Мазмун

• Басуу
• 2-ыкманын 1-ыкмасы: Үйдүн ыкмалары менен какырыктан арылуу
• 2ден 2-ыкма: Рекорддук дарылар менен какырыктан арылыңыз

Эгер мурундан суу агып жатса, анда көбүнчө вирус же бактериядан жуккандыгыңыз болот. Денеңиз инфекцияга каршы күрөшүп жатканда, былжыр пайда болуп, мурундан суу аккан сыяктуу белгилер пайда болот. Эч ким бир нече күн бою мурдун үйлөп же бетинен снота аарчый бергиси келбейт. Бактыга жараша, ошол былжырды үй шартында жана рецептсиз дарылоонун жардамы менен кетирүүгө болот.

Басуу

2-ыкманын 1-ыкмасы: Үйдүн ыкмалары менен какырыктан арылуу

1. Көбүрөөк ичүү. Сууну көп ичсеңиз, былжыр суюлуп, мурдунуз ачылат.Суу былжырды майдалап, курамындагы суюктукту кетирет. Эгерде сиз көп суу ичсеңиз, мурун көңдөйүңүздөгү былжырдан тез арыласыз.
   • Эгерде суу көп ичсеңиз, суук тийип же синус синусунан тезирээк арылсаңыз болот.
   • Чай, кофе, кола сыяктуу кофеин бар суусундуктар былжырыңызды көбөйтүп, денеңизди кургатат.
   • Какырык суудан, тери клеткаларынан, өлгөн лейкоциттерден, органикалык эмес туздардан жана былжырдан турат. Эгер бул курам бузулса, былжырдан оңой кутуласыз.
   • Көбүрөөк суу ичсеңиз, заара ушатсаңыз, мурдуңузду тез-тез согуп турсаңыз, бактериялардан жана инфекциядан эртерээк арылууга жардам берет.
2. Өзүңүзгө жылуу компресс бериңиз. Таза жуугучту жылуу суу менен нымдап, ашыкчасын сыгып алыңыз. Мурунузду жана жаактарыңызды жылуу жууп салгыла. Жуулган чүпүрөктүн жылуулугу былжырды бошотуп, көңдөйүңүздүн тыгылып калышынан ооруңуз азаят.
   • Жылуулук былжырды эрийт (ал табигый формасы катуу), аны мурундан чыгаруу оңой.
3. Жылуу душка түшүңүз. Душтан чыккан буу мурунду ачып, былжырды чыгарып кетүүнү жеңилдетет. Эгер мурундун муруну бүтөлүп калса, буу былжырды бошотуп, андан арылууну жеңилдетет.
   • Буу ваннасы дагы жардам берет - идиш сууну кайнатып, жууркан же сүлгү алып, башыңызды жаап, какырыкты бошотуу үчүн буу менен дем алыңыз.
4. Жылуу суюктук жеп же ичүү. Жылуу суу же шорпо ичкенге аракет кылыңыз. Бул былжырды бошотот. Мурунку жылуулуктагы кан тамырлар ысып, былжыр суюктукка айланат. Бул аны денеңизден чыгарууну жеңилдетет.

2ден 2-ыкма: Рекорддук дарылар менен какырыктан арылыңыз

1. Ичүүчү дары-дармектерди ичип алыңыз. Деконгестант былжырлуу челдин шишишине каршы туруу менен жеңилдетет. Былжыр кургап, дем алуу жолдору кайрадан ачылат. Какырыкты жөтөлгөндө же сыртка чыгарганда оңой болот, натыйжада былжыр аз чыгат.
   • Рецептсиз берилген деконгестанттар 12 же 24 саат иштеген варианттарга ээ.
   • Бул агенттер таблеткалар, дары-дармектер же мурунга чачыраткыч түрүндө бар.
   • Деконстанцияны ичүүдөн мурун, таңгактын салынышын окуп чыгыңыз.
   • Эгерде сизде кан басымы жогору болсо, кандайдыр бир деконгестантты колдонуудан мурун дарыгериңизден кеңеш сураңыз, анткени айрым ингредиенттер кан басымын көтөрүшү мүмкүн.
2. Жөтөлдү басуучу же какырык чыгаруучу каражаттарды колдонуп көрүңүз. Жөтөл ингибитору жөтөлдүн рефлексин төмөндөтүп, былжырдын жабышкактыгын жана беттик чыңалуусун төмөндөтөт. Бул былжырдын организмден чыгып кетишин шарттайт, ашыкча жөтөлгөндө көкүрөк оорусун басат, ошондой эле төмөнкү жана жогорку дем алуу жолдорундагы былжырды бошотот.
   • Жүрөк айлануу, кусуу, баш оору жана баш айлануу терс таасирлерине кирет.
   • Мисалы, Флуимицил - какырык чыгаруучу зат, ал былжырды суюлтуп, жөтөлдү жеңилдетет.
3. Мурунга спрей колдонуңуз. Мурунга спрей түздөн-түз мурун каналдарына чачыратылат. Ал кан тамырларды тарытат, бул былжыр челдин шишишин басаңдатат. Бул өндүрүлгөн былжырдын көлөмүн азайтып, дем алууну жеңилдетүү үчүн мурун тешиктерин тазалайт.
   • Мурун чачыратуучу каражатты көп колдонуудан сак болуңуз, бул тыгылып, былжырдын пайда болушун начарлатат.
4. Антигистаминдерди ичүү. Антигистаминдер гистаминдердин (аллергиялык реакцияны козгоочу, мурундун былжыр челинин шишип, былжыр пайда болушуна алып келүүчү заттар) мурундун былжыр челине тийип, мурундун агып кетишине жана чүчкүрбөй калуусуна жол бербейт.
   • Антигистаминдик дары-дармектерден тышкары, цетиризин жана лоратадин көп колдонулат.
     • Буларды күнүнө бир жолу уктаар алдында кабыл алыңыз. Анын таасири дароо байкалат.
     • Көңүл буруңуз, антигистаминдер көп учурда сизди уйкуңузга келтирет, андыктан аларды унаа айдагандан мурун ичпеңиз.
     • Ошондой эле баш оору, баш айлануу жана кургак ооз сыяктуу башка терс таасирлери болушу мүмкүн экендигин унутпаңыз.
     • Антигистаминдерди какырык чыгаруучу заттар менен ичпеңиз.
5. Мурдуңузду сулаңыз. Мурдуңузду нымдаштыруу аларга туздуу суу куюу дегенди билдирет. Принциби - былжырды кетирүү үчүн бир мурун тешигине туздуу эритмени иштетип, андан кийин аны мурундун экинчи тешиги аркылуу агып чыгыңыз. Бул топтолгон былжырды кетирип, айыгууну тездетет.
   • Ал үчүн мурун чыны же пипетканы колдонсоңуз болот.
   • Бул үчүн стерилдүү, дистилденген же кайнатылган сууну колдонуңуз, ошондуктан көп инфекцияларга кабылбашыңыз керек.
   • Суу кошулмасын колдонгондон кийин жакшы чайкап, кургатыңыз.
   • Бул ыкманы көп колдонбоңуз, анткени ал инфекция менен күрөшүүгө жардам берген коргоочу каражаттарды жууп салат.
   • Кадимкидей дем алып, бир аз жакшыраак болгондо, мурдуңузду нымдаганды токтотуңуз.