Мазмун

• Кадамдар
• Кеңеш

Башынан баштоо - бул биз үчүн эң оор жумуштардын бири. Бирок, көпчүлүгүбүз кандайдыр бир учурда жашоого мажбур болуп жатабыз. Жакын адамыңыздын көзү өткөндөн кийин, өнөктөшүңүз менен мамилеңизди үзүп койсоңуз же жумушсуз калсаңыз, өзүңүздүн жагдайыңызга көнүү жашоого кайтып келүү үчүн өтө маанилүү нерсе. Буга жардам берген бир нече кеңеш бар.

Кадамдар

3-бөлүктүн 1-бөлүгү: Ажырашкандан же ажырашкандан кийин

1. 

   Алаксытыңыз. Көптөн бери ажырашып, стресстен өтүп, күч-кубатыңызды сарптап жаткандырсыз. Же сиз сүйүктүүңүз менен жөн эле ажырашып кеттиңиз. Кандай гана болбосун, ооруну кемирүү коркунучтуу. Сизде сулуу жан бар, бирок аны өткөн менен сүрүп салсаңыз, азыркы жашоодон ырахат ала албайсыз. Бул жердеги максат - өткөндү коё бербөө - бул жоопкерчиликти четке кагуу - бирок болгон окуяны чечүүгө күчүң жетмейинче өткөндү бир жакка калтыруу.
   • Досторуңузга жана үй-бүлөңүзгө таяныңыз. Айрыкча достор, алар сизге көп нерсени унутууга жардам берет. Балмуздак жолугушуусун жасап, бир нече сүйлөшкөн кыздарыңыз менен, сизди чындыгында түшүнгөн адамдар менен жеңил (бирок сонун) кино көргөндө, кино көрүңүз. Же бир нече жакын досторуңуз менен конушка барыңыз, ал жакта жаңы эле кармаган балыгынызды кууруп жиберсеңиз болот (бирок матчыңызды куттуктоону унутуп калсаңыз!) Кандай гана иш кылбаңыз, досторуңуз менен иштеңиз. Алар сизге жашоодо бирөөнөн башка көп нерсени ойлонуштурууга жардам берет.
   • Мурунку адамыңызды эстете турган нерсенин бардыгын алып чыгыңыз. Мурунку жубайыңыздын же мурунку сүрөтүңүздүн бардыгын өрттөөнүн кажети жок, бирок балким, аларды бир жерде жакшы сакташыңыз керек. Дагы бир айта кетүүчү нерсе, мунун максаты анын бар экендигин тануу эмес, чындыгында сиздин акыл-эсиңиз туура келгенге чейин, өткөндү көрүп, ойлонуудан алыс болуңуз. жоопкерчиликтүү жана жетилген түрдө.
   • Бир аз саякаттап барыңыз. Эгерде сиз эски эскерүүлөрүңүздүн бардыгы бир жерде тургандай сезсеңиз, анда бир азга эс алууга барууну ойлонуп көрүңүз. Сиз каалаган, бирок зыярат кылуу мүмкүнчүлүгү болбогон жерге барыңыз: мейли Индия, Европа болобу же жакын жердеби, бөтөн жерде жүргөндөй сезилет. Бул үчүн досАндыктан өзүңүздү дарылоодон кабатыр болбоңуз. Жаңы жерге келүү менен мурунку адамыңызга байланыштуу эскерүүлөрдү кыска убакытка унутуп, ошондой эле момпосуйлар дүкөнүндөгү улактай кызыгууңуз менен эркелетүүгө мүмкүнчүлүк аласыз. Бир айдан кийин үйгө кетүүнү пландаштырыңыз.

2. 

   
   
   Көйгөй жөнүндө кабардар болуңуз. Баарынан кийин, сиз дагы эле сыртка чыгып, чын эле жабышкыңыз келген адамды тапкыңыз келет деп үмүттөнөбүз. Ал үчүн адаттар, мүнөз жана кулк-мүнөз сыяктуу нерселерди өзгөртүү керектигин түшүнүңүз. Эч кимибиз кемчиликсиз эмеспиз, бирок керек болгондо өзгөрүп тургандар ар дайым мамилени сактап калууда ийгиликке жетишишет.
   • Сүйүү жаатындагы адис же психолог менен баарлашыңыз. Сүйүү адистери мамилени эмне жаратарын жана аны эмне өлтүрөрүн түшүнүшөт. Кесипкөй адис менен сүйлөшүү мурунку мамилеңиздин өзгөрүшү керек болгон жактарын түшүнүүгө жардам берет.
   • Комментарийлерди сураш үчүн мурунку адамга кат жазыңыз же электрондук почта билдирүүсүн жөнөтүңүз. Кандай гана иш кылбаңыз, мамилеңиздин бузулгандыгы үчүн адамды сурабаңыз же күнөөлөбөңүз. Бул жерде максат жеңиш жана жеңиш эмес, каталарды таанып билүү. Сиз өзүңүздү өзгөртүүгө аракет кылып жатканыңызды жана сизди жакшы билген адамдан чын жүрөктөн өкүм чыгарылышын каалаңыз. Адамдан мамилеге чындап таасир эткен нерселердин тизмесин сылык-сыпаа сураңыз жана башкача иш-аракеттерди жасаңыз. Адамдын айткандарын эсиңизден чыгарбаңыз; Чындык таарынтып алса дагы, адам сага зыян келтиргиси келбейт. Жоош, мазмундуу кат мурунку адамыңыз менен мамилеңизди калыбына келтирүүгө жардам берет. Экөө бир гана дос боло алса дагы, бул туура жолго түшкөн кадам болду.
   • Өзүңдү жана мурунку адамыңды кечир. Сүйүктүүңүз менен мамилеңизди үзүп койсоңуз, анда сиз аябай адашып каласыз. Болгон каталар үчүн адамды күнөөлөбөңүз: бул экөөнүн тең оюну. Ката же таарыныч менен капалануунун ордуна, аны унутуңуз. Күнөө сизди катаалдаштырат; Мурунку мамилелердеги көйгөйлөрдү чечүүгө аракет кылсаңыз, күнөөлүү деп эсептөөгө эч кандай негиз жок. Негативди унутканга аракет кылыңыз, ошондо сиз жаңы адамды сүйүп калсаңыз, ал адамга алар татыктуу болгон ишенимди жана өзүңүзгө таандык болгон ишенимди жаратасыз.

3. 

   
   
   Акырындык менен жаңы мамилелерди баштаңыз. Ажырашкандан кийин таанышуу эмгек базарында жаңы жумуш тапканга барабар: жаңы жумушка орношо электе узак тыныгуу алсаңыз, башка адамдар бир нерсе туура эмес болуп жатабы деп таң калышат (карабастан бул күмөн абдан күлкүлүү). Сүйгөн адамыңыз менен мамилеңизди үзгөндө кайгырганыңыз туура, бирок башкалардан канчалык узак болуп турсаңыз, баштоо ошончолук кыйын болот.
   • Досторуңуздан сизге дал келүүсүн сураңыз. Досторуңуз сиздин мүнөзүңүзгө мыкты баа беришет. Алар сени эмне сүйүп, эмне жек көрөрүн билишет. Алардан бирөө менен дал келүүсүн сурасаңыз, натыйжалуу болот. Экөөңүздөр бир эле адамды же досторуңузду билгендиктен, экөөңүздүн тил табышууңуз оңой дегенди билдирет. Экөөңүздөр чогулуп кетпесеңиз, досторуңузду күнөөлөбөсөңүз болот; анткени достор жакшы дегенди билдирет, бирок сизге жаккан-жакпагандыгын айта алышпайт. Бирок, жөн гана жолугушууда, жашоодо сүйүүгө татыктуу экениңизди жана жаңы адамдар менен таанышууну эңсегениңиз жөнүндө жакшы ойдо болуңуз.
   • Интернет аркылуу таанышып көрүңүз. 21-кылымда интернет биздин башкалар менен болгон мамилебизди жана мамилебизди өзгөрттү .. Аларды онлайн режиминде дайындоо анчалык деле стресстүү эмес, бирок натыйжалуу; сиз каалаган адам менен сүйлөшүүнү тандап алсаңыз болот, бирок сиз каалаган адам менен чаташып калбаңыз. Интернет аркылуу таанышууну кааласаңыз, жеке маалыматыңызды чынчылдык менен толтуруңуз. Демек, сиз өзүңүздүн чындыгыңызды көрсөтөсүз (бирок эң сонун!) Сиз жактырган жана жактырбаган нерсеңизди сүрөттөңүз жана айтыңыз. Эгер кимдир бирөө менен таанышып, алардын сүрөттөгүдөн таптакыр башкача экенин билгиңиз келбесе, анда эмне үчүн башкаларга ушундай мамиле кыласыз?
   • Жөн гана аракет кылып көр, жөн гана чынчыл бол. Сиз олуттуу мамиледен өткөндөн кийин, азыр эч нерсе жасагыңыз келбеши мүмкүн. Андан кийин өтө эле чектелбеген мамилени тандаңыз, жөн гана башка адамга эмне болуп жаткандыгын билдирип коюңуз. Мурунку адамыңызга эски мамилеңиз жөнүндө дароо эле айткыңыз келбеши мүмкүн, бирок жакыныраак мамиле түзүүдөн мурун - бирөөгө али берилип кетпесеңиз деп айтыңыз. Бул эки тарапка тең пайдалуу болот: ал сизге керектүү адамды табууга жана жаңы өткөндөй оппоненттин жүрөгүн сындырбоого жардам берет.
   жарнама

3-бөлүктүн 2-бөлүгү: Жакын адамыңызды жоготкондон кийин

1. 

   
   
   Бооруңузду ачуудан коркпоңуз. Жакын адамыңды жоготуу оор, бирок бул күтүлбөгөн окуялар жашоонун бир бөлүгү. Өлүм эч качан болбойт деп айтуудан көрө, жакын адамыңыздын жок болгонун кабыл алыңыз жана жашоо ушунчалык кымбат экендигин эсиңизге салыңыз. Кайгыруу - жакын адамыңа сый-урмат көрсөтүү, жашоого ыраазычылык билдирүү.
   • Эгер сиз диний ишенимди тутунсаңыз, окуулардан сооронуч алыңыз. Катехизмдин сөздөрү дүйнө жүзүндөгү диний жолдоочуларды шыктандырат. Өлүм жөнүндө диниңиздин айткандарын окуңуз - сиз билбеген нерселерди үйрөнөсүз. Эгер сен ишеним тобунда болсоң, чогуу намаз окуп, баарына ибадат кыл. Керек учурда аларга ишенүүдөн коркпогула, алар ошону жасашат.
   • Керек болгондо ыйлап жибер. Башка адамдардын алдында өзүн туура алып жүрөм деп ойлобоңуз. Сиз өзүңүздү кандай сезсеңиз, ошондой жүрүшүңүз керек: эгер капалансаңыз, ыйлаңыз. Көп учурда ыйлоо көпчүлүктү ыйлабаса жакшы сезет. Ыйлаганда таянар ийиниңизди табыңыз, анткени жалгыз ыйлоо бул дүйнөдө сизди жалгызсыратат, бирок чындыгында сиз андай эмессиз. Сиздин айланаңызда эмне иш кылып жатканыңызды билбесеңиз дагы, өзүңүздүн ким экениңизди жакшы көргөн адамдар көп.
   • Маркумду акыркы сапарга узатуу зыйнаты, сөөк сыяктуу, өтө маанилүү. Өлгөн жакын адамыңызды кандайча эскерүүнү тандабаңыз, узатуу жөрөлгөсү маанилүү экендигин эсиңизден чыгарбаңыз. Бул бизге бирөөнүн өлүмүн кабыл алууга жардам берет, бирок биздин оюбузда маркумду акыркы сапарга узатуу жөрөлгөсүнө чейин, биз ар дайым ушул чындыкты четке кагабыз. Жаназа маркумду эскерип, кайгы-капабызды айыктырууга жардам берет.

2. 

   Кабыл алуунун жолун үйрөнүңүз. Сүйүктүүңүздү жоготуу адилетсиз сезилет, бирок таарынычты же таарынычты жүрөгүңүздө сактоого аракет кылбаңыз. Сиз ден-соолугуңузду чыңдап, бактылуу болосуз. Бул учурда кабыл алуу - бул сиздин салмагыңыз чектелүү экендигин жана сиздин жашооңуз көзү өтүп кеткен адамга толук байланып калбай тургандыгын мойнуна алуу, эгер сиз аларды тирүү кезинде ушунчалык сүйсөңүз дагы.
   • Сиздин жоготуу кабыл алуу жолу катары Journal. Күнүнө 15 мүнөт бөлүңүз - эгерде күнүнө 15 мүнөттөн ашык убакыттан кийин кайгы-капа күчөп кетсе - өзүңүздү кандай сезип жатканыңызды, адамды кандайча сүйөрүңүздү жана эмне үчүн жазсаңыз, жашооңуз кандай болот жыл. Ойлоруңузду жазуу - бул маанайды жеңилдетүүнүн эң жакшы жолу. Ошондой эле, бул сезимдериңди сактап калуунун жолу. Бул жазгандарыңызды эстеп, сезимдериңизди тереңирээк түшүнүүгө жардам берет.
   • Ой жүгүрт же тилен. Медитация жана тиленүү кабыл алуу үчүн негизги ишенимдерди жаратат: бул дүйнөдө биз дагы деле түшүнө бербеген көп нерселер бар (балким, эч качан), анткени дүйнөдө андан чоңураак жана чоңураак нерселер бар. биз. Ой жүгүрткөндө, тынч абалга жетип, бардык ойлорду элестеткенден арылтып, ошол учур сиздин кайгыңызды алып салыңыз. Толугу менен алсыз болгондо гана сиз күчкө ээ болосуз. Тиленгенде, көбүрөөк түшүнүк алуу үчүн жогорку жандыкка кайрылып, алсыз жактарыңызды билип, бирок үйрөнүү үчүн көп аракет кылыңыз. Бул өтүнүч сиз Эң Жогорку Кудайдан жардам сурап кайрылсаңыз болот.

3. 

   Адамдар менен жолугушуу. Сүйүктүүңүздөн айрылуунун эмоционалдык азабын дароо жеңилдетүүгө болбойт. Бирок, убакыттын өтүшү менен жок болуп кетет. Үй-бүлөңүздүн жана досторуңуздун жардамы менен найзаңызды жазсаңыз, анда ал тырмактай тийет, тескерисинче, тийгенде оорубайт, тескерисинче, өткөндүн эсинде калат жана ооруну жеңгендигиңизди билдирген билдирүү болуп калат.
   • Үй-бүлөнүн колдоосуна рахмат. Үй-бүлөңүзгө канчалык жакын болсоңуз дагы, адамдар сиз өзүңүз болгонуңуз үчүн гана сизди аябай жакшы көрөрүн унутпаңыз. Алардын сооронучун изде. Колуңуздан келишинче алар менен бирге болуңуз. Аларга кээде кайгыргандыктан, муктаж болгондо жардам берүүнү каалаарыңызды билдирип коюңуз. Бер жана ал. Достук - өлүм да алып кете албаган нерсе.
   • Досторуңуздун жанында болуңуз. Эгер досторуңуз азырынча сизге келе алышпаса, анда сиз аларды тосуп алуу үчүн, алар менен болуп, сүйүү менен бөлүшүү үчүн тамак-аш сатып алуу демилгесин көтөрүңүз. Үй-бүлөңүз сыяктуу эле, жакшы достор да сизди жакшы көрүп, башыңыздан өткөн нерселерди түшүнүүгө аракет кылышат. Кайгыңыздан арылууга досторуңуз менен убакыт өткөрүңүз; анткени сен бир аз убакыттан бери кайгырып жүрөсүң. Киного чыгуу, жаратылышка көз чаптыруу же жөн гана мода, саясат же спорт жөнүндө сүйлөшүү дарыгердин кеңеши. Досторуңуз убакытты туура пайдаланууну эскертет.
   • Эгер өтүп кеткен адам сиздин сүйүктүүңүз болсо, дагы бир жолу сүйлөшүп көрүңүз. Өзүңүзгө суроо бериңиз: Сиздин өнөктөшүңүз сиздин алдыга умтулууңузду, бактылуу өмүр сүрүшүңүздү же алардын жоготулушуна капаланууңузду, кайдыгерлик жана жалгыздык менен жазалоону каалайбы? Кайра сүйүүгө даярдануу үчүн бир аз убакыт талап кылынат, айрыкча экөөңүз көптөн бери чогуу жүргөндө. Бирок сүйлөшүүнү улантуу же жүрбөө жеке өзүңүздүн жеке ишиңиз. Бирок сүйүү ар тараптуу экенине шектенбесеңиз болот, балким, мурунку адамыңызды эстөөнүн эң жакшы жолу - кимдир бирөөгө чыныгы сүйүүнүн маанисин үйрөтүү.
   жарнама

3 ичинен 3-бөлүк: Жумуштан айрылгандан кийин же жумуштан кеткенден кийин

1. 

   Максаттарыңызды аныктаңыз.Жашоодо эмне кылгың келет? Бул суроонун жообу кийинки жумушта эмне каалаганыңызды билүүгө жардам берет. Көчөдө, жаратылышта иштегенди жактырасызбы? Башкаларга жардам берүү жөнүндө эмне айтууга болот? Сиз бай болгуңуз келет жана үй-бүлөңүз менен убакытты курмандыкка чалып, түндөрдү өткөрүүдөн коркпойсуз. Максаттарыңызды жана аларга жетүүгө жардам берүүчү кийинки карьералык жолду аныктаңыз.
   • Эски тармакта иштөөнү уланта бересизби же жаңы тармакка өтөйүнбү? Адистердин айтымында, орточо адам өмүрүндө жумушун жети жолу алмаштырат. Эски жумушка канааттандыңызбы деп өзүңүздөн сураңыз. Эгер сизге канааттанбаса, анда ал жумуштун статус-квосу экендигин (мисалы, жаман башчы болуу, анткени жакшы адамдар сиздин жумушту мыкты кылат) же тармактын абалын аныктап көрүңүз. .
   • Жаңы тармак жөнүндө ойлонуп жатып, өзүңүзгө суроо берип көрүңүз: Эгерде акча көйгөй болбосо, мен аны жакшы көргөндүктөн эмне кылмакмын? Жообуңузга карабастан, сиз каалаган жумушка орношуу мүмкүнчүлүгүнө ээ болосуз. Эгерде сизде жоопторуңузга дал келген жумуш жок болсо, анда өзүңүздүн кызматыңызды же ишкердик карьераңызды түзүп көрүңүз. Жеке ишкерликтин артыкчылыктары көп, бирок эң негизгиси, өзүңүздүн айлыгыңызды өзүңүз аныктай аласыз.
   • Жогорудагы суроого сизде жооп жок болушу мүмкүн. Сиз өзүңүздү билесиз эмес жасагыңыз келет, бирок сизди тааныбайм каалайм эмне. Капа болбоңуз: көп адамдар сиз менен бирдей абалда. Личность тестин тапшырыңыз - болжол менен 2500 сабак - же шыктандыруучу китептерди окуңуз. Пайдалуу, жагымдуу, ар тараптуу маалыматтарды камтыган ар кандай китептер, жумуш ордун алмаштырып, жумуш тапкысы келгендер үчүн атайын жазылган. Дароо эле кайрыла турган үч китеп бар Сиздин парашют кандай түстө? (Акылдуу кол чатыр жана багыт) Ричард Нельсон Боллз, Эмне кылсаң, ошону кыл (болжол менен "Каалаганыңды жаса" деп которулган) Барбара Баррон-Тигер, жана Джонни Бунконун укмуштуу окуялары (Джонни Бунконун укмуштуу окуялары) Даниэл Х.Пинк.

2. 

   Менин жашоомдогу мамилелер тармагынын негизинде. Себеби чындыгында ошондой. Көпчүлүк жөн гана Интернеттен тапкан жумуштарына, мамилелеринин бекемдигин колдонбостон кайрылышат. Сиздин тармак - айланаңыздагы адамдар, жумуш табууга жардам бере турган адистер. (Эсиңизде болсун, тармакташуу дагы башкаларга жардам берүүнү билдирет). Көптөгөн адамдар жумуш издөө веб-сайттарында же көптөгөн компанияларда тизмеленбегендигин билишпейт түзүү алар каалаган адамдар үчүн иштөө.
   • Карьералык сессияларга катышуу. Мансапка багыт алуу, негизинен, сиз маалымат алуу үчүн жүргүзүлөт, ошондуктан ал чыныгы маектешүүгө караганда формалдуу эмес жана маектешүүдөн сизди жумушка алат деп күтүүнүн кажети жок. Мындан тышкары, карьералык сессияга катышуу жумуш жөнүндө түшүнүк алууга жана тармакты кеңейтүүгө жардам берет.Өзүңүздү кызыктырган адисти түшкү тамакка же кофеге тамак ичүүгө чакырып, аларды 20 мүнөт көргүңүз келип жаткандыгын айтып, алардын карьерасы жана иши жөнүндө терең суроолорду бериңиз. Сабактын аягында, алардан дагы үч адам менен таанышуусун өтүнүңүз. Эгер сенин жолуң болсо, алар сени таң калтырат жана жумуш табууга жардам берет.
   • Өзүңүздү тааныштырууга даярданыңыз. Бул жеке кириш сөз 30 секунддун ичинде эксперттер менен кыскача тааныштырылат, анын ичинде сиз ким экениңизди жана кандай максаттарды көздөп жаткандыгыңызды көрсөтүңүз. Кыска маалымат сиз көп адамдар менен жолугушкан учурларда абдан маанилүү жана сиз өзүңүздү тааныштырышыңыз керек. Өзүңүздү кыска, бирок кызыктуу кылып тааныштырууну унутпаңыз. Кимдир бирөө сизди өзүңүздү тааныштырууну суранса, 5 мүнөт ичинде сиздин коллеждеги дооруңуз же кургак иш тарыхыңыз жөнүндө сүйлөшүүңүздү каалабайт. Алар кыска, кыска жана таасирдүү бир нерсени уккусу келет. Эгер сиз аларга каалаганыңызды берсеңиз, анда сиз туура жолдосуз!
   • Өнөр жай иш-чараларына катышып, мамилелериңизди кеңейтиңиз. Балким, мектепте окуп жүргөндө бүтүрүүчүлөрдүн жума сайын же эки айда бир жолу чогулуштарын өткөрүп турган ири жана динамикалык бирикмеси менен таанышууга мүмкүнчүлүгүңүз бардыр. Же сиз мурунку жумуш ордунда жүргөндө катышкан өнөр жай иш-чарасына катышуу мүмкүнчүлүгүн аласыз. Кандай гана болбосун, эл менен жолугушууну унутпаңыз. Кесипкөйлөр менен жолугушуу - бул жумуш табуунун мыкты жолу. Эгер сиз акылдуу, жагымдуу, тамашакөй жана сүйүктүү болсоңуз, адамдар сизге көңүл буруп, жардам бергиси келет. Башкалар үчүн ушундай кылууну унутпаңыз. Тармактын сулуулугу - адамдар бири-бирине жардам берүүгө макул болушат.

3. 

   Кыялыңыздын артынан түшүңүз. Муну сиз буга чейин эле билсеңиз керек. Эгер активдүү издебесеңиз, жумуш таба албайсыз. Андыктан ордунан туруп, видео оюнду токтоосуз токтотуп, сылык кийинип, сыртка чык. Жумуш табуунун бирден-бир жолу - бул сизди күтүп отурбай, башка адамдар менен байланышуу.
   • Маалыматты өзүңүз табыңыз. Сиз иштегиси келген жерлердин же адамдардын тизмесин түзүңүз. Андан кийин, алар жөнүндө кылдат билип алыңыз. Алардын тарыхы, миссиясы жана практикасы жөнүндө билип алыңыз. Же болбосо, мүмкүн болсо, алардын кызматкерлеринин бири менен түшкү тамактаныңыз. Жумуш издеп жатканда көзөмөлдөй албаган көп нерселер бар, бирок издөө иш-аракеттериңизди башкара аласыз. Башка талапкерлерге караганда кайрылууну каалаган компанияңызды изилдөөгө көбүрөөк убакыт бөлүңүз, а эгер сиз маектешип калсаңыз, аракетиңиз жемишин берет.
   • Өзүңүздү активдүү сатуу. Жеке өзүңүз чалып же жолугушсаңыз болот. Өзүңүз менен иштегиси келген уюмдардын, компаниялардын же адамдардын тизмесин түзүп, аларга чалып же кеңседе өзүңүз менен жолугушуңуз. Сураныч, Кадрлар боюнча өкүл менен сүйлөшүп, алардын ачык кызмат орундары бар же жок экендигин сураңыз. Эгер алар бар болсо, анда сиз кызматка ылайыктуу экениңизди көрсөтүңүз, алардын иш-аракеттерин жана максаттарын түшүнгөндүгүңүздү көрсөтүңүз. Сүйлөшүүдөн кийин компанияга резюмеңизди же электрондук почтаңызды жөнөтүңүз. Эгер сиз Кадрлар бөлүмүнүн кызматкери жөнүндө жакшы таасир калтырсаңыз, анда маектешүүгө келгенде жумушка орношууга мүмкүнчүлүгүңүз жогору болот.
   жарнама

Кеңеш

• Эч качан "мен башкача кылышым керек" же "эгерде мен аларды дарыгерге эртерээк жеткирсем ..." деп айтпаңыз. Күнөөлөө өзүңдү ууландырганга барабар. Болгон окуяны кабыл алып, андан ары улантыңыз, анткени чындыгында эч нерсени өзгөртө албайсыз.
• Эч качан терс ойду жүрөгүңүздө сакта, аны четке кагып, позитивдүү ой менен алмаштырыңыз, мисалы, "мен бул ишти жасай албайм" дегендин ордуна "бул жумуш. толугу менен мага жарашат "же" Мен мектепке барууга жаш эмесмин "деген ойдон баш тартып, аны" Окуу эч качан кечикпейт жана мен мектепке барууга кубанычтамын "деп алмаштыр. Жакшы ойдо, эч качан жаман эмес.
• Жашоону уланта берсеңиз болот. Өзүңүзгө ишенип, кайгылуу нерселер сизге жол бербесин.
• Интерьерди кайрадан иретке келтирүү. Кээде бөлмөдөгү же үйдөгү эскерүүлөрдү өчүрүү кыйынга турат. Убакыт бөлүп, эмеректердин, сүрөттөрдүн абалын өзгөртүңүз ... Бул жаңы сезим алып келет жана жаңы жердеги эскерүүлөр сиздики гана болот.