Мазмун

• Кадамдар
• Кеңеш
• Эскертүү

Диссоциативдик иденттүүлүктүн бузулушу (DID), буга чейин көп инсандыктын бузулушу деп аталып келген, ооруган адамга жана жакын адамдарына чарчоо жана коркуу сезимин алып келген оору. . DID көптөгөн өзүнчө инсандык же инсандык сапаттардын өнүгүшү менен мүнөздөлөт. Бул талаштуу оору, ошондуктан бул илдетке чалдыккан адамдар башкалардан стигмага кабылышы мүмкүн. DID менен ооруган адамга анын көңүлүн көтөрүү үчүн аларга боорукердик менен мамиле кылыңыз.

Кадамдар

3 ыкмасы 1: Диссоциативдик инсандыктын бузулушун түшүнүү

1. 

   Оорунун белгилерин түшүнүңүз. DID көбүнчө суррогат инсан деп аталган бир нече ар башка инсандардын болушуна мүнөздүү. Бул инсандар көп учурда татаал, ар кандай өткөн, физикалык жана жүрүм-турум үлгүлөрүнө ээ. Мисалы, бойго жеткен адам балага таандык кезексиз мүнөзгө ээ болушу мүмкүн. Добуштун жана каалоолордун өзгөрүшүнөн тышкары, үн, жаңсоолор өзгөргөнүн байкай аласыз. Кезектешкен мүнөздөр пайда болгондо, адам эс тутумунун бир бөлүгүн же бир нече убакытка эсине тутуу мүмкүнчүлүгүн жоготушу мүмкүн. Ошондуктан, алар альтернативдүү инсандардын бар экендигин тааныбай жатышат. Жеке адамдардын ортосунда которулуу англисче "которуштуруу" деп да белгилүү.
   • Ажырашкан Индивидуалдуу Адамдар көп учурда тынчсыздануу, депрессия, өзүнө зыян келтирүү, уйкунун бузулушу жана / же алкоголдук ичимдиктерди көп колдонушат.
   • Симптомдордун курчтугу ар бир адамга жараша өзгөрүлөт.

2. 

   
   
   Сот жок. Психологиялык ооруга чалдыккан адамдар көбүнчө өз дарыгерин издешпейт же психологиялык ооруга байланыштуу стигмага байланыштуу дарылоодо кызматташышпайт. Бул DID менен ооруган адамдарга туура келиши мүмкүн, анткени DID оору деп эсептелген эмес, бирок диагностикалык критерийлер DSM-5 (Диагностикалык жана статистикалык колдонмолордо психикалык бузулуулар). DID менен ооруган адамдарды алардын абалы үчүн уят жана уялчаак кылбаңыз.
   • Башка адамдардын реакциясын көзөмөлдөө кыйын экендигин ар дайым эсиңизден чыгарбаңыз. Бул сизге психикалык оорусу бар адам менен жашоонун татаалдыгын түшүнүүгө жардам берет.

3. 

   
   
   Оорулуу адам менен тааныш экениңизди сураңыз. Эгер ал адам досуңуз же үй-бүлөңүздүн мүчөсү болсо, кызыгуу көрсөтүү үчүн алардын башынан өткөн окуялар жөнүндө сураңыз. Бейтааныш адамдар өздөрүнүн психологиялык суроолоруна ыңгайсыз сезилиши мүмкүн, андыктан аларды эскерүүдөн алыс болуңуз.
   • Инсандык өтүү процесси башталганга чейин жана кийин кандай сезимде болгонун сураңыз. Ошентип, алардын тажрыйбасын жакшыраак түшүнөсүз.
   • Алардын коркуу сезимин, башаламандыкты жана башаламандыкты түшүнүү менен түшүнүү көрсөтүңүз.
   жарнама

3-ыкманын 2 -си: Диссоциацияланган инсандык дартка чалдыккан адамды колдоо

1. 

   
   
   Алар менен болгула. Уят жана стигма көпчүлүк учурда өзүн обочолонтуп сезет. Алар менен активдүү сүйлөшүп, ден-соолук мамилесин сактоого жардам бериңиз. DID жөнүндө сүйлөшүүнүн кажети жок. Чындыгында, оору жөнүндө айтпай эле, алардын жанында болсоңуз жакшы болмок. Бул аларга "кадимкидей" сезүүгө жардам берет.
   • Мамилеңизди сактап калуу үчүн жума сайын жолугушууну пландаштырыңыз.
   • Сиздин көңүлүңүздү DIDден алыстатууга жардам бере турган нерсени чогуу жасай аласыз.

2. 

   Колдоо тобуна кошулуңуз. Колдоо топторуна кошулуу - ошол эле кырдаалга туш болгон адамдарды табуунун сонун жолу. Сиздин колдооңузду көрсөтүү үчүн алар менен бир топко кошулууну сунуштаңыз.
   • DID сейрек кездешүүчү оору, андыктан жашаган жериңизде атайын колдоо тобун табуу кыйынга турушу мүмкүн. Ири шаарларда Disorder Disorder тобуна арналган топтор болушу мүмкүн, бирок кичинекей шаарларда жалпы психиатриялык колдоо топторун издеш керек.
   • Эгер сиз жашаган топту таба албасаңыз, онлайн режиминдеги колдоо тобуна кошула аласыз.

3. 

   Ар дайым колдоп туруңуз. Жакшы көргөн адамыңызды көрсөтүп, колдоо топторуна кошулуу менен, аларды колдоп коюңуз. Бул сизге билим алууга жана пайдалуу болууга мүмкүнчүлүк берет.
   • Адамды сизге кошулууга үндөө. Колдоо тобуна кошулуу адамдарга социалдык тажрыйбаны жакшыраак түшүнүүгө жана стигманы жеңүүгө жардам берет.
   жарнама

3-ыкманын 3-ыкмасы: Инсандыктын өзгөрүшүн көзөмөлдөө

1. 

   DID менен ооруган адамдарга триггерлердин болушунан алыс болуңуз. Травма - бул DID менен ооруган адамдардын жалпы фактору, ал эми бөлүү көп учурда катуу эмоционалдык стресс менен байланыштуу. Бул стресстүү эмоциялар адамдын өзгөрүүсүнө алып келиши мүмкүн дегенди билдирет. DID менен ооруган адамдар үчүн триггерлерден качуу, стресстик кырдаалды билүүгө жана башкарууга жардам берет. Эгер сиз козголуп кетүү коркунучунда турган бир нерсени тапсаңыз, маектешүүнүн темасын өзгөртүңүз же адамдан башка тиешеси жок иштерге кошулуусун өтүнүңүз.
   • Баңги заттар жана алкоголь конверсияны стимулдаштырышы мүмкүн, демек, аларды ичүүдөн баш тартат.

2. 

   Өзүңүздү тааныштырыңыз. Эгер сиз турганда башка адам көрүнсө, ал сиздин ким экениңизди билбеши мүмкүн. Мүнөздөмө сизди билбеген учурларда, алар чаташып же коркуп кетиши мүмкүн. Өзүңүздү тааныштырып, аларды эмне үчүн таанып жатканыңызды түшүндүрүп, аларды тынчтандырууга жардам бериңиз.
   • Эгерде DID менен ооруган адам сиздин жубайыңыз болсо, анда сиз аларды алардын жубайы деп тааныштыруудан алыс болуңуз. Мисалы, балдардын мүнөзү башаламандыкты сезиши мүмкүн, дагы бир гендердик мүнөз бул жыныстык бөлүнүүнүн кесепеттерине аябай ыңгайсыз болушу мүмкүн.

3. 

   Бейтапты дарылоодо кызматташууга үндө. DID дарылоосу адатта терапевт менен жолугушууну жана жашоо образын өзгөртүүнү камтыйт. Депрессия жана / же тынчсыздануу менен жабыркаган адамдар дары-дармектерге муктаж болушу мүмкүн. Мыкты натыйжа берүү үчүн дарылоону так сактоо керек, андыктан аларды дарылоодо кызматташууга үндө.
   • Адамды коштоп, терапевтке кайрылууга үндө.
   • Жашоо образын өзгөртүү көбүнчө ден-соолукка пайдалуу тамактанууну, спорт менен машыгууну жана дары-дармектерден / ичкиликтен алыс болууну камтыйт. Жок дегенде дарыланып жаткан адам менен жүргөндө, аларды өзүңүзгө колдонуп, жашоо образын өзгөртүүгө үндөсөңүз болот.
   • Адамга дарыны дарыгердин көрсөтмөсүнө ылайык ичүү жөнүндө эскертүү берүүнү сунуштаңыз.
   • Эгер адам кызматташа албайм деп айтса же кызматташпайм деп жатса, анда дарылоонун ылайыктуу жолдору үчүн дарыгерге кайрылыңыз.
   жарнама

Кеңеш

• Ден-соолук ден-соолукка байланыштуу, ошондуктан ар дайым ден-соолукту чыңдап, спорт менен машыгыңыз.

Эскертүү

• Эгер ал адамдын өзүнө же башкаларга зыян келтиришинен корксоңуз, дароо жардамга кайрылыңыз.
• Күтүлбөгөн жерден дарыларды токтотуу өтө кооптуу. Дары-дармектерди колдонууну токтотууну пландаштыраары менен, адамды доктурга кайрылууга үндө.
• Эс алуу дары-дармектери жана алкоголь белгилердин жыштыгын жана күчөшүн күчөтүшү мүмкүн, ошондуктан аларды колдонуудан алыс болуш керек.