыз.
   • Эгерде сиз колуңузга жана бутуңузга жете албасаңыз, сүлгү менен бутту ороп, андан кийин сүлгүнү тартып ошол эле созууну жасаңыз.

4. 

   Тарамыштарын созуп аткарыңыз. Бул позада сиз отургучтун четине отурушуңуз керек. Бутту кадимки отурган абалдагыдай күчтүү бүгүп, жаракат алган бутту тизеңизди бир аз бүгүп алдыңызга коюңуз. Сандын арткы тарабында чыңалууну сезгенге чейин, алдыга эңкейиңиз (далыңызды түз жана башыңызды жогору караңыз). Бул абалды 30 секунд кармаңыз.
   • Күнүнө 2 маал, 3 жолу көнүгүү жасап, көнүгүүгө чейин жана андан кийин жасаңыз.

5. 

   Тизе бүгүү көнүгүүлөрүн жасаңыз. Отурган абалда мүмкүн болушунча бүгүлүп, тизелерди оорутпай түздөңүз. Бул көнүгүү тизенин кыймылын кадимкидей сактоого жардам берет.
   • Эгер сиз ооруну сезбесеңиз, анда күнүнө 20 жолу жасай аласыз.

6. 

   Сандын музоо булчуңдарын кысыңыз. Сүлгүнү ороп, бутуңуз сунулуп жатканда тизеңиздин астына коюңуз. Сандын булчуңдарын (квадрицепс) чыңдоо үчүн сүлгүгө тизеңизди басыңыз, сөөмөйүңүздү квадрицепске коюп булчуңдардын чыңалгандыгын сезесиз.
   • Бир жолу 5 секунд кармап, 10 жолу кайталаңыз жана оору сезилбесе эле, тизеңизди катуу басууга аракет кылыңыз.
   жарнама

Кеңеш

• Эгерде сиз семиз болсоңуз, фолликул айыгып кеткенден кийин арыкташыңыз керек, анткени ашыкча салмак тизеге катуу басым жасап, кийинчерээк зыянга учуратат.

Эскертүү

• Буттарыңыз Бейкердин кистасы менен ооруп жатканда өзүңүздү басууга мажбурлабаңыз.
• Бул макалада Бейкердин кисталары жөнүндө маалымат берилет, бирок сиз аны медициналык кеңеш катары кабыл албаңыз жана дарылоо планын түзүүдөн мурун дарыгериңиз менен кеңешиңиз.