Мазмун

• Басуу
• 3-ыкманын 1-ыкмасы: Презервативсиз кош бойлуулуктун алдын алуу үчүн медициналык ыкмаларды колдонуу
• 3-ыкманын 2-ыкмасы: Кош бойлуулук коркунучун азайтуу үчүн табигый ыкмаларды колдонуу
• 3-ыкманын 3-ыкмасы: Презервативдин кошумча наркын түшүнүү

Презервативди колдонбостон, каалабаган кош бойлуулукту азайтуунун бир нече жолу бар. Дарыгериңизден ар кандай медициналык ыкмаларды сурасаңыз болот (жана алар үчүн рецепт алыңыз) же табигый жол менен кетсеңиз болот. Бирок, презервативдин контрацепциядан башка дагы пайдалуу жактары бар экендигин, тактап айтканда, ЖЖБИнин (жыныстык жол менен жугуучу инфекциялардын) алдын алаарын унутпаңыз.Кош бойлуулуктун алдын алуунун 100% кепилденген жалгыз жолу - жыныстык катнашка барбоо; бардык башка варианттар кош бойлуулуктун коркунучун бир кыйла төмөндөтөт, бирок кош бойлуулуктун алдын алууга эч качан кепилденбейт.

Басуу

3-ыкманын 1-ыкмасы: Презервативсиз кош бойлуулуктун алдын алуу үчүн медициналык ыкмаларды колдонуу

1. Гормоналдык бойго бүтүрбөөчү таблеткаларды ич. Эгерде сиз аялзаты катары презервативди колдонбостон кош бойлуулуктун алдын алгыңыз келсе, анда эң көп кездешкен вариант - бойго бүтүрбөөчү гормоналдык таблеткаларды ичүү. Булар дарыгердин колунан келет; таблеткалар эстроген менен прогестерондун же жалаң прогестерондун кошулмасынан турат. Адатта, сиз күнүнө бирди 21 күн, андан кийин "жасалма таблеткаларды" жети күн ичесиз (организмде этек кирдин ордуна кан кетсе).
   • Ар кандай курамдагы контрацепцияга каршы таблеткалар бар. Кайсынысы сизге ылайыктуу экендигин аныктоо үчүн дарыгериңизден ар кандай варианттарды сураңыз.
   • Бойго бүтүрбөөчү таблеткалардын артыкчылыгы, алар кош бойлуулуктун алдын алууда 91% натыйжалуу (ал эми дозасын жоготпостон күн сайын бир убакта ичкенде андан да натыйжалуу).
   • Эгер сиз эркек киши катары, аял менен жыныстык катнашта болуп, анын боюна бүтүп калгыңыз келбесе, анда анын таблеткаларды такай ичип-ичпегенин сурасаңыз болот. Эркектердин бойго бүтүрбөөчү бул ыкмасынын терс жагы, алар аялдын күн сайын ичип жаткандыгын жана дозасын жоготпой айткан сөзүнө көз каранды жана ага таянган болушу керек.
2. Жатын ичиндеги каражатты алыңыз (ЖИА). Спираль же спираль - бул жатындын ичиндеги кындын ичине салынган кичинекей Т формасындагы шайман (ал жерде бир нече жыл сакталып, бойго бүтүрбөөчү каражаты катары кызмат кылат). Алар кош бойлуулуктун алдын алууда 99% дан ашык натыйжалуу.
   • Жеткиликтүү спиралдык ичимдиктерге төмөнкүлөр кирет: Мирена спиралы, Кайлена жана Жез спиралы.
   • Мирена спиралы гормондорго негизделген. Ал кымбатыраак жана беш жылга жетет, бирок пайдасы - этек кирдин келүүсүн жана кан агууну азайтат. Kyleena спиралы дагы гормон спиралы болуп саналат жана беш жылга чейин иштейт.
   • Жез спиралынын курамында гормондор жок. Артыкчылыгы - бул арзаныраак жана 10 жылга чейин созулушу мүмкүн, бирок терс жагы - айыз келип, ай сайын кансырап кетишиңиз мүмкүн.
   • ВИЧке рецептти доктурдан алсаңыз болот. Врач сизди кабыл алуу үчүн жолугушууну белгилей алат, адатта, ал бир нече мүнөткө созулат.
   • Жатын моюнчасынын тар тешигинен өтүшү керек болгондо, спираль салуу бирдей эле оор болушу мүмкүн, бирок аны салгандан кийин андан ары ооруну сезбеш керек.
3. Башка гормоналдык контрацептивдерди колдонуп көрүңүз. Башка гормоналдык варианттарга кындын шакеги, бойго бүтүрбөөчү Депо-Провера саймасы жана төрөттү контролдоочу патч кирет. Булар дарыгердин көрсөтмөсү боюнча бар.
   • Кындын шакеги (NuvaRing) - бул кынга кыстарып, аны үч жумага таштап (андан кийин канды кетирүү үчүн бир жумага алып чыгып). Ал кынга киргенде гормондорду (эстроген менен прогестерондун аралашмасы) бөлүп, овуляцияны басат. Жыныстык катнашта шакекче көйгөй жаратышы сейрек учурайт, адатта, колдонуучу же өнөктөш аны сезбейт. Иштетилбөө ыктымалдыгы кадимки колдонуу менен 9%, ал эми кемчиликсиз колдонуу менен 0,3% түзөт. Шакек үч саатка чейин иштебей калат, андыктан жыныстык катнашка барбай эле койсоңуз болот.
   • Депо-Проверага каршы контрацептивдик инъекцияны дарыгериңиз үч айда бир жасайт, андыктан артыкчылыгы - үч айда бир барсаңыз, бойго бүтүрбөөчү таблеткаларды такай ичүүнү унутпаңыз (же башка ыкманы колдонуңуз). Ийне сайып, үч айда бир уккан адамдар үчүн иштебей калуу мүмкүнчүлүгү 1% дан кем эмес.
   • Төрөттү текшерүүчү тактардын көлөмү болжол менен 5 см х 5 см түзөт жана териңизге жабыштырылат. Ар бир жамаачы бир жумага созулат, андан кийин аны өзгөртүү керек - үчөөнү катары менен колдонуу керек, андан кийин кан кетүү үчүн жамаачы жок жума өтүшү керек. Тактар ​​бойго бүтүрбөөчү таблеткадагыдай гормондорду камтыйт жана туура колдонулганда (жума сайын кылдаттык менен өзгөртүлүп турса), ишке ашпай калуу мүмкүнчүлүгү 1% дан ашпайт.
   • Импланон тубаса контролдоо импланты жөнүндө сураңыз. Бул бойго бүтүрбөөчү таяк колуңузга сайылып, төрт жылга чейин сакталат.
4. Спермицидди тандаңыз. Спермицид - бул жыныс кынына киргизилген гель же көбүк, сперманы уулуу химикаттар кармайт жана өлтүрөт. Алар жергиликтүү дары сатуучу дүкөндө же дарыканада бар. Спермициддик гельдердин иштебей калуу деңгээли болжол менен 22% ды түзөт.
5. Жатын моюнчасынын капкагы же диафрагма сыяктуу тоскоолдук ыкмасын колдонуңуз. Жатын моюнчасынын капкагы жана диафрагма бул аялдын жатын моюнчасынын үстүнөн кынына киргизгенин билдирет. Бул сперманын жатынга киришине жол бербейт. Жатын моюнчасынын капкагы же диафрагмасы кадимки эле сперманы өлтүрүүчү химикаттарды камтыйт жана кош бойлуулук мүмкүнчүлүгүн дагы төмөндөтөт. Ийгиликке жетпөө коркунучу эч качан кош бойлуу болбогон аялдарда 14%, ал эми мурун кош бойлуу аялдарда 29% түзөт.
   • Жатын моюнчасынын капкагын же диафрагманы дарыгерден алсаңыз болот.
6. Стерилизациялоону тандаңыз. Кош бойлуулуктун алдын алуунун эң ишенимдүү варианттарынын бири - эркекти да, аялды да (же экөөнү тең) стерилдөө. Бирок, бул туруктуу жол-жобо экендигин белгилей кетүү маанилүү. Келечекте өзүңүздүн биологиялык балдарды каалабай турганыңызга толук ишенбесеңиз, андай болбошу керек.
   • Эркек адам үчүн процедура вазэктомия деп аталат. Бул процедурада анын vas deferens кесилет. Бул эркектин бойго бүтүүсүн токтотот.
   • Аял үчүн процедура тубалдык байлануу деп аталат. Аялдын жатын түтүкчөлөрү (уруктанбаган жумурткаларды энелик безинен жатынга жеткирет) кесилет. Бул жумурткалардын уруктануусун камсыз кылбайт жана кош бойлуулуктун алдын алат.

3-ыкманын 2-ыкмасы: Кош бойлуулук коркунучун азайтуу үчүн табигый ыкмаларды колдонуу

1. "Ырдагандан мурун чиркөөдөн чык" ыкмасын колдонуп көрүңүз. Презервативди колдонбостон кош бойлуулуктун коркунучун азайтуунун бир жолу - ырдаардан мурун чиркөөдөн чыгуу. Бул ыкма эркек адамдын жыныс мүчөсүн эякуляциянын алдында чыгарып, сперма аялдын кынына кирип, кош бойлуулукка алып келбешин камтыйт.
   • Бул ыкманын татаалдыгы - сперманын бир бөлүгү (алдын-ала зум) эрте төгүлүшү мүмкүн (чыныгы эякуляцияга чейин жана ошентип, эркек өзүнүн жыныс мүчөсүн тартып алганга чейин), бул ыкма кош бойлуулуктун алдын алууда 78% гана натыйжалуу болот.
2. "Календардык ыкманы" колдонуңуз. Техникалык жактан ай сайын аялдын боюна бүтө турган бир нече күн бар. Көпчүлүк аялдарда айызынын биринчи күнүнөн башталган 28 күндүк цикл бар. Адатта, овуляция 14-күнү болот, бирок аял овуляцияга чейин жана андан кийин бир нече күн бою төрөй алат.
   • Эгер аял жыныстык катнашка алдын ала же төрөгөн күндөрүнөн кийин барса, анда анын кош бойлуу болуу мүмкүнчүлүгү бир топ аз болот.
   • Календардык методдун кемчилиги - бардык эле аялдарда 28 күндүк цикл болбойт. Аялдардын ортосунда бир аз айырмачылыктар бар, ал тургай ай сайын айыз циклга ээ болбогон аялдар бар. Ошондуктан, бул ыкма презервативсиз кош бойлуулуктун алдын алууда 76% гана натыйжалуу.
   • Эгер сиздин цикл 28 күндүн айланасында болсо, циклыңыздын АЯГЫНАН 14 күндү алып салыңыз жана бул сиздин эң жемиштүү күндөрүңүздүн башталышы деп эсептеңиз. Аялдардын этек кир циклинин экинчи жарымы (жумурткадан кийин), адатта, циклдин биринчи жарымына караганда (овуляцияга чейин) дал келет.
3. Физиологиялык мүнөздөмөлөрдү жазып, төрөттү байкап туруңуз. Сиздин төрөтүңүздү көзөмөлдөөнүн бир жолу - физиологиялык мүнөздөмөлөрдү жазуу, мисалы, базалдык температура жана / же жатын моюнчасынын былжыр секрециясы, аялдын ашыкча төрөт болгон күндөрүн аныктоо.
   • "Дене температурасы" ыкмасы менен, эртең менен тамак ичердин алдында температурасын өлчөө үчүн аял күн сайын биринчи орундашы керек. Бул овуляциядан кийин болжол менен 0,2 ден 0,5 градуска чейин көтөрүлөт. Ошондуктан, аялдын айызы келгенден кийинки биринчи күндөн баштап, дене табы көтөрүлгөндөн үч күн өткөнгө чейин, презерватив, спермицид же контрацепциянын башка гормоналдык эмес түрүн колдонуу сунушталат.
   • "Жатын моюнчасынын былжыр ыкмасы" менен, аял өзүнүн моюнчасынын былжырлуу бөлүгүнүн өзгөчөлүктөрүн байкайт. Адатта, бир мезгилден кийин токтоосуз агымдар болбойт, андан кийин кийинки күндөрү жумшак жабышчаак, овуляциянын тегерегиндеги күндөрдө бир аз нымдуураак жана тунук болгон өтө былжырлуу агымдар болот жана анын "төрөт мезгилинин" аягына чейин көзгө көрүнгөн агымдар болбойт. кийинки этек кир циклинин башталышы. Ошондуктан, жатын моюнчасынын былжыры көп, тунук жана нымдуу болгон күндөрү, аял эң көп түшүмдүү болгондуктан, жыныстык катнаштан алыс болуу керек.
4. Табигый ыкмалар дагы эле кош бойлуулукка алып келээрин түшүнүңүз. "Чиркөөдөн ырдоо" ыкмасы дагы, календардык ыкма дагы контрацепциянын медициналык ыкмаларына караганда кыйла аз натыйжалуу. Эгер чындап эле кош бойлуулуктун алдын алгыңыз келсе, анда ушул ыкмаларга таянбаңыз. Бул жерде эмне үчүн:
   • Эгер сиз эркек киши катары кокусунан аялды кош бойлуу кылып алган болсоңуз, анда ал адатта кош бойлуулукту улантуу (же бойдон алдыруу) боюнча 100% тандоо жүргүзөт.
   • Бул аялды кош бойлуу кылуу менен, эгерде ал баланы багууну кааласа, анда сиз жардам берүү үчүн материалдык жактан жооптуу болосуз, ошондой эле балдарды тарбиялоо милдетин өз мойнуңузга алышыңыз керек.
   • Каалабаган кош бойлуулук эркектерге дагы, аялдарга дагы таасир этет. Даяр болгонго чейин ымыркай үчүн жоопкерчиликти алуу, мансапка, мамилелерге же жашооңуздун башка тармактарына байланыштуу башка пландарга таасирин тийгизиши мүмкүн (жана мүмкүн).
   • Эгер сиз, аял болуп туруп, кокусунан кош бойлуу болуп калсаңыз, анда сиз жашаган жериңизде мыйзамдуу болгон шартта, ымыркайды сактап калуу же алдыртпоо боюнча катаал чечим кабыл алынат.

3-ыкманын 3-ыкмасы: Презервативдин кошумча наркын түшүнүү

1. Жыныстык жол менен жуктуруп алуу коркунучун азайтуу үчүн презервативди карап көрүңүз. Презервативдерди колдонбоону чечкенден мурун, ЖЖБИдин жана кош бойлуулуктун алдын алууда презервативдин ролун эске алуу керек. Башка контрацептивдерди колдонсоңуз дагы, мисалы, бойго бүтүрбөөчү гормоналдык форма, алар сизди ЖЖБИден (жыныстык жол менен жугуучу инфекциялардан) коргой турган эч нерсе жок. Ошондуктан коопсуз жыныстык катнашка келгенде презервативдер маанилүү артыкчылыкка ээ.
   • Презервативдер жыныс органдарынын ортосундагы байланышты азайтып, сперманы жыныс кынына киргизбөө менен сизди ЖЖБИден сактайт. Эки жол менен тең, бир адамдан экинчи адамга инфекция жугат.
2. Эгер жыныстык өнөктөшүңүзгө толук ишенбесеңиз, презервативди колдонуңуз. Эгерде сиз узак мөөнөттүү моногамдык мамиледе болсоңуз, анда өнөктөшүңүз башкача контрацептивдерди, мисалы, таблетка же спираль колдонуп жаткандыгын билесиз, анткени сиз ал адам менен ишеним мамилесин түзүп, баланын төрөтүн контролдоонун мыкты стратегияларын талкууладыңыз экөөңөр үчүн. Бирок, эгерде сизде толук ишенимге ээ боло элек дагы бир жаңы жыныстык өнөктөш болсо, анда презерватив бойго бүтүүдөн сактоонун эң ишенимдүү ыкмаларынын бири экендигин түшүнүү керек.
   • Эгер сиз эркек болсоңуз, анда жаңы аялдык сексуалдык өнөктөш чындыгында "таблеткада" (же башка контрацепцияны колдонуп) жана жетиштүү жоопкерчиликтүү экенине эч качан ишене албайсыз.
   • Аял атайын бойго бүтүрүүгө аракет кылып жатса, бойго бүтүрбөөчү каражаттарды ичтим деп калп айтса болот.
   • Ошо сыяктуу эле, эркек аялга вазэктомия жасатам деп калп айта алат. Же, ал ырдаардан мурун чиркөөдөн чыгып, анан аны жасабайм деп айтса болот.
   • Презервативди колдонуу контрацепциянын түз жана түз ыкмасы болуп саналат, анда эки тарап үчүн ишеним маанилүү эмес.
3. Эгерде презерватив сынып калса же иштебей калса, шашылыш контрацепцияны издеңиз. Презервативдер кош бойлуулуктун алдын алууда 82% натыйжалуу. Бирок, жыныстык катнашта презерватив сынып калса, тезинен контрацепцияны издөө керек.
   • Шашылыш бойго бүтүрбөөчү каражаттарды жергиликтүү дарыканадан же дары-дармек дүкөнүнөн, атүгүл супермаркеттен сатып алсаңыз болот.
   • Сиздин тандоолоруңуз - таблеткадан кийинки эртең менен (Норлево) же жезден жасалган спираль. Норлевону корголбогон жыныстык катнаштан кийин мүмкүн болушунча эртерээк ичүү керек (идеалдуу түрдө бир күндүн ичинде, анткени сиз күткөнчө анча натыйжалуу болбойт). Бирок Норлевону корголбогон жыныстык катнаштан кийин 72 саатка чейин колдонсо болот. Жезден жасалган спираль өзгөчө контрацепция каражаты катары корголбогон жыныстык катнаштан кийин 5 күнгө чейин натыйжалуу.
   • Башка варианттарга Ulipristal ацетаты жана эстроген менен прогестерондун айкалышын камтыган таблеткалар кирет. Бул шашылыш контрацептивдерге доктурдун көрсөтмөсү керек.
4. Эгерде кош бойлуулук ойго келбеген нерсе болсо, резервдик резерв катары презервативди колдонуңуз. Ар бир ыкма ийгиликсиздикке алып келиши мүмкүн болгондуктан, кош бойлуу болгуңуз келбеген учурларда бир нече ыкманы - мисалы, презервативди жана төрөттөн сактануучу таблетканы колдонуу акылдуулукка жатат. Кош бойлуулукка коркунуч туудургандан жана анын кийинки кесепеттеринен арылгандан көрө этият болуңуз.