Мазмун

• Кадамдар

Шизофрения - белгилүү бир белгилердин болушу жана жоктугунда өнөкөт мээнин бузулушу. Шизофренияда пайда болгон позитивдүү белгилерге туура эмес кабылдоо / ой жүгүртүү, элес же галлюцинация көйгөйлөрү кирет, ал эми терс белгилерге эмоционалдык экспрессиянын жетишсиздиги кирет. Шизофрениялык симптомдорду азайтуунун эң натыйжалуу жолу - дары-дармектерди, колдоону жана дарылоону айкалыштыруу.

Кадамдар

5-ыкманын 1-ыкмасы: Тиешелүү диагноз коюңуз

1. 

   Дарыгерге баруу. Шизофрениянын туура диагнозу бул ооруну симптоматикалык дарылоодо маанилүү кадам болуп саналат. Шизофренияны аныктоо кыйын, анткени анын башка психикалык ооруларга окшош көптөгөн өзгөчөлүктөрү бар. Так диагноз коё алган психиатрга, психологго же башка адиске жолдомо бериңиз.
   • Шизофрения үчүн орто курак - бул эркектер үчүн 20-жылдардын башына чейинки өспүрүм курактын аягы, ал эми 20-жылдардын аягынан 30-жылдардын башына чейинки аялдар. 40 жаштан өткөн куракта же чоң кишилерде шизофрения сейрек кездешет.
   • Өспүрүм шизофренияны аныктоо оңой эмес. Себеби, оорунун алгачкы белгилери өспүрүмдөр арасында кеңири тараган жүрүм-турумду камтыйт: досторунан алыстоо, окууга кызыкпоо, уйкунун бузулушу жана ачуулануу.
   • Шизофрения - кеңири тараган генетикалык оору. Эгерде жакын адамыңызда шизофрения болсо, анда башкаларга салыштырмалуу сизде анын коркунучу жогору.
   • Афроамерикалыктар менен испандыктарга туура эмес диагноз коюлат. Ылайыктуу дарылоону тандоо үчүн, оорунун этникалык азчылыктарга кандай таасир этерин түшүнгөн адиске кайрылыңыз.

2. 

   
   
   Шизофрениянын белгилерин түшүнүү. Шизофрения менен ооруган адамдар, адатта, бардык белгилерин көрсөтпөйт. Бейтап белгилүү бир мезгил ичинде эки көрүнүшкө ээ болушу керек. Белгилери бейтаптын иштөө жөндөмүнө олуттуу таасир этиши керек жана башка себептерден, мисалы, баңги затын колдонуудан келип чыгышы керек.
   • Делюзия же галлюцинация шизофрениянын жалпы белгилери болуп саналат. Галлюцинациялар үн же визуалдык болушу мүмкүн. Бул белгилер көп учурда көптөгөн психиатриялык эпизоддор менен байланыштуу.
   • Уюшпаган сүйлөө адамдарда когнитивдик уюмдун жоктугуна мүнөздүү. Бейтап түшүнүү, темага көңүл бурбай коюу же түшүнүксүз жана стимулдаштыруучу түрүндө жооп берүү кыйынга турушу мүмкүн. Бул адам элестүү сөздөрдү колдоно алат, же өзүнүн тилин түзө алат.
   • Уюшпаган жүрүм-турум шизофрениядан улам пайда болгон когнитивдик иштин убактылуу жоголушун чагылдырат. Бейтапка ишти аягына чейин чыгаруу же тапшырманы күтүүсүз бүтүрүү кыйын.
   • Уйкулуу жүрүм-турум шизофрениянын белгиси болушу мүмкүн. Бейтаптар бир нече саат бою сүйлөшпөй, айлана-чөйрөсүнөн кабарсыз отурушу мүмкүн.
   • Шизофрениянын терс белгилери көбүнчө депрессия деп жаңылышат. Ооруга эмоционалдык көрүнүштөрдүн жетишсиздиги, күнүмдүк иштерге кызыгуу жоголушу жана / же аз сүйлөө кирет.
   • Адатта шизофрения менен ооруган адамдар мындай белгилерге туш болушпайт, ошондуктан дарылануудан баш тартышат.

3. 

   
   
   Сиз белгилериңизди өзүңүз чече албайсыз. Шизофрениянын эң оор мүнөздөмөлөрүнүн бири - бул элес ойлорду кабыл алуунун кыйынчылыгы. Сиздин ойлоруңуз, идеяларыңыз жана кабылдоолоруңуз нормалдуу болушу мүмкүн, бирок башкалар үчүн бул элес. Бул көбүнчө пациенттин жана алардын үй-бүлөсүнүн жана алардын коомчулугунун ортосундагы чыңалуунун себеби болуп саналат.
   • Шизофрения диагнозу коюлган адамдардын дээрлик жарымы көп учурда элес ойлорду тааный албай кыйналышат. Дарылоо ыкмалары маалымдуулуктун жоктугун жоюуга болот.
   • Шизофрения менен гармонияда жашоонун ачкычы - көйгөйлөрдү жана башка белгилерди пайда кылган көйгөйлөрдү чечүүдө же кабылдоодо жардам суроону үйрөнүү.
   жарнама

5тин 2-ыкмасы: Туура дарыны табыңыз

1. 

   
   
   Врачыңыз менен психиатриялык дары-дармектер жөнүндө сүйлөшүңүз. Бул дары шизофрениялык белгилерди дарылоодо 50-жылдардын ортосунан бери колдонулуп келе жатат Эски класстагы антипсихотикалык дары-дармек, кээде кадимки антипсихотикалык дары же антипсихотикалык дары деп аталган 1-муун, мээдеги допаминдик рецептордук кичи топту блоктоо үчүн иштейт. Жаңы антипсихотикалык дары, ошондой эле атипиялык антипсихотикалык дары деп аталат, серотониндин рецепторлорун жана рецепторлорун блоктойт.
   • 1-муундагы антипсихотикалык каражаттарга хлорпромазин, галоперидол, трифлуоперазин, перфеназин жана флуфеназин сыяктуу дары-дармектер кирет.
   • 2-муундагы антипсихотикалык заттарга клозапин, рисперидон, оланзапин, кветиапин, палиперидон жана зипрасидон кирет.

2. 

   Каалаган терс таасирлерин байкаңыз. Антипсихотиктердин терс таасирлери күчтүү. Көбүнчө терс таасирлери бир нече күндөн кийин басылат. Аларга көздүн тунаруусу, уйкусуроо, күндүн сезгичтиги, теринин кычышуусу жана салмак кошуу кирет. Аялдарда этек кир көйгөйү болушу мүмкүн.
   • Туура дарыны табуу үчүн бир аз убакыт талап кылынат. Дарыгериңиз бир нече дарыларды колдонуп көрүп, аларды айкалыштырышы мүмкүн. Ар бир адам дары-дармектерди ар кандай кабыл алат.
   • Клозапин (Клозарил) кандагы лейкопенияны пайда кылышы мүмкүн. Эгер дарыгер клозапинди жазып берсе, бир же эки жумада бир жолу кан анализин өткөрүп турушуңуз керек.
   • Адамдар антипсихотикалык дарыларга ашыкча салмак кошуп, кант диабетине жана / же жогорку холестеролго алып келиши мүмкүн.
   • 1-муундагы антипсихотикалык каражаттарды колдонуу өнөкөт нерв системасынын бузулушун (TD) жаратышы мүмкүн. TD булчуңдардын таралышын, адатта, ооздун айланасында пайда кылат.
   • Антипсихотиктин башка терс таасирлерине катуулук, титирөө, булчуңдардын спазмы жана жайбаракаттык кирет. Ушул терс таасирлерди сезип жатсаңыз, доктуруңуз менен сүйлөшүңүз.

3. 

   Дары-дармектер симптомдорду жоюуга гана арналгандыгын унутпаңыз. Шизофрениялык белгилерди азайтууда дары маанилүү ролду ойносо да, ооруну өз алдынча айыктыра алышпайт. Бул жөн гана симптомдорду кетирүүчү каражат. Жеке терапия, социалдык көндүмдөрдү окутуу, кесиптик реабилитация, жумуш орундарын колдоо жана үй-бүлөлүк терапия сыяктуу психологиялык кийлигишүүлөр дагы абалды жөнгө салууга жардам берет.
   • Оорунун белгилерин жеңилдетүү үчүн дары-дармектерди дарылоонун мүмкүн болгон жолдору жөнүндө көбүрөөк маалымат алыңыз.

4. 

   Сабыр. Натыйжалуу болушу үчүн бир нече күн, жума, андан да көп убакыт талап кылынышы мүмкүн. Көпчүлүк бейтаптар дары ичкенден алты жумадан кийин кубандыруучу натыйжаларды көрүшөт, бирок башкалар үчүн аны жакшыртуу бир нече айга созулат.
   • Эгер алты жумадан кийин жакшырууну байкабасаңыз, анда доктурга көрүнүшүңүз керек. Сизге дозанын көбөйүшү же азайышы же башка дары-дармектерге өтүшү берилет.
   • Антипсихотикалык дары ичүүнү кескин токтотпогула. Эгер дары ичүүнү токтотууну кааласаңыз, анда дарыгериңизге кайрылууңуз керек.
   жарнама

5 ыкмасы 3: Колдоо издөө

1. 

   Дарыгериңиз менен ачык болуңуз. Күчтүү колдоо тутуму шизофренияны ийгиликтүү дарылоонун негизги факторлорунун бири. Колдоо тобу психикалык саламаттык боюнча адистерди, үй-бүлөнү жана досторуңузду жана сиз менен бирдей медициналык абалда болгон адамдарды камтышы мүмкүн.
   • Сиздин белгилериңиз жөнүндө досторуңуз жана үй-бүлөңүз менен сүйлөшүңүз. Алар сизге дарылоо үчүн психикалык саламаттык тутумуна кирүүгө жардам берет.
   • Адатта, шизофрения менен ооруган адамдар туруктуу жана туруктуу үй-бүлөнү башкара албай кыйналышат. Эгерде сиз ушул оор мезгилде үй-бүлөңүздүн жанында боло алсаңыз, анда сиздин белгилериңиз жакшырганга чейин сизге кам көрүүнү үй-бүлөңүзгө тапшырсаңыз болот.
   • Турак жайлар, мисалы, топтук үйлөр же тирөөч үйлөр шизофрения менен ооруган бейтаптарга колдоо көрсөтөт. Ар бир провинциянын турак жай саясаты ар башка. Бул кызмат жөнүндө билүү үчүн тийиштүү мамлекеттик органдан же башка психикалык саламаттык боюнча адистерден маалымат сурасаңыз болот.

2. 

   Дарыгериңиз же терапевт менен сүйлөшүңүз. Терапевт менен натыйжалуу, түз баарлашуу, алардан терапиянын мыкты түрүн алууга жардам берет. Симптомдоруңуз боюнча түз жүргөнүңүз дарыгерге өтө көп же аз эмес, ошого жараша жазып берүүгө жардам берет.
   • Учурдагы дарыгер сиздин муктаждыктарыңызды канааттандырбай жаткандыгын сезсеңиз, башка адис издей аласыз. Камдык сактоо планынсыз дары-дармектер менен дарылоону токтотпоңуз.
   • Дарылоо көйгөйлөрү, дарылардын терс таасирлери, туруктуу симптомдор же башка көйгөйлөр жөнүндө доктуруңуз менен сүйлөшүңүз.
   • Симптомдорду натыйжалуу дарылоодо сиздин катышууңуз маанилүү ролду ойнойт. Бул ыкма сиз кам көрүү тобу менен иштесеңиз жакшы натыйжа берет.

3. 

   Колдоо тобуна кошулуңуз. Шизофрениялык стигма симптомдорго караганда көбүрөөк ыңгайсыздыкты жаратышы мүмкүн. Оорусу бар адамдардын колдоо тобунда сиз тажрыйбаңызды башкалар менен бөлүшсөңүз болот. Колдоо тобуна кошулуу шизофрения жана башка психикалык оорулар менен жашоо кыйынчылыгын азайтуучу эффективдүү ыкмалардын бири экендиги көрсөтүлдү.
   • Америка Кошмо Штаттарында, курдаштарды колдоо топтору, мисалы, Schizophrenics Anonymous (SA) жана NAMI сыяктуу психикалык саламаттыкты сактоо уюмдары тарабынан сунушталат. Көбүрөөк маалымат алуу үчүн, жергиликтүү колдоо тобунун маалыматын интернеттен издесеңиз болот.
   • Америка Кошмо Штаттары сыяктуу өнүккөн өлкөлөрдө теңтуштарды колдоо топтору онлайн режиминде түзүлөт. SA конференциялык чалуу аркылуу колдоо тобун сунуш кылат. Сизге ылайыктуу колдоо тобун таба аласыз.
   жарнама

5тен 4-ыкма: сергек жашоо образын карманыңыз

1. 

   Туура тамактануу. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, шизофрения менен ооруган адамдар кадимки адамдарга салыштырмалуу зыяндуу тамактарды көп жешет. Физикалык активдүүлүктүн жетишсиздиги жана тамеки тартуу шизофрения менен ооругандарда көп кездешет. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, шал оорусунун белгилерин азайтуу үчүн каныккан май аз, холестерол чыкпаган май кислоталары бар жана кант аз тамактануу керек.
   • Нервден алынган нерв ткандарынын таасир этүүчү фактору (BDNF) - бул мээнин изилдөө, эс тутум жана жогорку ой жүгүртүүгө катышкан бөлүгүндө активдүү протеин. Далилдер так эмес, бирок майлуулугу жогору жана шекери көп диета шизофрениянын белгилерин начарлатат деген гипотезалар бар.
   • Зыяндуу тамактануу ден-соолукка зыян келтирет, мисалы, рак, диабет же семирүү.
   • Пробиотиктерди көп жегиле. Пробиотиктердин курамында ичегинин сапатын жакшыртууга жардам берген пайдалуу бактериялар бар. Ден-соолукка байланыштуу шизофрениялык белгилерди дарылоодо пробиотиктерди камтыган диета талап кылынат. Туздалган капуста жана тофу шорпосу пробиотиктердин эки жакшы булагы. Пробиотиктер кээде тамак-ашка кошулуп, азыктык кошумчалар түрүндө болот.
   • Казеин камтылган азыктардан алыс болуңуз. Шизофрения менен ооруган кээ бир адамдар сүт азыктарынын курамына кирген казеинге терс реакция көрсөтүшөт.

2. 

   Тамекини таштаңыз. Шизофрения менен ооругандар көбүнчө тамеки тартышат. Бир изилдөөнүн жыйынтыгында, шизофрения диагнозу коюлган чоңдордун 75% дан ашыгы тамеки тартышат.
   • Никотин ой жүгүртүүнү убактылуу жакшырта алат, ошондуктан шизофрения менен ооруган адамдар тамеки чегүүнү тандашат. Бирок, бул убактылуу гана таасир. Бул зат тамеки тартуунун узак мөөнөттүү терс таасирлерине туруштук бере албайт.
   • Көпчүлүк тамеки чеккендер шизофрениянын психотикалык белгилери пайда боло электе эле тамеки тарта башташкан. Изилдөөлөр тамекинин түтүнү адамдарды шизофренияга көбүрөөк чалдыгып жатабы же көп чылым чегүү антипсихотиктердин терс таасириби деген жыйынтыкка келе элек.

3. 

   Глютенсиз диетаны колдонуп көрүңүз. Глютен - көпчүлүк дандагы белоктордун жалпы аты. Шизофрения менен ооруган адамдардын көпчүлүгү глютенге сезимтал болушат. Аларда глютенге терс реакция жараткан тамак сиңирүү бузулушу мүмкүн.
   • Шизофрения менен ооруган адамдарда тамак сиңирүү бузулушу үч эсе жогору. Жалпысынан, глютенге сезимтал адамдар психикалык көйгөйлөргө көбүрөөк кабылышат. Бул психикалык ден-соолук менен глютендин ортосундагы гипотетикалык байланышка алып келет.
   • Изилдөөлөр глютенсиз тамак-аштын ден-соолукка тийгизген пайдасы жөнүндө бир жыйынтыкка келе элек.

4. 

   Кетогендик режимди колдонуп көрүңүз. Бул диета майга бай жана курамында углевод аз, бирок дагы деле болсо белок менен жетиштүү камсыз кылат. Алгач талма оорусун дарылоо үчүн колдонулган бул диета бир катар психикалык көйгөйлөрдү дарылоодо колдонулган. Кетон түзүүчү диетада организм кошумча инсулиндин пайда болушунан качып, шекердин ордуна май өрттөй баштайт.
   • Бул режим шизофрения симптомдорун толугу менен жеңе алаарын көрсөткөн маалыматтар жетишсиз, бирок кээ бир адамдар белгилери башка ыкмалар менен жакшыртылбаса, муну жасоону каалашат.
   • Кетогендик диетаны Adkins diet же Палео диетасы деп да аташат.

5. 

   Омега-3 май кислоталарын диетаңызга кошуңуз. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, Омега-3 май кислоталарындагы диета шизофрения белгилери менен жардам берет. Диета антиоксиданттарга ээ болсо, Омега-3тин пайдасы жогорулайт. Бул зат шизофрениялык белгилердин пайда болушунда роль ойнойт.
   • Балык майынан жасалган капсулалар Омега-3тин бай булагын камсыз кылат. Ошондой эле Омега-3 кубатын көтөрүү үчүн муздак суудагы балыктарды, мисалы, лосось же скумбрия жеш керек. Омега-3кө бай башка азыктарга пекан, авокадо, зыгыр уругу же башкалар кирет.
   • Күнүнө 2-4 грамм Омега-3 ичип туруңуз.
   • Антиоксиданттарга бай азыктар, анын ичинде Е жана С витаминдери жана мелатонин шизофрениялык симптомдорду азайтууга жардам берет.
   жарнама

5 ыкмасы 5: Шизофренияны терапия менен дарылоо

1. 

   Когнитивдик жүрүм-турум терапиясын алыңыз (CBT). Когнитивдик жеке терапия начар адаптацияланган жүрүм-туруму жана ишеними бар бейтаптарга жардам берүү үчүн көрсөтүлгөн. CBT шизофрениялык симптомдорго түздөн-түз таасир этпейт, бирок ал бейтаптарга дарылоо программасын сактоого жардам берет жана жалпы жашоо сапатына натыйжалуу таасир этет. Мындан тышкары, топтук терапия дагы натыйжалуу.
   • Жакшы натыйжага жетүү үчүн CBT жумасына бир жолу 12-15 жума бою жүргүзүлүшү керек. Керек болсо терапия сеанстарын кайталаса болот.
   • Айрым өлкөлөрдө, мисалы, Улуу Британияда CBT шизофренияга каршы психикалык дарыларга салыштырмалуу популярдуу болуп саналат. Бирок, башка өлкөлөр дагы эле CBTге натыйжалуу жете алышпайт.

2. 

   Психологиялык дарылоо. Бул бейтапты жашоодогу белгилери жана таасири жөнүндө окутуу максатында дарылоонун бир түрү. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, шизофрениялык симптомдорду түшүнүү бул белгилердин сизге кандай таасир этерин түшүнүүгө жардам берет жана аларды башкаруу үчүн жакшы жабдылган.
   • Шизофрениянын өзгөчөлүктөрүнүн бири - түшүнбөөчүлүк, импульсивдүүлүк жана так пландаштыруунун жоктугу. Диагноздун натыйжаларын түшүнүү жашооңузга терс таасирин тийгизген жагдайларды тандоого жардам берет.
   • Билим берүү узак мөөнөттүү иш эмес, жакынкы максат. Дарылоонун бул формасы терапевт менен иштөөдө кандайдыр бир ролду ойношу керек жана CBT сыяктуу башка дарылоолор менен айкалыштырылышы мүмкүн.

3. 

   Электр-импульстук терапияны (ECT) карап көрөлү. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, ECT шизофрения менен ооруган адамдар үчүн белгилүү бир артыкчылыктарды берет. Бул ыкма өнөкөт депрессияга кабылган адамдарга арналган. Бул ЕС өлкөлөрүндө кеңири тараган дарылоо түрү, азыркы учурда шизофренияны дарылоодо бул ыкманы колдонууну колдогон көптөгөн изилдөөлөр жок. Бирок, башка ыкмаларга жооп бербеген симптоматикалык адамдардагы айрым изилдөөлөр ECTге жакшы жооп беришкен.
   • ECT адатта жумасына үч жолу берилет. Бейтаптар эң аз дегенде үч-төрт сессияны талап кылышы мүмкүн же 12ден 15ке чейин. Заманбап ECT, алгачкы ECTге чейинки ондогон жылдардагыдай оорутпаган нерсе.
   • Дементия - бул ЭКТнын негизги терс таасирлери. Эстутумдагы көйгөйлөр адатта акыркы дарылоодон кийин бир нече айдын ичинде калыбына келет.

4. 

   Симптомдорду жеңүү үчүн кайталануучу транскраниалдык магниттик дүүлүктүрүүнү (TMS) колдонуңуз. Бул бир катар изилдөөлөрдө келечектүү экендигин далилдеген эксперименталдык ыкма. Бирок, бул ыкма боюнча маалыматтар дагы эле чектелүү. Бул дарылоо үн галлюцинацияларын оңдоо үчүн колдонулат.
   • Изилдөөлөр оор, туруктуу же "акустикалык галлюцинация" менен ооруган адамдардын келечегин көрсөттү.
   • Дарылоо курсу төрт күн бою күнүнө 16 мүнөткө TMS колдонуудан турат.
   жарнама