Мазмун

• Кадамдар

Эгер сиз тиленүүнүн жашоосу жөнүндө билүүгө кызыкдар болсоңуз же жөн эле намаз окуу ыкмасын кантип тандап алгыңыз келсе, анда бул макалада сиз тиленүү үчүн колдоно турган ар кандай ыкмаларды жана ыкмаларды колдонууга болот. Ыйсага сыйынгыла. Качан жана кайсы жерде тиленүү керектиги жөнүндө көптөгөн кеңештерди биле аласыз. Ошондой эле Ыйык Китепте Мырзабыз окуткан жол менен тиленсеңиз болот. Андан тышкары, эмне үчүн тиленүү сезимдерди туура жол менен башкарууга жардам берерин билсеңиз болот.

Кадамдар

3-ыкманын 1-ыкмасы: Атабыз менен тиленүү

1. 

   Биздин Атабыздын мазмунун билүү. Бул тиленүү Кудайга өткөрүлөт; бирок, Жакан 10: 30да Кудай "Мен жана Менин Атам бирбиз" деди. Биздин Атабыз жөнүндө Матай 5-7 де айтылган. Бул билдирүүлөрдө анын Тоодогу насаатынын жана Сегиз Бийликтин мазмуну камтылган (Кайгыргандар бактылуу, анткени аларды Кудай сооротот). Тоодогу насаатта Кудайдын руханий жашоодогу мааниси жөнүндө, жөн гана форма берүүчү ибадаттан айырмаланып турат.
   • Ыйса диний кызматкерлерди эл алдында адеп-ахлагы менен мактанган деп айыптаган.
   • Ыйса чыныгы адеп-ахлактуулук коомдогу эң төмөнкү деңгээлде: кайгыргандар, кедейлер, момундар, алар сырткы адеп-ахлактуулукка ээ болбосо дагы, деди.
   • Мисалы, Матай 6: 5тө Ыйса мындай дейт: “Тиленгенде, эки жүздүүлөргө окшобогула: алар синагогаларда сыйынганды жакшы көрүшөт же адамдар көрүшү үчүн, көчөлөрдүн кесилишинде турушат. ".

2. 

   
   
   Бөлмөдө тиленип, эшикти жаап, Ыйсага сыйын. Бул Анын Матай 6: 6 дагы тиленүү жөнүндөгү көрсөтмөлөрүнүн бири. Ыйса: "Жана бардык сырларды түшүнгөн Атам силерге сыйлык берет", - деди. Кудайга сыйынуу үчүн бөлмө же жеке жай табуу. Анын катышуусунан сооронуч алыңыз, "Бардык сырларды түшүнгөн адам".
   • Бул жерде тилене турган бирден-бир жер эмес. Ошондой эле Пабыл Тесалоникалыктарга 1 жазган сыяктуу эле, "тыныгуусуз тилене берсеңиз болот" (мүмкүн болгон жерде тиленгиле).
   • Пабыл тилдерде сүйлөөнү тиленүүнүн жакшы жолу деп да айткан. Ал: "Баарыңарга караганда көп тилдерде сүйлөгөнүм үчүн Кудайга ыраазымын", - деп айткан 1 Корунттуктар 14:18. (Кара: 1 Корунттуктар 14: 2,4-5 жана 14-15)

3. 

   
   
   Биздин Атабызды кыскача окуп чыгыңыз. Матай 6: 7де Ыйса: "Мен сыйынганда, Капырдай сүйлөбө, анткени алар көп сөздөрүнөн улам угулат деп ойлошот", - деп айткан.Бул доордо адамдар көбүнчө айрым ырым-жырымдар, гимндер жана ой жүгүртүүлөр аркылуу тиленишет, бирок сиз Ыйсага сыйынганда ошондой кылуунун кажети жок.
   • Ошондой эле, Атабыз менен тиленгенде, жашооңуздагы көйгөйлөр жөнүндө сүйлөшүүнүн кажети жок. Чогуу тиленгенде же башка убакта, Кудай менен көйгөйлөрүң жөнүндө сүйлөшсөң болот.
   • Мурунку аяттын артынан келген 8-аятта Ыйса мындай деп эскерткен: "Аларга окшобогула, Менин Атам эмне сурашымдан мурун менин эмнеге муктаж экенимди билет".

4. 

   
   
   Биздин Атабыз жөнүндө ой жүгүрт. Үн чыгарып окуй аласыз же Мырзабыздын Тиленүүсүн унчукпай окуй аласыз. Жай сүйлөп, ар бир сүйлөмдүн маанисин билип алыңыз. Матай 6: 9-13-аяттарда Ыйса ушинтип айткан Ушундай сыйынгыла: Асмандагы Атабыз, биз эртеден кечке чейин Сенин ысымыңа сыйынып жатабыз. Ата мекен жаңы келди. Сенин эркиң асмандагыдай эле жерде да билдирилет. Бүгүн бизге күнүмдүк тамак берип туруңуз. Бизге карызы барларды кечиргендей эле, биздин да карыздарыбызды кечир. Азгырыкка кабылбай, жамандыктан сакта. .
   • "Асмандагы Атабыз, биз сенин ысымыңдын жаркырап турушу үчүн сыйынабыз", сен көрө албаган же толук билбеген Кудайга көңүл бурууга жардам берет.
   • «Атанын Падышачылыгы жаңы эле келет; Жердеги жана асмандагы Атанын эрки », анын жердеги бардык иштерине катышууга жана курчап турган дүйнөгө аралашууга даярдуулукту калыптандырууга жардам берет.
   • «Сураныч, бүгүн бизге күнүмдүк тамак берип туруңуз. Карызы болгондорду кечиргенибиздей эле, биздин карызыбызды кечирүү »демекчи, сиз Кудайдын муктаждыгыңыз менен камсыздоосун сурап, анын боорукердигине ишенесиз. Ошондой эле башкалар сизге карыз болгон нерсени бергенге даярсыз жана анын ордуна алардан сурабай эле коюңуз. Сага карыз болгондорду кечирбөө аны таарынтат, анткени Ал силердин күнөөлөрүңөрдү кечиргендиктен, силер Анын ордун толтура албайсыңар.
   • "Азгырыктарга алданып калбагыла, тескерисинче, жамандыктан сакта" ар кандай адамдар үчүн ар кандай мааниге ээ. Баары бирдей нерселерди жасаган жок, каалабаган нерселерди жасашты. Бирок, кандай гана кыйынчылыктар болбосун, Кудайдан жардам сурап, көйгөйлөрдү чечүүгө жардам сура.
   • "Суу, күч жана атак-даңк түбөлүккө таандык" деп эч качан алгачкы кол жазмаларда табылган эмес; бирок, бул сиздин тиленүүңүздүн аякташы жана сиздин көңүлүңүздү Кудайдын кереметтүү жаратылышына бурушу мүмкүн.
   жарнама

3-ыкманын 2-ыкмасы: Тиленүүнүн сезимдерге тийгизген таасири

1. 

   Иса менен ачууланганың жана капаланганың жөнүндө сүйлөш. Ага тиленүүлөрүңүз аркылуу жашоодо кандай кыйынчылыктарга туш болуп жатканыңызды айтып берсеңиз болот. Тиленүү көңүлүңүздү ооруткан сезимдериңизден арылууга жардам берет. Эгер ачууңузду күнүмдүк жашооңузга же мамилеңизге таасир этиши мүмкүн болгон иш-аракеттер аркылуу эмес, тиленүү аркылуу билдире алсаңыз, тиленүү маанилүү тирек болот. тынчтануу үчүн колдоно турган эмоционалдык шаймандар.
   • Жумуштан айдалуу сыяктуу бир жаман нерсе болгондо, сиз Ыйсага тиленип, ал сезимдериңизди иштеп чыгууга жана стресстен арылууга жардам берет. Ага бардык нааразычылыктарыңызды, ачууланууңузду же жоготуудан коркконуңузду көрсөтүңүз.
   • Сиз Забурду кыйын учурда кантип тиленүү керектиги жөнүндө көрсөтмө катары колдонсоңуз болот. Мисалы, 4-забурда Забурчу Кудайдан аны азап-кайгыдан куткарууну суранган.

2. 

   Ыйса сени ар дайым сүйөрүн унутпа. Кудай сени Өз бейнеси боюнча жаратты жана Ал сени сүйөт жана Анын Руху ар дайым сени коштоп жүрөт. Ал сизге тообо жолун тандап, Кудайга жагуу жолдорун табууга жана бардык иш-аракеттериңизде Анын катышуусун билүүгө мүмкүндүк берет, сиздин жолуңуз: Сиз өзүңүздү ээрчип жүрүүнү тандап алганга укуктуусуз. Анын жолу жана Аны куткаруу. Өзүңүздү сүйүү кыйынга турганда, Ыйсанын адамзат дүйнөсүнө келип, адамга болгон сүйүүсү үчүн, анын ичинде сизди да курмандыкка чалганын эсиңизге салып коюңуз. . Анын толеранттуулугу баардык түшүнүктөрдөн жогору турат.
   • ЖАКАН жазган Жакшы Кабар 15: 11-13: Мен сизге ушул нерселерди айтып жатам, менин кубанычым сизде, жана сиздин кубанычыңыз толук орундалат. Бул менин осуятым,
     • Мен сизди сүйгөндөй, бири-бириңизди сүйүшүңүз керек жана мындан өткөн сүйүү биздин достугубуз үчүн курмандыкка чалуу эмес..

3. 

   Көйгөйлөрүңүздү жаркыраган жол менен караңыз. Ыйсага сыйынганда, башыңа эмне түшкөнүн эстөөгө мүмкүнчүлүк бар. Балким, ишиңерди карап чыксаңар, анда Кудай эмне үчүн жашоодо сени жакшы кылуу үчүн ушунчалык жамандык кылганын жакшыраак түшүнөсүңөр.
   • Мисалы, жумуштан айдалсаңыз дагы, балдарыңыз менен убакыт өткөрө аласыз.
   • Сегиз токмокту карап көрөлү. Тоодогу насаатында ((Матай 5: 1-12) Ыйса: "Кайгыга баткан адамдар бактылуу, анткени аларды Кудай сооротот. Момундар бактылуу, анткени аларга Убадаланган жер мураска калат". Карма ".

4. 

   Кыйын кырдаалда Ыйса менен болгон байланышыңызга көңүл буруңуз. Башыңа кыйынчылык түшкөндө, Ыйсага тиленүү, башыңыздан өткөн терс сезимдерди башкарууга жардам берет. Мисалы, эгер сиз сүйгөн бирөө операция жасатып жатса, анда Кудайга көңүл бурууга жана Анын алдында жана күчүндө сооронуч издөөгө убакыт бөлүшүңүз керек.
   • Ыйсанын колдоосуна ишенүү керек болсо да, башкаларга ишеним арттырып, жакындарыңыздын сизди колдошуна мүмкүнчүлүк беришиңиз керек. Сиз сүйгөн адам сизге муктаж болуп, адаттарыңызды, кубанычтарыңызды жана кайгыларыңызды алар менен бөлүшкөндө, ошол жерде болууну унутпаңыз.

5. 

   Ыйса сен туш болгон жагдайды кандайча чечкени жөнүндө ойлонуп көрсөң. Ыйсанын үлгүсүн жана Анын сүйүүсүн жана боорукердигин көрсөтүү менен жашооңду көтөрүп кетүү үчүн кандай чечим кабыл аласың. Жашоо жагдайлары жөнүндө тиленип жатканда, Ыйса сиздин тиленүүлөрүңүзгө кандай жооп берерин карап көрүңүз.
   • Эгер сиз каалаган / татыктуу болгон промоушникти бузган компаниядагы бирөө менен кыйынчылыктар болсо, анда Кудай мындай кырдаалда кандай кылмак деп ойлонсоңуз болот. Мисалы, Лука 6: 27де Ыйса: "Бирок мен сага айтып коёюн, мени ук,
     
     Душмандарыңды сүй, сени жек көргөндөргө жардам бер, сени каргагандарга батаңды бер, сени басынткандар үчүн дуба кыл..”
   жарнама

3-ыкманын 3-ыкмасы: Намаз окуу ыкмалары

1. 

   Дайыма күн сайын керектүү жерде жана белгилүү бир убакытта тиленип туруңуз. Тыныгууга жана убакыт табууга ыңгайлуу убакытты жана жерди табыңыз. Мисалы, жумуш учурунда тыныгуу учурунда тилене турган тынч жерди тапсаңыз болот. Же болбосо сейил бактан чыгып, сыйынуу үчүн чоң бакты тапсаңыз болот. Бул жерге тиленүү үчүн ылайыктуу убакта барууну пландаштырсаңыз болот.
   • Телефонуңузга күн сайын ойготкучтарды орнотуңуз же өзүңүзгө эстеткичтерди жөнөтүп туруңуз.
   • Намаз окуй турган жерге барып, намазга даяр болгуча отуруңуз.

2. 

   Өзүңүздү ыңгайлуу сезген ар кандай позаны колдонсоңуз болот. Мисалы, тизелеп отуруу, колду көкүрөккө өйдө коюу жана көздү жумуу көбүнчө тиленүү үчүн колдонулат.
   • Айланаңызга жараша ар кандай позаларды байкап көрүңүз. Мисалы, паркта намаз окусаңыз, бутуңузду кайчылаштырып, колуңузду тизеңизге койсоңуз болот.

3. 

   Ыраазычылыгыңды билдир жана Кудай менен ал сенин камкор Атаңдай сүйлөш.
   • Сурабаңыз, тескерисинче, Андан жетекчилик, тынчтык жана сооронуч берүүсүн сураңыз. Ыйса аркылуу Кудайга сыйынганда "Атанын атынан" деп тиленүүнү бүтүр.

4. 

   Бир колуңуздун баш бармак жана башка манжалары жашооңуздун тиленүү менен көңүл бурууну талап кылган маанилүү бөлүгүн чагылдырсын. Үй-бүлөңүзгө, мугалимдериңизге, мамлекеттик кызматкерлерге, жакырларга жана өзүңүзгө дуба кылыңыз.
   • Баш бармак сиз ойлогон үй-бүлөнү жана жакын мамилелерди чагылдырат. Бул эң күчтүү манжа, ошондуктан ал үй-бүлөнү көрсөтө алат.
   • Сөөмөй, жетектөөчү манжа катары, жашооңуздагы багытты көрсөтө алат же сизди жетектеген жана жардам берген адамдарды билдирет. Мисалы, алар сиздин кожоюнуңуз, пасторуңуз, мугалимдериңиз, кеңешчилериңиз, досторуңуз, жада калса ден-соолугуңузга кам көрүүгө жардам берген дарыгерлер, медайымдар ...
   • Ортоңку манжа - бул сиздин колуңуздагы эң узун манжа, сиз аны колдонуп, өлкөңүздөгү жана дүйнө жүзүндөгү бийликтегилерге: мамлекеттик кызматкерлерге, дүйнөнүн лидерлери, саясатчылар ж.б.
   • Шакек манжасы эң алсыз, ошондуктан аны колдонуп, жакырлар жана кааланбаган оорулардан жапа чеккендер үчүн тиленүү керек.
   • Акыры, кичинекей манжа сизди билдирет. Өзүңүз үчүн дуба кылууну унутпаңыз.

5. 

   Тиленүүгө жардам берүү үчүн эң ылайыктуу ыкмаларды колдонуп, тажрыйба жасап көрүңүз. Заттарды колдонуу же музыка угуу көңүлүңдү тиленүүңө бурууга жардам берет. Мисалы, көзгө жакын болсоңуз, кооз фресканы көрүп сыйыныңыз. Же китеп окуп жатканда же журналдан тиленсе болот. Намаз окууну туура деп эсептеген нерсеге ылайык мажбурлоого аракет кылбаңыз.
   • Тиленгенде колуңуз менен бир нерсе жасасаңыз болот, теспе тилин колдонуп, ар бири үчүн дубаны кайталаңыз, же тиленип жатып китепке гүл салып койсоңуз болот.
   • Ошондой эле тиленүүңдү ырдоо аркылуу айта аласың. Бул сиздин эмоцияңызды экстравертдик жол менен билдирүүнүн кызыктуу жолу болушу мүмкүн.
   жарнама