Сасык тумоону кантип айыктырса болот: 13 кадам (сүрөт менен) - Сунуштар

Мазмун

Кадамдар
Кеңеш
Эскертүү

Эриндер көбүнчө эриндердин кургап, жарылып кетишинен улам пайда болот, бирок аллергиялык реакциядан же дарылоонун негизги оорусунун белгисинен улам келип чыгышы мүмкүн. Чип сындыруучу момду колдонуу жана зыян келтирүүчү жүрүм-турумдан алыс болуу менен, сиз жараны дарыны колдонбостон оңой айыктыра аласыз. Эриндериңиз айыгып бүткөндөн кийин, сөзсүз түрдө эриндериңизге кам көрүп, мындай көрүнүштөрдүн кайталанышына жол бербеңиз.

Кадамдар

2ден 1-бөлүк: Эриндерди айыктырыңыз

Мунай затка негизделген эринге кам көрүүчү каражаттарды издеңиз. Эң атактуу бренд аты бар продукт - вазелин, бирок анча популярдуу эмес продуктулар дагы натыйжалуу. Европалык рынокто мунай заттарынын коопсуздугуна байланыштуу кооптонуу бар болсо дагы, маселе аягына чыгып, коопсуздук үчүн баалуу продуктылар бааланат. Мунай майы териде нымдуулукту бекемдөөчү коргоочу пленканы жаратат, эриндердин кургап кетишинин алдын алат жана суук тийүүнү басат.
Эриндериңизде диметикон бар каражаттарды колдонуңуз. Диметикон - тери суусузданганда жүндүн кетишин жана кыжырданууну дарылоочу жана жараларды пайда кылган көйгөйлөрдү чечүүчү нымдагыч. Бирок эриндеринде диметикон бар каражаттарды колдонууда этият болуңуз, анткени жутуп алганда бул кооптуу. Адатта, мындай учурлар сейрек кездешет, бирок эрин жалаган адамдар да этият болушу керек.
Курамында зыяндуу компоненттер бар азыктардан алыс болуңуз. Муздак сезимдеги эрин бальзамдарын эринге сүйкөп коюу жагымдуу, бирок алар көбүнчө эринин кургап кетишине жана андан кийинки жараларга себеп болушат. Эгер эвкалипт, ментол же камфора бар азыктарды тапсаңыз, анда башка продукттарды тандаңыз.
Уктаар алдында эрин бальзамын сүйкөп коюңуз. Бул сиздин эриндеринизди түнү бою суусуздандырат, ошондо сиз жумшак жана азыраак жарылган эриндер менен ойгоносуз. Бул айрыкча помада үзгүлтүксүз колдонгондор үчүн эффективдүү, анткени эртең менен помада сүйкөгөндө жаракалар жана кабырчыктар анча байкалбайт.
Эриндериңиз аллергенге дуушар болгонбу деп ойлонуп көрүңүз. Эгерде сиз эринге бальзамды дайыма колдонсоңуз дагы, суук тийип калсаңыз, анда аллергиялык реакцияңыз болушу мүмкүн. Аллергендер тамак болушу мүмкүн, мисалы, жержаңгак же оозуңузга салган буюмдар. Эринге кам көрүү өнүмдөрүндө кеңири тараган аллергендерге бал мому, ши майы, кастор майы жана соя майы кирет. Эгерде ушундай болсо, анда өсүмдүктөрдөн алынган нымдагычтарды майга негизделген майга которуңуз.
- Сизге кортикостероиддик крем менен мамиле кылуу керек болушу мүмкүн. Дүүлүктүрүүнү азайтуу же эрилдеги аллергиялык контакттык дерматитти дарылоо үчүн, ошондой эле чейлит деп аталган, эриниңизге крем сүйкөө үчүн манжаңызды колдонуңуз.
Суу жетиштүү көлөмдө ичкиле. Нымдуулукту сактоо организмдин дээрлик бардык функциясын колдоонун жана ден-соолукту чыңдоонун бир жолу. Дене суусузданганда, тери - дененин эң чоң органы - кургап калат жана бул суук тийүүгө алып келет. Америкалык медицина институту бойго жеткен аялдар үчүн күнүнө кеминде 9 стакан суу, ал эми бойго жеткен эркектер үчүн кеминде 13 стакан суу сунуш кылат. Бул кофе, ширелер жана башка суусундуктар сыяктуу бардык суюктуктарды, анын ичинде тамак-аштагы суюктукту камтыйт.
Оозуңузга дагы зыян келтире турган иш-аракеттерден алыс болуңуз. Эгерде сиз эринди айыктыруу жана нымдоо үчүн гана кадамдарды жасасаңыз, анда ал жетишсиз. Эринди айыктырууга тоскоол болгон жүрүм-турумдан алыс болуңуз. Эриндин жараларынын көбүнчө кабыгы кеткен теринин кабыгынан же тиштенишинен жана эрин ооруп турганда эриндин кабыгын кетирүүдөн улам пайда болот.
Дерматологго көрүнүңүз. Эгерде сиздин эринңиз жогорудагы дарылоонун бирине да жооп бербесе, анда дарылоону талап кылган медициналык көйгөй бар. Мисалы, эриндин шишип кетиши денедеги лимфа түтүктөрүнүн сезгенишин шарттаган Крон оорусунун белгиси болушу мүмкүн. Дерматолог сиздин абалыңызды профессионалдык талдоонун негизинде сизге кеңеш бере алат. жарнама

2-бөлүмдүн 2-бөлүгү: Эриндерди жабыркатуудан сактаңыз

Эринге кам көрүү каражаттары менен алдын алуу чараларын көрүңүз. Эриндериңиз шишип, ооруп, аларды дарылаганга чейин күтпөңүз. Эриндериңиз ден-соолукка пайдалуу болсо дагы, эринди эриндерин сыйпап, нымдап, нымдап турган май менен мамиле жасаңыз, мындан кийин жара чыкпайт.
Эриндерди дени сак эриндерден тазалап туруңуз. Жыртылган эринди кыжырдантпашыңыз керек, бирок дени сак эринди пиллинг кылуу териге кам көрүүнүн маанилүү бөлүгү. Эриндерге арналган скрабдарды көпчүлүк косметикалык дүкөндөрдөн сатып алсаңыз болот; Бул өнүм помадага окшош көрүнөт жана өлгөн клеткаларды эриндин эң сырткы катмарынан чыгаруу үчүн иштейт. Жөнөкөй тиричилик буюмдарын эриндин кабыгын кетирүү үчүн дагы колдонсо болот. Зайтун майы менен бир аз шекерди аралаштырып, аралашманы манжаңыздын учу менен акырын сүртүңүз.
- Скрабды өтө катуу сүртпөңүз, анткени бул сезгенүүгө жана суук тийүүгө алып келиши мүмкүн.
- Пилингден кийин дароо эринди нымдандыруучу помада менен нымдандырыңыз.
Эринди жалаба. Көп адамдар муну байкабай эриндерин жалай беришет. Бул жүрүм-турум зыянсыз деп ойлошуңуз мүмкүн - эриндер баары бир сыртынан нымдалабы? Чындыгында тескерисинче: шилекейи бууланганда эриндерин кургатат, андан тышкары, эриниңди жалаганда, эриндин ден-соолугу үчүн табигый майлардан айрыласың. Эриндерин жалаган адатты токтотууга аракет кыл.
Эринди күндүн зыяндуу таасиринен сактаңыз. Эриндерде меланин өтө аз (зыяндуу ультрафиолет нурлары менен күрөшүүчү пигмент). Демек, эшикке чыккан сайын эриндериниз күнгө зыян келтирип, кургактыкка, жаракаларга жана жараларга алып келип, ал тургай рак оорусуна чалдыгышы мүмкүн. Күндүн тийген жери суук тийип кетиши мүмкүн. Ушул жана башка тобокелдиктерге жол бербөө үчүн сөзсүз түрдө эриниңизди күндөн коргоочу компоненттери бар каражаттар менен сүйкөп коюңуз. Эринден коргонуучу кремдердин көпчүлүгүнүн SPF 15 деңгээли салыштырмалуу төмөн - аларды күн сайын колдонсо болот; бирок, эгерде сиз күн бою жээкте күнгө күйгүңүз келсе же ачык жерде иштесеңиз, анда эриниңизди териңизге сүйкөлгөн каражатка окшош, күндөн коргоочу жогорку рейтинги бар каражат менен коргоңуз.
Ооздун саламаттыгын сактаңыз. Ооздун гигиеналык эрежелерин сактоо менен оозуңузду, тишиңизди, тишиңизди жана оозуңуздун ден-соолугун чыңдап турушуңуз керек, ага фтордуу тиш пастасы менен тамактангандан кийин күнүнө эки жолу тиш тазалоо кирет.Колдонгондон кийин тиш щеткаңызды жууп, жакшы желдетилген жерге коюңуз, бактериялар көбөйбөйт. Тишти тазалоо үчүн жипти жууп, тиш доктурга 6 же 12 айда бир барып турууну унутпаңыз. Ооздун жакшы гигиенасы инфекциянын келип чыгуу коркунучун азайтууга жардам берет жана суук тийүүнү тезинен алдын алат жана / же айыктырат. жарнама

Кеңеш

Эгерде сизде суук тийип калса, дароо муз пакетин сүйкөп коюңуз.
Түнкүсүн нымдагычты колдонуп, уктаар алдында эрин бальзамын колдонуңуз.
Кеминде бир жума бою колдонулган вазелин креми жараларды жана былжыраган эриндерди айыктырат.
Түнкүсүн уктаардан мурун оозуңузга вазелин кремин сүйкөңүз. Вазелин креми эриниңизди нымдайт, ал эми эртең менен ойгонсоңуз, жарылган, ыйлаакчан эриндериңиз учуп кетет!
Эриндериңизге тийбөөгө аракет кылыңыз. Манжаларыңыздагы бактериялар эриндерге жайылып, кошумча жараларды жаратып, айыгуу процессин жайлатат.
Жыпар жыттуу помада колдонбоңуз, анткени ал эринди ого бетер кыжырдантышы мүмкүн!
Кутудагы эриндин ордуна таяк эрин бальзамын табууга аракет кылыңыз. Манжалардагы бактериялар эриндерге жайылып, эриндерге жугушу мүмкүн.
Эринге түссүз бальзам же муздуу суу сүйкөп коюңуз.
Кургак эриндерди кыспаганга аракет кылыңыз.