Автор:
Peter Berry
Жаратылган Күнү:
18 Июль 2021
Жаңыртуу Күнү:
21 Июнь 2024
Мазмун
Мезгил-мезгили менен адамдар көбүнчө шектүү, сарсанаа, ал тургай параноид болушат. Бул таптакыр табигый нерсе. Айрым учурларда, скептик же тынчсыздануу / параноиддик ойлор мамилеге байланыштуу болот, айрыкча, жигитиңиз сиздин берилгендигиңизден күмөн санаганда. Балким, кандайдыр бир окуя аны ушундай ойго салгандыр, же анын досу сен сүйгөн адамга бир нерсе айтканынан уламдыр. Кандай болбосун, жигитиңизге алданбаганыңызды көрсөтүү үчүн көп нерселерди жасай аласыз жана бул анын өзүн ыңгайлуураак сезишине жардам берет.
Кадамдар
2-бөлүктүн 1-бөлүгү: Жигитиңизге берилгендикти көрсөтүү
Анын ойлорун жана сезимдерин талкуула. Эгер өнөктөшүңүз сизди алдап жатам деп ойлосо, бирок ал сизден азырынча сурак ала элек болсо, анда аны менен олуттуу сүйлөшүүнү сурансаңыз болот. Анын бактысыз экендигин байкаганыңызды билдирип, өзүн ыңгайлуураак сезүү үчүн ал жөнүндө сүйлөшкүсү келип жаткандыгын сураңыз. Ага көңүлүңүздү ооруткан нерселердин бардыгында аны менен болоруңузду жана ага кандай гана болбосун жардам берүүнү каалаганыңызды билдирип коюңуз. Анын айткандарын ачык угуңуз жана ага ойлонбостон жана ага баа бербестен реакция жасоодон алыс болуңуз.
- Андан белгилүү бир окуя же кырдаал болуп, аны алдап жатасыз деп чочулагандыгын сураңыз. Андай болсо, кырдаалды кеңири талкуулап, андан эмне үчүн сени ишенимсиз деп эсептээрин сура.
- Окуяга же кырдаалга болгон көз карашыңызды түшүндүрүңүз. Анын иш-чараны эмне үчүн алдамчылыктын белгиси катары түшүнгөнүн түшүнгөнүңүздү мойнуна алыңыз жана андай окуя кайталанбашы үчүн эмне кылуу керектигин сураңыз.
- Түшүнбөстүктөр эч качан кайталанбашы үчүн, мыкты жоопту талкуулап, макулдашыңыз. Буга карама-каршы жыныстагы адамдардын жүрүм-турумун өзгөртүү же жигитиңизге ыңгайсыздык жараткан жагдайлар жөнүндө сүйлөшүү кириши мүмкүн. Экөө келечекте бири-бирине ачык болууга убада бериши керек.
Жүрүм-турумуңузга жана иш-аракеттериңизге баа бериңиз. Сиздин олуттуу адамыңыз менен анын ойлору жөнүндө сүйлөшүү мүмкүнчүлүгүнө ээ болгондон кийин, бир нече мүнөт убакыт бөлүп, ал үчүн тынчсызданууну жаратышы мүмкүн болгон жүрүм-турумуңузду же иш-аракеттериңизди баалап алыңыз. . Балким, сиздин иш-аракеттериңиз көйгөйгө себеп болгон чыгар? Башка эркек кишиге өзүңүз билбей туруп эле ашыкча флирт мамилеңиз барбы? Же сиздин иш-аракеттериңиз толугу менен акылга сыярлыкпы жана анын реакциясы орунсуз факторбу?- Эми сиз кимди сүйөрүңүздү жакшыраак түшүнсөңүз, чечим кабыл алышыңыз керек. Ал сизди башка адам болуш үчүн жүрүм-турумуңузду өзгөртүүгө мажбурладыбы? Же анын талабы белгилүү бир шарттарда толук негиздүүбү (мисалы, сен бойдок эмессиңби)?
- Эгер мамилеңизди өркүндөтүүнү кааласаңыз, анда жигитиңиз менен компромисске барып, иш-аракеттериңизди өзгөртүү үчүн колуңуздан келишинче аракет кылыңыз.
- Эгер сиз сүйгөн адамыңыз сизден өтө көп нерсе сурап жаткандай сезилсе, анда бул мамилени чындап эле сактап калгыңыз келеби деп ойлонуңуз. Балким, сиздин жигитиңиз өтө консервативдүү жана сизге көбүрөөк эркиндик берген адамга муктаж болушуңуз мүмкүн. Же, балким, сиздин иш-аракеттериңиз сиз сүйгөн адам менен болгон мамилеңизди жана мамилеңизге канчалык бактысыз экениңизди сүрөттөп бериши мүмкүн.
Адамды алдоого жөндөмсүз экениңизди көрсөтүңүз. Башкаларды алдай билүү үчүн чыккынчылык, жалганчылык жана алдамчылык мүнөздөрү талап кылынат. Стресс же тынчсыздануу белгилери болбосо, мындай сапаттарга ээ болуу ар бир адамдын колунан келе бербейт. Көпчүлүк адамдар бирөөнү алдоо үчүн ашыкча калп айта албастыгын айтпаганда да. Эгер жигитиңиз сизди алдап жатам деп ойлосо, анда сиздин чыныгы мүнөзүңүз жөнүндө аны менен кеңешиңиз. Бул ушунчалык алдамчылыкка жөндөмдүү инсанбы? Сиз чындыгында эле башкалардын көзүнчө туруктуу калп айткан түрүңүзбү?- Көпчүлүк учурларда, сиздин жигитиңиз "чындыкты" жакшы билет, бирок бул анын күмөн санашына же бир аз өзүнө ишенбөө сезимине тоскоол боло албайт. Ага ишенбөөчүлүктүн логикасын баалоо мүмкүнчүлүгүн берүү ага бардык күмөн саноолорду жана кооптонууларды жоюуга жардам берет.
Жаңы достор менен таанышуу үчүн жигитиңиз менен барыңыз. Жакында бирөөнүн досу болуп калдыңбы? Жигитиңизге көп убакыт бөлбөй, ал адам менен жүргөнүңүз ушунчалык жагат бекен? Балким, бул өзгөрүү сиз сүйгөн адамга ишенбөөчүлүк жаратат. Жөн гана кадимки достор менен жолугуп жаткандыгыңызга ишендирсеңиз дагы, ал шектенүүсүнөн арыла албайт. Жашыра турган эч нерсеңиз жок болгондуктан, кийинки жолу досторуңуз менен сыртка чыксаңыз, аны өзүңүз менен кошо келүүсүн өтүнүңүз.
Жигитиңиздин жүргөнүнө кызыгыңыз. Кимдир бирөө мамиледе алдап койсо, бир нерсенин туура эмес экендигинин көптөгөн белгилери бар. Белгилердин бири - байланыштын жоктугу же адамга болгон кызыгуунун жоктугу. Эгерде сиз жигитиңизге аны менен чогуу жүргөнүңүздү жакшы көрөөрүңүздү билдирсеңиз, ар дайым аны менен бир иш-чарада план түзсөңүз, анда тынч убактыңызды аны менен жалгыз өткөргүңүз келет. жана сиз натыйжалуу баарлашсаңыз болот, ал аны алдай албастыгыңызды түшүнөт. Эмне үчүн сиз өзүңүз кызыктырбаган адамдар менен көп убакыт өткөргүңүз келет? Эмне үчүн башка бирөө менен эмес, аны менен жолугушууга ушунчалык кубанып жатасың?
Сиздин жыныстык жашооңуз өзгөрбөгөнүн тастыктаңыз. Эч кандай эмоционалдык көйгөйү жок түгөйлөр көп учурда ден-соолукта болушат. Кээде алар жаңы нерселерди байкап көргөндү жакшы көрүшөт, бирок ошентсе да башкалардын каалоолору жана муктаждыктары менен келишет. Албетте, кээде, бири-бириңер ушунчалык чарчап же жыныстык катнашка баргыңар келбеген нерселерден улам стрессте сезилиши мүмкүн, бирок бул көп деле болбойт. Эгер сиздин сексуалдык жашооңуз сонун болсо жана сиз сексуалдык каалоолоруңуз жөнүндө натыйжалуу баарлашып жатсаңыз, бул сиздин өнөктөшүңүз сиздин алдап жатканыңызды түшүнүүгө жардам берет. ал.
- Балким, жигитиңиз өзүңүзгө ишенимсиз сезип жаткандыр. Балким, ал бөлмөдө сени жактыра албайм деп ойлоп жатабы же туура эмес иш жасадыбы. Анын акыл-эси ага тезирээк жакшы адам издеп жатканыңа ишендирет. Балким, аны жыныстык мамиледе мыкты экенине же ага каалаганыңды айтып беришиң керек деп ишендириш керек.
Жигитиңизге телефонуңузду кароого уруксат бериңиз. Тилекке каршы, азыркы технология дүйнөсүндө, электроника мамиледеги түшүнбөстүктүн жана күмөн саноонун себеби болуп саналат. Бул шектүү тексттик билдирүүлөрдөн тартып, белгисиз чалуучулардан келген телефон чалууларга чейин болушу мүмкүн.Эгер ал сиздин уюлдук телефонуңуздагы же компьютериңиздеги көйгөйдөн улам ишенимсиздигиңизден чочулап жатса, анда аны көргөн же уккан нерсеси жөнүндө тынчсыздандырган нерсени так түшүндүрүп берүүсүн өтүнүңүз. жөнгө салуу. Кандайдыр бир кырдаалды татыктуу түшүндүрүп берүү мүмкүнчүлүгү бар, бирок, балким, кырдаалга болгон мамилеңиз анын шектенүүсүнө түртөт.
- Жигитиңиздин кооптонуусун пайда кылган өзгөчө кырдаалды так түшүнгөндөн кийин, телефонуңуздан же компьютериңизден ага толук маалымат көрсөткөнүңүздө, ал жакшы болуп кетеби деп сураңыз. дос. Ал белгилүү бир электрондук почта же текстти окуп, өзүн коопсуз сезеби? Андай болсо, аны эмне тынчсыздандыргандыгын текшерип, эмне болгонун түшүндүрүп берүүнү ойлонуп көрүңүз.
- Бирок, бул ыкма сиздин жигитиңизди телефонуңузду дайыма текшерип, сиз кайда жүргөнүңүздү жана эмне кылып жүргөнүңүздү байкап турууну каалаган адамга айлантпашы керек. Телефон сиздин менчигиңиз жана ага уруксат бербесеңиз, аны окууга уруксаты жок. Телефонуңузду кароого уруксат берсеңиз, сүйгөн адамыңыз менен так чек араларды белгилешиңиз керек. Анын телефону менен бир эле линияны сыйлашыңыз керек.
Андан чындыгында өзүңүздү алдап жатканыңызды сезип жатабы деп сураңыз. Биздин алдын-ала сезүүбүз же ички туюмубуз бизди көп учурда туура жолдо кармайт. Эгер биз бир нерсе туура эмес болуп жатса, анда бул чын эле болушу ыктымал. Мурунку адамыңыздан убакытты бөлүп, өзүңүздү алдап жатканыңызды сезип жатасызбы деп сураңыз. Балким, ал сиздин потенциалдуу алдамчылыгыңызга ишенбөөчүлүк же паранойялык мамиле жасап алгандыр жана бул ойлорду токтоосуз токтотууга ишендире албайт, бирок жүрөгүндө андай эмес экенин билет. чындык. Балким, ага кырдаал жөнүндө ойлонуп, аны аң-сезимдүү көрүү үчүн убакыт керек.
2-бөлүктүн 2-бөлүгү: Жакшы мамилени сактоо
Акылга сыярлык талаш. Кыйынчылыктагы мамиледеги түгөйлөр эң кичинекей жана анча маанилүү эмес темада көп талашышат. Жакшы мамилелер талаштуу, бирок толук кризиске туш болгон эки адам үчүн уруш эч качан токтобойт. Сүйгөн адамыңызга алданбагандыктан, урушуп кетсеңиз да, ага ушуну көрсөтүңүз, бул дүйнөнүн акыры эмес. Эгер сиз сүйгөн адамыңызды алдап койсоңуз, анда сиздин талаш-тартышыңыз дагы начарлап кетиши ыктымал.
Аста-аста. Башкаларды алдоо сиздин көп энергияңызды сарптайт жана көбүнчө күнөө жана тынчсыздануу менен аяктайт. Сүйүктүүңүздү алдап жатканда, депрессиянын, тынчсыздануунун жана күнөөнүн белгилери байкалышы мүмкүн. Эгер сиз тынч жана мамилеңизге тынчсызданбасаңыз, анда жигитиңиз сизди алдап жатам деп кандай ойлойт?
- Андан сураңыз, ал сизден бир нерсе жөнүндө сураганда (мисалы, сиз кайда болгонсуз) негизсиз капа болгонсузбу? Эгерде сиз ар дайым туура түшүндүрмө берсеңиз, анда ал эмнеге тынчсызданышы керек?
- Эгерде сизде биологиялык көйгөйгө же сырткы белгилүү бир окуяга байланыштуу болбогон (мисалы, үй-бүлөңүздөгү же жумуштагы көйгөйлөр) өзгөчө маанайдагы өзгөрүүлөр болсо, аны менен кеңешиңиз. Түшүндүрө албаган себептерден улам аны ызаландырбаганда, ал кантип калпыңызды жашырып жатам деп ойлой алат?
Мамилеңизге олуттуу мамиле жасаңыз. Жигитин алдап кеткен адам мурунку мамилени өркүндөткүсү келбейт. Эгер сиз жана сиздин жакын адамыңыз келечекти талкуулап, же 20 жылдан кийин экөөңүздүн кандай болоруңуз жөнүндө сүйлөшүп жатсаңыз, анда сиз аны алдап жаткан жоксуз. Бул алдамчынын сүйлөшкүсү келбейт. Эгер ишенимсиз болсоң, мындай сүйлөшүүдөн качкың же минималдаштыргың келет.
Жигитиңизди үй-бүлөлүк иш-чарага алып барыңыз. Сүйлөшкөн кыздын эң акыркы каалаганынын бири - алдап жүргөн өнөктөшүн үй-бүлөлүк иш-чарага чакыруу жана аны тааныштыруу. Анын үй-бүлөсү менен жолугушуу үчүн аны менен кошо барыңыз. Ата-энеңизди же бир тууганыңызды алар менен түздөн-түз сүйлөшүүгө үндөңүз. Жетишкендиктериңиз үчүн өнөктөшүңүздү мактаңыз. Үй-бүлөңүздүн мүчөсүнөн Facebook менен достошушун сураңыз.
- Ошол эле нерсени карама-каршы кырдаалда жасоого болот. Анын үй-бүлөсү менен жолугушуу жөнүндө толкундануу сезимин билдир. Анын үй-бүлө мүчөсү (балким, апасы же эжеси менен) менен жеке мамилени өрчүтүү.
Сүйгөн адамыңызга сырларыңызды айтып бериңиз. Эгер сиз адамды алдап жатсаңыз, анда аны менен баардык нерсени сүйлөшүүнү токтотосуз. Жигитиңизге ар дайым ишенимдүү болгондуктан, сизди сүйгөн адам менен ар дайым сизди тынчсыздандырган маселелер менен бөлүшүп туруңуз. Ага эч ким менен бөлүшө элек сырыңызды айтып бериңиз. Ага чындыгында сизди тынчсыздандырган же коркуп жаткан алсыз жактар жөнүндө айтып бериңиз. Ага өзүңүздүн сырларыңыз жана даамдарыңыз менен ишенериңизди көрсөтүңүз.
Жигитиңизди башка эркекке салыштыруудан алыс болуңуз. Балким, ушундай болуп калгандыр, ошондуктан ал сизге ишенбейт. Балким, сиз аны жөн эле шылдыңдагыңыз келгендир, бирок ал сиздин айткандарыңызды жүрөгүнө такап койду. Өз кемчиликтерин байкап, башкаларга салыштырууну эч ким жактырбайт. Башкалардын айынан жигитиңиз дагы бир нерсени жасашы керек, алар менен сүйлөшүшү керек же аларга окшош болушу керек дегенди билдирбейт. Эгер сиз буга чейин кокусунан ушундай иш жасап алган болсоңуз, анда кечирим сураңыз жана мындан ары эч качан болбойт деп убада бериңиз.
Сүйгөн адамыңызды күнүгө мактаңыз. Кимдир бирөө мактоону жактырат! Комплименттер сизди жакшы сезет, анткени алар сизди башкалар байкагандыгын жана аны катуу айтууга батына алышарын көрсөтүшөт. Мактоого чоң иш-чараларга же иш-чараларга негизделүүнүн кажети жок, бул жакшы көйнөк, жагымдуу чач жасалгалоо, жакшы бышырылган кечки тамак, иш-аракет сыяктуу кичинекей нерселер болушу мүмкүн. башкалар үчүн эшикти сактап, ж.б. Ага күнүнө жок дегенде бир жолу жасаган иши менен мактоого убакыт бөлүңүз. Бул анын өзүн сонун сезип гана тим болбостон, анын бардык чоң же кичине иш-аракеттеринен кабардар экениңизди билип алат.
Сүйгөн адамыңызды көрсөтүү аны билүү сиздин эң башкы приоритеттериңиздин бири. Сиздин жашооңузда болуп жаткан ар бир тармакка (мисалы, мектеп, жумуш, үй ж.б.) жараша, ал сиздин эң башкы приоритеттериңиздин бири болот. Ага иш-чара белгилеген сайын же эс алууну пландаштырган сайын ал жөнүндө ойлонуп, канчалык маанилүү экениңизди билдирип коюңуз. Мисалы, экөөңүз тең кинодогу дем алышка барууну талкуулашкан болсоңуз, бирок белгилүү бир план түзө элек болсоңуз, анда башка пландарды түзүүдөн мурун, ал жөнүндө сурап көрүшүңүз керек.
- Эгер сизде кандайдыр бир план бар болсо, бирок жигитиңизде кандайдыр бир маанилүү нерсе болсо, анда аны колдоп туруу үчүн, аны өзгөртүү жөнүндө ойлонуп көрүшүңүз керек.
Эски окуяны унутпаңыз. Жигитиңиз менен маал-маалы менен убакыт бөлүп, мурун аябай жакшы көргөн өткөн эскерүүлөр жөнүндө сүйлөшүңүз. Иш-чаранын видеолорун же сүрөттөрүн карап чыгыңыз. Бири-бириңиздер үчүн канчалык маанилүү экениңиздерди эскертип туруу үчүн бирге күлүп, эскерүүлөр менен бөлүшүңүз. Сиздин эс тутумуңуз белгилүү бир эс алуудан баштап, аттракциондор сейил багына чыгууга чейин болушу мүмкүн.
Эскертүү
- Эгер адамга карата көз карашыңызды билдирип, бирок ал адам ынанбай калса жана узак убакыт бою ушул абалда калса, бул мамиленин белгиси болушу мүмкүн. сиз дал келбейсиз Кээде, ал шектүү деп айтууга уруксат берет, бирок ал сага көп нерсеге ишене албаса, анда мамилең эч качан оңунан чыкпайт.
