Мазмун
Сырткы келбетиңизди кабыл алуу жана сүйүү эң жакшы болсо дагы, жаркыраган терини каалоо үчүн жетиштүү себептер болушу мүмкүн жана адамдар анын жолдорун издеп келишкен Терини агартуу. Тилекке каршы, теринин тонун тегиздөө мүмкүнчүлүгү болгону менен, терини табигый жол менен агартуунун сунушталган жолу жок. Үй шартында дарылоонун натыйжалуу жолдору көрсөтүлө элек, а түгүл айрымдары зыян келтирүү коркунучун жаратат. Бирок, сизден дагы деле үмүт бар! Караңгы тактарды жеңилдетүүгө жардам бере турган бир катар рецептсиз кремдер бар. Мындан тышкары, сиз дерматологго келип, профессионалдык терапияны байкап көрсөңүз болот. Жогорудагы варианттардын жардамы менен терини коопсуз агартууга болот.
Кадамдар
4-ыкманын 1-ыкмасы: Кара тактан жасалган кремди тандаңыз
Базарда агартуучу кремдер жана лосьондор бар, алардын кайсынысы эффективдүү экендиги жөнүндө түшүнүксүз болуп калышыңыз мүмкүн. Бактыга жараша, эмне издөөнү билсеңиз, тандоо оңой. Бул кремдерди рецептсиз дарыканалардан сатып алсаңыз болот. Адатта, терини агартуучу кремдер курак тактары сыяктуу кичинекей жерлерде гана колдонулат. Бул кремдер теринин чоң жерлерине сүйкөлүүдөн мурун ар дайым дерматологуңузга кайрылып, текшерип турушуңуз керек.
Кожик кислотасы менен меланин пигментациясын төмөндөтөт. Кожик кислотасы теринин бардык көйгөйлөрүн, анын ичинде пигментацияны дарылай алат. Териниңизди агартуу үчүн ушул курамдагы кремди тандаңыз. Бул өнүмдөр адатта рецептсиз сатылат.
- Кожик кислотасынын негизги терс таасирлери - жеңил дерматит жана теринин дүүлүгүшү.
- Кожик кислотасы териңизди күнгө күйгүзүп жибериши мүмкүн, андыктан этият болуңуз, кремди сүйкөгөндөн кийин күн тийбеши керек.
Гиперпигментацияга каршы күрөшүү үчүн ретиноид кремин колдонуп көрүңүз. Ретиноиддик кремдер - бул тери курагындагы тактар жана бырыштар сыяктуу бардык көйгөйлөрдү айыктыруучу дарылоо каражаты. Ретиноиддик кремдер кара тактарды агартууга жана теринин ден-соолугун чыңдоого жардам берет. Терини агартууга аракет кылуу үчүн, рецептсиз сатылган ретиноид кремин сатып алсаңыз болот.- Ошондой эле, ретиноиддик кремдердин рецептин күчөтүү үчүн дерматологго кайрылсаңыз болот.
- Ретиноиддик кремдер колдонулган күрөң тактардын терисинин кургап, кызарып, кабыгып кетишине алып келет.
Сиз колдонгон кремдердин бардыгында сымап жок экендигин текшериңиз. Айрым терини агартуучу кремдерде сымап бар жана зыяндуу болушу мүмкүн. Сымаптын таасири менен бөйрөк оорулары, ошондой эле көрүү жана угуу органдары жабыркашы мүмкүн. Сымап камтылган териге кам көрүүчү бардык каражаттардан алыс болуңуз, продукттун курамындагы компоненттерди текшерип, төмөнкү маалыматтарга көңүл буруңуз:- Эгерде кандайдыр бир ингредиент каломел, цинабарис (цианид), гидриргирий кычкылы рубруму (сымап кычкылы) же тез кумуш болсо, анда продукт сымаптан турат.
- Эгер эскертүү кремди күмүш, алтын, алюминий жана зер буюмдарынан алыс болсоңуз, анда продукт сымап болушу мүмкүн.
Кара тактарды агартуу үчүн гидрохинонду колдонуңуз. Бул меланиндин өндүрүлүшүнө бөгөт коё турган терини агартуучу кеңири таралган каражат, адатта, рецептсиз көптөгөн агартуучу кремдерде колдонулат. 2% гидрохинон кремин же лосьонун колдонуп көрүңүз, ал сизге ылайыктуубу.
- Айрым дарыгерлер гидрохинонду колдонууга каршы болушат, анткени теринин карарып кетиши же ашыкча агартылышы сыяктуу бир катар терс таасирлери бар. Жалпысынан алганда, дарыгерлер гидрохинондун концентрациясы 4% дан төмөн деп эсептешет, бирок колдонуудан мурун дерматологуңуздан сурап көрүшүңүз керек.
- Гидрохинондун агартуучу таасири убактылуу, андыктан аны үзгүлтүксүз колдонуу керек. Күндүн териси карарып кетет, андыктан ар дайым ачыктан тышкары күндөн коргоочу кремди кийип жүрүшүңүз керек.
- Гидрохинон адатта 4 жуманын ичинде жыйынтык берет.
4-ыкманын 2-ыкмасы: Кремди туура колдонуңуз
Сиз кремди тандап алгандан кийин, аны колдонуу оңой. Алгач анын туура колдонулгандыгын текшерүү үчүн көрсөтмөлөрдү окуп чыгып, андан кийин рецептсиз сатылган крем менен териңизди жеңилдетүү үчүн ушул кадамдарды аткарыңыз.
Алгач кремди кичинекей жерлерге сынап көрүңүз. Кремди колдонуудан мурун, өнүмгө сезимсиз экениңизди текшериңиз. Теринин кичинекей жерине аз өлчөмдө крем сүйкөп, бир нече мүнөт күтө туруңуз. Кызаргандыгын же кыжырдангандыгын текшериңиз. Эгер баары жакшы көрүнсө, анда терини кремге сүйкөсөңүз болот.
- Эгер бар болсо, анда каймакты колдонбоңуз.
Агартууну каалаган териңизге жука крем сүйкөп коюңуз. Бир аз өлчөмдөгү каймакты манжаңызга же пахта тампонунун учуна сыгып, андан кийин теринин кара тактарына сүйкөп алыңыз.
- Мурдуңузга, көзүңүзгө же оозуңузга крем түшүүдөн алыс болуңуз.
- Бул кремдер көбүнчө теринин ири тактарында эмес, майда кара тактарды дарылоодо гана колдонуларын унутпаңыз. Адегенде дерматологго кайрылып, анын коопсуздугун камсыз кылуу үчүн теринин чоң жерлерине колдонууну каалайсыз.
Крем сүйкөгөндөн кийин колуңузду жууңуз. Бул манжаларыңызды же башка тери жерлериңизди кокустан агартуудан сакташ үчүн өтө зарыл.
- Пахта тампонун колдонсоңуз дагы, лосьон билип туруп колуңузга түшүп кетпеши үчүн, колуңузду жуушуңуз керек.
Сиз териңизге салгандан кийин бир нече саат бою эч кимге тийбеши керек. Терини агартуучу кремдер териңизден экинчисине өтүп, кокусунан алардын терисин агартат. Кимдир бирөөгө тийүүдөн мурун, кеминде бир нече саатка чейин чыланганча күтүп туруңуз.
3-4 ай бою терапияны улантыңыз. Тери агартуучу кремдер тез натыйжа бербейт, андыктан чыдамдуу болуш керек. Күн сайын кремди сүйкөй бериңиз жана кремдин иштешин 3-4 ай күтүңүз.
- Жалпысынан 3 айда эч кандай айырмачылык байкалбаса, дерматологуңуздан башка жолдорун сураңыз.
- Эгерде өнүмдө ар кандай көрсөтмөлөр болсо, анда ошол көрсөтмөлөрдү аткарыңыз.
4-ыкманын 3-ыкмасы: Лазердик агартуу
Терини жеңилдетүүгө жардам бергени менен, рецептсиз сатылган кремдер натыйжалуу болбой калышы мүмкүн. Бактыга жараша, дагы башка жолдор бар. Терини агартуунун жолдору жөнүндө дерматологуңуз менен сүйлөшүңүз. Эң көп кездешкен теридеги меланинди азайтуучу лазердик терапия. Бул процедураны дерматолог жүргүзүп, териңиздин өңүн жеңилдете алат.
Терини агартууну талкуулоо үчүн дерматологго кайрылыңыз. Лазердик терапияны камтыган терини агартуучу дарылоолор дерматологдун кеңсесинде жүргүзүлөт. Кабыл алууну дайындап, дарыгериңиз менен сизге ылайыктуу варианттар жөнүндө сүйлөшүңүз.
- Лазерге сезимтал эместигиңизди текшерүү үчүн дерматолог кичинекей тери анализин жасай алат. Алар теринин анча-мынча бөлүгүн лазерге тийгизип, сизде реакция бар-жогун билүү үчүн бир нече жума күтүшөт. Эгер андай болбосо, анда сиз ушул ыкманы колдонсоңуз болот.
Лазердик терапия. Лазердик терапиянын тартиби жөнөкөй. Дерматолог теридеги меланинди жок кылуу үчүн лазердик шайманды териге 30-60 мүнөт кармайт. Ошондой эле, дарылоо учурунда терини муздатуу үчүн муздак абаны колдонушу мүмкүн. Сеансты аяктагандан кийин, үйгө барып, териңиздин сакайышын күтүүгө болот.
- Дарылоо учурунда териңиздин бир аз күйүп же катып калгандыгы сезилиши мүмкүн. Бул кадыресе көрүнүш, бирок катуу ооруп жатсаңыз, доктурга айтып бериңиз.
- Врач терини жансыз кылуу жана ооруну басуу үчүн анестезиялык кремди колдонушу мүмкүн.
Дарылоодон кийин 2 жума бою териге кам көрүү боюнча көрсөтмөлөрдү аткарыңыз. Лазерлер чындыгында терини жабыркатат, ошондуктан дарылоодон кийин кызаруу, көгөрүү жана сезгенүүнү байкайсыз. Бул кадыресе көрүнүш жана 2 жуманын ичинде кетиши керек. Териңиз калыбына келе баштаганда, териңизди күн сайын суу жана жыпар жытсыз самын менен жууп, андан кийин алоэ же минералдык май момун сүйкөп, териңиздин айыгуусуна жардам бериңиз. Териде пайда болгон кабырчыктарды чийип салуудан алыс болуңуз. Эгерде сиз төмөнкү териге кам көрүү көрсөтмөлөрүн аткарсаңыз, анда териңиз калыбына келип, жаркырайт.
- Ыңгайсыздыкты жеңилдетүү үчүн ооруну басаңдатуучу каражаттарды ичсеңиз болот.
- Дарылоодон кийинки медициналык жардам боюнча доктурдун көрсөтмөсүн ар дайым аткарыңыз.
4-ыкманын 4-ыкмасы: Үй шартында дарылоо ыкмалары бар
Интернеттен терини агартуу үчүн көптөгөн үй каражаттарын таба аласыз. Тилекке каршы, мындай терапиянын көпчүлүгү натыйжасыз. Үйдө жасай турган эң жакшы нерсе - териңизди карартып жибербөө үчүн күндүн тийгизген таасирин чектөө. Мындан тышкары, дерматологго кайрылганыңыз жакшы.
Сыртка чыккан сайын күндөн коргоочу кремди сүйкөп жүрүңүз. Күндөн коргоочу крем чындыгында теринин өңүн жеңилдетпейт, бирок теринин солгундап, жабыркагандыгын алдын алат. Күнгө чыккан сайын териңизди коргоо жана караңгы теринин алдын алуу үчүн SPF кеминде 15тен коргоочу кремди кийип жүрүңүз.
- Агартуучу кремди колдонуп жаткан болсоңуз, күндөн коргоочу кремди кийүү өзгөчө маанилүү, анткени агарткан кремди сүйкөгөндө териңиз күнгө сезимтал болот.
Күндүн ортосунда күн тийүүдөн сактаныңыз. Күн көбүнчө саат 10дон 14кө чейин күчтүү болот, андыктан ушул мезгилде сыртта жүргөн болсоңуз, ага көп учурайсыз. Мүмкүн болсо үйдөн чыкпаганга аракет кылыңыз, эгерде сыртта болсоңуз, күндөн көп коргогон кремди кийип жүрүңүз.
- Ушул сааттарда сыртка чыгуудан алыс боло албасаңыз, мүмкүн болушунча көлөкөдө калууга аракет кылыңыз.
Далилденбеген тери агартуучу дарылоону колдонбоңуз. Үйдөн агартуу боюнча кеңештерди издеп Интернетте отурсаңыз, терини агартуучу каражаттардын топтомунан тартып, лимон ширеси, йогурт же агартуучу сыяктуу дарылоолорго чейин таба аласыз. Жогоруда келтирилген кеңештердин эч бири натыйжалуу болгон жок, айрымдары зыяндуу дагы. Эгерде сиз чындап эле териңиздин тонун жеңилдетүүнү кааласаңыз, анда дерматологуңуз менен профессионалдык дарылануу үчүн сүйлөшкөнүңүз оң.
Маанилүү медициналык маалымат
Терини табигый жол менен агартуунун жолдорун издөө менен сиз жалгыз эмессиз. Тилекке каршы, терини агартуу боюнча үй шартында сунушталган дарылар жок. Бактыга жараша, бирок терини агартууну кааласаңыз, дагы деле көп мүмкүнчүлүктөр бар. Айрым рецептсиз агартуучу кремдер, эгерде аларды туура колдонсоңуз жана алгач дерматологуңузга кайрылсаңыз, натыйжалуу болот. Эгер бул натыйжа бербесе, дерматолог тарабынан бир нече жолу дарыланууга болот, алар сизди ошол жерге жеткирүүгө жардам берет. Бирок, сырткы келбетиңизди өзгөртүүгө аракет кылуунун ордуна, териңиздин түсүн кабыл алып, өзүңүздү кандай болсоңуз, ошондой сүйүп көрүңүз.
