Мазмун

• Кадамдар
• Кеңеш
• Эскертүү

Азыркы тез өзгөрүп жаткан дүйнөгө тез көнүү үчүн, биз эффективдүү жана жемиштүү болууга үйрөнүшүбүз керек. Бул макалада методологиянын айрым негизги элементтери, башкача айтканда, кантип үйрөнүүнү үйрөнүү - өз алдынча иштөөнүн сапатын жана ылдамдыгын жогорулатуу ыкмаларын табууга жана колдонууга жардам берет. -багытталган. Бул ыкма билимибизди тынымсыз кеңейтүүнү талап кылган жашоонун каалаган чөйрөсүндө, анын ичинде мээнин потенциалын жакшыртууга жардам берүүчү айрым негизги маселелерде колдонулушу мүмкүн. Сиз кээде денеңизге кам көрүү ыкмаңызды өзгөртүү менен мээни маалыматты так жана натыйжалуу сиңирүүгө жардам бере аласыз. Окууну колдонуу (кантип үйрөнүүнү үйрөнүү) өзүңүзгө кандайча кам көрүүнү үйрөнүүгө жардам берет.

Кадамдар

4-бөлүктүн 1-бөлүгү: Денеге кам көрүү

1. 

   
   
   Уктоого көп убакыт бөлүңүз. Кээде сиз да эмес, сиздин да окуу стилиңиз; жөн гана мээңиз маалыматты сактай албайт, анткени денеңиздин эң керектүү муктаждыктары канааттандырылбай жатат. Бул муктаждык көбүнчө көбүрөөк уйку болуп саналат. Эгер сиз мээңиздин маалыматты сиңире алгыдай сергек болушун кааласаңыз, анда дагы укташыңыз керек. Кошумча кофе ичүү бул учурда жардам бербейт. Түнкүсүн окуп бүтүшүң керек; Андан көрө эрте уктап, бир нече саат уктап, эрте ойгонуп, жакшы эс алган мээңиз менен көбүрөөк билип алыңыз.
   • Изилдөөлөр көрсөткөндөй, биз уктап жатканда мээни мээдеги токсиндерди чыгарууга жардам берген суюктук жууп салат. Уйкубуз канбагандыктан, мээбиз ар кандай таштандыларга толуп, жакшы иштеши кыйынга турат.
   • Уйкунун керектүү көлөмү адамга жана дене тарбия ишинин деңгээлине жараша болот. Чоңдорго жалпысынан 7-8 саат уктоо сунушталат, бирок кээ бир адамдар аздыр-көптүр уйкуга муктаж. Кофенин жардамысыз эртеден кечке чейин сергек турууңуз керек. Кечки саат 4 же 17ге чейин чарчаганыңызды сезсеңиз, анда сиз уктай албайсыз (же көп уктайсыз).

2. 

   
   
   Толугу менен тамактануу. Биз ачка болгондо, мээге маалыматты сиңирүү кыйынга турат. Бүт денеңиз ашказаныңыз бош экендигин билдирип жатканда көңүлдү топтоо кыйынга турат. Бардык тамактанууда жакшы тамактаныңыз. Жада калса сабак учурунда жана сабак учурунда, ошондой эле пайдалуу тамактарды тандап алсаңыз болот.
   • Ден-соолукка пайдалуу тамактарды тандоо дагы маанилүү. Снекстер организмди эң ​​жакшы иштеши үчүн керектүү азыктар менен камсыз кыла албайт. Бир ууч миндаль же бир нече сабиз таякчалары сиздин көңүлүңүздү толтуруп, чарчабай уктатууга жардам берет.

3. 

   
   
   Көп суу ичүү. Денеңиз суу жетиштүү болгондо жакшы иштейт. Сууну жетишсиз ичсеңиз, көңүл топтой албай каласыз. Балким, сиз аны байкабай калышы мүмкүн, бирок суусап турганыңыз оңой эле алаксытып салышы мүмкүн. Суунун жетишсиздиги баш оору сыяктуу көрүнүштөргө алып келип, аны үйрөнүүнү кыйындатат.
   • Ар бир адамдын денеси ар кандай көлөмдө сууга муктаж. Адамдар көп сунуш кылган "күнүнө сегиз стакан суу" бул болжолдуу гана баа. Суюктукту жетиштүү өлчөмдө ичип-ичпегениңизди аныктоонун эң жакшы жолу - бул зааранын түсүн байкоо. Эгер заараңыз кубарып же тунук болсо, жетиштүү суюктук ичип жатасыз. Зааранын күңүрт түсү көбүрөөк ичүү керектигин билдирет.

4. 

   Көнүгүү жасаңыз. Көнүгүү организмге пайдалуу экендигин сиз буга чейин эле билсеңиз керек, бирок анын тезирээк үйрөнүүгө жардам берерин билдиңиз беле? Айрым изилдөөлөргө ылайык, окуу учурунда жеңил көнүгүүлөр тезирээк үйрөнүүгө жардам берет. Активдүү адамдар үчүн бир жерде көпкө отурууга мажбур болуу алардын көңүлүн топтоосун татаалдаштырат, андыктан окуу учурунда машыгуу бул жагынан пайдалуу.
   • Мисалы, китеп окуп жатканда чоң бөлмөнү аралап көрүүгө болот. Сабакта лекцияларды жазыңыз жана спорт залында станокто иштеп жатып угуңуз. Варианттар абдан көп, эсиңизде болсун, жумшак көнүгүүлөрдү тандап, окуп жатканда машыгыңыз.

5. 

   Мээни үйрөнүүгө үйрөтүңүз. Тез үйрөнүү - жаман адаттарды жакшы адаттарга алмаштыруу үчүн мээни машыктырууга аракет кылуу керек болгон адат. Концентрацияны татаал тапшырмаларды аткарып, эс алуусуз жакшыртыңыз (тиешеси жок болсо дагы). Убакытты жана мейкиндикти тек гана изилдөө үчүн бөлүңүз жана башка факторлор таасир этпейт. Балким, эң башкысы, окууну жагымдуу кылуунун жолдорун издөө керек. Бул мээни көбүрөөк иштөөнү каалайт жана үйрөнүү үчүн көп кыйналбайсыз.
   • Мисалы, өзүңүзгө жаккан сабактар ​​менен алектенсеңиз болот. Бул сиздин мээңизге окуу көндүмдөрүн үйрөнүүгө жардам берет жана сиз бул көндүмдөрдү сизге анчалык деле кызыксыз болгон жерлерде колдоно аласыз.
   жарнама

4-бөлүктүн 2-бөлүгү: Үйрөнүүнү үйрөнүңүз

1. 

   Максатты тандаңыз. Жашооңуздун сапатын жакшыртуу үчүн кандай өзгөрүүлөрдү жасоону кааласаңыз, ойлонуп көрүңүз. Каалаган өзгөрүүңүздү ишенимдүү түрдө жасоодон мурун, кандай максаттардан көбүрөөк билүүңүз керек? Азыр баштала турган, өтө көп убакытты талап кылбаган максатты табыңыз. Бул учурда, биз тандаган максатыбыз - денеге жакшы кам көрүү. Андан кийин аны кичинекей бөлүктөргө бөлөбүз. Денеге кам көрүү милдетин көтөрүү үчүн кандай факторлор керек?
   • Мүмкүн болушунча эртерээк изилде
   • Уктай бериңиз
   • Ден-соолукка пайдалуу тамактарды жегиле
   • Көп суу ичүү
   • Көнүгүү жасаңыз

2. 

   Изилдөөнүн жолдору.
   • Сизге кандай варианттар жагымдуу же жагымдуу эмес экендигин карап көрүңүз. Интернеттен издегенди жактырасызбы? Диетолог жана фитнес машыктыруучусу менен баарлашкыңыз келеби? Эгер окуп жатканда көңүлүңүздү топтой албасаңыз, анда журналдагы макалалар үйрөнүүнүн жакшы жолу эмеспи?
   • Интуицияңызга ишениңиз. Эгер сизде белгилүү бир жолду кармануу туура эмес деген түшүнүк бар болсо, анда ага жол бербеңиз! Уйку режимин өркүндөтүү жолдору жөнүндө макалаңызды окуй баштаганда жана жашооңузда таптакыр колдонбоону каалаган маалыматтарга туш болгондо, окууну токтотуп, башка булак издеңиз. Бул "эксперттин" маалыматы же "бардыгы муну жасады" деп окуй бербеңиз. Бул маалымат сиз үчүн чындыгында пайдалуу болушу керек.
   • Издөө аркылуу максатыңызды тактаңыз. Денеңизге жакшы кам көрүүнүн жолдорун издей баштаганда, чындыгында көңүлүңүздү бура турган элементти байкап калышыңыз мүмкүн. Бул сиздин максатыңызды "денеме жакшы кам көргүм келет" дегенден "ден-соолукка пайдалуу тамактануу менен денеме жакшы кам көргүм келет" дегенге чейин кыскартат.
   • Сиз каалаган нерсени жасаган адамды таап, андан жетекчилик сураңыз. Эгерде сиз көп жашоону же ден-соолукту чыңдоо сыяктуу жашоо образынын элементтерин ийгиликтүү өзгөртсөңүз, анда алар менен сүйлөшүңүз. Алар эмне кылышканын, кантип жасашканын жана ал маалыматты кайдан алышканын билип алыңыз.
   • Интернеттен издөө, сабак өтүү, башкалардан суроо же мугалим табуу. Кайсынысы сизге ылайыктуу экендигин билүү үчүн ар кандай окутуу ыкмаларын байкап көрүңүз.

3. 

   Мыкты вариантты тандаңыз.
   • Сиздин шарттарыңызга ылайыктуу, убакыттын чегинде натыйжалуу колдонуп, болгон мүмкүнчүлүктөр менен фокусту толуктай турган жолду тандаңыз.. Эгерде сизге бир аз кысым көрсөтүлүп, катышууга убактыңыз жок болсо, тамактануу классына жазылууну чечпеңиз. Андан көрө, тамактануу программасына кошулуу сыяктуу кичинекей планды тандаңыз. Кандай гана тандоо болбосун, ал сиздин жашооңузга натыйжалуу киргизе турган нерсе болушу керек.
   • Убакытты, географияны жана акыл-эс тардыгын эске алыңыз. Сиздин шарттарыңызга туура келбеген көп жумуштарды аркалап, жашооңузга кысым көрсөтпөңүз. Жашоо сапатын төмөндөтпөстөн, билим берүү жакшырышы керек.
   • Күнүгө бир убакыт бөлүп, үйрөнгөнүңүздү үйрөнүп, иш жүзүндө колдонуңуз. Окуунун атайын графигинин болушу окуу процессин улантууга түрткү берет.
   • Көңүлүңүздү эмнени үйрөнүүнү же өркүндөтүүнү кааласаңыз, ошону жасаңыз . "Эмоция концентрацияны күчөтөт. Концентрация окууга түрткү берет." Эмоционалдык жоопторуңузга көңүл буруңуз. Эгерде сиз көнүгүү жасоонун жолдорун издеп жатсаңыз, бирок ага каршы күрөшүүнү кааласаңыз, анын себеби эмнеде экендигин билип алыңыз. Сиздин көнүгүүңүзгө кандай фактор түрткү берди? Сиз аны менен күрөшкүңүз келип жатканынын бир себеби болушу керек.
   • Өзүңүздү тоонун тандоосу менен каптап калбаңыз. Кээде биз "алгылыктуу" жолду тандоону каалап, алаксып, чөгүп кетебиз. "Туура" же "туура эмес" тандоо жок; бул кайсы вариант сизге ылайыктуу экендиги гана. Бирөөсүн тандап, байкап көрүңүз! Эгер ал иштебесе, анда башка жолду тандасаңыз болот.

4. 

   Окуу ыкмасы менен тажрыйба жүргүзүү. Тестти өткөрүү үчүн, план иштелип чыккандыгын баалоо критерийи жана анын жүрүшү жана анын натыйжалары жөнүндө ой жүгүртүү үчүн убакыт керек. Окуу процесси дагы ушундай жол менен жасалышы керек.
   • Белгилүү бир критерийлерди коюу сиз максатка жеткен-жетпегениңизди билүүгө жардам берет. Тамактануу программасын аткарууну чечкенде, күнүнө үч маал же күн бою бир нече майда тамактарды кошкуңуз келеби?
   • Туура жолдо жүрүүгө жардам берген ыкманы тандаңыз. Колдо бар шаймандарды колдонуңуз! Ноутбук, телефон, тиркемелер, калькулятор, интернет, календарь, блог ж.б.
   • Процесс жөнүндө ар дайым ойлонуп жүрөм. Сиз дагы эле көбүрөөк маалыматты талап кыласызбы же жаңы уйку режимин баштоо үчүн керектүү маалыматыңыз барбы?
   • Маанилүү кадамдарды белгилеп, аларга бекем карманыңызМисалы, тамактануу программаңызга кошуу үчүн 3 пайдалуу кечки тамактын рецептин таба аласыз.

5. 

   Жыйынтыктарга жана этаптарга баа берүү.
   • Ошол этаптарга жеттиңизби? Жаңы көнүгүү программасын жасоого жетиштүү билдиңизби? Сиз уйку адаттарын жакшыртуунун эффективдүү жолун таптыңызбы?
   • Жылнаама эстеткичи ой жүгүртүүгө жардам берет. Үйрөнгөн нерселериңизди баалоо үчүн "сыноо" күнүн коюңуз; мындай билимдин пайдалуу же пайдалуу эместигин карап көр; Сиз билишиңиз керек болгон дагы бир нерсе барбы? Эмне иштеди, эмне иштебей калды? Неге?

6. 

   
   
   Окуу методун тууралаңыз. Эгер сиз тандаган окуу стили иштей берсе, аны жасай бериңиз. Эгер андай болбосо, үйрөнүүнүн башка жолун тандап, эксперимент жүргүзүп баштаңыз! жарнама

4-бөлүктүн 3-бөлүгү: Мектепте окуу

1. 

   
   
   Бир нерсени биринчи жолу үйрөнүп жатканда көңүл буруңуз. Тезирээк үйрөнүүнүн мыкты жолу - биринчи жолу түшүндүрүлгөн маалыматка көңүл буруу. Эң кичинекей шалаакылык да маалыматтын мээге туура сиңишине жол бербейт. Тилекке каршы, буга жардам бере турган кеңештер дээрлик жок: Сиз өз эркиңизди сактоого үйрөнүшүңүз керек.
   • Сиз үйрөнүп жаткан нерсеңизге, мисалы, мугалим телефон чалганда, же өзүңүз маалыматты кантип кайталай алсаңыз, ошол замат жооп беришиңиз керек болгондой угууга аракет кылыңыз. Чындыгында, сиз жалгыз окуп жатсаңыз, маалыматты кайталап (түшүндүрүп берүү, өз сөзүңүз менен билдирүү) билимди мээге сиңирүүгө жардам берет.

2. 

   
   
   Records. Жаңы контентти үйрөнгөндө көңүлдү топтогондун дагы бир мыкты жолу - жазып алуу. Жазып алуу сизди эмне кылып жатканыңыз жөнүндө ойлонууга мажбурлабастан, кийинчерээк дагы бир нерсени өрчүтүүгө жана үйрөнүүгө жардам берет.
   • Эскертүү деген уккан нерсеңдин бардыгын кагазга түшүрбөйт. Жөн гана өзүңүздүн негизги контуруңузду маанилүү деп эсептеген конкреттүү маалыматтар менен жазып коюңуз. Сиз түшүнүүгө кыйын болгон бардык негизги фактыларды жана ар кандай чечмелөөлөрдү жазып коюңуз же алар өтө татаал болгондуктан эстей албай кыйналаарыңызды билиңиз.

3. 

   Сабакка активдүү катышуу. Билим алгандан кийин активдүү болуңуз. Бул нерсе көңүлдү топтоого гана эмес, мээңизге дагы маалыматты жакшы кабыл алууга жардам берет, анткени үйрөнүү башкаларды угуунун ордуна, сенсордук тажрыйбага айланды. Окуу тажрыйбаңызга катышуунун көптөгөн жолдору бар: топтордо активдүүлүктөн баштап, бүткүл класстагы суроолорду берүүгө чейин.
   • Мугалим сураганда жооп бергенге аракет кылыңыз. Туура эмес деп ойлоодон коркпоңуз: бул үйрөнүү тажрыйбасы, кээде каталар окуу процессинин бир бөлүгү болуп саналат.
   • Класс иш-чаралар, окуу же талкуулоо үчүн топту бөлгөндө, тосуп алыңыз жана катышыңыз. Жөн эле тынч отурбай, андан алыс болууга аракет кылыңыз. Адамдарды кызыктырыңыз жана башка классташтарыңыз менен суроолоруңузду түзүңүз, идеяларды кошуңуз жана тажрыйбадан ырахат алыңыз.
   • Көбүрөөк түшүнбөгөндө же билгиси келген учурда суроолорду бериңиз. Суроо берүү - бул окуу учурунда көңүлдү топтоонун дагы бир мыкты жолу, ошондой эле үйрөнүп жаткан нерсени чындап түшүнгөнүңдү билүүгө мүмкүнчүлүк берет. Мугалимиңиз жаңы эле үйрөткөн нерсени түшүнбөсөңүз же кызыктуу нерсени байкап, ал жөнүндө көбүрөөк билгиңиз келсе, суроолорду берүүдөн коркпоңуз.

4. 

   Ыңгайлуу шарт түзүү. Эгер лабораториядагы өнөктөшүңүз сизди тажатса же үйдөгү окуу отургучуңуз телевизоруңуздун маңдайында болсо, тез үйрөнө албай калышыңыз таң калыштуу эмес. Эгер сиз мээңизге билим алууга мыкты мүмкүнчүлүк бергиңиз келсе, анда окууга арналган тынч чөйрө керек. Алаксытпаган тынч атмосфера сизди алаксытуудан сактайт. Окуу жана изилдөө үчүн атайын орунга ээ болуу дагы пайдалуу, анткени ал мээни белгилүү бир жол менен иштешине түрткү берет.
   • Эгерде класстагы чөйрөдө кандайдыр бир көйгөй жаралса, анда мугалимиңизден жардам сураңыз. Сиз орун алмаштыра аласыз же башка бирөө менен иштесеңиз болот. Эгерде үйдөгү шарт жакшы болбосо, анда окуу үчүн башка жерлерди издеңиз. Үйдөн алыс эмес болсоңуз, китепканага барсаңыз болот. Ошондой эле ваннада окуу же бөлмөлөшүң ызы-чуу болсо, эрте билим алуу сыяктуу жолдорду издесең болот.

5. 

   Окуу стилиңизге жараша үйрөнүңүз. Окутуунун методдору - мээбиз аркылуу билимди оптималдуу сиңирип алуунун жолдору. Окутуунун ар кандай методдору бар жана каалаган адам каалаган окутуу методун колдоно алат, адатта, анын бирөө же экөө гана ылайыктуу. Окутуунун туура ыкмасын табуу үчүн онлайн-викторинадан өтсөңүз болот, бирок сизге жардам берүүгө даяр мугалимиңиз болсо, мугалимдер муну аныктоого жардам беришет. Жада калса, мугалимиңизден ушундай билимди сиздин окутууңузга кошушун сурансаңыз болот.
   • Мисалы, сиз диаграммаларды жана диаграммаларды карап, өзүңүздү мыкты үйрөнгөнүңүздү байкасаңыз, анда визуалдык окуучу болушуңуз мүмкүн. Көбүрөөк маалыматты эстеп калуу үчүн, өзүңүздүн схемаларыңызды тартып үйрөнүүгө аракет кылыңыз.
   • Сиз үндөрдү жаттап калууга же ыр укканда окуган маалыматты так эсинде сактоого жөндөмүңүз барбы? Андай болсо, балким сиз угууну үйрөнүп жаткан адамсыз. Сабактын алдында жана андан кийин, же маалымат чындыгында дал келип жатса, окуп жатканда дагы угуу үчүн класстык сабактарды жаздырып көрүңүз.
   • Көбүнчө класста отуруп, ары-бери чуркоо каалоосунан тынчсыздана бересизби? Лекцияны угуп жатканда бутуңуздун кагышын байкаган жоксузбу? Балким, сиз мотор үйрөнгөн адамсыз. Тезирээк үйрөнүү үчүн сабак учурунда кичинекей нерсеге тийип же сейилдөөгө аракет кылыңыз.

6. 

   Изилденип жаткан мазмунга ылайыктуу окуу методдорун колдонуңуз. Ар кандай сабактар ​​жакшы натыйжаларга жетүү үчүн ар кандай окуу стилдерин талап кылат. Балким, сиз эң пайдалуу эмес жол менен үйрөнүп жаткандырсыз. Мээңиз натыйжалуу иштеши үчүн, окуу стилиңизди тууралаңыз.
   • Мисалы, мээбиз тилди өз ара аракеттенүү, угуу жана колдонуу аркылуу үйрөнүүгө арналган. Англис тилине сугарылып, жөн гана флэш-карталар менен үйрөнүүнүн ордуна убакыт бөлүп сүйлөсөңүз, англис тилин тезирээк үйрөнөсүз. Эгер сиз англис тилин тезирээк үйрөнүүгө жардамга муктаж болсоңуз, анда ушул темадагы макалабызды бул жерден көрө аласыз.
   • Дагы бир мисал - математиканы үйрөнүү. Бир эле көйгөйдү чечүүнүн ордуна, бир эле үлгүдөгү суроолор менен улам-улам кайталоонун ордуна, бирдей көндүмдөрдү колдонуп, ар кандай типтеги маселелерди таап, чечип алыңыз. Мындан тышкары, ар кандай жөндөмдөргө байланыштуу көйгөйлөрдү чечүү сиз үйрөнгөн нерселериңизди бекемдөөгө жардам берет.

7. 

   Окуу мүмкүнчүлүгү чектелгендиги боюнча текшерүүдөн өтүңүз. Эгерде сиз чындыгында эле окуу учурунда көңүлүңүздү топтой албай жатсаңыз же мээңиз ар кандай ыкмалардын жардамы менен эч кандай маалымат ала албай жаткандай сезилсе, анда сизге баа берүү жөнүндө ойлонуп көрүңүз окутуудагы кемчиликтер. Окутуунун бузулушунун көптөгөн түрлөрү бар жана алардын көпчүлүгү кыйла кеңири таралган (АКШда 5 адамдын 1и ушундай абалга туш болушат). Окуу мүмкүнчүлүгүңүз начар болсо дагы, бул сиздин акылсыздыгыңызды билдирбейт же бир нерсе туура эмес, бирок сиз бир аз башкача үйрөнөсүз. Кемчиликтердин жалпы түрлөрүнө төмөнкүлөр кирет:
   • Дислексия, окуу менен көйгөй жаратуучу абал. Эгер баракты карап жатканда көзүңүздү жакшы тааный албасаңыз, анда сизде дислексия болушу мүмкүн.
   • Дислексия жана математикалык дислексия сыяктуу дислексияга байланыштуу оорулар математиканы жазууда жана үйрөнүүдө ушул сыяктуу көйгөйлөрдү жаратат. Эгер сиз дагы деле оңой сүйлөй турган нерсе жөнүндө жазууда кыйынчылыкка туш болсоңуз, анда жазуу кыйынга турушу мүмкүн. Эгер сиз сандарды тааный албай жатсаңыз же чыгымдарды эсептөө сыяктуу иш-аракеттерди жасасаңыз, математиканы үйрөнүүдө кыйынчылыктар болушу мүмкүн.
   • Кепти иштетүү жана сүйлөөнү түшүнүүнүн бузулушу - бул дагы бир жалпы кемчилиги, ал бузулууларга үндөрдү иштетүүнү кыйындатат. Бул жоготуу угуу жөндөмүнө окшош, бирок кулагы начарлабагандыгы жана арткы үндөрдө маектешүү жана көңүл буруу көйгөйлөрүнө алып келиши менен айырмаланат.
   жарнама

4 ичинен 4-бөлүк: Эффективдүү сабакты карап чыгыңыз

1. 

   Мүмкүн болушунча эртерээк жана көп окугула. Албетте, канчалык көп нерсени үйрөнсөң, ошончолук көп нерсени үйрөнөсүң, андыктан дайыма окуп жүргөнүң жакшы. Анын үстүнө, эрте үйрөнө баштасаңыз, баардыгын эсиңизде сактап калуу оңой болот. Окууну баштоо үчүн экзаменден 2-3 күн гана калганча күтпөңүз; тесттен кеминде бир жума мурун баштоо керек, эгерде бул зарыл болсо, семестрди улантууну ойлонуп көр.
   • Ошондой эле бир жумалык билимди изилдеп жатып, эски билимди карап чыгуу жакшы идея. Бул эски билимдерди жана көндүмдөрдү эсиңизге кайтып келет.

2. 

   Репетитордун же мугалимдин жардамына кайрылыңыз. Сиздин шарттарыңызга ылайыкташтырылган кесипкөй жардам жана кеңеш издөөнүн эч жаман жери жок. Бул чындыгында тезирээк үйрөнүүгө жардам берет. Уялууңуздан жана кадыр-баркыңыздан кутулуп, мугалимден жардам сураңыз. Эгер жардам берүүгө убактыңыз жок болсо, жок дегенде мугалим сизге тарбиячы таап берет.
   • Эгер сизде тарбиячы жалдаганга акчаңыз жок болсо, анда мугалим сизге жардам берүү үчүн жакшы классташыңыз менен чогуу окуганыңызды уюштурат.
   • Көптөгөн мектептерде акысыз окутуу борборлору бар. Сураныч, сиздин мектептин бар экендигин текшерип көрүңүз.

3. 

   Окуу процессин тездетүү үчүн акыл карталарын түзүңүз. Акыл карталары - мээңизге басып чыгарууга аракет кылып жаткан билимиңизди басып чыгаруунун мыкты жолу. Акыл карталары - бул сиз кандай билимди алууга умтулуп жатканыңызды көрсөтүүчү визуалдык куралдар. Жакшы уюштурулган фактыларды, түшүндүрмөлөрдү жана түшүнүктөрдү жазуу үчүн флэш-карталарды, сүрөттөрдү жана кагаздарды колдонсоңуз болот. Андан кийин шаймандарды дубалга же полго тиркеп, ушул сыяктуу буюмдарды ордуна коюп, кылдарды же башка нерселерди идеяларды же ага байланыштуу нерселерди көрсөтүү үчүн колдонуңуз. Дептериңизди карап отура бербестен, ушул картадан билип алыңыз.
   • Викторина тапшырганда же дилбаян жазууда, сиз географиялык карталарды эсиңизге салгандай эле, акыл картаңызды элестетип, андагы билимди жана ага байланыштуу маалыматтарды эстей аласыз.

4. 

   Маалыматты тез жабуу үчүн эффективдүү жаттаңыз. Эстеп калуу ар дайым эле оңой ыкма эмес, бирок кандайдыр бир маалымат түрүн тез үйрөнүү керек болсо, бул эң сонун ыкма. Бул тизмелерди үйрөнүүдө, мисалы, аткарыла турган жумуштардын буйруктары же сөздүк сыяктуу эффективдүү болот. Татаал мазмуун үчүн жаттап алуунун тутумдаштырылган ыкмасы ийгиликке жетпейт.
   • Маалыматты тезирээк билүү үчүн мнемикалык куралды колдонуп көрсөңүз болот.Эстутум куралдары - бул маалыматтын көлөмүн ачуунун ачкычы болгон сөздөр же сөз айкаштары, мисалы, "Мектепке эмне үчүн барыш керек - ыйлай бер - ыйлоону токтот - момпосуй" деген сүйлөм. студенттер тригонометриянын негизги формулаларын эстешет.
   • Ар бир кичинекей бөлүккө кезегиңиз менен көңүл буруңуз. Изилдөөдө жана изилдөөдө жаңыларына өтүүдөн мурун бир кичинекей маалымат топтомуна көңүл буруу керек. Бул жай сезилиши мүмкүн, бирок чындыгында ал тезирээк үйрөнүүгө жардам берет, анткени билимди өтө эле көп карап чыгуунун кажети жок. Лексиканы, тизмелерди жана ушул сыяктуу маалымат түрлөрүн жаттоого аракет кылып жатканда, бул өзгөчө маанилүү. Башка топтомго өтүүдөн мурун, 5-8 сөздөн ашпаган окуу топтомун.

5. 

   Сиз үчүн кызыктуу көрүнүштү өзүңүз жаратыңыз. Эгер сиз үйрөнүп жаткан нерсеңизге ылайыктуу контекстке ээ болсоңуз, аны менен иштөө кыйла жеңилирээк. Контекст чынында кызыктуу болсо, андагы маалыматтарды эстеп калуу оңой болот. Өз алдынча изилдөө жүргүзүп, үйрөнгөнүңүздү контексттештирүүгө жардам бере турган тажрыйбаларды изилдеңиз.
   • Англис тилин үйрөнүп жатасың дейли. Сиз өз тармагыңыздагы лексиканы камтыган темада кызыктуу тасманы көрө аласыз. Ошентип, эгер сиз саякаттоочу лексика жөнүндө билип жатсаңыз, анда Котормодогу Жоголгон (Токиодогу Жоголгон) тасмасын көрүүгө аракет кылыңыз.
   • Дагы бир мисал - тарых. Изилдөөнүн темасы боюнча документалдуу тасманы, жада калса сиз окуп жаткан өлкөнү сүрөттөгөн тасманы табыңыз. Окуяларды коштогон сүрөттөр да маалыматты эстеп калууга жардам берет, анткени сизге элестетүү оңой.
   жарнама

Кеңеш

• Сиз тандаган биринчи окуу ыкмасында токтоп калбаңыз. Чечим чыгарардан мурун ар кандай башка ыкмаларды изилдеп көрөлү.
• Белгилүү психолог Роберт Бьорктун: "Окуу" деген түшүнүктү алсак болот: "Окуу - бул көп убакыт иштебей турган мезгилден кийин маалыматты колдоно билүү жана маалыматты колдоно билүү. маалыматты алгач үйрөнгөн контексттен башкача (бир аз башкача болсо) келип чыккан маселелерди чечүү. "
• Бир нерсени окугандан кийин, документти карабастан, катуу сүйлөп, жөн гана башка бирөөгө лекция окуп жаткандай сүйлөөгө аракет кылыңыз. Бул ыкма маалыматты узак убакытка сактоого жардам берет.
• Эгерде сиз сабак учурунда көңүлүңүздү бурууга аракет кылсаңыз, анда мээңиз 60% мазмунду сиңирип алат. Эгер үйгө барып, үйдө бир жолу окусаңыз, калган 40% ын өзүңүзгө алат, ошондуктан класста топтолуу чоң жардам берет.
• Күнүмдүк максаттарды көздөп, сабакта жазып алууну адат кылып алыңыз, бул кийинчерээк сизге жардам берет.
• Окуудан мурун, бөлмөнү жана столду тыкан кармаңыз, терезелериңизди ачыңыз (шаарда болобу же айыл жеринде болобу). Бакчаны, сейил бакты, бак-дарактарды же сизге ишеним берген башка нерселерди көргөн терезени ачыңыз. Сабактын алдында бир чыны чай же кофе ичип алыңыз. Ошондой эле мөмө-жемиштерди же жашылчаларды жесеңиз болот, ошондой эле калем, карандаш, өчүргүч, карандаш курчутуучу, тараза сызгычтары жана башкалар сыяктуу окуу куралдарын даярдоону унутпаңыз.

Эскертүү

• Практика менен үйрөнүшүң керек! Үйрөнгөн нерселериңизди колдонууга мүмкүнчүлүктөрдү табыңыз. Мүмкүнчүлүктөн пайдаланыңыз. Эгерде сиз ден-соолукка пайдалуураак тамактанууну үйрөнүп жатсаңыз, анда жакындарыңызга жана досторуңузга ден-соолукту чыңдоону кантип тандап алышарын көрсөтүңүз.