Мазмун

• Кадамдар
• Кеңеш
• Эскертүү

Көздөргө кылдаттык менен мамиле кылуу талап кылынат, ага көз айнек тагынуу кириши мүмкүн. Көздүн эң көп кездешкен көйгөйлөрү - алысты көрбөө, алыс көрүү, астигматизм жана пресбиопия. Көпчүлүк адамдардын көзүндө көйгөйлөр бар, бирок оптометрге же офтальмологго барууну кечеңдетишет, ал тургай анализден өтүшпөйт. Көзүңүздүн начарлап баратканын байкасаңыз, тез арада дарыгерге жазылыңыз. Көрүүнүн начарлашынан тышкары, көз айнек тагынуунун белгилери дагы бар.

Кадамдар

4-ыкманын 1-ыкмасы: Жакынкы жана алыскы көрүнүштөрдү баалоо

1. 

   Жакынкы көрүү бүдөмүк болуп калганына көңүл буруңуз. Жакын жерден карасак, көздүн тунарып кетиши алысты көрө билүүнүн белгиси (гиперпопия деп да аталат). Эгер көзүңүзгө жакын нерселерге көңүл буруу кыйын болсо, сизде алысты көрө билүү болушу мүмкүн. Бирок, бүдөмүк сүрөттөрдө алысты көрө билгендикти чагылдырган стандарттуу ажырым жок.
   • Алысты көрө билүү деңгээли жакын нерселерге көңүл буруу жөндөмүңүзгө таасир этет, ошондуктан канчалык алыстыкка көңүл бурсаңыз, ошончолук алысыраак экениңизди билесиз.
   • Колуңузду компьютерден алыс отуруу же китепти көзүңүздөн алыс кармоо дагы жалпы белгилер.

2. 

   
   
   Окуунун кыйынчылык белгилерин аныктаңыз. Эгерде сиз көп учурда сүрөт тартуу, тигүү, жазуу же компьютерде иштөө сыяктуу көрүнүштөрдү жасай берсеңиз, бирок жакында жумушка көңүл топтоо кыйын болуп калса, анда бул пресбиопиянын белгиси болушу мүмкүн. көздүн булчуңдарында ийкемдүүлүктү жоготуудан улам алысты көрө билүүнүн бир түрү. Адатта, алысты көрө билүү биз улгайган сайын өнүгөт.
   • Жөн гана китепти алдыга коюп, кадимкидей окуп, тестти колдонуп көрсөңүз болот. Эгер китепти көзүңүздөн 25-30 см алыстыкта ​​кармасаңыз, анда сиз алысты көрө аласыз.
   • Эгер сиз китепти жазууга көбүрөөк көңүл буруу үчүн алыска, алыска алып барсаңыз, бул пресбиопиянын белгиси болушу мүмкүн.
   • Адатта, көз айнек окуу бул көйгөйдү чече алат.
   • Пресбиопия адатта 40 жаштан 65 жашка чейин өрчүйт.

3. 

   
   
   Алдыңкы пландагы нерселер бүдөмүктөнүп жаткандыгын аныктаңыз. Эгер алыскы нерселер бүдөмүк болуп көрүнгөнүн байкасаңыз, бирок жакынкы объектилер дагы деле көрүнүп турат, сизде алысты көрө албастык (миопия) болушу мүмкүн. Көзү көрбөөчүлүк адатта жыныстык жетилүүдөн баштап пайда болот, бирок ар кандай куракта болушу мүмкүн. Пресбиопия сыяктуу эле, миопияны чагылдырган аралыкты аныктоо кыйынга турат.Бирок сиз гезитти окуп, бирок сабактын аягында тактадагы жазууну алыстан көрө албай кыйналсаңыз же барган сайын сыналгыга жакыныраак отурганыңызды байкасаңыз, бул алысты көрө билүүнүн белгиси болушу мүмкүн.
   • Көпчүлүк убактысын дээрлик окуй турган нерселерди жасоого жумшаган балдардын миопияга чалдыгышы ыктымал экендиги жөнүндө далилдер бар.
   • Бирок, айлана-чөйрөнүн факторлору генетика сыяктуу таасирин тийгизбейт.

4. 

   
   
   Жакынкы жана алыскы объектилерди көрө албай кыйналсаңыз, көңүл буруңуз. Жакынкы же алыскы объектилерди көрө албай кыйналуунун ордуна, жакынкы жана алыскы объектилерге басым жасоо кыйынга турушу мүмкүн. Эгер ошондой болсо, анда сизде астигматизм болушу мүмкүн. жарнама

4-ыкманын 2-ыкмасы: Көзүңүздүн бүдөмүктөп, көзүңүз кысылып, ооруганыңызды жана ооруганыңызды байкаңыз

1. 

   Сүрөттөрдүн бүдөмүк болуп калганын караңыз. Эгерде сизде бүдөмүк көрүү эпизоддору болсо, анда аны өтө олуттуу деп кабыл алышыңыз керек. Бул ден-соолукка байланыштуу чоң көйгөйдүн белгиси болушу мүмкүн, ошондуктан дароо офтальмологго жазылуу керек.
   • Бүдөмүктөлгөн сүрөттөр бир нерсени кароодо тактыктын жоктугун жана майда-чүйдө нерселердин жоктугун билдирет.
   • Бул нерселер жакынкы, алыскы же экөөнү карап жатканда гана аныкталат.

2. 

   Байкап көрсөңүз, так көрүү үчүн көзүңүздү кысып отурушуңуз керек. Эгер сиз бир нерсеге так көңүл буруу үчүн көп учурда көзүңүздү жумуп алсаңыз, анда бул көз оорусунун белгиси болушу мүмкүн. Аң-сезимсиз канча жолу көзүңүздү жумуп, диагноз коюу үчүн дарыгериңизге кайрылып жатканыңызды байкаганга аракет кылыңыз.

3. 

   Бир нерсени экиге бөлүп карасаңыз, карап көрүңүз. Эки көрүү булчуң көйгөйлөрүнөн баштап, нервдерге чейин көп нерседен улам келип чыгышы мүмкүн. Бирок, балким, бул көздүн кемтиги жана көз айнек тагып айыкса болот. Кандай гана себеп болбосун, бирден экиге чейин олуттуу деп эсептеш керек жана тезинен дарыгериңизге кайрылышыңыз керек.

4. 

   Башыңыз ооруп же көзүңүз ооруп жатса көңүл буруңуз. Эгер көзүңүз ооруп же тез-тез башыңыз ооруса, бул көздүн көйгөйүн билдириши мүмкүн. Жакын жерден издөө үчүн бир нерсе жасагандан кийин же көздү ооруткан баш оору пресбиопияны же алысты көрө билиши мүмкүн.
   • Муну офтальмолог же оптометрист гана так текшере алат, андыктан экзаменди белгилөө керек.
   • Офтальмологуңуз көзүңүздүн оорусуна ылайыктуу көз айнек жазып бере алат.
   жарнама

4-ыкманын 3-ыкмасы: Жарыкка жооп берүү көрүү көйгөйлөрүн билдириши мүмкүн экендигин түшүнүңүз

1. 

   Караңгыда көрө албай кыйналсаңыз байкаңыз. Айрыкча, түнкү көрүү кыйынчылыктары көздүн көйгөйүнүн белгиси болушу мүмкүн. Түнкү көрүүнүн начардыгы катарактанын симптому болуп калышы мүмкүн, андыктан түнкү көрүүнүн байкалаарлык өзгөрүүсүн байкасаңыз, көзүңүздү текшерүү үчүн офтальмологго кайрылыңыз.
   • Түнкүсүн унаа айдаганда кыйынчылыкка туш болуп, же караңгыда башка адамдар көргөн нерсени көрө албай каласыз.
   • Башка белгилерге түнкүсүн асманда жылдыздарды көрүү кыйынчылыгы жана караңгы бөлмөдө, мисалы, кинотеатрда жылып жүрө албоо кирет.

2. 

   Жарык менен караңгы чөйрөлөрдү жөндөп жатканда кыйналып жатсаңыз, карап көрүңүз. Жарык жана караңгы чөйрөдөгү өзгөрүүлөргө көнүү убактысы жаш өткөн сайын көбөйөт. Бирок сизге оңдоо оңой эмес болсо, көз айнекти же контакт линзаларын оңдоону талап кылган көздүн көйгөйүнүн белгиси болушу мүмкүн, же медициналык көйгөй болушу мүмкүн. ошол жерде.

3. 

   Жарык булактарынын айланасындагы көрүнүп турган галолорду аныктаңыз. Эгерде сиз лампочка сыяктуу жарык булагынын тегерегинде пайда болгон ачык чөйрөлөрдү көрсөңүз, көзүңүзгө байланыштуу көйгөйлөр болушу мүмкүн. Гало катарактанын жалпы симптому болуп саналат, бирок жогоруда көрсөтүлгөн төрт көз оорусунун бирин көрсөтөт. Диагноз коюу үчүн офтальмологго жазылуу керек.

4. 

   Жарыкка сезгичтиктин жогорулагандыгын аныктайт. Эгерде сиздин көзүңүздүн жарыкка болгон сезгичтиги бир топ жогоруласа, анда офтальмологго жазылуу керек. Бул көздүн бир катар көйгөйлөрүн көрсөтүшү мүмкүн, андыктан толук диагноз коюу үчүн адиске баруу керек. Эгер өзгөрүү күтүлбөгөн жерден байкалып калса, аны текшерип көрүү үчүн дарыгериңизге жазылуудан тартынбаңыз.
   • Эгер жарык сиздин көзүңүзгө зыян келтирсе же көзүңүздү жалтырак жарыкта кысып же жумуп коюуга туура келсе, анда сиз жарыкка болгон сезгичтигиңизди жогорулаткан болушуңуз мүмкүн.
   жарнама

4 ичинен 4-ыкма: Үйдүн көзүн текшерүү

1. 

   Оптометрия диаграммасын колдонуңуз. Эгерде сизде жогоруда айтылган белгилер байкалса, анда көзүңүздү текшерүү үчүн офтальмологго жазылуудан тартынбаңыз. Ошентсе да, көрүүнү өлчөө үчүн үйдүн негизги тесттерин колдонсоңуз болот. Интернетте кичинекей тамгалары бар жалпы оптометрия баракчалары бар, аларды көздү текшерүү үчүн басып чыгара аласыз.
   • Көрүү диаграммаңызды жарык бөлмөдө көздүн деңгээлине илип коюңуз.
   • Оптометрия диаграммасынан 3 метр алыстыкта ​​туруп, канча тамга окуй алаарыңызды билиңиз.
   • Сиз окуган акыркы же эң төмөнкү катарга чейин окууну улантып, андан кийин көпчүлүк тамгаларды окуй турган катарлардын санын жазыңыз.
   • Бирден көздү жаап, процедураны кайталаңыз.
   • Жыйынтыгы көбүнчө жашына жараша өзгөрөт, бирок улгайган балдар жана чоңдор 20 катардын дээрлик 20сын окуй алышат.

2. 

   Онлайн тесттерин колдонуңуз. Басылып чыккан оптометрия барактары сыяктуу эле, түздөн-түз онлайн режиминде жасай турган бир катар тесттер бар. Бул анализдер толугу менен так эмес, бирок ошондой эле сиздин көзүңүздүн абалын көрсөтөт. Көздүн ар кандай көйгөйлөрүнө, анын ичинде түс сокурлугуна жана астигматизмге ар кандай тесттерди таба аласыз.
   • Бул тесттер компьютердин экранынан ар кандай сүрөттөрдү жана фигураларды карап, көздү текшерүү боюнча көрсөтмөлөрдү аткарууну талап кылат.
   • Бул нускамалар бүдөмүк экендигин жана аны расмий тестирлөө ыкмасынын ордуна колдонбошу керектигин унутпаңыз.

3. 

   Офтальмологго кайрылыңыз. Эгерде сиздин көзүңүздө мындай белгилер байкалса, офтальмологго көздү ар тараптуу текшерүүдөн өткөрүү үчүн жазылуу керек. Дарыгериңиз же оптометрист көйгөйдүн тамырын текшерүү үчүн бир нече анализдерди жасайт жана сизге көз айнек керек болсо, көз айнек жазып бериши мүмкүн. Көздү текшерүү алгач коркунучтуу сезилиши мүмкүн, бирок көзгө кам көрүү үчүн сөзсүз керек.
   • Офтальмолог көздү текшерүү учурунда бир нече шаймандарды колдонуп, көзүңүзгө күчтүү нур чачып, бир нече ар кандай линзаларды колдонуп көрүшүңүз мүмкүн.
   • Оптометрия диаграммасындагы тамгаларды көз алдыңызда ар кандай линзалар аркылуу окууга туура келет.
   • Офтальмолог жана оптометр адистери экөө тең көздү текшерүүгө жөндөмдүү.

4. 

   Көз айнек тагынуу керек болсо, кийинки кадамдарды билип алыңыз. Текшерүүдөн өткөндөн кийин көз айнек тагынуу керектигин билесиз. Андай болсо, сизге көз айнек үчүн рецепт жазып беришет. Андан кийин бул рецептти көз айнек техникине алып барып, өзүңүз тандаган кадрды тандай аласыз. Көз айнек техниктери кардардын көз айнек муктаждыктарын канааттандыруу үчүн даярдалган.
   • Кадрды тандап алгандан кийин, бир-эки жума күтүп, линзаларды кайтарып аласыз.
   жарнама

Кеңеш

• Айрым тамгаларды окуй албайм деп калп айтпаңыз, анткени көз айнекти керек эмес учурда тагынуу чындыгында көзүңүзгө зыян келтириши мүмкүн.
• Көз айнегиңиз болгондо, аны качан жана кантип тагынарыңызды билиңиз. Көбүрөөк маалымат алуу үчүн оптометрге кайрылыңыз.
• Оптометрия диаграммасын басып чыгарыңыз же түзүңүз, бирөөдөн көзүңүздүн өлчөөсүн сурап, натыйжаларын окуп чыгыңыз.
• Жыл сайын көздүн көрүүсүн камсыздоо үчүн экзамен.

Эскертүү

• Жаңы линзаларды сатып алууда, күндүн жаркыраган чагылышын чагылдырбаңыз, бул сиздин көзүңүзгө зыян келтирет.
• Күнү бою көз айнек тагынуунун кажети жок экендигин унутпаңыз! Кээде жөн гана китеп окуп жатканда көз айнек тагынуу керек болот, бирок оптометр бул нерсени сага түшүндүрүп берет.
• Дагы бир вариант - линзаларды тагынуу - эгер көзүңүзгө тийбеш керек болсо!