Мазмун

• Басуу
• 3-бөлүктүн 1-бөлүгү: Учурдагы көңдөйдүн начарлашына жол бербеңиз
• 3-бөлүктүн 2-бөлүгү: Тиш дарылоо бөлүмүнө барып, көңдөй дарылансын
• 3-бөлүктүн 3-бөлүгү: көңдөйлөрдү алдын алуу
• Сунуштар
• Эскертүүлөр

Тиштериңиздеги коргоочу эмалды кислоталар жана бактериялар жеп кеткенде, тиштериңиздеги кариес, же бара-бара чоңойгон тешиктер пайда болот. Тиштериңиздеги эмаль жок болгондо, тишиңиздеги тешик чоңоюп, аны «тиштин чириши» деп да аташат. Эгер сиз бул көйгөйдү дарылабасаңыз, анда тиш целлюлозасы же тиштин нерв жана кан тамырлар жайгашкан ички бөлүгү жабыркайт. Тешиктен арылуунун бирден-бир жолу - аны тиш доктуруңуз толтурушу керек. Бирок, тиш доктуруңуз менен жолугушууга келгенге чейин, тиш көңдөйүңүздүн начарлап кетпеши үчүн бир нече кадамдарды жасоого болот.

Басуу

3-бөлүктүн 1-бөлүгү: Учурдагы көңдөйдүн начарлашына жол бербеңиз

1. Аймакты акырын жылтыратыңыз. Идеалында, тишиңизди тазалоо көңдөйлөрдү толугу менен алдын алууга жардам берет. Бирок, мурун тазаланган көңдөйдүн начарлап кетпеши үчүн щетканы тазалоо дагы маанилүү. Тамак-аштын топтолушу бактериялардын көбөйүшүн шарттайт. Бул бактериялар тешикке кирип, аны андан бетер начарлатат. Тазалап жатканда тешикке топтолуп, тамак-аштын калдыгын кетирип, тешиктин начарлашына жол бербеңиз.
   • Жумшак тиш щеткасын колдонуңуз жана тазалап жатканда өтө эле көп басым жасабаңыз. Тиш щетканы кеминде 2 мүнөт алдыга-артка жылдырыңыз.
   • Күнүгө эки жолу жана тамактангандан кийин тишти тазалаңыз. Сиздин тишиңизди тиштериңизди таза кармоо өзгөчө маанилүү, анткени тамак жегенден кийин 20 мүнөттүн ичинде бляшка пайда боло баштайт.
2. Ич көңдөйүнүн белгилерин байкаңыз. Тешикчелер акырындап өрчүп, кээде көңдөйчөлөр пайда болуп, начарлай берет. Тиш доктуруна үзгүлтүксүз баруу ушунчалык маанилүү болгонунун бирден-бир себеби ушул. Тешиктин өнүгүп жаткандыгын же мурунтан эле пайда болгонун көрсөткөн бир катар белгилер бар. Төмөнкү белгилер байкалса, тиш доктурга жазылыңыз. Сиздин жолугушууңузду күтүп жатып, көңдөй начарлап кетпеши үчүн чараларды көрүңүз.
   • Тишиңиздеги ак так. Бул тиш чиришинин же флюороздун алгачкы белгиси болушу мүмкүн жана кислоталар тиш эмалындагы минералдарды жеп салган жерди көрсөтөт. Бул этапта дагы эле көңдөйдөн арылтууга боло турган нерселер бар, андыктан тиштериңиздин биринде ак так пайда болсо, чара көрүңүз.
   • Тиш сезгичтиги. Бул көбүнчө таттуу, ысык же муздак тамактарды же суусундуктарды жегенден же ичкенден кийин пайда болот. Сезимтал тиштер ар дайым эле тиш көңдөйүн көрсөтө бербейт, жана көптөгөн адамдар буга чейин сезгич тиштерге ээ. Бирок, сизде эч качан сезгич тиштер болгон эмес болсо жана кээ бир тамактарды же суусундуктарды жегенден же ичкенден кийин алар күтүүсүздөн сезгич болуп калса, бул тынчсызданууга себеп болушу мүмкүн.
   • Бир нерсени тиштегенде ооруңуз.
   • Тиш же тиш оору. Эгерде тиштин тешиги ушунчалык начарлап кеткен болсо, анда тиштин туруктуу оорушу мүмкүн. Бир нерсе жегенде же ичкенде оору күчөп кетиши мүмкүн. Оору дагы күтүлбөгөн жерден пайда болушу мүмкүн.
   • Тишиңиздеги көрүнүп турган тешик. Демек, тешик өнүккөн жана тишиңизге олуттуу таасир эткен.
   • Тешикчелер эч кандай белгилери байкалбастан өрчүп, бара-бара чоңойушу мүмкүн.
3. Фтор кошулган каражатты колдонуңуз. Фтор - бактериостатикалык, демек фтор оозуңуздагы бактериялардын көбөйүшүнө жол бербейт. Ошондой эле, тиштериңизди реминералдаштырып, тиштериңизди күчтүү кылат, бул болсо тиштериңизди көңдөйгө туруктуу кылат. Эгер аны жетишерлик эрте алсаңыз, анда фторидди жакшы дарылоо тиштин чиришин жокко чыгарат. Дүкөндөн фтор кошулган ар кандай продукцияны сатып алсаңыз болот, бирок күчтүү болсо тиш доктуруңуздун көрсөтмөсүн талап кылат. Эң жакшы вариант - тиш доктуруңузда фторид менен дарылануудан өтүңүз, бирок бир нече дарылоону күтүп жатып колдонсоңуз болот.
   • Фтордуу тиш пастасы. Дүкөндө сатылып алынган тиш пасталарынын көпчүлүгүндө фтордуу натрийдин көлөмү болжол менен 1000-1500 промилле бар. Сиздин тиш доктуруңуз фтордуу тиш пастасын жазып бере алат, анын курамында болжол менен 5000 промилле натрий фториди бар.
   • Фтор камтылган оозду жууган каражат. Фтордуу оозду жууган каражатты күн сайын колдонсо болот. Мындай агентте жалпысынан 225-1000 промилле натрий фториди бар. Тиш доктурлар тарабынан сунуш кылынган ооз жуугучтун изделип, изилденип, бекитилгендигин текшерип алыңыз.
   • Фтордуу гель. Фтордуу гель коюу жана тиштериңизде узак убакытка чейин калат. Сиз гелди тиштериңиздин үстүнөн жылдырган идиштерге сыгасыз.
4. Ичүүчү суу. Кургак ооз көңдөйүңүздү тез начарлатып жибериши мүмкүн, анткени көңдөйдү начарлаткан бактериялар көбөйүп кетиши мүмкүн. Тешиктин начарлашына жол бербөө үчүн оозуңузду нымдуу кармаңыз жана көңдөйүңүздүн тынчын алышы мүмкүн болгон тамак-аштын сыныктарын жууп салыңыз.
   • Эгерде сиз канча суу ичсеңиз да, оозуңуз кургак бойдон кала берсе, бул оор медициналык абалдын белгиси болушу мүмкүн. Ошондой эле, дары-дармек менен жазып берген дары-дармектен улам келип чыгышы мүмкүн. Кургак оозду сезе берсеңиз, доктуруңуз менен сүйлөшүңүз.
5. Ксилитол менен кантсыз сагызды чайноо. Ксилитол - өсүмдүктөрдөн алынган табигый жол менен пайда болгон спирт. Антибактериалдык касиетке ээ жана инфекциялардын алдын алуу үчүн колдонулат. Курамында 1-20 грамм ксилитол бар сагыз, көңдөйлөрдү пайда кылган бактерияларды жок кылып, аларды начарлатат. Эгер көңдөйүңүз бар деп ойлосоңуз, тиш доктурга көрүнгөнчө ксилитол бар сагызды чайнап, көңдөй начарлабасын.
   • Тиш дарыгерлери жактырган сагыз издеңиз. Ушундай жол менен сиз сагыздын тишке пайдасынан зыяны тийбей тургандыгына ишенсеңиз болот.
   • Сагыз шилекейдин чыгышын стимулдайт, бул тамак-аштын таштандыларын тазалап, тиштин эмалын бекем сактайт.
6. Физикалык эритмени байкап көрүңүз. Туз эритмеси антисептикалык касиетке ээ жана тиш доктурлар бул чечимди ооздогу жараларды жана инфекцияларды дарылоо үчүн сунушташат. Ошондой эле туздуу эритме тиш доктурга кайрылганга чейин бактериялардын көбөйүшүн жайлатып, тешиктерди пайда кылган бактерияларды жок кылышы мүмкүн.
   • 1 стакан жылуу сууга 1 чай кашык тузду эриңиз.
   • 1 мүнөткө оозуңузга туздуу эритинди ичип коюңуз. Каралып жаткан тишке көңүл буруңуз.
   • Күнүнө 3 жолу ушул жол менен тишиңизди дарылаңыз.
7. Тиштериңизди мыянын тамыры менен тазалаңыз. Ал кеңири изилдене элек, бирок мия тамыры көңдөйлөрдү алдын алып, алардын өсүшүн жайлатат деген айрым далилдер бар. Ал көңдөйлөрдү пайда кылган бактерияларды жок кылып, сезгенүүнү басаңдатышы мүмкүн. Тиш доктурга дайындалышты күтүп жатып, көңдөйдүн өсүшүн жайлатуучу мия тамырын үйдөн дарылап көрүңүз.
   • Дүкөндө сатылып алынган кээ бир тиш пасталарында мия тамыры бар. Ошондой эле сатыкка чыккан мия тамырынын порошогун сатып алып, тиш пастаңыз менен аралаштырып алсаңыз болот.
   • Мия тамырын глицирризинсиз сатып алганыңызды унутпаңыз, ал жагымсыз жана көп учурда терс таасирлерди жаратышы мүмкүн.
   • Мия тамырын колдонуудан мурун ар дайым дарыгериңизден кеңеш сураңыз. Ал ACE ингибиторлору, инсулин, MAO ингибиторлору жана пероралдык контрацепция сыяктуу кээ бир дары-дармектер менен өз ара аракеттениши мүмкүн. Мындан тышкары, мыянын тамыры боор же бөйрөк оорулары, кант диабети, жүрөк жетишсиздиги, жүрөк оорулары жана гормонго сезимтал рак сыяктуу белгилүү бир медициналык оорулары бар адамдардын ден-соолугуна зыян келтириши мүмкүн.
8. Тазаланган шекерден алыс болуңуз. Тешикчелерди кычкыл чөйрөдө гүлдөп, кислотаны өндүргөн бактериялар шарттайт. Бул бактериялар тиш бляшкасындагы кантты күйүүчү май катары колдонушат. Ушул себептен сиз иче турган таттуу тамактар ​​менен суусундуктардын көлөмүн чектешиңиз керек. Мүмкүн болсо, тамактангандан кийин тишиңизди тазалаңыз.
   • Картошка, нан жана макарон сыяктуу крахмалдуу азыктар, ошондой эле кислота чыгаруучу бактериялар үчүн жагымдуу шарт түзөт. Мүмкүн болушунча жөнөкөй жана тазаланган углеводдорду жеп, тамактангандан кийин тишиңизди тазалаңыз.

3-бөлүктүн 2-бөлүгү: Тиш дарылоо бөлүмүнө барып, көңдөй дарылансын

1. Тиш дарылоо ыкмаларын талкуулаңыз. Сиздин тиш доктуруңуз көңдөй баскычына жараша дарылоонун ар кандай түрлөрүн сунушташы мүмкүн. Эгерде дарылоо боюнча суроолоруңуз болсо, тиш доктуруңузга кайрылыңыз.
2. Стоматологуңузга фтор менен дарыланыңыз. Эгерде тешик жаңы эле пайда болуп, ал дагы эле кичинекей болсо, анда тиш дарыгериңиз тешикти фторидди көп өлчөмдө сиңирип, айыктыра алат жана сизге эч кандай олуттуу дарылоонун кажети жок. Фторид көбүнчө тишке боёлот жана аны бир нече мүнөткө сиңирип алуу керек. Бул жабыркаган аймакта тиштин эмалын калыбына келтирүүгө жардам берет жана жетиштүү эрте алсаңыз, тишти реминералдаштырат.
   • Бул дарылоо адатта бир нече мүнөткө созулат, бирок фторидди жакшы сиңирип алуу үчүн, дарылоодон кийин кеминде 30 мүнөткө чейин эч нерсе жей албайсыз.
3. Эгер тиш доктуруңуз сунуш кылса, тешикти толтуруңуз. Көпчүлүк көңдөйлөр эрте эле табылбай, фтор менен туура тазаланышат. Андан кийин тешикти толтурууга туура келет. Бул дарылоо учурунда сиздин тиш доктур тишиңиздин жабыркаган жерин тешип чыгат. Андан кийин ал тешикти белгилүү бир түрдөгү материал менен толтурат.
   • Адатта, тиш доктур тешикти толтуруу үчүн фарфор же курама чайыр колдонот, айрыкча алдыңкы тиштерге келгенде. Материалдын түсүн тишиңиздин табигый түсүнө ылайыктап жөндөөгө болот, анткени бул эң туура тандоолор.
   • Тиш доктур ооздун артындагы тиштердеги тешикчелерди күмүш эритмеси же алтын менен толтура алат, анткени ал материалдар күчтүү. Адатта, ооздун арт жагындагы тиштерге дагы тактайча топтолот.
4. Эгерде тиш целлюлозасына көңдөй таасир эткен болсо, тиш дарыгериңиз менен тамырдын каналын дарылоо жөнүндө сүйлөшүңүз. Тиш доктуруңуз инфекцияланган пульпаны алып салат, бактерияларды жок кылуу үчүн антисептикти колдонот, андан кийин тишти филлер менен толтурат.Бул дарылоо көбүнчө тишти жулуп кетүүдөн мурун сактап калуунун акыркы чарасы болуп саналат.
   • Көпчүлүк учурларда, эгерде сизде каналды дарылоо керек болсо, таажы (тишиңиздин үстүнө капкак) коюлат.
5. Эгерде тишиңизди сактап калууга мүмкүн болбой калса, тишиңизди чыгарып алса болобу, тиш доктуруңуздан сураңыз. Мындай учурда тиш доктур жабыркаган тишти жулуп алат. Андан кийин, тишти косметикалык себептерден улам дагы, башка тиштериңиздин кыйшайып кетпеши үчүн тишти имплант менен алмаштырса болот.

3-бөлүктүн 3-бөлүгү: көңдөйлөрдү алдын алуу

1. Күнүнө эки жолу тиш тазалаңыз. Тиштериңизди таза жана ден-соолугуңузду күнүнө эки жолу тазалоо. Жумшак тиш щеткасын колдонуңуз жана тиш щеткаңызды 3-4 айда бир алмаштырып туруңуз. Тишиңизди туура жууганыңызга ынануу үчүн төмөндөгү стоматологдор берген көрсөтмөлөрдү аткарыңыз.
   • Тиш щёткасын сагыздын четине карата 45 градус бурчта кармаңыз. Тактайча көбүнчө сагыздын четинде пайда болот.
   • Тиш щеткасын акырын алдыга-артка жылдырыңыз, кичине соккуларды жасаңыз. Тиштин туурасынан соккуларды жасаңыз.
   • Тиштериңиздин сыртын да, ичин да тазалаңыз.
   • Эки мүнөткө чейин щетканы кармаңыз.
   • Тилди тазалап бүтүрүңүз. Эгерде сиз тилди өткөрүп жиберсеңиз, артыңызды жуугандан кийин дароо оозду булгай турган көптөгөн бактерияларды таштап кетесиз.
   • Тиштериңизди күнүнө жок дегенде эки жолу тазалаңыз.
2. Күн сайын тиштериңизди жууп туруңуз. Тишти жууп-тазалоодон тышкары, тишти ден-соолукту чыңдоо үчүн жиптен жасалган тиш өтө маанилүү. Күнүнө жок дегенде бир жолу жипти жууганга аракет кылыңыз, бирок эки жолу андан да жакшы. Тиштериңизди туура жууп жатканыңызды текшерүү үчүн төмөндөгү жөнөкөй кадамдарды аткарыңыз.
   • Узундугу 18 сантиметр болгон жиптин бир бөлүгүн алыңыз. Анын көпчүлүгүн бир ортоңку манжаңызга, калганын экинчи ортоңку манжаңызга ороп коюңуз.
   • Жиптин бөлүгүн баш бармагыңыз менен сөөмөйүңүздүн ортосунан бекем кармаңыз. Уктоо кыймылын колдонуп, тиштиңиздин арасына жип илинет.
   • Жип жиптин этегине жеткенде, аны C тамгасынын формасында кармаңыз, ошондо сиз аны менен тиштин формасын байкай аласыз.
   • Жипти тишке бекем карманыңыз жана акырын өйдө-ылдый жылдырыңыз.
   • Бардык процесстерди калган тиштерде кайталаңыз.
   • Зарыл болгондо ар дайым жиптин жаңы бөлүгүн алыңыз.
   • Эгер тиштериңиз бир-бирине жакын болсо, жылмакай же момдой жип издеңиз. Даяр тиш жип кармагычтар дагы пайдалуу болушу мүмкүн. Эң негизгиси - күн сайын тиштерди жип менен жууп туруу керек.
3. Оозуңузду тиш доктурлар бекиткен ооз жуугуч менен чайкаңыз. Кээ бир ооз жуугучтар ооздон чыккан бактерияларды жок кылбай, ооздон чыккан жагымсыз жытты жана көңдөйлөрдү пайда кылган тактайчаларды кетирбестен, ооздон чыккан жагымсыз жытты жашырат. Ооз жуугучту сатып алууда, аны тиш доктурлар сунушташабы же жокпу, демек, аны тиш доктурлар текшерип, такталарды кетиргени далилденди.
   • Такырчыкты азайтууга жардам бере турган ооз жуугучту сатып алыңыз, гингивит жана көңдөйлөр менен күрөшүп, ооздон чыккан жагымсыз жыттан арылыңыз.
   • Ичкилик ичпөөчү жана оозеки гигиенага пайдалуу болгон оозду жууган каражаттар көп. Салтка айланган оозду жууган сезимге чыдай албасаңыз, бирөөнү издеңиз.
4. Тиштериңиздин ден-соолугу чың болушун камсыз кылган диетаны камсыз кылыңыз. Жеген тамагыңыз оозеки гигиенаңызга чоң таасир этет. Айрым тамактар ​​тишке пайдалуу, ал эми башка тамактарды аз же таптакыр жебеш керек.
   • Була көп азыктарды жегиле. Фибра тиштердеги бардык бляшканы түртүп, шилекейдин чыгышына түрткү берет, бул тиштердеги зыяндуу кислоталарды жана ферменттерди кетирүүгө жардам берет. Буланы алуу үчүн жаңы мөмө-жемиштерди, ошондой эле дан эгиндерин жегиле.
   • Сүт азыктарын жегиле. Сүт, быштак жана жөнөкөй айран да шилекейдин чыгышына түрткү берет. Ошондой эле алардын курамында кальций бар, ал тиштин эмалын бекемдейт.
   • Чай ич. Жашыл жана кара чайдагы азыктар бляшканы талкалап, бактериялардын көбөйүшүн жайлатат. Фтор камтылган суу менен чай кайнатсаңыз, тиштериңизге андан дагы пайдалуу заттар берилет.
   • Канттуу тамактардан жана суусундуктардан алыс болуңуз. Шекер бляшканын көбөйүшүнө жана бактериялардын көбөйүшүнө алып келип, көңдөйлөрдү пайда кылат. Мүмкүнчүлүктү болушунча аз жеп, мүмкүн болушунча аз сода ичип алыңыз. Эгерде сиз таттуу тамактарды жесеңиз, анда аны тамак менен ичип, көп суу ичип алыңыз. Ошентип оозуңуздан көбүрөөк шилекей бөлүнүп чыгып, канттын бардыгын жууп, кислота менен бактериялардын санын азайтып жиберет.
   • Крахмалдуу тамактарды жегенден кийин тишти тазалаңыз. Картошка, жүгөрү сыяктуу тамактар ​​тиштериңиздин ортосуна оңой тыгылып, тешик пайда болот. Бул тамактарды жегенден кийин тишти тазалап, көңдөйлөрдү кетирбеңиз.
5. Кислоталуу алкоголсуз суусундуктарды ичпеңиз. Алкоголсуз суусундуктар, алкоголдук суусундуктар, ал тургай жемиш ширелери кислотага ээ жана оозуңуздагы бактериялардын көбөйүшүнө түрткү берип, көңдөйлөрдү пайда кылат. Аларды ченемсиз ичүү же таптакыр ичпөө керек.
   • Эң чоң күнөөкөрлөр - Гатораде сыяктуу спорттук суусундуктар, Red Bull сыяктуу энергетикалык суусундуктар жана Coca Cola сыяктуу алкоголсуз суусундуктар. Бул суусундуктардын курамындагы көмүр кычкыл газы тиштериңизди тезирээк эскиртет.
   • Көп суу ичүү. Кислота суусундук ичкенден кийин оозуңузду суу менен чайкаңыз.
   • Таза мөмө ширесинде дагы кант бар экендигин унутпаңыз. Таза мөмө-жемиш ширесин бирдей өлчөмдө суу менен эритиңиз, айрыкча суусундук балаңызга арналган болсо. Мөмө-жемиш ширесин аз ичип, жемиш ширесин ичкенден кийин оозуңузду суу менен чайкаңыз.
6. Тиш доктурга үзгүлтүксүз барып туруңуз. Көпчүлүк тиш доктурлар сизди 6 айда бир келип, тишти текшерип турууну каалашат. Тиштериңиздин ден-соолугу чың болушу үчүн ушул нерсени карманыңыз. Кабыл алуу учурунда тиш доктур тиштериңизди кылдаттык менен тазалап, акыркы бир нече айда топтолгон тактайчаларды алып салат. Ошондой эле, ал тиштериңиздеги тиш тешиктери, сагыз оорулары жана башка тиштериңиз менен оозуңуздагы көйгөйлөрдү текшерип чыгат.
   • Сиздин тиш доктуруңуз дагы эле өтө кичинекей эрте көңдөйдү аныктоого жардам берет. Эгерде сиздин тиш доктуруңуз эртерээк келсе, анда ал оору дарылоодон өтпөстөн, көңдөйгө кайрыла алат.
   • Жашоо образын өзгөртүү, оозду таза кармоо жана фтор менен дарылоо өтө кичинекей көңдөйлөрдү дарылоого жетиштүү болушу мүмкүн. Бул реминералдашуу процессин жандандырып, тиш табигый жол менен калыбына келип, тиш бошоп кетет.

Сунуштар

• Тиш доктурга тишти тазалоо учурунда, тиштериңизди тактайча жана таш тиштерин кетирүү үчүн жакшылап тазалап, жалтыратылган жана фтордуу лак колдонулат.

Эскертүүлөр

• Эгер көңдөйүңүз бар деп ойлосоңуз, тиш доктурга кайрылыңыз. Ич көңдөйүңүздүн начарлап кетпеши жакшы, бирок аны тиш доктуруңуз толтуруп койсоңуз, анда көңдөйдү чындап дарылоонун бирден-бир жолу бар.
• Сиздин көңдөйүңүз бар экендигин билбешиңиз мүмкүн, анткени белгилер дайыма эле боло бербейт. Тишти текшерип туруу үчүн тиш доктуруңузга такай келип туруңуз.