Мазмун

• Кадамдар
• Кеңеш

Коомдук мамилелерде юмордун жоктугу көп учурда адамдарга көп пайда алып келет. Көптөгөн изилдөөлөр көрсөткөндөй, юмор социалдык фобияны жакшыртат, стрессти басаңдатат жана көптөгөн оң психологиялык жана эмоционалдык таасирлерге ээ. Андан тышкары, күлкүлүү адамдар ийгиликтүү экени дагы көрсөтүлгөн. Бирок, юмордун өзүнөн-өзү жайбаракат жана стихиялуу келип чыгышы маанилүү. Адамдардын күлкүлүү болууга мажбурлоосу жана олдоксондугу социалдык кырдаалдарда терс таасирин тийгизиши мүмкүн.

Кадамдар

3-бөлүктүн 1-бөлүгү: Ачууңузду ачып, тамашаңызды изилдеңиз

1. 

   Коё берүү менен баштаңыз! Өзүңүздү өтө стресстүү жана тартынчаак сезүү табигый юморду өрчүтүүгө жана башкаларга жайылтууга тоскоол болот. Күлкү жугуштуу экендигин унутпаңыз, ошондуктан сиз шайыр жана ачык мүнөз болсоңуз, адамдар дароо күлөт. Алгачкы уяттан арылуу үчүн, керек болсо башкалардын артынан ээрчий аласыз.
   • Катуу күлүп, күлгөнгө аракет кылыңыз.

2. 

   
   
   Өзүңүз менен жана жашоого болгон көз карашыңыз менен эркин болуңуз. Ар бир адамда жашоо жөнүндө түшүнүктөр бар, кээде адамдарга күлкүлүү деп тапкан идеялар болот. Күлкүлүү адамдар көбүнчө өздөрүнөн жана көз караштарынан юмор издөөгө даяр. Эгер сиз өтө эле өжөр же уялчаак болсоңуз, анда андан юмор табуу кыйынга турушу мүмкүн.
   • Уялган окуяларыңыз менен бөлүшүп, башкалар менен ачык болуңуз. Бирок этият болуңуз, анткени өзүңүздөгү тамашалар сиз үчүн же башкалар үчүн ыңгайсыз болушу мүмкүн. Сиз кызыктуу окуяларды тандашыңыз керек.

3. 

   
   
   Күнүмдүк окуялардан юмор таап алыңыз. Көптөгөн куудулдар репертуары үчүн материалдарды курчап турган дүйнөдөн табышат. Айрымдар күлкүнү ​​келтирүү үчүн мурунку тажрыйбаларынан, мисалы, балалыктан же мурунку мамилелерден юмор издешет. Жашооңузда болуп жаткан беш кызыктуу жана күлкүлүү нерселерди таанып билүү үчүн күнүмдүк максатты коюуга аракет кылыңыз. Ошентип, сиз ар бир адам колдогон күнүмдүк кырдаалдарда юмор таба баштайсыз.
   • Күнүмдүк жашоонун күлкүлүү жана экзотикалык окуяларынан илхам жана маңыз табууга аракет кылыңыз.Музыкадан, популярдуу болгон модадан же майрамдарда жана иш-чаралардан кандай юморду көрө аласыз?

4. 

   
   
   Досуңузга же таанышыңызга юмор сезими менен көңүл буруңуз. Баарыбыздын күлкү жараткан досторубуз бар. Аларды эмне мынча күлкүлүү кылат? Алар менен жолукканда, алардын күлкүлүү болушуна көңүл буруңуз. Бул алардын үнү, дене-бой тили, оозеки мазмуну, жүрүм-туруму же табигый юмордук маанайды жараткан нерсе болушу мүмкүн. Муну аныктап алгандан кийин, алар сыяктуу эле табигый жол менен тамашакөй болууну билүүгө жардам берет.
   • Көңүлдүү адамдар менен көбүрөөк убакыт өткөрүүнү адатка айландырып, күлкүлүү окуялар жана тамашаларыңыз менен бөлүшүүнү сунуштаңыз.

5. 

   Комедия стилдерин изилдөө. Ар кандай комедия стилдери ар кандай аудиторияны өзүнө тартып турат. Айрымдар какшык менен тапкыч комментарийлерди, кээ бирлери тамашалар менен жагымдуу болушат, кээ бирлери белгилүү адамдарга пародия жасаганды, дагы бирлери дагы эле юмордук мүнөздү жактырышат. Жогорудагы ыкмалардын бири дагы юмор алып келиши мүмкүн, бирок табигый юморду алып келүү үчүн мүнөзүңүзгө туура келген стилди тандасаңыз жакшы болот.
   • Анекдоттук юмор көбөйтүлө турган же көбөйтүлбөгөн айрым юмордук окуяларды билдирет.
   • "Муздак" комедия тынч, эч кандай эмоциясыз көрсөтүлөт, бирок окуянын мазмуну өтө юморлуу.
   • Аша чапкан комедия жогорку чоңойтуу менен мүнөздөлөт.
   • Саркастикалык тамашалар чыныгы маанисине каршы көрсөтүлгөн комедиялар.

6. 

   Юмор практикасы. Күнүнө бир жолу башкаларды күлдүргөн нерселерди айтууга же кылууга умтулуңуз. Бир күндө эле тамашаны түшүнө албайсың, ал эми профессионалдуу куудулдар көп жылдар бою өзүнүн кайталангыс стилин калыптандырышат. Акырындык менен баштаңыз, ошондо сүйлөшүүдө табигый юмор болот.
   • Бакытты сезген нерсеңиз менен бөлүшүүдөн тартынбаңыз. Сиздин тамашаңыз ар дайым эле түшүнүктүү боло бербесе да, алардын реакцияларына таянып, стилиңизди, мазмунун жакшыртып, тамашаңызга ылайыктуу убакытты тандасаңыз болот.
   • Сизди күлдүргөн нерселерди айтып бериңиз. Эгер кандайдыр бир нерсе күлкүлүү болсо, анда өзүңүзгө ошондой сезилген адамга айтыңыз.
   • Кино, телешоу, китеп же комикс китебиндеги күлкүлүү клиптерди бөлүшүү.
   жарнама

3-бөлүмдүн 2-бөлүгү: Социалдык кырдаалдардагы юмор

1. 

   Угуучулар жөнүндө билип алыңыз. Сиз кайсы аудиториянын алдында сүйлөп жатканыңызды жана аларды эмне күлдүрөрүн билишиңиз керек. Бир нерсени көңүлдүү деп ойлогонуңуздан эмес, айланаңыздагы адамдардын бардыгы бирдей ойдо экендигин унутпаңыз. Угуучуларды күлдүрүүдөн мурун, аларды билүү керек!
   • Карылыкка жараша юмор өзгөрүшү мүмкүн. Улгайган адамдар сексуалдык же каралашкан комедияларга аз күлүшөт, ал эми айрым жаш көрүүчүлөр жактырышы мүмкүн.
   • Инсайдерлик тамашалар же топтук окуялар жакын досторуңуздун арасында эң жакшы бөлүшүлөрүнө көңүл буруңуз. Сиз окуяны түшүнбөгөндүктөн, адамдар өзүлөрүн туура эмес сезишин каалабайсыз.
   • Бардыгы бирдей пикирде болбосо, диний же саясий тамашалардан алыс болуңуз.
   • Адамдардын сырткы келбетине же ишенимдерине шылдыңдоо үчүн эмес, аларды ыңгайлуу жана бактылуу кылуу үчүн акылдуулук менен колдонуңуз.

2. 

   Тамаша же тамашаны айтып жатканда убакыттын туура пайдаланылышына көңүл буруңуз. Кесипкөй куудулдар убакытты сахналаштыруу ачкыч дешет. Эгерде айтуучу драма жана божомолдорду жаратуу үчүн "токтоо чекитинен" бир аз мурун токтоп калса, тамашалар же тамашалар натыйжалуу болот. Адамдар тамашалап жатканыңызга ишенбөө үчүн кульминациянын туу чокусунан бир нече секунддан кийин күтсөңүз болот. Темаңызды өзгөртмөйүнчө, ар дайым угармандарыңызга күлгөнгө убакыт бөлүңүз.
   • Эгер сиз күлкүлүү бир нерсе тапсаңыз, аны айтуу үчүн көпкө күтпөңүз. Учурду колго алыңыз!
   • Бири-бирине кекетилген же тамашага салган комментарийлер тез сүйлөө менен жакшы иштешет.
   • Окуянын кыска жана жөнөкөй болушун камсыз кылыңыз, анткени ашыкча көп деталдар угуучуларыңызды алаксытат.

3. 

   Көңүл ачуу үчүн өзүңүздү колдонуңуз. Сиз өзүңүздү комедияңызга максат кылып койсоңуз эл кубанат. Бул алардын ачылышына жана сизге жана өзүлөрүнө жылмайып жагымдуу сезүүгө жардам берет. Натыйжада, адамдар күлүп башташат жана социалдык тынчсызданууну азыраак сезишет.
   • Башка адамдар жөнүндө тамашаларды айтуудан баштабаңыз.
   • Эгер сиз өзүңүзгө күлгөнгө каршы эмес адам менен болсоңуз, анда өзүңүзгө күлгөндөн кийин аны акырын шылдыңдасаңыз болот. Тамашалабоону унутпаңыз, анткени бул зыянсыз кырдаалды ыңгайсыздыкка айлантат.

4. 

   Зыян келтирбөө үчүн баарына тааныш болгон максаттуу темалар. Саясатчылар, белгилүү адамдар же (эски) кожоюндар сыяктуу статустары бар адамдар көбүнчө мазактаганга аракет кылышат. Дене-бой же таанып-билүү жагынан бузулган адамдарды, же ажырашуу, өлүм, оору же сексуалдык зомбулук сыяктуу кыйын кырдаалга туш болгон адамдарды колдонбоңуз.
   • Баш бармактын алтын эрежеси - "жыгыл" эмес, "ур". Каарманды же бирөөнү бийликтеги абалда, мисалы, бейбашты шылдыңдоо "уруп-сабап" жатат. Алсыз адамды же бирөөнү, мисалы, эзилген адамдардын тобун мазактоо "ур-токмокко алынат". "Уруп-сабоо" актысы бийликтин статусуна шек келтирсе, уруп-сабоо аракети статус-квону бекемдейт.

5. 

   Эски тамашаларды жаттап, айтып берүүдөн алыс болуңуз. Сиз айткан эски же орунсуз тамашалар элди өчүрүп салат. Ошондой эле, сыналгыдан көргөн же Интернеттен тапкан күлкүлүү окуяны айтууга аракет кылуу - бул машыгуу жана табигый эмес нерсе. Өзүңүздү көргөн нерсеге көңүлүңүздү буруңуз. жарнама

3 ичинен 3-бөлүк: Табигый жумуш ордунда юмор

1. 

   Жумушта аралашуу үчүн тамашаңызды колдонуңуз. Өтө олуттуу болуу чындыгында кесиптештериңиз менен болгон мамилеңизди бузушу мүмкүн экендигин унутпаңыз. Жакшы эмгек этикасы менен бирге юмор ийгиликтүү лидердин негизги сапаттары болуп саналат. Юмор сезими менен жумушта имиджиңизди көтөрө аласыз.

2. 

   Кесиптештер менен юмор менен алек болуңуз. Тамаша терс кырдаалдардан арылып, позитивдүү сезимдерди жаратуу менен команданын биримдигин өрчүтүүгө жардам берет. Акыл-эсиңизди колдонуп, кесиптештериңиз же кожоюндарыңыз менен окшош нерселерге көңүл буруңуз. Бул сиз менен достошууну жеңилдетип, жумуш ордун ыңгайлуу кылат.
   • Эгер сиз кимдир бирөө менен биринчи жолу кызматташып жатсаңыз, карама-каршы көз-карашты сындасаңыз же колдоп жатсаңыз, анда юмор текебер же орой мамиле жасабастан алардын көңүлүн буруу үчүн жакшы ыкма болушу мүмкүн жогорку.

3. 

   Жумуш ордундагы юмордон этият болуңуз. Пассивдүү-агрессивдүү эмес, ачыктан-ачык ачуулуу эмес, тапкыч болуңуз. Ошондой эле сиз адамдардын көңүлүн өзүнө тартып, сактап кала алышыңыз керек, бирок алар сизди "тажатма" деп тапкандыктан эмес. Жумуш ордунда кооптуу "бука" түрүнөн алыс болуңуз.
   • Адепсиз деп эсептелген темаларга физикалык факторлор же алсыз жактар, жакыр адамдар (мисалы, аялдар жана азчылыктар), физикалык же акыл-эс бузулуулары жана ага байланыштуу факторлор кирет. дененин иштешине же жынысына байланыштуу.
   жарнама

Кеңеш

• Угуучуларыңыз сиздин качан тамашалап жатканыңызды жана качан олуттуу экениңизди билип турушуңуз.
• Бул дүйнөдө эч ким кемчиликсиз эмес экендигин унутпаңыз. Уят же ыңгайсыз жагдайларда юмор издөө сизге гана эмес, айланаңыздагы адамдардын өзүлөрүн дагы эркин сезишине жардам берет.
• Эмненин ылайыктуу экендигин аныктоо үчүн ой жүгүртүүнү колдонуңуз.
• Телекөрсөтүүдөгү куудулдук шоулорду көрүп, алардын социалдык кырдаалдарга же айлана-чөйрөгө кандайча тамашалап, кандайча реакция кылып жатышканын байкаңыз. Алардын билдирүү стилин туурап, угуучуларыңыздын реакциясына көңүл буруңуз.
• Какшык менен жооп берүүдөн жана "фразаларды" кайталоодон алыс болуңуз.
• Ошол эле окуяны же тамашаны айтып берүүдөн алыс болуңуз.
• Тамаша - бул стрессти азайтууга жардам берген мыкты ыкма, бирок качан олуттуу болууну билиңиз.
• Кызык деп ойлойм деп акылсыздык кылбаңыз жана "арзан" күлкүңүздүн ордуна өзүңүздү койбоңуз же уят кылбаңыз.