Мазмун

• Кеңеш
• Эскертүү
• Сизге эмне керек

• Ваннага сулу баштыкчасын таштап кетүү керек болгон учурларда, колуңузга сулу боткосун көптүк кылып алыңыз.

Сүйүктүү ингредиенттериңизди кошуңуз. Сулу ваннаңыздын максатына жараша, ванна баштыгына башка ингредиенттерди да кошсоңуз болот. Бир аз кургак сүт терини жумшартууга жардам берет. Бир нече тамчы зайтун майы чылап коюу учурунда терини нымдап турууга жардам берет. Бир чай кашык аш содасы теринин табигый рН калыбына келтирүүгө жардам берет. Сууга салынган баштыкка салына турган ар кандай ингредиенттер бар жана сиз тандаган нерсе сизге байланыштуу.

• Эгерде сиз инфекцияны же кычышкан, сезгенген же ооруган терини дарылоо үчүн сулу ваннага түшсөңүз, анда бул кадамды өткөрүп жибериңиз же этият болуңуз, анткени кошулмалар териңизди дүүлүктүрүшү мүмкүн.

Баштык бекем бекитилгендигин текшериңиз. Сулунун жана башка ингредиенттердин ваннага түшүп кетишинен жана жыттануу сезиминен сактануу үчүн жука кездемеден баштык же колготки байлап коюңуз. Эгерде кофе чыпкасы бар кагазды же башка жумшак идиштерди колдонсоңуз, анда аларды байлап коюу үчүн ийкемдүү боолорду, ленталарды же бут кийимдин боолорун колдонуңуз. Баштыкты тыгыз байлап, оозуна жабуу керек, анткени ваннада сүзүп жатканда жууп кетет.

• Кофе чыпкасы бар кагазды жана башка кагаз баштыктарды нымдуу кармаганда этият болуңуз, анткени алар бат эле айрылып, сууда көпкө туруп калса, чыгып кетет.
• Нейлон колготкалары сыяктуу күчтүү материалдар ар кандай максаттарда жакшы чечим болуп саналат, анткени аларды ар бир колдонгондон кийин жууп, кургатып алса болот.

Сулу баштыгын ысык ваннага салып коюңуз. Ваннага суунун агып кириши үчүн ысык суу агып баштаңыз. Ваннага жарым суу киргенден кийин, чылап салынган баштыкты таштаңыз. Суунун жогорку температурасы жана кыймылы сулунун жана башка табигый ингредиенттердин бөлүнүп чыгышына жардам берет. Кире электе суунун орточо температурага чейин муздашын күтүп, баштык чылапчынга чыланганга чейин чылапчынга чыланып туруңуз.

• Чылап баштыктарын жасоо оңой жана башаламандыкты шарттабайт, анткени ингредиенттер түз сууга куюлуунун ордуна сууга чыланат.

жарнама

3-ыкманын 3-ыкмасы: Сулу мончосунун ар кандай колдонулушун изилдеп көрүңүз

1. 

   
   
   Бөртпөлөрдү, кычышууну жана кыжырданууну басат. Сулу ванналары теринин экзема жана псориаз сыяктуу жагымсыз симптомдорун, ошондой эле чырмоок, эмен жана уу сүмөлөк менен шартталган инфекциялардан арылтууга эң сонун жардам берет. Сулунун күчү кычышуу сезимин кетирип, кызарууну жана шишикти басат, теринин бетине коргоочу катмар берет. Абалыңыз оңолгуча күнүнө 1-3 жолу сулу ваннасына чылап коюңуз.
   • Сулу ванналары теринин өнөкөт көйгөйлөрүн айыктырбайт, бирок убактылуу гана жардам берет.

2. 

   
   
   Жаңы төрөлгөн ымыркайдагы жалаяктын исиркектерин дарылоо. Ымыркайларга күнүнө 1-2 жолу сулу ботко ваннасын берүү, жалаяктын ысыгынан пайда болгон кызарууну жана кыжырданууну азайтууга жардам берет. Жөн гана баланы жуунтуп жатканда, бир аз майдаланган сулу боткосун жылуу сууга (чоңдордун сулунун 1/2 бөлүгүнө) куюңуз. Балаңызга кургак, сиңүүчү сүлгү колдонуңуз. Сулунун шорпосу кадимки самындарга жана жалаяктын бырыштары үчүн порошокторго караганда кыйла натыйжалуу. Сулуну каалаганыңызча алып кетүү да коопсуз.
   • Кыжырланган тери толугу менен кургап турсун, андан кийин жалаяк алмаштырардан мурун бөртпөгө каршы май сүйкөп коюңуз.

3. 

   Күндүн күйгөн жерлерин тынчтандырыңыз. Күндүн күйгөн жерлери үчүн, атайын даярдалган овсянка ваннасы кереметтерди жаратат. Жөн гана кран иштеп жатканда сулуга бир аз кургак сүт, жалбыз жана алоэ вера кошуп коюңуз. Бул ингредиенттердин бардыгы ооруну басаңдатууга жардам берет, ошондой эле күндүн зыяндуулугун айыктырат.
   • Жалбыз жана алоэ вера кошулган сулу ваннасы - күндүн күйгөн жерин басуу үчүн, жергиликтүү кремди колдонгонго караганда.
   • Күндүн катуу күйүшү ар дайым медициналык жардамды талап кылат. Күндүн күйгөн жери шишип, ыйлаакчалар чыгып же түсү өзгөрүп калса, дароо дарыгериңизге кайрылыңыз.

4. 

   Терини нымдандырат жана кабыгынан арылтат. Дайыма сулу ванналары тери ооруларын козгобогон адамдар үчүн да пайдалуу. Сулу деңиз тузу, лаванда, аш содасы жана эфирдик майлар сыяктуу башка ингредиенттер менен айкалышканда, дененин ден-соолугун калыбына келтирип, тешикчелерден топурак жана майды сууруп чыгат. Сулунун эң жакшы таасири - териңизди жумшак сезимде калтыруу.
   • Кокос майы, зайтун майы жана бадам майы - сулу менен айкалыштырылган эң сонун табигый нымдагычтар.
   • Өзүңүздү үйдүн курорту сыяктуу эркелетүү үчүн жумасына сулу ваннасын пландаштырыңыз.
   жарнама

Кеңеш

• Сулу ваннасы жумшак, сиз каалаган убакта колдоно аласыз.
• Сулу боткосун дүңүнөн сатып алуу жана даярдоо убакытты жана акчаны үнөмдөөгө жардам берет. Сулунун аралашмасын Масондун айнек идишинде же желим идиште колдонуу үчүн сактаңыз.
• Коллоиддик сулу дарыканаларда бар. Медицинага даярдалган сулуну сатып алууда келтирилген көрсөтмөлөрдү так аткарыңыз.
• Эгер териңизди дүүлүктүрсө, терини этияттык менен кургатып, терини жумшак кездеме менен акырын сыйпаңыз.
• Агын суунун астына максималдуу көбүк алуу үчүн, өзүңүз тартылган сулу боткосун же алдын ала таңгакталган сулу куясыз.

Эскертүү

• Сулу мончолору теринин дүүлүгүүсүн жөнөкөй, арзан жол менен дарыласа да, дарылоонун ордун баса албайт.
• Мончо сумкасын түздөн-түз агын суунун астына койбоңуз, анткени суунун басымы баштыкты айрып, ингредиенттер сиздин колуңуздан ашып кетиши мүмкүн.
• Тери ооруган адамдар мындан ары ыңгайсыздыкка кабылбоо үчүн ысык суунун ордуна жылуу сууну колдонушу керек.

Сизге эмне керек

• Чийки сулу, даамсыз
• Жаргылчак, тамак майдалагыч же кофе майдалагыч
• Тынчтандыруучу касиетке ээ эфир майы же башка ингредиенттер (милдеттүү эмес)
• Жука же жука кездемеден жасалган баштыктар, нейлон колготки же күчтүү кофе чыпкасы бар кагаз (милдеттүү эмес)
• Тасма, жип же серпилгич (мончо сумкасын ордуна бекитүү үчүн)
• Жылуу же ысык суу