Мазмун

• Басуу
• 3-ыкманын 1-ыкмасы: Үй шартында дарылоо
• 3-ыкманын 2-ыкмасы: Рецептсиз жана рецепт боюнча дарылоо
• 3-ыкманын 3-ыкмасы: Суук тийүүнүн алдын алуу
• Сунуштар
• Эскертүүлөр

Муздак жаралар герпес вирусунан улам пайда болот жана өтө көп кездешет. Болжол менен 60-90% вирусту алып жүрөт деп болжолдонууда; бирок, булардын көпчүлүгү симптомдорду билбейт же башынан өткөрбөйт. Оорунун белгилерин сезгендер, суук тийип турган жара өтө оор жана жагымсыз болушу мүмкүн экендигин билишет. Вирусту айыктыра албаганыңыз менен, ооруну басаңдатуу жана суук тийип калган жараны жагымсыз кылып көрсөтүүнүн бир нече жолу бар.

Басуу

3-ыкманын 1-ыкмасы: Үй шартында дарылоо

1. Музду колдонуңуз. Муздак оорусун дароо дарылоо сезгенүүнү чектеп, ооруну басаңдатат. Аймакка күнүнө эки-үч жолу муз кубун сүйкөп коюңуз - бул калыбына келтирүү убактысын кыскартышы мүмкүн.
   • Ошондой эле муз пакетин же муздак компрессти колдонсоңуз болот.
   • Ошондой эле балмуздакты жакшы түрлөрү үчүн жесе болот. Бул балмуздакты эч ким менен бөлүшпөңүз!
2. Мунай киселин колдонуңуз. Суук тийип калган жараны мунай желели менен жабуу калыбына келүү процессин тездетет. Мындан тышкары, экинчи бактериялык инфекциядан сактайт. Мунай желелин кебез менен муздак жарага сүртүп, түнү менен коё туруңуз.
   • Мунай желеси муздак жараны нымдуу кармап, кычкылтектин жетүүсүнө жол бербейт жана анын айыгышына жол ачат.
   • Кээ бир үй дарылоо ыкмалары кургак эмес, кургак кармоо менен ант беришет. Бирок, эки дарылоонун тең ийгиликтүү окуялары бар. Сизге эмне ылайыктуу экендигин караңыз.
3. Анын үстүнө бир аз сүт тамызыңыз. Пахтаны сүткө чылап, ушул пахтаны аянтка сүйкөп, ооруну басаңдатыңыз. Чындыгында, суук тийүүдөн мурун пайда болгон кычышуу сезимин баштан кечиргенден кийин жасаңыз. Бул суук тийип, чындыгында эле калыбына келүү мезгилин тездетиши мүмкүн.
   • Сүттө иммуноглобулиндер жана л-лизин май кислоталары бар - булар герпес вирусун дарылоого өбөлгө түзөт.
   • Муздак сүт ооруну, кызарууну жана кычышууну басат.
   • Бүт сүт мыкты иштейт.
4. Ваниль экстрактын колдонуп көрүңүз. Ваниль сезгенүүгө каршы касиетке ээ деп айтылат. Ушундай жол менен вирустук инфекциядан тезирээк кутулуп, ооруну аз сезесиз. Ванилин таза экстракттын бир нече тамчысын кебез же пахта тампон менен муздак жарага сүйкөп коюңуз. Муну күнүнө болжол менен үч-төрт жолу жасаңыз.
   • 100% таза ванилин экстрактын гана колдонуңуз. Жасалма ванилинди колдонбоңуз, анткени ал чыныгы ванилиндикиндей касиетке ээ эмес.
5. Мия тамагын жегиле. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, мыянын курамына кирген гликирир кислотасы вирус клеткаларын бүчүргө сиңире алат - андыктан кээ бир мыяны чайнап бериңиз. Ушул күндөрү текчелерде турган мия конфеттеринин бири эмес, чыныгы мыя жегениңизди текшериңиз.
   • Гликирин кислотасы мыянын тамырынан келип чыгат - демек, эгерде мыяда мия болбосо, анын таасири болбойт.
   • Ошондой эле, мыя кружогун сатып алып, аны ыйлаакчаларга чачсаңыз болот. Же мыянын порошогун өсүмдүк майына аралаштырып, паста жасап, эринге сүйкөсөңүз болот.
6. Чай дарагынын майын сүйкөңүз. Чай дарагынын майы антисептик, антибиотик, вируска каршы жана грибокко каршы касиетке ээ, алар суук тийгендин узактыгын дээрлик эки эсе кыскартат, ошентип, бир күндүн ичинде ыйлаакчаларды минималдаштырат. Чай дарагынын майынын бир тамчысын суук тийген жерге кебез менен эки жолу сүйкөп көрүңүз.
   • Эгер сезгич териңиз болсо, анда майды суу же мунай желеси менен суюлтсоңуз болот.
   • Чай дарагынын майы "чай дарагынын майы" же "мелалеука майы" деген ат менен да сатылат.
7. Чөптүү лизин таблеткаларын ичип алыңыз. Лизин организмде табигый жол менен табылбай турган, бирок тамактануу жолу менен алынуучу аминокислота. Лизин суук тийүүчү вирустун өсүшүн чектей турганы далилденген. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, лизин кошулмалары суук тийүүнүн жыштыгын жана интенсивдүүлүгүн төмөндөтөт.
   • Эгерде сиз лизинге кошумча азык издеп жатсаңыз, анда таза лизинден жасалганын табууга аракет кылыңыз. Алар синтетикалык варианттардан артык. Ошондой эле цинк, С витамини жана биофлаваноиддер сыяктуу башка пайдалуу азыктарды камтыган кошумчаны издеңиз.
   • Лизинди көп камтыган азыктарга төмөнкүлөр кирет: жашылчалар, балыктар, тоок эти, сыр, сүт, буурчак жана нан бышыруучу уютку.
8. Чайдын күчүн пайдаланыңыз. Бир нече чайдын вируска каршы касиети бар, алар суук тийүүнү дарылоодо пайдалуу. Эң жөнөкөй чечим - чай ​​ичүү, бирок бул ыкма эң ылдам эмес. Дагы бир чечим - суук тийген жерлерди күнүнө бир нече жолу жылуу, нымдуу чай пакети менен дарылоо. Вируска каршы касиеттери тезинен ооруну басаңдатып, суук тийүүнүн узактыгын кыскартат.
   • Кара, жашыл жана ак чайлардын курамында да таниндер бар - булардын вируска каршы касиети бар дешет. Чайдын курамындагы антиоксиданттар иммундук системаны көтөрүп, денеңизди суук тийип калса, аны тез арада чечүүгө мүмкүнчүлүк берет жана аны келечекте дагы жасай аласыз.
   • Айрым чөп чайлардын вируска каршы касиети дагы бар. Алардын эң башкысы жалбыз жана ромашка чайлары.
9. Анын үстүнө бир аз сарымсакты сүртүңүз. Сарымсактын жаңы тиштерин күнүнө эки-үч жолу ал жерге калыбына келтирүү үч-беш күнгө чейин кыскартышы мүмкүн. Жыпар жыт жөнүндө эскертсеңиз болот!
   • Буга альтернатива катары күнүнө эки жолу сарымсактан кошумча ичүү керек. Дозасын жогорулатуу чейин күнүнө 1000mg менен башталат.
   • Сарымсак бир аз кычкыл болгондуктан суук тийген жерлерге чийки сарымсакты сүйкөсөңүз, оорушу мүмкүн.
10. Эфир майларын жана настойкаларды колдонуп көрүңүз. Ыйлаакчаларга белгилүү эфир майларын сүйкөсө болот. Бул ыйлаакчалардын кургап кетишине алып келет жана калыбына келүү процесси тездейт. Мындай майларга төмөнкүлөр кирет: бальзам майы, лаванда майы, календуланын настойкасы, куркума настойкасы жана мирра настойкасы.

3-ыкманын 2-ыкмасы: Рецептсиз жана рецепт боюнча дарылоо

1. Рецептсиз кабыл алынган докозанол кремин колдонуп көрүңүз. Докозанол суук тийип жаткан дискомфортту басаңдатат жана ыйлаакчалардын тез айыгышына жардам берет. Дары-дармектерди күнүгө беш маал чейин сүртүп, акырын сүйкөп алыңыз.
   • Сунушталган сумма кремдин канчалык күчтүү экендигинен көз каранды. Бул үчүн таңгактан кеңеш алыңыз.
   • Дарылоо белгилери байкалаар замат кремди сүйкөй баштасаңыз жакшы натыйжа берет.
2. Вируска каршы дары-дармек менен май жазып колдонуңуз. Эгер ыйлаакчаларды дарылоо үчүн андан күчтүү нерсе керек болсо, анда дарыгериңизге кайрылыңыз. Ал вируска каршы май жазып бере алат. Мындай дары-дармектердин мисалдары пенсикловир жана ацикловир болуп саналат - алар суук тийүүнү дарылоодо өтө натыйжалуу.
   • Ыйлаакчалар пайда болгонун сезээр замат кремди сүйкөп алыңыз. Эгерде сиз аны эртерээк алсаңыз, анда каймак анын ысып кетишинен сактайт.
   • Ачык ыйлаакчаларга крем сүйкөсөңүз болот. Бир-эки күндүн ичинде ыйлаакчалар тазаланышы керек.
   • Ошол эле вируска каршы компоненттер таблетка түрүндө да бар.
3. Анестезиялык кремди же майларды колдонуп көрүңүз. Эгерде сиздин муздак жараңыз сизди бир топ оорутса, анестезия кремин же майын колдонуп көрсөңүз болот. Бул агенттер, адатта, бензокаин же лидокаинди камтыйт жана ооруну басаңдатып, ооруган жерди убактылуу уктатат.
   • Булар көбүнчө кычышууга каршы крем катары сатылат. Алар көбүнчө дарыканаларда жана дарыканаларда сатылат.
4. Вируска каршы ичүүчү дары-дармектердин дайындоосун алыңыз. Эгерде сиздин суук тийишиңиз аябай оорутса же тынчсыздандырса, анда дарыгер калыбына келтирүү процессине жардам берүүчү жана кайталанбашы үчүн оозеки дары-дармек жазып бере алат. Вируска каршы дарылардын катарына ацикловир, фамцикловир жана валацикловир кирет.
   • Бул ичүүчү дары-дармектер суук тийгенден кийин 48 сааттын ичинде баштаса, натыйжалуу болот.
   • Валацикловир кымбатыраак, бирок тамак сиңирүү жолуна жакшы сиңет - ошондуктан ишенимдүү.
5. Стиптик калемди колдонуңуз. Токтотуучу калемдер устара күйүк сыяктуу майда кесилген жерлерди дарылоодо колдонулат. Бул калемдеги глюкок кан тамырлардын жыйрылышын шарттап, калыбына келүүсүн шарттайт. Күнүгө эки жолу, ыйлаакчалардын үстүнө стиптикалык калемди колдонуп, "сүрөт" тартыңыз.
   • Мындай калемдерди колдонуу көбүнчө колдонууда бир аз зыян келтирерин билиңиз. Бирок, оору басаңдап, суук тийип ооруган сезимдерди жана кыжырданууну чектейт.

3-ыкманын 3-ыкмасы: Суук тийүүнүн алдын алуу

1. Стрессти качуу. Суук тийген оору стресстен улам келип чыгышы мүмкүн. Сиз экзамен бергенде же башка стрессте көбүрөөк суук тийип жатканыңызды байкай аласыз. Стресс мезгилинде өзүңүзгө кам көрүп, суук тийип калуу мүмкүнчүлүгүн чектеңиз.
   • Көнүгүү, медитация, йога же китеп окуу сыяктуу стресстен арылтууга аракет жасап көрүңүз.
   • Көп уктаңыз. Чарчаганыңызда бардыгы стресстен улам күчөйт, андыктан жетиштүү уктап жаткандыгыңызды текшерип алыңыз.
2. Иммундук системаңызды көтөрүңүз. Муздак жаралар көбүнчө иммунитет бузулганда чыгат. Сиз алардын суук тийгенде же башка себептерден улам начарлап калганда пайда болгонун көрө аласыз. Иммундук системаңызды төмөнкү жолдор менен көтөрүңүз:
   • Витаминдерди жана пайдалуу заттарды жетиштүү көлөмдө алыңыз. Салмактуу тамак жегиле; жашыл жалбырактуу жемиштер, мөмө-жемиштер жана башка жашылчаларды көп жегениңизди текшериңиз. Эгерде жетишсиз азыктанып калам деп кабатырланып жатсаңыз, витаминдүү кошумчаларды ичип алыңыз.
   • Сиздин туура гидраттанганыңызды текшериңиз. Сууну көп ичүү организмдин оорулардан тез арылууга мүмкүнчүлүк берет.
   • Сасык тумоо жана суук тийүүдөн сак болуңуз. Сасык тумоо жана суук күч алган кезде колду дайыма жууп туруңуз. Эгерде сизде суук тийип калса, сасык тумоого каршы дарылоону карап көрүңүз.
3. Күндөн коргоочу кремди колдонуңуз. Эринге жана ооздун айланасына күндөн коргогон кремди сүйкөп коюңуз. Бул күн тийген суук тийүүдөн сактанууга жардам берет. Эриндер үчүн атайын иштелип чыккан жана жок дегенде 15 фактор болгон күндөн коргоочу каражатты издеңиз. Же болбосо күндөн коргоочу крем бар помада / эрин бальзамын тандаңыз.
4. Тийбегиле! Сасык тумоону кыспаңыз, тандабаңыз же тандабаңыз. Бул аракеттер бактериялык инфекцияны пайда кылышы мүмкүн. Колуңузду дайыма жууп туруңуз, айрыкча суук тийип калсаңыз.
5. Сасык тумоого тийгенден кийин көзүңүздү сүртпөңүз; сизде көздүн герпес инфекциясы пайда болушу мүмкүн - бул дарыланбаса, сокурлукка алып келиши мүмкүн.
   • Сасык тумоого тийгенден кийин жыныстык мүчөңүзгө тийбеңиз; эгер андай болсо, анда жыныстык герпести өнүктүрсө болот.
   • Суук тийип, жаныңызда раковина жок болуп калса, ар дайым жаныңызда гель турганыңыз жакшы.
6. Кычкыл тамактардан алыс болуңуз. Чипсы жана цитрус жемиштери сыяктуу кислота жана туздуу тамактардан алыс болуңуз. Булар суук тийген жерлерди дагы дүүлүктүрүп, ооруну күчөтүшү мүмкүн.
7. Бөлүшкөнгө аракет кылбаңыз. Муздак жаралар өтө жугуштуу. Андыктан эч нерсеңизди башкалар менен бөлүшпөөгө аракет кылыңыз. Чыны, кесе, сүлгү, идиш-аяк, устара жана макияж жөнүндө ойлонуңуз. Ошондой эле, эгер сизде суук тийип калса же башка бирөө ооруса, аны өппөңүз.
8. Тиш щеткаңызды алмаштырыңыз. Эгерде ыйлаакча пайда болсо, анда тиш щеткаңыз жоголгондон кийин аны алмаштырыңыз. Тиш щеткалары вирусту жуктурушу мүмкүн.

Сунуштар

• Иогурттун жигердүү культуралары денеңизди вирустук инфекциялардан коргойт. Себеби, алар табигый ооз жана ичеги флорасын жакшыртышат.
• Е витамини жана эхинацея сасык тумоону айыктырат деп айтылат.
• Ыйлакчаларды тийгизбеңиз же кыспаңыз. Эгер ошондой кылсаңыз, анда ыйлаакчалар өрттөнүп кетиши мүмкүн.
• Сахнадан кийин, ыйлаакчаларды кургатып, калыбына келтирүү ишин тездетет.
• Тамак жегенде кичине чагып алганга аракет кылыңыз. Бул эриндин айланасынын кеңейишин чектейт.
• Алоэ веранын ширеси оору менен күрөшүүгө дагы жардам берет дешет. Ошондой эле эриндин тегерегиндеги тытууну чектей алат.
• Ага сүттү же ванилинди кошуңуз.

Эскертүүлөр

• Суук тийген вирусту айыктыра албайсыз; симптомдорду жоюуга аракет кылсаңыз болот.