Мазмун

• Кадамдар

Ашказандагы жаралар - ашказанда, кызыл өңгөчтө же ичке ичегинин жогорку бөлүгүндө пайда болгон жаралар, ошондой эле он эки эли ичеги деп аталат. Ичтин оорушу - ашказандагы жаралардын эң көп кездешкен белгиси. Ашказандын оорушу жеңил же катуу, курч же өнөкөт болушу мүмкүн. Ашказандын оорушу катуу же жөн эле убактылуу ыңгайсыздыкты жаратышы мүмкүн. Ашказаныңызда жаралар болсо, ооруну жеңилдетүү үчүн бир нече ыкманы колдонсоңуз болот.

Кадамдар

3-ыкманын 1-ыкмасы: Ооруну дары менен жеңилдетүү

1. 

   Ашказандагы жаранын белгилерин билип алыңыз. Ашказан жарасынын белгилери адамда ар кандай болушу мүмкүн. Ашказаныңызда жара болуп, медициналык адис тарабынан аныктала элек деп шек санасаңыз, доктурга көрүнүшүңүз керек. Ашказандагы жаранын белгилери төмөнкүлөрдү камтыйт:
   • Көкүрөктүн ортоңку бөлүгүндө төштүн астынан күйүк сезим. Оору тамак менен кошо күчөп кетиши мүмкүн же айрым тамактар ​​менен кошо кетиши мүмкүн.
   • Жүрөк айлануу, кусуу жана метеоризм. Жүрөк айлануу жана кусуу сейрек кездешүүчү белгилер болуп саналат, бирок олуттуу абалды билдириши мүмкүн. Эгер ушундай болуп калса, доктуруңузга кайрылыңыз.

2. 

   
   
   Ашказандагы жараларды дары-дармек менен дарылоо. Ашказан жарасы диагнозун койгондон кийин дарыгер дарылануу үчүн дары-дармек жазып берет. Дарыгер сунуштай турган бир нече дары бар:
   • Протон насосунун ингибиторлору - бул кислота бөлүп чыгаруучу күчтүү ингибиторлор, бул ашказанга бөлүнүп чыккан кислотанын көлөмүн азайтууга жана ашказандагы жаралардан пайда болгон ооруну басууга жардам берет.
   • Ашказандагы жаранын себеби бактериялык инфекцияга байланыштуу болсо H. pyloriБул иш көбүнчө антибиотиктер менен дарыланат.
   • Ашказандагы кислотаны азайтуу үчүн H2 антигистаминдерин колдонсо болот.

3. 

   
   
   Оорууну басаңдатуучу дүүлүктүрүүчү каражаттарды колдонуңуз. Стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектер ашказандын дубалын бузуп, жаранын пайда болушуна алып келет. Ацетаминофен (Тиленол сыяктуу) жараны жаратпайт. Керек болсо, ооруну басаңдатуу үчүн ацетаминофенди ичсеңиз болот.
   • NSAIDлерге ибупрофен (Мотрин, Адвил), аспирин (Байер), напроксен (Алеве, Напросын), кеторолак (Торадол) жана оксапрозин (Дайпро) кирет. NSAIDs, ошондой эле Alka-Seltzer жана уйку таблеткаларын камтыган башка айкалышкан дары-дармектерде болушу мүмкүн.

4. 

   
   
   Антацид ич. Рецептсиз кабыл алынган антисациддер ашказандагы кислоталарды нейтралдаштырып, ашказандагы жаралардын оорусун жеңилдетет. Антациддер суюк жана таблетка түрүндө болот.
   • Рецептсиз жалпы антисациддерге магний гидроксиди (мисалы, Филлипс Магнезиясынын Сүтү), бикарбонат натрий (Алка-Сельцер), кальций карбонаты (Ролейдс, Тумс), алюминий гидроксиди жана магний гидроксиди (Маалокс, Мыланта) кирет.

5. 

   Эгер кандайдыр бир "кызыл эскертүү" пайда болсо, токтоосуз дарыгериңизге кайрылыңыз. Ашказаныңыз ооруп, "кызыл эскертүү" деп аталса, доктуруңузга кайрылыңыз. Айрым белгилер же симптомдор бар, алар ар дайым шашылыш эмес, бирок дагы деле болсо доктурга кайрылышыңыз керек. Эгер дароо дарыгерге кайрыла албасаңыз, тез жардам бөлүмүнө барыңыз. Бул белгилер жарадан кан агууну, инфекцияны же жарадан ашказан дубалынын тешилишин көрсөтүшү мүмкүн. Бул ооруну коштогон "кызыл сигналдар" төмөнкүлөрдү камтыйт:
   • Калтыратма
   • Ошентип, зыян келтирди
   • Туруктуу жүрөк айлануу жана кусуу
   • Ич өткөк 2-3 күндөн ашык убакытка созулат
   • Ич катуу туруктуу, 2-3 күндөн ашык созулат
   • Ичеги-карын кызыл болуп көрүнүшү мүмкүн, же кара жана күңүрт отургучтары бар
   • Кандын же кофенин майы сыяктуу заттардын кусушу
   • Ичтин катуу оорушу
   • Сарык - сары тери жана көздүн актары
   • Көрүнүп тургандай шишик же шишик
   жарнама

3-ыкманын 2-ыкмасы: Жашоону өзгөртүү менен ооруну басаңдатуу

1. 

   Кандай оору себеп болуп жаткандыгын аныктаңыз. Биринчиден, ооруну козгоочу факторлор бар-жогун билишиңиз керек. Триггерлерге ашказандагы ооруну күчөтүүчү ар кандай тамак-аш же суусундук кирет. Аларды аныктап алгандан кийин бардык триггерлерден алыс болуңуз.
   • Көйгөйдү жараткан тамак-аш жана суусундуктардын бардыгына көз салсаңыз болот. Ачуу тамактар, кислоталардын концентрациясы жогору тамактар, алкоголдук ичимдиктер, кофеин же май көп болгон тамактар ​​сыяктуу жалпы триггерлерден баштаңыз. Өзүңүзгө сезимтал болгон тамактарды же суусундуктарды эске алыңыз. Бул процесс жеген нерсени жазуу жана тамактангандан 1 саат өткөндөн кийин эмне болуп жаткандыгын байкоо сыяктуу жөнөкөй. Эгерде тамак тамактангандан 1 сааттан кийин сизди тынчсыздандырып жатса, аны диетаңыздан алып салыңыз.

2. 

   Диетаңызды өзгөртүңүз. Мөмө-жемиштерди, жашылчаларды жана дан эгиндерин камтыган туура тамактануу ашказандагы жаралардан улам пайда болгон ооруну жана кыжырданууну басууга жардам берет. Көпчүлүк мөмө-жемиштер (цитрус жемиштеринен жана помидорлордон тышкары) жана дан өсүмдүктөрү ашказанды дүүлүктүрбөйт.Мындан тышкары, витаминге бай тамактар ​​организмге жардам берип, ашказандагы жараларды айыктырат.
   • Кофе жана спирт ичимдиктеринен алыс болуңуз.
   • Мөмө-жемиштерден көбүрөөк клетчатканы алуу жаңы жаралардын пайда болушунун алдын алып, жараларды айыктырат.
   • Ашказандагы жараларды пробиотиктерге бай тамак-аш жардам берет. Бул азыктарга йогурт, капуста капустасы, кара шоколад, бадыраң жана соя сүтү кирет.
   • Диетадагы сүттү азайтуу ооруну басаңдатуунун дагы бир жолу.
   • Акыр-аягы, сизде жараларды ооруткан тамактардын тизмеси болот. Бул тамактардан арылуу бул ооруну жеңилдетүүчү ыкма.

3. 

   Бир эле учурда жеген тамактын көлөмүн чектеп коюңуз. Жарадагы ооруну басаңдатуунун бир жолу - бир эле учурда жеген тамак-аштын көлөмүн азайтуу. Бул ашказандагы стрессти азайтып, ашказандагы кислотанын көлөмүн ар дайым азайтып, ашказандагы ооруну басат.

4. 

   Жатардан мурун тамактануудан алыс болуңуз. Уктаардан 2-3 саат мурун тамак жебеш керек. Бул уктап жатканда кызыл өңгөчкө кислотанын агуу коркунучун азайтууга жардам берет.

5. 

   Кең кийимдерди кийиңиз. Жаралардан ооруну басаңдатуунун дагы бир жолу - кенен кийим кийүү. Ашказаныңызга жана курсагыңызга тартылбаган кийимдерди кийип, жараларга дүүлүктүрүү үчүн кошумча басым жасабаңыз.

6. 

   Тамекини таштаңыз. Тамекини таштоо ашказандагы жаралардан улам пайда болгон ооруну басаңдатууга жардам берет. Тамеки тартуу көптөгөн терс таасирлерин тийгизет, анын ичинде ашказан кислотасы көбөйүп, ашказан бузулат. Эгер тамекини таштасаңыз, ашказандагы кислотаны кетирип, ооруну жеңилдетсеңиз болот.

7. 

   Эгер оору кайталана берсе, доктуруңузга кайрылыңыз. Эгер үй шартында дарылоо, дарыгериңиз берген дары-дармектер же жашоо образын өзгөртүү ооруну басаңдатууга жардам бербесе, анда дагы бир жолу доктурга кайрылуу керек. Дарыгериңиз ооруну пайда кылган кандайдыр бир оорунун бар-жогун текшерип чыгат. жарнама

3-ыкма: Ыкчам далилденбеген чөптөрдүн жардамы менен ооруну басаңдат

1. 

   Дарыгериңиз менен чөптөрдү дарылоо жөнүндө сүйлөшүңүз. Ашказандагы жаралардан улам пайда болгон ооруну дарылоодо көптөгөн чөптөр колдонулат. Бул терапияны колдонуудан мурун дарыгериңиз менен сүйлөшүшүңүз керек. Жалпысынан алганда, бул чөптөр коопсуз, бирок алардын сиз үчүн коопсуздугун текшерип алганыңыз оң.
   • Чөптөрдү айыктыруу менен, жашоо образын өзгөртүү менен ашказандагы ооруну бир топ жакшыртат.
   • Эгерде белгилер күчөп же жаңы белгилер пайда болсо, чөптү колдонууну токтоосуз токтотуп, доктурга кабарлаңыз.
   • Эгер кош бойлуу болсоңуз, бул жерде көрсөтүлгөн чөптөр жөнүндө дарыгериңизге кайрылыңыз.

2. 

   Алоэ ширесин ичүү. Алоэ ширеси сезгенүүнү басаңдатып, ашказан кислотасын нейтралдаштырып, ооруну басаңдатууга жардам берет. Эгер сиз ооруган болсоңуз, күнүнө эки жолу ½ стакан (100 мл) органикалык алоэ вера ширесин ичсеңиз болот.
   • Алоэ оозеки таблетка же гель түрүндө да бар. Сураныч, өнүмдүн таңгагындагы көрсөтмөлөргө ылайык колдонуңуз.
   • Алоэ ич алдыруучу таасирге ээ болгондуктан, аны күнүнө 1-2 стаканга чейин чектеңиз. Эгерде сизде өнөкөт ичеги-карын оорусу, мисалы, Крон оорусу, жара колит же ачууланган ичеги синдрому бар болсо, алоэ ичпеңиз.

3. 

   Алма уксусун ичүү. Бул ыкма организмдеги кислота рецепторлорунун жардамы менен кислотанын өндүрүлүшү токтойт. 1 аш кашык органикалык алма уксусун 180 мл сууга аралаштырып, күнүнө бир жолу ичсеңиз болот.
   • Күнүнө бир эле жолу ичүү керек, бирок аны күн сайын колдонуу кийинчерээк ооруну басууга жардам берет.
   • Органикалык уксус колдонуунун кажети жок, бирок ал алма сиркеси болушу керек. Ал эми уксустун башка түрлөрү алма уксусунан кем эмес.

4. 

   Лимон ширесин ичүү. Лимонадды үйдөн өзүңүз жасай аласыз. Бир нече чай кашык жаңы лимон ширесин каалаганыңызча суу менен аралаштырыңыз. Кааласаңыз, лимондун ширесине бир аз бал кошсоңуз болот. Лимон ширесин тамактанар алдында, тамак учурунда жана кийин ичип алыңыз.
   • Цитрус жемиштери кислотага ээ, эгер ашыкча ичсе, жаралар андан да күчөйт. Бирок, суюлтулган дозада бул жемиш жардам берет. Мисалы, бир аш кашык лимон ширесин 8 унция сууга аралаштырып ичсеңиз, тамактан 20 мүнөт мурун ичсеңиз, ооруну алдын алат.
   • Лимон ширесиндеги кычкылдык денеге "калыбына келтирүүчү басуу" деп аталган процесстин жардамы менен кислота өндүрүүнү токтотууга үндөйт.

5. 

   Алма жегиле. Ашказаныңыз ооруп жатканда, бир алманы ууртасаңыз болот. Алманын кабыгындагы пектин табигый антисациддин милдетин аткарат.

6. 

   Өсүмдүк чайын демдеңиз. Ашкөк чайлар ашказанды тынчтандырып, ооруну басаңдатууга жардам берет. Имбир, фенхель жана ромашка чайы жакшы варианттар.
   • Имбир жүрөк айлануу жана кусууга каршы натыйжалуу болгондон тышкары, сезгенүүгө каршы жана тынчтандыруучу ашказандын ролун аткарат. Баштыкка салып имбирь чайын сатып алсаңыз болот же өзүңүзгө жаңы имбирь чайын жасасаңыз болот. Жаңы имбирь чайын демдөө үчүн, болжол менен 1 чай кашык жаңы имбирди туурап, кайнак сууга салып, 5 мүнөттөй демдеп, андан соң чөйчөккө куюп, ичиңиз. Күндүн каалаган убагында ичсе болот, бирок тамактануудан 20-30 мүнөт мурун.
   • Кашык - ашказанды турукташтырууга жана кычкылдуулукту азайтууга жардам берет. Зире чайын демдөө үчүн, болжол менен 1 чай кашык зиренин уругун майдалап, кайнап жаткан сууга кошуп, татымына жараша бир аз бал кошосуз. Күнүнө 2-3 стакан тамактанар алдында 20 мүнөттөй ичип туруңуз.
   • Ромашка чайы сезгенүүгө каршы таасиринин аркасында ашказандагы ооруну басаңдатат жана басат. Чай дүкөндөрүнөн фильтр баштыкчадагы ромашка чайын сатып алсаңыз болот.
   • Имбир чайы кош бойлуу аялдар үчүн коопсуз деп эсептелет.

7. 

   Мүкжидекти байкап көрүңүз. Мүкжидек бактериялардын көбөйүшүн басат H. pylori ашказанда. Мүкжидектин пайдасын көрүү үчүн, мүкжидекке бай тамактарды жесе болот, мүкжидек ширесин же экстрактыны ичсе болот.
   • Мүкжидектин курамында салицил кислотасы бар. Аспиринге аллергияңыз болсо, мүкжидек ичпеңиз.
   • Мүкжидек Кумадин (варфарин) сыяктуу башка дарылар менен өз ара аракеттениши мүмкүн. Мүкжидек экстрактын алуудан мурун дарыгериңиз менен кеңешиңиз.

8. 

   Мия ичүү. Мыядан жасалган азыктар ашказанды айыктырууда, ашказандагы кислотанын жана ашказандагы оорунун көбөйүшүн контролдоодо глицирризинди (DGL) өтө натыйжалуу алып салат. Мыя - бул чайнап туруучу таблетка, ошондуктан сиз анын даамына көнүшүңүз керек болот.
   • Өндүрүүчүнүн көрсөтмөлөрүн аткарыңыз - адатта ар бир 4-6 саатта 2-3 таблеткадан ичип туруңуз.

9. 

   Тайгак карагайды колдонуңуз. Тайгак карагайдын тону жана кыжырданган ткандарды тынчтандырат. 90-120 мл суу же таблетка түрүндө тайгалак карагат ичип көрүңүз. Планшеттерди колдонууда өндүрүүчүнүн көрсөтмөлөрүн аткарууну унутпаңыз.
   • Тайгак карагайдын терс таасири чоң болушу мүмкүн, аны кош бойлуу же эмчек эмизген учурда ичүүгө болбойт.
   жарнама